Relógio Biológico do Corpo

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SEU CORPO TEM UM HORÁRIO — E VOCÊ PRECISA RESPEITAR 23H — 01H FÍGADO fígado intensifica sua 01H O3H atividade de filtragem nesse período. Estar em sono pro- VESÍCULA BILIAR fundo favorece esse processo natural do organismo. A vesícula biliar trabalha de forma mais intensa nesse horário. Um sono tranquilo e profundo apoia bom O3H 05H funcionamento desse órgão. PULMÕES Os pulmões passam por um período de maior atividade 05H — 07H regenerativa. Evitar ambientes com ar seco ou INTESTINO GROSSO poluído nesse horário é uma boa prática. intestino grosso aumenta sua atividade nesse período. É um momento naturalmente favorável para esvaziar 07H — 09H intestino. INTESTINO DELGADO 21H 23H intestino delgado está SISTEMA preparado para absorver nutrientes com mais eficiência. IMUNOLOGICO Excelente horário para um sistema imunológico café da manhã nutritivo! intensifica sua atividade nesse período. Manter-se calmo e preparar O corpo para sono favorece essa função.