Gabarito Empreendedorismo e Ergonomia

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Gabarito do Questionário Integrado
EMPREENDEDORISMO, ERGONOMIA E GINÁSTICA LABORAL
Este documento apresenta todas as questões extraídas das fichas originais (arquivos de imagem de
1001158070.jpg a 1001158091.jpg), organizadas em ordem temática lógica e completamente
respondidas de forma profissional e detalhada. 
1. Defina empreendedorismo.
Empreendedorismo é o processo de identificar, criar e realizar uma oportunidade de negócio,
envolvendo inovação, assumir riscos calculados e gerenciar recursos para gerar valor econômico
ou social.
2. Conceitue Ergonomia e cite a norma que a regulamenta no Ministério do
Trabalho.
A Ergonomia é o estudo da adaptação do trabalho ao homem, visando proporcionar o máximo de
conforto, segurança e desempenho eficiente. No Brasil, é regulamentada pela Norma
Regulamentadora nº 17 (NR-17) do Ministério do Trabalho.
3. Conceitue LER/DORT.
LER (Lesões por Esforços Repetitivos) e DORT (Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao
Trabalho) são estruturas de síndromes que afetam o sistema musculoesquelético (músculos,
tendões, nervos), causadas ou agravadas pelas exigências das tarefas e do ambiente de
trabalho.
4. Que fatores influenciam a ocorrência de LER/DORT.
Os principais fatores incluem: repetitividade de movimentos, uso de força excessiva, posturas
incorretas ou estáticas por tempos prolongados, ausência de pausas adequadas, ferramentas de
trabalho inadequadas e fatores psicossociais (como estresse e alta pressão por produtividade).
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5. Cite duas lesões ou doenças ocasionadas pelos esforços no trabalho.
Duas lesões comuns são a Tendinite (inflamação de um tendão) e a Síndrome do Túnel do
Carpo (compressão do nervo mediano no punho).
6. Cite 3 benefícios da Ginástica Laboral para o funcionário.
1. Redução da fadiga muscular e das dores corporais.
2. Melhoria da flexibilidade, postura e circulação sanguínea.
3. Diminuição do estresse diário e aumento da integração social com os colegas.
7. Cite 3 benefícios da Ginástica Laboral para o empregador.
1. Diminuição dos índices de absenteísmo (faltas) e presenteísmo.
2. Redução de custos com afastamentos médicos e processos trabalhistas ligados à saúde
ocupacional.
3. Aumento da produtividade geral e melhoria do clima organizacional.
8. Cite as fases do programa de Ginástica Laboral.
Geralmente compreende as fases de: Preparatória (no início da jornada para despertar o corpo), 
Compensatória (durante a jornada para relaxar os músculos fadigados) e Relaxamento (no final
da jornada para alongar e aliviar tensões acumuladas).
9. Cite duas etapas do Planejamento da Ginástica Laboral.
1. Análise Ergonômica/Diagnóstico Inicial: Avaliação dos postos de trabalho e do perfil
biomecânico dos funcionários.
2. Estruturação do Cronograma e Metodologia: Definição dos tipos de exercícios, horários,
frequência e locais onde as sessões serão aplicadas.
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10. Cite duas variáveis da implantação de um programa da ginástica laboral.
1. Adesão e Engajamento dos Funcionários: O nível de participação ativa da equipe nas
sessões.
2. Espaço Físico e Tempo Disponível: A adequação do ambiente da empresa para a prática
rápida e a flexibilidade dos horários de produção.
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