MAPA DO EMAGRECIMENTO (1)

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MAPA DO SEU
EMAGRECIMENTO
MAPA DO SEU
EMAGRECIMENTO
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Este mapa é um dos presente que preparei para te
munir da arma mais poderosa que existe quando se
fala em emagrecimento: O CONHECIMENTO.
Por estar aqui, você provavelmente já tentou de tudo
para emagrecer, ou pelo menos pensa que já tentou 
de tudo. Mas eu te digo que não... e te digo também 
que o que ainda não tentou é o que realmente vai te
fazer emagrecer.
Eu estou falando do tratamento dos pilares do sucesso
do emagrecimento rápido, natural, definitivo e,
principalmente, da sua base hormonal metabólica.
E para saber como está sua base hormonal metabólica
e o quanto ela está te atrapalhando emagrecer é que
eu estou te dando de presentem o MAPA DO
EMAGRECIMENTO.
Por hora você só precisa preenchê-lo e guardar sua
pontuação. Na AULA 1 DO DESAFIO SECA 5 EM 5, que
começa dia 20/04, eu vou te ensinar como interpretá-lo,
vou te apresentar os pilares do sucesso do
emagrecimento e vamos juntos desenhar o plano
perfeito para que seu emagrecimento definitivo
aconteça.
MEU PRESENTE PARA VOCÊ
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O mapa do emagrecimento é uma ferramenta
que utilizo para identificar o estado atual da
base hormonal metabólica de qualquer mulher
e entender quais problemas hormonais e
metabólicos estão as impedindo de emagrecer
de forma definitva.
Ao longo do nosso evento você também
aprenderá a interpretá-lo e descobrirá o que
está te impedindo de atingir seus objetivos de
emagrecimento.
A correção dos problemas hormonais
metabólicos é a base do meu método de
emagrecimento e é o que eu quero compartilhar
com você para que você vá muito além do que
vai emagrecer essa semana e conquiste o
emagrecimento definitivo.
MAPA DO EMAGRECIMENTO
O QUE É ESTE MAPA?
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Imprimir e anotar o seu resultado
no próprio MAPA;
Anotar o resultado separadamente em uma
folha ou caderno;
Dar print na tela do celular e editar 
a imagem com as respostas.
O preenchimento do MAPA e anotações do seu
resultado é muito simples e você pode escolher
entre estas formas:
1) ONDE ANOTAR O SEU RESULTADO
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Você não precisa enviar o resultado do seu
MAPA. Você só precisa anotar o seu resultado
para usarmos no o DESAFIO SECA 5 EM 5.
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Este mapa pertence a:
MAPA DO EMAGRECIMENTO
2) SUAS INFORMAÇÕES
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Peso (kg):
Circunferência 
Abdominal (cm):
Altura (m):
Quantos quilos preciso
eliminar em 2026:
Por que eu acho importante 
emagrecer de forma saudável e 
manter meu peso para sempre:
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Após responder cada sintoma / subitem, você
deve somar a sua pontuação e anotar este valor
MAPA DO EMAGRECIMENTO
3) INSTRUÇÕES DE PREENCHIMENTO
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Nas 7 aulas do DESAFIO SECA 5 EM 5 iremos usar
este mapa e te ensinarei a interpretar sua
pontuação, identificando os problemas que você
tem e o que você deve fazer para tratá-los.
20/04
7h
AULA 1
21/04
7h
AULA 2
22/04
7h
AULA 3
23/04
7h
AULA 4
24/04
7h
AULA 5
25/04
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AULA 6
26/04
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AULA 7
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SESSÃO
PROBLEMA
GERAL
(5 maiores)
SINTOMAS 
SUA
NOTA
(0 a 4)
SOMA
SEÇÃO
1
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4
5
RESULTADO (SOMA DE TODAS AS NOTAS) 
SUOR EXCESSIVO
MANCHAS ESCURAS NO PESCOÇO, AXILA E VIRILHA
PELE OLEOSA OU COM ACNE
VIVE NO EFEITO SANFONA / GANHA PESO FÁCIL
COMPULSÃO POR DOCES, MASSAS OU PÃES
UNHAS FRACAS
QUEDA DE CABELO OU CABELO FRACO
PÉS E MÃOS FRIOS
PREGUIÇA / DESÂNIMO
PELE SECA
TEM DIFICULDADE DE INICIAR O SONO
ACORDA VÁRIAS VEZES À NOITE
SÓ DORME COM REMÉDIO
TEM POUCO TEMPO PARA DORMIR EM RAZÃO DE
QUESTÕES PESSOAIS / PROFISSIONAIS
INTESTINO PRESO (NÃO VAI AO BANHEIRO DIARIAMENTE)
INTESTINO SOLTO (DIARRÉIA / FEZES AMOLECIDAS)
FEZES RESSECADAS
GASES EM EXCESSO
SINTOMAS DE MÁ DIGESTÃO (AZIA / SENSAÇÃO
QUE A COMIDA NÃO DIGERE)
4) FORMULÁRIO PARA PREENCHIMENTO
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MAPA DO EMAGRECIMENTO
FADIGA (CANSAÇO EXCESSIVO)
ACORDAR CANSADA
OSCILAÇÃO DE HUMOR
SE SENTE EXAUSTA APÓS ATIVIDADE FÍSICA
ESTRESSE / FALTA DE PACIÊNCIA / IRRITABILIDADE
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Agora que você tem o seu resultado, guarde-o
com carinho para que possamos utilizar durante
o DESAFIO SECA 5 EM 5.
Como dito anteriormente, você pode optar por
imprimir, anotar em uma folha, caderno, agenda
ou ainda dar print na tela do celular e escrever o
resultado em cima do print.
Ah, e se você quiser pode compartilhar seus
resultados comigo para que eu possa fazer o
DESAFIO SECA 5 EM 5 mais pesonalizado ainda
para você. 
Basta clicar no botão abaixo “ENVIAR PARA O
DOUTOR” e preencher em 2 minutinhos.
ENVIAR PARA O DOUTOR
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MAPA DO EMAGRECIMENTO
4) FORMULÁRIO PARA PREENCHIMENTO
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https://tally.so/r/0QJ2gy
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5) A SUA JORNADA NO
EMAGRECIMENTO
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MAPA DO EMAGRECIMENTO
CLIQUE E PREENCHA
CLIQUE E PREENCHA
AVALIAÇÃO
METABÓLICA
INDIVIDUAL
MAPA DO SEU
EMAGRECIMENTO
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https://tally.so/r/0QLj6Q
https://tally.so/r/0QLj6Q
https://tally.so/r/0QLj6Q
https://tally.so/r/0QJ2gy
https://tally.so/r/0QJ2gy
https://www.instagram.com/renanbotelhodr/
https://t.me/drenanbotelho_evento
https://t.me/drenanbotelho_evento
https://www.youtube.com/@DrRenanBotelho
https://lp3.desafiodrrenanbotelho.com.br/5em5-gruposvip
	MAPA DO SEU EMAGRECIMENTO
	MEU PRESENTE PARA VOCÊ
	Este mapa é um dos presente que preparei para te munir da arma mais poderosa que existe quando se fala em emagrecimento: O CONHECIMENTO.
	Por estar aqui, você provavelmente já tentou de tudo para emagrecer, ou pelo menos pensa que já tentou de tudo. Mas eute digo que não... e te digo também que o que ainda não tentou é o que realmente vai te fazer emagrecer.
	Eu estou falando do tratamento dos pilares do sucesso do emagrecimento rápido, natural, definitivo e, principalmente, da sua base hormonal metabólica.
	E para saber como está sua base hormonal metabólica e o quanto ela está te atrapalhando emagrecer é que eu estou te dando de presentem o MAPA DO EMAGRECIMENTO.
	Por hora você só precisa preenchê-lo e guardar sua pontuação. Na AULA 1 DO DESAFIO SECA 5 EM 5, que começa dia 20/04, eu vou te ensinar como interpretá-lo, vou te apresentar os pilares do sucesso do emagrecimento e vamos juntos desenhar o plano perfeito para que seu emagrecimento definitivo aconteça.
	MAPA DO EMAGRECIMENTO
	O QUE É ESTE MAPA?
	O mapa do emagrecimento é uma ferramenta que utilizo para identificar o estado atual da base hormonal metabólica de qualquer mulher e entender quais problemas hormonais e metabólicos estão as impedindo de emagrecer de forma definitva.
	Ao longo do nosso evento você também aprenderá a interpretá-lo e descobrirá o que está te impedindo de atingir seus objetivos de emagrecimento.
	A correção dos problemas hormonais metabólicos é a base do meu método de emagrecimento e é o que eu quero compartilhar com você para que você vá muito além do que vai emagrecer essa semana e conquiste o emagrecimento definitivo.
	1) ONDE ANOTAR O SEU RESULTADO
	O preenchimento do MAPA e anotações do seu resultado é muito simples e você pode escolher entre estas formas:
	Imprimir e anotar o seu resultado no próprio MAPA;
	Anotar o resultado separadamente em uma folha ou caderno;
	Dar print na tela do celular e editar a imagem com as respostas.
	Você não precisa enviar o resultado do seu MAPA. Você só precisa anotar o seu resultado para usarmos no o DESAFIO SECA 5 EM 5.
	MAPA DO EMAGRECIMENTO
	2) SUAS INFORMAÇÕES
	Este mapa pertence a:
	Peso (kg):
	Circunferência Abdominal (cm):
	Altura (m):
	Quantos quilos preciso eliminar em 2026:
	Por que eu acho importante emagrecer de forma saudável e manter meu peso para sempre:
	MAPA DO EMAGRECIMENTO
	3) INSTRUÇÕES DE PREENCHIMENTO
	Após responder cada sintoma / subitem, você deve somar a sua pontuação e anotar este valor
	Nas 7 aulas do DESAFIO SECA 5 EM 5 iremos usar este mapa e te ensinarei a interpretar sua pontuação, identificando os problemas que você tem e o que você deve fazer para tratá-los.
	21/04 7h AULA 2
	22/04 7h AULA 3
	23/04 7h AULA 4
	20/04 7h AULA 1
	24/04 7h AULA 5
	25/04 7h AULA 6
	26/04 7h AULA 7
	MAPA DO EMAGRECIMENTO
	4) FORMULÁRIO PARA PREENCHIMENTO
	SESSÃO PROBLEMA GERAL (5 maiores)
	SINTOMAS
	SUA NOTA (0 a 4)
	SOMA SEÇÃO
	RESULTADO (SOMA DE TODAS AS NOTAS)
	FADIGA (CANSAÇO EXCESSIVO) ACORDAR CANSADA OSCILAÇÃO DE HUMOR SE SENTE EXAUSTA APÓS ATIVIDADE FÍSICA ESTRESSE / FALTA DE PACIÊNCIA / IRRITABILIDADE
	SUOR EXCESSIVO MANCHAS ESCURAS NO PESCOÇO, AXILA E VIRILHA PELE OLEOSA OU COM ACNE VIVE NO EFEITO SANFONA / GANHA PESO FÁCIL COMPULSÃO POR DOCES, MASSAS OU PÃES
	UNHAS FRACAS QUEDA DE CABELO OU CABELO FRACO PÉS E MÃOS FRIOS PREGUIÇA / DESÂNIMO PELE SECA
	TEM DIFICULDADE DE INICIAR O SONO ACORDA VÁRIAS VEZES À NOITE SÓ DORME COM REMÉDIO TEM POUCO TEMPO PARA DORMIR EM RAZÃO DE QUESTÕES PESSOAIS / PROFISSIONAIS
	INTESTINO PRESO (NÃO VAI AO BANHEIRO DIARIAMENTE) INTESTINO SOLTO (DIARRÉIA / FEZES AMOLECIDAS) FEZES RESSECADAS GASES EM EXCESSO SINTOMAS DE MÁ DIGESTÃO (AZIA / SENSAÇÃO QUE A COMIDA NÃO DIGERE)
	MAPA DO EMAGRECIMENTO
	4) FORMULÁRIO PARA PREENCHIMENTO
	Agora que você tem o seu resultado, guarde-o com carinho para que possamos utilizar durante o DESAFIO SECA 5 EM 5.
	Como dito anteriormente, você pode optar por imprimir, anotar em uma folha, caderno, agenda ou ainda dar print na tela do celular e escrever o resultado em cima do print.
	Ah, e se você quiser pode compartilhar seus resultados comigo para que eu possa fazer o DESAFIO SECA 5 EM 5 mais pesonalizado ainda para você.
	Basta clicar no botão abaixo “ENVIAR PARA O DOUTOR” e preencher em 2 minutinhos.
	ENVIAR PARA O DOUTOR
	MAPA DO EMAGRECIMENTO
	5) A SUA JORNADA NO EMAGRECIMENTO
	MAPA DO SEU EMAGRECIMENTO
	AVALIAÇÃO METABÓLICA INDIVIDUAL
	CLIQUE E PREENCHA
	CLIQUE E PREENCHA