Estudos de Caso TCC

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Atividade em Grupo – Estudos de Caso em Terapia Cognitivo-Comportamental
Leia atentamente o estudo de caso atribuído ao seu grupo e analise a situação utilizando os conceitos do modelo cognitivo da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Identifiquem situação, pensamentos automáticos, emoções, comportamentos e possíveis crenças envolvidas.
Estudo de Caso 1 – Ansiedade em apresentação acadêmica
Mariana, 21 anos, estudante universitária, precisa apresentar um seminário na faculdade. 
Embora tenha preparado o trabalho com antecedência, na noite anterior à apresentação começa 
a revisar o material repetidamente e a imaginar que algo dará errado.
Ela relata pensamentos como: “Vou esquecer tudo” e “Todos vão perceber que eu não sou inteligente”.
Na manhã da apresentação apresenta sintomas de ansiedade, como mãos suadas, tensão muscular 
e dificuldade para dormir. Durante a apresentação evita olhar diretamente para os colegas, 
fala rapidamente e sente dificuldade para organizar as ideias. Após terminar, pensa:
“Eu sabia que iria me sair mal”.
Perguntas para análise:
1. Qual é a situação apresentada nesse caso?
2. Quais pensamentos automáticos aparecem antes e durante a apresentação?
3. Quais emoções podem estar associadas a esses pensamentos?
4. Que reações físicas de ansiedade podem ser observadas?
5. Que comportamentos Mariana apresenta durante a apresentação?
6. Como os pensamentos podem ter influenciado o comportamento?
7. Que crenças mais profundas podem estar relacionadas a esses pensamentos?
8. Que estratégias da TCC poderiam ajudar Mariana nessa situação?
Atividade em Grupo – Estudos de Caso em Terapia Cognitivo-Comportamental
Leia atentamente o estudo de caso atribuído ao seu grupo e analise a situação utilizando os conceitos do modelo cognitivo da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Identifiquem situação, pensamentos automáticos, emoções, comportamentos e possíveis crenças envolvidas.
Estudo de Caso 2 – Interpretação de interação social
João envia uma mensagem para um amigo convidando-o para sair no final de semana. 
O amigo demora cerca de seis horas para responder. Durante esse período João começa 
a pensar: “Ele deve estar bravo comigo” e “Eu devo ter feito algo errado”.
João passa parte do dia verificando repetidamente o celular e começa a sentir tristeza 
e insegurança. Quando o amigo finalmente responde dizendo que estava ocupado trabalhando, 
João ainda se sente desconfortável e decide não convidá-lo novamente.
Perguntas para análise:
1. Qual é a situação inicial que desencadeia os pensamentos de João?
2. Quais pensamentos automáticos aparecem nessa situação?
3. Quais emoções podem estar associadas a esses pensamentos?
4. Como esses pensamentos influenciam o comportamento de João?
5. Que outras interpretações poderiam existir para a situação?
6. Que crenças pessoais podem estar relacionadas a esse padrão de pensamento?
7. Como esse padrão pode afetar os relacionamentos sociais de João?
8. Que estratégias da TCC poderiam ajudar João a lidar com essa situação?
Atividade em Grupo – Estudos de Caso em Terapia Cognitivo-Comportamental
Leia atentamente o estudo de caso atribuído ao seu grupo e analise a situação utilizando os conceitos do modelo cognitivo da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Identifiquem situação, pensamentos automáticos, emoções, comportamentos e possíveis crenças envolvidas.
Estudo de Caso 3 – Procrastinação acadêmica
Lucas precisa estudar para uma prova importante da faculdade que ocorrerá na semana seguinte. 
Sempre que pensa em iniciar os estudos, começa a sentir ansiedade e pensa:
“Se eu começar a estudar vou perceber que não sei nada”.
Para reduzir o desconforto, Lucas decide adiar o início da tarefa. Ele passa horas nas redes sociais 
ou assistindo vídeos. Quando a prova se aproxima, Lucas tenta estudar rapidamente, mas sente dificuldade 
de concentração.
Perguntas para análise:
1. Qual é a situação apresentada nesse caso?
2. Qual é o pensamento automático principal apresentado por Lucas?
3. Quais emoções aparecem associadas a esse pensamento?
4. Que comportamentos Lucas apresenta quando pensa na prova?
5. Como esses comportamentos influenciam o desempenho acadêmico?
6. Que crenças pessoais podem estar relacionadas a esse pensamento?
7. Como o comportamento de Lucas pode contribuir para manter o problema?
8. Que estratégias da TCC poderiam ajudar Lucas nessa situação?
Atividade em Grupo – Estudos de Caso em Terapia Cognitivo-Comportamental
Leia atentamente o estudo de caso atribuído ao seu grupo e analise a situação utilizando os conceitos do modelo cognitivo da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Identifiquem situação, pensamentos automáticos, emoções, comportamentos e possíveis crenças envolvidas.
Estudo de Caso 4 – Desânimo após perda de emprego
Ana perdeu o emprego há cerca de três meses. Após algumas tentativas de conseguir 
novas oportunidades e receber respostas negativas, começou a pensar:
“Nada dá certo na minha vida” e “Não adianta tentar”.
Com o tempo, Ana passou a evitar procurar novas vagas, diminuiu o contato social 
e permanece mais tempo em casa. Ela relata sentimentos de tristeza e desânimo.
Perguntas para análise:
1. Qual é a situação desencadeadora do sofrimento apresentado por Ana?
2. Quais são os pensamentos automáticos presentes nesse caso?
3. Que emoções aparecem associadas a esses pensamentos?
4. Como esses pensamentos influenciam os comportamentos de Ana?
5. Como os comportamentos podem contribuir para manter o desânimo?
6. Que crenças pessoais podem estar relacionadas a esses pensamentos?
7. Que mudanças comportamentais poderiam ajudar Ana nesse momento?
8. Que estratégias da TCC poderiam ser utilizadas nesse caso?