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Terapia miofuncional
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Terapia miofuncional
É, sem dúvida, um guia útil para a avaliação, diagnóstico, prevenção e tratamento de pacientes com patologias 
relacionadas à fala.
O que é a Terapia Miofuncional (TMF)? Em que aspectos ela pode ser aplicada? Quais recursos temos para realizá-la? 
Essas e outras perguntas são respondidas ao longo das diferentes seções deste documento.
Este documento tem como objetivo ser uma introdução à TMF e oferecer recursos práticos para profissionais que atuam 
na área de reabilitação funcional do sistema orofacial.
Esperamos que seja de grande ajuda para todos.
O conteúdo deste documento foi baixado do site www.terapiamiofuncional.es, cujos proprietários solicitamos 
expressamente o consentimento para sua publicação.
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Se o véu palatino estiver baixo, ele sairá pelo nariz produzindo um som nasal.
• Para equilibrar ou compensar as estruturas ósseas e musculares envolvidas no nível
Se estiverem em contato, o ar transportará um som produzido pela vibração das cordas devido à 
pressão exercida pelo ar.
Se estiver levantada, impede a saída de ar pelo nariz, fazendo com que o ar saia pela boca e produza 
um som oral.
Se estiverem abertas, o ar passará normalmente.
A fala é um ato dinâmico. Consiste em movimentos coordenados realizados pelos lábios, bochechas, língua, palato e 
músculos faríngeos (estes últimos responsáveis pela produção do som).
Para intervir nas diferentes etapas desses processos, é necessário compreender seu funcionamento com mais detalhes.
4. O ar atinge o palato mole:
3. Durante a expiração, o ar passa pela laringe, onde se localizam as cordas vocais.
As pessoas se comunicam com base em estruturas orgânicas básicas e funções vitais, que juntas produzem o que 
chamamos de linguagem, que seria um código verbal estabelecido pelos falantes de uma comunidade.
Dependendo da disposição desses órgãos, diferentes fonemas serão produzidos.
Estes são procedimentos e técnicas para:
1. O QUE É TERAPIA MIOFUNCIONAL?
Uma disciplina que se dedica à prevenção, avaliação, diagnóstico e correção de disfunções que podem interferir na 
produção da fala e nas diferentes estruturas do sistema orofacial, desde o nascimento até a velhice.
orofacial e adjacente a eles.
• Criar novos padrões neuromotores de comportamento e alcançar a generalização. • Reduzir as parafunções. 
• Melhorar a aparência do paciente.
1.1. Fisiologia dos processos básicos do sistema estomatognático
5. O aparelho articulatório é composto por: • Órgãos 
móveis (ativos): língua, lábios e palato mole. • Órgãos de contato (passivos): dentes, 
rebordo alveolar e palato duro.
Etapas da fala.
1. Inspire pelo nariz (em alguns casos, essa via é alterada e a respiração é feita pela boca).
2. O ar passa pelo sistema respiratório.
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No entanto, não é incomum que, em algum momento desse processo, sejam observadas alterações ou desvios que 
impliquem dificuldades em alcançar os resultados adequados na produção de sons ou no processo de alimentação.
Esses movimentos orais também contribuem para o processo de alimentação. Eles colocam o alimento na boca, auxiliam 
na mastigação e ajudam a impulsionar o bolo alimentar em direção ao esôfago.
Características dos fonemas:
• De acordo com o ponto de articulação: labial, labiodental, dental, alveolar, palatal e velar. • De 
acordo com o modo de articulação: oclusiva, fricativa, líquida, vibrante e nasal.
Por essa razão, não é surpreendente quantas patologias se manifestam quando há atraso na fala ou distúrbios de 
articulação.
O aparelho orofacial põe em movimento uma grande quantidade de musculatura que atua de forma sincronizada no 
espaço e no tempo.
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É nesses momentos que a TMF avalia todas essas estruturas e as reabilita, visando a uma melhora nas estruturas 
afetadas ou na função alterada.
Existem muitas causas que podem produzir essas alterações, sejam elas orgânicas, congênitas ou adquiridas, ou devido 
a maus hábitos que começaram como uma função inadequada, levando a alterações na forma e, assim, criando uma 
dificuldade adicional.
1.2. Áreas de aplicação do TMF
• Cirurgia para tumores faciais ou 
cervicais. • Cirurgia plástica reconstrutiva. 
• Distúrbios do 
ronco. • Pacientes geriátricos, pacientes com doenças neurológicas ou degenerativas, 
traumatismo cranioencefálico, bebês prematuros, etc.
• Patologias funcionais (distúrbios da fala, deglutição atípica). • 
Malformações faciais, cranianas e orais (disglossia, má oclusão). • Patologias neurológicas 
ou neuromusculares (disfagia, disartria). • Sequelas cirúrgicas de acidente 
vascular cerebral ou traumatismo 
cranioencefálico. • Pós-intervenções na região oral.
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Um diagnóstico funcional inadequado impedirá o profissional de chegar a conclusões objetivas e precisas sobre o 
problema. Por essa razão, um bom diagnóstico facilitará um bom tratamento e, consequentemente, os resultados serão 
favoráveis para o paciente.
A radiografia transmandibular (TMF) é um recurso fundamental para a exploração e, portanto, para o diagnóstico das 
diferentes patologias que se desenvolvem nas estruturas orofaciais, tanto a nível orgânico como funcional.
2. EXPLORAÇÃO
Existe uma clara relação entre forma e função. Observar e avaliar a relação entre as partes esqueléticas e musculares 
é vital para estabelecer um plano de tratamento, mas também é valioso tentar identificar os fatores que levaram à 
deficiência funcional.
Os exercícios básicos propostos pela TMF ajudam a visualizar a funcionalidade das estruturas envolvidas na fala, 
deglutição, respiração, mastigação, etc.
3. RECURSOS - MATERIAIS PARA TMF
A seguir, você encontrará um modelo de exploração dos aspectos importantes a serem observados e sentidos para 
chegar a um diagnóstico preciso.
JOGO DE DADOS: Material para praticar exercícios básicos de lábios, língua, masseter e mandíbula. Pode ser usado 
individualmente ou com outros jogos, como o Parcheesi.
Estes são os dados que podem ser construídos:
3.1. Práticas
São apresentados recursos práticos para o trabalho com TMF.
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Em uma delas, você deve realizar o exercício indicado na carta que precisa pegar, dependendo da casa em que parar.
3.2. Jogo Parcheesi
Um jogo para exercitar os músculos orofaciais de forma criativa e divertida. Em um dos modos, o jogoconsiste em 
realizar o exercício indicado na casa em que você parar.
As placas são mostradas abaixo.
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Os cartões são mostrados na frente das páginas seguintes:
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As páginas seguintes mostram as cartas do jogo.
3.3. Jogo da Memória
Baseado no jogo tradicional, o objetivo é encontrar o par para cada exercício, podendo levantar 
a carta apenas ao realizar o exercício especificado.
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3.4. Lista de exercícios
A seguir, apresentamos uma variedade de exercícios para tonificar, melhorar a agilidade, a coordenação, etc., 
das estruturas do sistema orofacial.
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Se você deseja acompanhar os exercícios, consulte a seguinte tabela de controle:
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3.5. Deglutição atípica
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O Anexo I apresenta um guia prático sobre treinamento vocal que aborda todos esses aspectos.
No site www.youtube.es/aficaval você pode assistir a vídeos de exercícios de deglutição.
Para sempre se lembrar dos passos a seguir, você pode ter em mente o seguinte:
3.6. Postura – voz – respiração
Por essa razão, na perspectiva da TMF (Técnica de Motricidade Frontal), o trabalho de postura, voz e respiração é considerado necessário.
Não é surpreendente que a reabilitação da postura, da voz e da respiração esteja diretamente relacionada à terapia 
miofuncional, visto que todos esses aspectos ocorrem dentro do sistema estomatognático ou estão relacionados 
a ele. Portanto, uma alteração em uma dessas áreas se refletirá nas demais.
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Material para tratamento:
Anterior:
São distúrbios na articulação de fonemas ou grupos de fonemas.
3.7. Dislalia
O texto a seguir apresenta um guia geral de tratamento para a reabilitação do rotacismo, sigmatismo, lambdascismo 
e yeísmo. Ele também pode ser aplicado a outros distúrbios da fala.
• Praxias para tonificação da língua, agilidade e velocidade na coordenação, trabalhando no
opostos, etc. • 
Praxias que treinam a deglutição e a posição de repouso.
Sensibilizar a área alveolar através de:
Começando pela produção do som em alguma posição relativa à sílaba ou à palavra.
Comece sempre pela articulação de sons aproximados no ponto ou modo de articulação.
• Listas de palavras para cada fonema em todas as posições. • Materiais 
comerciais: jogos de loteria fonética, fotos, programas de computador, etc. • Criação 
de materiais originais: cartões de memória com imagens, jogos de cartas para cada som em cada posição.
uma das posições, jogos de memória, jogos de tabuleiro, etc.
Abaixo estão modelos que podem te ajudar a criar seus próprios materiais de trabalho.
• Visualização (imagens, fotos, espelho, pintura...) • 
Propriocepção (massagens, pressão, termoterapia, frio, calor, ...)
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A relação entre a Terapia da Fala e a Odontologia está estabelecida, dada a necessidade de reabilitar 
disfunções neuromusculares da deglutição, da articulação de fonemas, da respiração, da posição de repouso e 
funcional da boca, da mastigação e, em última instância, da atividade muscular orofacial.
4.1. TMF e ortodontia
Esta seção discute como a terapia da fala, e especificamente a terapia miofuncional, pode ser relacionada a outras 
profissões.
4. TMF E OUTRAS PROFISSÕES
Estamos numa fase em que o trabalho interdisciplinar está em plena expansão, à medida que se observam 
melhorias na reabilitação dos pacientes.
Para atingir esses objetivos, é necessária a detecção precoce de alterações, bem como a eliminação de 
parafunções e o tratamento adequado, caso existam problemas de ouvido, nariz e garganta ou respiratórios.
O fonoaudiólogo trabalha em conjunto com o ortodontista para desenvolver um plano de tratamento que visa 
treinar os músculos para que os dentes fiquem posicionados na posição mais fisiológica e estável possível.
O bom funcionamento da musculatura orofacial influencia o desenvolvimento craniofacial. Os anos de crescimento são 
os mais importantes, pois a adoção de hábitos corretos durante esse período contribui para o desenvolvimento adequado. 
Hábitos indesejáveis, como a deglutição precoce ou a respiração bucal, inevitavelmente levam a problemas 
dentomaxilofaciais tanto em crianças quanto em adultos.
Se hábitos musculares inadequados estiverem presentes durante o tratamento ortodôntico, a má oclusão pode 
recorrer e o insucesso será associado ao desvio do complexo muscular orofacial.
4.2. TMF e ENT
Fonoaudiólogos e otorrinolaringologistas precisam trabalhar em conjunto em relação às alterações nas funções 
primárias e secundárias (respiração, deglutição, articulação e voz).
Este esforço colaborativo é essencial para estabelecer uma reabilitação eficaz para os pacientes. O 
otorrinolaringologista intervém ao nível do órgão, enquanto o fonoaudiólogo trabalha ao nível funcional, 
abordando todos os músculos envolvidos nessas funções.
Dessa forma, realiza-se não apenas o tratamento etiológico, mas também o tratamento preventivo e o controle 
de recidivas após a realização de correções ortodônticas.
Isso destaca a importância de se alcançar o equilíbrio muscular e o funcionamento adequado, devido ao seu 
impacto no desenvolvimento saudável e na estabilidade durante o tratamento.
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5.1. Vídeos online
4.3. TMF e outras disciplinas
Existem muitos outros aspectos que influenciam as funções básicas do sistema estomatognático, como as parafunções.
Muitos deles não podem ser tratados intervindo diretamente nos órgãos alterados, como nos casos anteriores, mas 
exigirão a intervenção deoutros profissionais para realizar essa reabilitação.
5.2. Produtos e equipamentos para TMF
• www.profono.com.br
• www.casadofonoaudiologo.com.br
5. LINKS
Essas parafunções são hábitos ou elementos compensatórios que o paciente realiza e que afetam diretamente, e 
podem ser a causa de, alterações nessas funções básicas.
Alguns desses profissionais são o fisioterapeuta, o psicólogo, o psiquiatra, o psicoterapeuta, o osteopata, etc.
Aqui você encontrará algumas páginas que podem ser úteis para complementar as informações necessárias.
• www.myoresearch.com
• www.jfdental.com
• www.mft-products.ch
• www.liptrainer.com
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2. Relaxamento parcial.
1. Relaxamento geral de Jacobson.
Em relaxamento parcial, realizamos dois exercícios:
o Tome consciência dos pontos de tensão.
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o Jacobson:
direitos.
Este exercício consiste basicamente em tensionar e relaxar diferentes músculos.
Em segundo lugar, vamos tonificar todos os músculos do rosto em geral, fazendo
Cara de palhaço e vamos relaxá-la aos poucos.
Estratégias para garantir que não haja tensão.
Relaxe a região da cintura escapular e os braços, procurando por
a testa, os olhos, os lábios e o queixo.
A primeira parte consiste em alongar e tonificar os braços, as pernas e as costas.
Relaxe os músculos de todo o corpo.
partes do corpo. Faremos isso deitados no chão sobre um colchonete e
Este exercício é semelhante ao anterior, tensionando e relaxando os ombros, mas
1
Ao aplicarmos tensão para realizar o exercício, devemos fazê-lo com moderação.
sem nos machucarmos, para que depois possamos relaxar.
É mais fácil e nós realmente relaxamos.
Desta vez, vamos nos concentrar apenas na cintura escapular. O caminho para
BLOCO A: RELAXAMENTO
Metodologia: 
Objetivos:
Objetivo:
Metodologia: 
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Objetivo:
Metodologia: 
(Incluindo a região lombar e os ombros), faremos um movimento amplo em direção a
para os lados (ÿ ÿ) como se estivéssemos expelindo algo. Então, prosseguiremos.
uma mão em direção à nuca e a outra em direção à parte inferior das costas e vamos pressionar um pouco,
Faça isso levantando os ombros, puxando-os para trás enquanto ainda estão levantados e
abrir gradualmente a posição dos nossos ombros.
Em duplas, um deve deitar-se de bruços no chão e o outro fará o exercício.
Ao realizar a massagem, você poderá sentir essas áreas.
Primeiro, eles vão se parabenizar, mas isso
a mão de cima para baixo, como se estivesse traçando a coluna. Finalmente, vamos colocar
Esta seção consiste em fazer uma massagem nas costas. Nós fazemos isso.
mas com muita delicadeza para fazer contato com a pessoa com quem você está falando.
nesta área.
E vamos relaxando aos poucos, mas tentando manter os braços ao lado do corpo.
Quando atingimos um nível de tensão que nos é confortável, mantemos essa posição por um tempo.
TMF – Educação Vocal
documentos.
o Braços: 
Neste exercício, vamos levantar um braço e deixá-lo cair, tocando os ombros.
Deve ficar parecido com um sulco. Depois de fazer isso em toda a volta da parte de trás.
pequena massagem.
Depois de feita essa massagem, as posições e o
2
Relaxe as costas e os ombros para liberar qualquer tensão acumulada.
Faremos isso cerca de cinco ou seis vezes em cada braço para perceber o relaxamento.
3. Relaxamento das costas (batendo palmas).
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BLOC B: POSTURA 
Metodologia 
Objetivos:
Objetivos:
Seguramos com uma mão sob o ombro e colocamos a outra por cima.
Retire-o.
Esteja ciente da tensão que criamos nesta área para tentar
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Ou relaxe toda a região da cintura escapular.
Ou seja, preste atenção aos pontos que te tocam.
atrás e, uma vez que o urso for encontrado dessa forma, continuamos com o resto.
Colocamos a mão sob os ombros e tentamos encontrar o urso .
Esteja também ciente dos diferentes pontos que precisam ser trabalhados.
Se isso não funcionar porque o urso não pode ser encontrado, existe uma variante, que é a seguinte:
um de nós.
Porque influenciam a fonação.
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também pelos dedos.
Vamos esticar o urso com os dedos.
de passos. 
Deitamos de costas no chão e, em duplas, realizamos os seguintes passos:
Pedimos que respire pela parte superior do corpo ou pela região costoclavicular.
Os exercícios podem ajudar a alcançar a postura correta e confortável para cada pessoa.
A pessoa é colocada de lado e solicitada a estender o braço em direção a...
Então massageamos suas mãos, por toda a palma da mão e
Esteja ciente da posição que cada um de nós ocupa mais tarde, com todos.
1. Como explorar a postura?
4. Relaxamento da cintura escapular
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Avaliação do perfil corporal.
Avaliação da parte ventral.
Metodologia: 
Avaliação da coluna vertebral
Vamos analisar se há simetria entre os dois ombros (se um for mais proeminente que o outro) .
A posição de todos.
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Em duplas, observem as diferentes partes do corpo para descobrir como elas são.
Sua postura normal, sem alterar nada em relação à maneira como costuma posar.
Parâmetros:
ou joelhos.
Observe os joelhos: se estiverem muito dobrados, se estiverem muito tensos
(hipertensão), etc.
Pés : se estão virados para dentro, para fora, errados, certos, etc.
Verifique se há uma curvatura muito acentuada quando o objeto é dobrado.
ou quadril.
o Peus. 
Verifique se os quadris são iguais.
ou ombros.
Parâmetros:
4
A pessoa observada estará de pé com os braços pendentes e como se estivesse com...
ou orelhas.
Face : se houver assimetria muito acentuada, nos olhos, sobrancelhas, boca, orelhas, etc.
Parâmetros:
Imagine uma linha atrás de suas costas ou no meio.
mais alto que o outro), o comprimento dos braços, etc.
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2. Pés.
dos pés e fazemos movimentos em todas as partes, especialmente naquelas
Lombar : muita curvatura (hiperlordose lombar).
Observe os pés.
Adquira uma boa base de postura para não forçar o pescoço.
Observe como posicionamos os pés, esteja ciente do que...
Este exercício consiste em automassagear os pés com um
nossa área de contato.
bola de tamanho não muito grande.
Veja a maneira correta e confortável de colocá-los.
O que existe na região da cintura escapular? Por exemplo, verifique se há
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Há hiperlordose cervical (curvatura acentuada na parte posterior do pescoço).
Joelhos : observe atentamente se estão relaxados, para trás ou para a frente, etc.
É como se, se quiséssemos pisar na bola, a mantivéssemos sob um...
Esteja ciente da posição normal dos seus pés e aprenda a
Isso foi o que mais nos magoou.
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Procure e encontre um bom contato com o chão para não caminhar com a voz.
Pilota peus
Metodologia: 
Objetivo:
Observação
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mesmo contato do início.
passos: 
A outra pessoa fará uma massagem nos pés que consistirá no seguinte:
Para fazer contato: segure o pé e aperte-o completamente com toda a mão.
Rotação ponta a ponta: segure opé com uma mão e gire com a outra.
para que houvesse maior conscientização.
ou “Tico.tico”: segure um dos seus pés com as duas mãos e sacuda-o no
ritmo desta música.
Ataque final : Segure o pé com as duas mãos e faça o
as partes dos pés.
Alongamento dedo a dedo.
Rotações do tornozelo.
em todos os dedos.
seguido para extrair todo o suco, tentando entrar em contato com o solo com toda a sua força.
Massagem plantar : com os dedos, aplique uma leve pressão a partir do calcanhar.
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TMF – Educação Vocal
Em duplas, um dos membros se deitará de costas no chão e
Em pé, faça um pequeno movimento de balanço com o corpo, tentando não levantar os dedos dos pés nem as costas.
que não há tensão.
Esticar os dedos: esticamos os dedos um de cada vez.
da base do corpo até a planta.
Imagine que o chão está cheio de uvas e que temos que pisar nelas muitas vezes.
calcanhar e depois pare na posição mais confortável para cada um e sem
Balanço do pé
Massagem nos pés
Pisar uvas
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Cadeira de balanço
Metodologia: 
Objetivo:
O casal
Pelve = tigela cheia de líquido
Usando as mãos, tentaremos mover a pélvis até encontrarmos o
TMF – Educação Vocal
Nem muito à frente, nem muito atrás, mas sim no ponto médio.
o Corregir la hiperlordosi lumbar. 
Este exercício consiste em encontrar pontos de contato com a parede.
cheio de líquido que queremos equilibrar para que não haja líquido em excesso.
O ponto exato que queremos, como se toda essa região pélvica fosse uma tigela.
Para fazer isso, vamos colocar uma mão na parte inferior do abdômen e a outra atrás de nós.
Os pontos que devem ter contato com a parede são a cabeça e os ombros.
Evite dores nas costas e tensão nessa região.
boa postura.
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Para evitar que a hiperlordose lombar se torne um impedimento para a realização de um
apoiando-se nele com os joelhos ligeiramente dobrados.
e a lombar, que podemos encontrar em contato com os movimentos da pélvis.
Este exercício consiste em deitar-se no chão com a barriga para cima e inclinar-se para a frente.
Levante os joelhos e, assim que os segurar, faça um balanço.
macio.
Neste exercício, devemos encontrar uma posição confortável para a pélvis.
3. Com corregir la hiperlordosi lumbar? 
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4. Com corregir la hiperlordosi cervical? 
Primeiro, vamos dobrar os joelhos e coordenar esse movimento com
Agora vamos colocar a mão no cóccix, imaginando que é uma cadeira, e com
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Este exercício consiste em realizar movimentos de hula-hop para criar rotações.
com a pélvis e, assim, encontrar a postura que melhor nos convém.
Este exercício consiste numa dança com os joelhos, ou seja,
movimentos de braços cruzados.
Levante os ombros, puxe-os para trás, tensione, espere um pouco e
afrouxe-os gradualmente.
o Jacobson:
Isso envolve realizar o relaxamento mencionado acima, no qual
Abaixe o cóccix até que estejamos sentados; vamos tentar encontrar essa posição.
a imagem que emana de nós, um fio com uma ponta, e isso nos torna
o Corregir hiperlordosi cervical. 
Relaxe toda essa região cervical.
Objetivo específico: relaxar a região cervical.
Objetivo:
Rotação pélvica
Cóccix da mão/líder
Joelhos
Metodologia: 
relaxamento locorregional
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morto. E faça isso algumas vezes, umas três ou quatro vezes.
o Braços: 
TMF – Educação Vocal
Consiste em levantar os braços e deixá-los cair como se estivessem...
Movimento da cabeça:
Neste exercício, temos que dobrar um pouco as pernas.
separados, segurando nossas cabeças com as mãos e deixando-as mortas, acabou.
Ele tem medo da pele com a mão direita como se fosse um gato. Este é um caminho.
Objetivo específico: manipular, mobilizar e relaxar a coluna cervical.
Faça movimentos de cabeça como se dissesse "sim" e "não", com rotações suaves por todo o corpo.
Nós deitamos no chão e alguém segura nossas cabeças e estica nossos pescoços.
Em pares, com a mão direita na nuca e a mão esquerda na testa,
o que nos faz apoiar muito o peso nas pernas. Então, assim que percebemos
Para nos ajudar a organizar os pensamentos através do relaxamento.
Nenhuma, principalmente evitar ficar tonto.
Fazemos uma pequena massagem com ambas as mãos, como se estivéssemos fazendo
Pescoço :
o Nusos: 
o Gatzoneta: 
lados que podemos, desenhar ÿ com o nariz, etc.
Objetivo específico: obter um bom posicionamento da região cervical e
que não nos tensionamos, começamos um leve balanço. Depois de ser um
alguns nódulos na base da cabeça, ou seja, na nuca.
Assim, elevamo-nos lentamente, primeiro a pélvis e por último o
ou Marionete:
parte inferior da cabeça com muita delicadeza.
Corrija essa hiperlordose ou posição excessivamente anterior.
Exercícios
Manipulações e mobilizações
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5. Postura geral. Verticalidade sem tensão.
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Correto para nós.
TMF – Educação Vocal
puxávamos nossas cabeças para nos posicionarmos bem e ficarmos ali, qualquer que fosse a postura.
Imaginando que estamos bebendo um smoothie, fingindo que estamos chupando-o.
um canudo e nos daríamos bem.
então nos acomodamos, tentando encontrar essa posição confortável e
crescendo até cruzar também a cabeça.
contato que temos naquele momento com o solo.
adequado para nós.
ou Puntetes:
Ficamos na ponta dos pés como se estivéssemos sendo puxados, nos posicionamos e
Deitados no chão, com os olhos fechados, tentaremos visualizar em nosso corpo o
Individualmente, devemos deixar nossos corpos completamente mortos e agir como se alguém estivesse lá.
o Eix Central 
Sorvete :
O exercício consiste em deitar-se no chão e observar quais pontos de
pernas, como se nos dividisse verticalmente em duas partes e as soltasse
diferentes eixos que nos ajudarão a nos posicionar bem.
Busque a verticalidade espontânea de cada pessoa.
Devemos pensar como se um tubo ligasse a boca ao...
Metodologia: 
Objetivo:
Pontos de contato
Eixos 
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Sentado
Direitos
Procuramos aquela que melhor nos convém, com os joelhos dobrados ou não.
continua até os braços.
seuríem normalmente.
TMF – Educação Vocal
Agora precisamos imaginar um eixo que começa na altura dos ombros e
Por fim, imagine um eixo que se estende de um lado ao outro da pélvis.
Cruzar as pernas e os pés.
dos eixos, já que agora teremos que procurá-los, mas na posição vertical.
na posição da cabeça. Feito tudo isso, tentamos encontrar esses eixos.
Primeiro, tomando consciência do contato que nossos pés têm com o chão,
A verticalidade funcionou quando nos deitamos no chão.
Agora, o que temos que fazer é ir um por um até a cadeira e levar em consideração
que temos que sentar nos esfíncteres, que são ossos que temos em nossos
ou Eixo Escapular
então com suporte. Uma vez feito isso, temos que comparar com como
o Eixo Pélvico
de acordo com o que for mais apropriado para nós, prestando atenção a qual
Consciente da cintura escapular e, finalmente, concentre-se na região cervical e
bunda, devemos tentarsentar corretamente como faríamos sem apoio e
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A posição é a pélvis, buscando esse “equilíbrio fluido”, sendo
Agora, neste exercício, vamos colocar em prática o exercício anterior.
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1.2 Observação e mobilizações (ocupações)
Metodologia: 
Objetivos:
1.1 Observação e mobilização (alongamento)
1.3 Observação e mobilizações (deitado de lado).
1. Observação:
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TMF – Educação Vocal
o tapete e com a ajuda de um parceiro, primeiro vamos respirar ar normal.
Primeiro, deitaremos de costas no colchonete e observaremos o
A respiração deve ser calma, sem forçar, e acima de tudo como a de
Nesta atividade, o que faremos agora é deitar de lado.
Vamos observar a respiração que ocorre aqui.
Queremos observar.
ciente deles.
Observe os diferentes aspectos envolvidos na respiração e faça
Saiba que tipo de respiração estou fazendo.
nossa respiração na parte inferior do abdômen e também a respiração na parte superior, e para
Para facilitar essa observação, colocaremos nossas mãos nas áreas que
Normalmente faríamos isso, porque agora estamos apenas observando.
Nesses exercícios, seria altamente recomendável ter uma cadeira para
mãos nas costas, mais especificamente na região lombar e nas laterais, e
todos, mas como não pode ser assim, vamos sentar no chão e pegar
BLOCO C: RESPIRAÇÃO
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Metodologia: 
1.4 Relação entre a respiração e o eixo central
Objetivo:
2.1 Detecção de bloqueio diafragmático.
Em segundo lugar, dividimo-nos em pares, uma pessoa deita-se de bruços e
vai nos ajudar a tirar todo o ar, empurrando para o nosso lado e um pouco
TMF – Educação Vocal
que precisamos e então explodiremos, é quando nossos companheiros
Então faremos a mesma coisa novamente, mas agora, em vez de soprar,
peito. Feito isso, seguramos as costelas e flexionamos o tronco com as mãos.
o “Tortura”:
Então, sem perder de vista o eixo central, vamos respirar fundo.
Observe o que acontece com esse eixo.
E também devo observar o que acontece com o eixo central.
mãos nas costelas. Então o que fazemos é dar a volta
A primeira parte do exercício consiste em ficar de pé e levantar o
as costelas quando ainda estamos curvados.
relação entre a respiração e o eixo central. A maneira de fazer isso é encontrando
o estômago. Faremos isso cerca de três vezes seguidas.
Vamos esclarecer a situação dizendo um /s/ e nosso parceiro também nos ajudará.
Limpe este ar.
respira normalmente, o outro apenas segue o contorno do
13
este eixo central e, pouco a pouco, introduza a respiração nele e
Verifique o estado do diafragma, se está mole ou rígido.
costelas para ver como está o diafragma.
O que temos que fazer nesses exercícios é, deitados no chão, procurar o
2. Investigação de bloqueio diafragmático.
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Metodologia: 
Objetivo:
3.1 Massagem do padeiro:
3.3 Torturilla + sopro
3.2 Tibar les chiches:
14
TMF – Educação Vocal
Este exercício consiste em um dos parceiros deitar-se no chão.
Para casais:
Esta atividade consiste em deitar-se de bruços no chão e
Faremos este exercício cinco vezes.
Se fôssemos um padeiro amassando pão.
o Alcançar uma mobilidade boa e correta do mesmo.
Capaz de relaxar o diafragma se houver muita tensão.
o Destrave o diafragma.
uma de barriga para cima e a outra para fazer uma espécie de massagem na barriga, como
A outra pessoa tem que pegar um pouco de "chicha" da barriga dele e puxá-la.
Individualmente
As costelas tocam o diafragma e, enquanto isso, sopramos.
Nos levantamos e contornamos os olhos com os dedos novamente.
3. Exercícios de desbloqueio do diafragma
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3,7 chutes + sopro
3.5 Pirâmide + JA
3.4 Grão-de-bico Tibar + dir /s/
3.6 Lenhador
Repetiremos este exercício cinco vezes.
Soltar o ar pronunciando o som /s/.
TMF – Educação Vocal
Continuamos de pé e cada um de nós aperta os "chiches" e ao mesmo tempo deixamos
Neste exercício, devemos ficar de pé com as pernas ligeiramente afastadas.
tornando-as mais ou menos piramidais ou colocando-as
com a jaqueta ou pano no chão. E ao mesmo tempo em que fazemos esse movimento.
Um lenhador que corta um tronco em cinco golpes consecutivos, é por isso que estou dizendo isso.
que é com o próprio movimento do exercício que esse som surge.
jaqueta ou algum tecido para visualizar o exercício. Temos que imaginar um
Temos que pronunciar um tipo de /ha/ como se fosse um pouco aspirado porque não precisamos
De vez em quando dizemos algo como /JA/, mas sem forçar a pronúncia.
Force um movimento, mas deixe-o seguir seu próprio curso.
Neste exercício, o que temos que fazer é chutar primeiro com um
nos colocam na posição de um lutador de sumô. Depois disso, descemos e subimos e
Para fazer este exercício, precisamos afastar um pouco as pernas, então
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"Fazer isso" é um movimento em que temos que dobrar todo o nosso corpo para dar...
Confortável, sem ficar muito tenso. Então, se pudermos, vamos tirar algumas fotos.
uma perna e depois com a outra, e ao mesmo tempo soprar.
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4. Coordenação fonorrespiratória.
Se começarmos forçando essa inspiração sem deixá-la entrar livremente,
Eu também não consigo ver por falta de ar.
Encontre a melhor maneira de respirar quando falamos, ou seja, encontre a
Trabalhar na coordenação fonorrespiratória.
coordenação com a fonação e não há problemas de engasgo ou forçamento.
um pequeno fragmento de alguma leitura.
Neste exercício, temos que contar o mais rápido possível até chegarmos a
Estou sem ar.
TMF – Educação Vocal
uma maneira melhor de respirar para todos, para que haja uma
Levantamo-nos e, respirando pela parte superior do corpo, lemos um texto e depois lemos...
o ar que respiramos será prejudicado e este é um aspecto a ser melhorado, porque do contrário, no momento
Agora, também de pé, deixe o ar entrar como normalmente faríamos e leia.
Teremos também problemas com a fundação.
A inspiração é um momento de relaxamento em que não há tensão, por isso
16
O mesmo texto com respiração abdominal para observar as diferenças.
Metodologia: 
Objetivos:
4.1 Vamos respirar fundo
4.3 Falar rapidamente e com falta de ar
4.4 Deixar entrar aire 
4.2 Deixe entrar ar + leitura
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Objetivos:
Explique a mesma coisa, mas com mais pausas:
o Obertura braços: 
TMF – Educação Vocal
O exercício consiste em deixar o ar entrar e primeiro dizer os dias do
Não force o pescoço por falta de ar.
Então faremos o mesmo, mas prolongando a produção dos dias do
semana até domingo.
Leia o texto como faria normalmente.
Leia o mesmo texto fazendo mais pausas.
O ar entra pelos pés:
Neste exercício, temos que dizer os números de um a dez, parando e fazendo...
inspirações normais com leve movimento do braço que indicariam
5.1 Vá para a frente para fazer uma série de exercícios:
Assim que isso for feito, diremos a mesma coisa, mas sem esse movimento do
Aprenda a dosar o ar em diferentes situações.
braços que nos ajudavam a deixar oar entrar.
semana de segunda a quinta-feira fazendo um movimento de braço que
Corrija a resistência das expirações.
como se o ar estivesse entrando pelos pés. Repetiremos este exercício quatro ou
acompanhar essas produções. Faremos isso duas ou três vezes.
Explique algo muito rapidamente.
cinco vezes.
Inspirando-se à força, acompanhado do movimento dos braços.
Por fim, temos que fazer o mesmo, mas de quinta a domingo.
17
5. Resistência à exalação.
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Exercícios para evitar o colapso do tórax durante a fonação e a respiração.
Quebre a cana:
Nós nos levantamos e eu tenho que contar até dez e ao mesmo tempo dizemos
Imagem de um fio que está 
puxando: Imagine um fio que está nos puxando. Coloque a mão no peito e na barriga e
Neste exercício, devemos contar até dez usando os braços.
“
Quando terminamos, nós relaxamos e descansamos.
Estamos todos aqui, analisando esse erro de maneiras diferentes.
5.2 O grupo sensor:
Ou leia-o com minha postura normal.
Uma carroça carregada de pedras seguia pela estrada com as rodas girando.
Quando terminamos, paramos de nos tensionar e relaxamos.
Paredes de separação:
Objetivo específico: reduzir a pressão subglótica para evitar o colapso do tórax.
ou a barriga afunda.
simulando que estamos baixando uma persiana.
Leia com a postura mais incorreta possível.
Eles rolaram e o condutor da carroça negou."
Com a fala arrastada anterior, coloque uma mão no peito e a outra no seu
Abaixe as persianas:
barriga e observe o que fazemos quando lemos.
18
E
5.3 Individualmente:
expiração. Também queremos ter mais controle sobre o ar.
a hora em que dizemos os números
Conte até dez e, com os braços na altura do peito, finja que
Fazemos força para os lados como se estivéssemos empurrando duas paredes,
Não os deixe afundar.
TMF – Educação Vocal
Leia com a postura correta.
Esses números exigem um pouco de força nos nossos braços.
Quando terminamos, de repente relaxamos e nos desconectamos.
Observação do tórax e abdômen.
Quebraríamos uma palheta aplicando uma leve pressão para baixo.
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2. Laringe
1. Faringe
Sem engolir saliva nem nada. Depois que conseguirmos fazer isso.
Corrigir um ataque glótico hipertônico ou hipotônico
Estrangulamento da musculatura intrínseca da laringe. Massa
Hipertônico : aumento da tensão nos vasos sanguíneos e sensação de constrição e
Exercício : Sensação de engolir.
Sensação de espaço nesta área.
TMF – Educação Vocal
o Conseguir o relaxamento dos músculos constritores da faringe e encontrar
encerramento.
Primeiro, engula a saliva, observando o que acontece na faringe: há algo como um
Após constatarmos esse fechamento, agora temos que fazê-lo voluntariamente.
Voluntariamente, exerceremos alguma força e depois relaxaremos.
Há vazamento de ar. Como as cordas não fecham corretamente, as áreas do
As pessoas ao redor dele estão causando mais tensão do que ele merece, e isso também não é bom.
tensão nas cordas vocais e ao seu redor.
Hipotônico : toda essa área é macia, sem tônus e, portanto, há
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BLOCO D:
ÓRGÃOS BOCA-FONE.
Objetivo:
Objetivo:
Metodologia: 
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2.2 Pilotos de Tênis
Aumentamos a resistência à passagem do ar, por isso sentimos isso.
Respiração calma .
Consiste em abrir gradualmente a cavidade bucal, provocando um bocejo e concentrando-se nele.
Depois que terminamos, não nos importamos porque criamos tensão, mas o começo sim.
No início do bocejo, noto uma sensação de abertura, mas quando isso
Respire calmamente + não aperte a laringe + cubra os ouvidos.
Entrada e saída de ar sem esforço.
Temos que imaginar duas bolas de tênis em nossas bocas.
Essa técnica consiste nas seguintes etapas:
Vamos observar o que fazemos quando imaginamos isso.
20
2.3 Técnica de aprimoramento vocal: retração laríngea.
mais.
O que acontece quando começamos a bocejar.
2.1 Comece a bocejar
TMF – Educação Vocal
encerramento.
Está ficando tarde. Sinto muita tensão na laringe e está doendo.
oral) se realmente tivéssemos essas bolas na boca.
O exercício consiste em fazer o movimento que faríamos (abrindo mais a cavidade).
Respiração calma + cubra os ouvidos
Então temos que imaginar que eles estão descendo no eixo vertical e
Apertamos a laringe e tapamos os ouvidos.
As pessoas que sentem a respiração percebem que há um pouco de
Metodologia: 
Observações:
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Objetivo:
3.1 Lábios
Metodologia: 
abrir.
TMF – Educação Vocal
Respirar dilatando as narinas e cobrindo os ouvidos, não os ouvidos.
relaxando e abrindo mais do que o normal, então quando fechamos, não
Dilate as narinas como se estivesse cheirando algo; é aqui que abrimos mais e estamos...
Este exercício baseia-se em:
Diga uma frase curta, cheirando suavemente e fazendo movimentos de abertura com as mãos.
21
Cada pessoa diz uma frase curta como normalmente diríamos e então
Diga uma frase curta esticando o pescoço.
Cheirar delicadamente e observar as diferenças.
Reduzir a tensão nessa área.
2,4 Espaço no pescoço mais a voz
ouvidos que deveríamos ter ouvido menos do que da primeira vez porque agora temos
Faça o barulho de uma motocicleta vibrando os lábios.
Após fazer um esforço, ele relaxa e se abre um pouco mais e, ao fechar,
Beijou-me e depois esticou os lábios, sorrindo.
Diga uma frase curta enquanto cheira suavemente.
o Moto: 
ou Coelho:
Você não deve conseguir ouvir nenhuma respiração, pois estamos abrindo ao máximo.
3. Cavidade Oral
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Nós falamos, a linguagem não precisa dessa regressão de quando
Sem forçar a língua.
Coloque o dedo na base da língua: engula a saliva e diga a frase. Quando
nós engolimos
o Jacobson (punta, ny, k).
tonta sense forçar. 
Facilitar a articulação.
Faça trava-línguas para evitar essa retração da língua, mas ao fazer isso
Em seguida, repita três vezes seguidas e veja o resultado.
língua após fazer o exercício.
ou Camaleão
Relaxe a mandíbula e elimine qualquer tensão que possa existir.
Relaxamos lentamente para relaxar a língua e aumentar a consciência.
22
Faça o som /k/: tensione e relaxe lentamente.
ou fale:
Relaxe e evite retrair a língua.
TMF – Educação Vocal
Ao dizerem os dias da semana e contarem de um a dez, suas línguas ficaram para fora.
Primeiro, colocamos a ponta da língua nos alvéolos, tensionando-a e
esta área para mais tarde:
Faça /ñ/: tensione e relaxe lentamente.
Massageie a base da língua caso esteja difícil de engolir.
Massagens básicas
Este.
3.3 Mandíbula
Objetivo:
3.2 Idioma
Metodologia: 
Objetivo:
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Metodologia: 
3.4 Vel paladar
Metodologia: 
Objetivo:
De repente, minha mandíbula caiu e depois se fechou.
esta área.
necessário sem tensão para produzir uma voz fluida e sem tensão em
TMF – Educação Vocal
Comece articulando bastante, dizendo os números, criando a abertura.
ou massagem no caixa eletrônico:
Massageie a articulação para relaxar essa área e também para
toda a mandíbula terminando novamente na articulação.
Abrir a boca como setivesse uma gota de óleo, sem a terminar.
bem aberta. Depois, tente fechar a mandíbula ao mesmo tempo e é muito
ou fale
Primeiro precisamos localizar onde está o véu, então precisamos rastreá-lo.
abrir completamente, mas muito ligeiramente e sem forçar, como se...
difícil. 
Com a nossa língua, o nosso palato, da frente para trás.
Primeiro, diga os números de um a cinco como normalmente os diríamos e
23
Então diga isso como se tivéssemos alguns absorventes que não nos deixam...
suavemente.
Em pé, faça um movimento de hula-hop com um pouco de movimento.
Feche bem a mandíbula.
Tonifique o palato mole para evitar uma voz nasalada.
o Movimento pélvico
ou Abrir – fechar
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Mecanismo pesado ou eu
Durante esse mecanismo, encontramos os músculos ariaritenoides e o
Este exercício tem como objetivo usar diferentes sons para visualizar o
TMF – Educação Vocal
ou tão nasal – tão oral (ng + vocal)
Primeiro, emitimos o som "MÚSICA", tapamos o nariz e observamos o que acontece.
O músculo tireoaritenóideo está contraído e há um espessamento das bordas do
Em seguida, fazemos o mesmo, mas com uma vogal, ou seja, vogal +
Normalmente diríamos isso.
cordas vocais. Além disso, esse músculo vibra em toda a sua espessura.
Oh, querida Bona.
Sem tensão.
Finalmente, produzimos todas as vogais nasais e as comparamos com...
Os mecanismos laríngeos são dois modos diferentes de vibração das cordas vocais.
O músculo vocal se contrai, tornando a corda vocal mais espessa.
Este exercício consiste em fingir estar bem, mas onde não há nenhuma.
o Kiticric:
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Mobilização:
vogais de acordo com o funcionamento da laringe.
Diferencie entre as que são orais e as que são nasais.
Esses modos de vibração são:
Para ver se todos nós os fazemos oralmente ou não.
Os músculos cricoartenoides laterais se contraem quando as cordas vocais estão em fonação.
Consiste em tapar o nariz e destampá-lo enquanto se pronuncia esta sequência de sons.
CANÇÃO e tapamos o nariz.
BLOCO E:
MECANISMOS LARINGAIS
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1. Exercícios sobre o mecanismo de luz.
Devido ao grande contato das cordas tendíneas, também há muita intervenção muscular e
TMF – Educação Vocal
A mucosa é ampla e o tempo de fechamento das cordas vocais é alto.
Os músculos aritenóideos e cricoaritenóideos aumentam a contração e isso
Saiba como é o mecanismo de iluminação e observe se é confortável.
Isso provoca maior fechamento das aritenoides. O músculo vocal relaxa.
dos ligamentos e tensiona as cordas vocais.
É assim que jogamos com intensidade.
Há menos pressão subglótica, portanto, o ar não encontra tanta resistência.
Trata-se de criar sirenes, como se quiséssemos seguir o número oito e
eficaz.
25
O músculo cricotireóideo entra em ação e esse músculo causa o alongamento.
Na estroboscopia, podemos observar uma afinação das cordas vocais. Somente
Imitamos a voz de uma menina, tanto no tom quanto na intensidade, isso.
Na estroboscopia, observa-se uma grande amplitude de vibração onde ocorre a ondulação do
Alta pressão subglótica e baixa frequência fundamental.
Voz de menina ou gatinho:
A mucosa fica mais reduzida e o tempo de fechamento também diminui.
ou Sirenes “NG” 8:
A frequência fundamental é reduzida.
A borda livre das cordas vibra: a amplitude da vibração diminui e a onda
Será uma voz muito suave e baixa.
Metodologia: 
Mecanismo de luz ou II
Objetivo:
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3. União dos dois mecanismos
2. Mecanismo presente
a voz da menina
Devemos imitar o som de um choramingo bem baixinho, como o de um gatinho ou de uma criança.
TMF – Educação Vocal
o tempo todo.
A união dos dois mecanismos se dá da seguinte forma.
luz) alongamos as pontas e evitamos a queda típica em direção ao
muito pequeno
de forma confortável. Queremos que o músculo vocal não precise trabalhar.
eficaz.
ou voz falada:
mecanismo presente.
o Veu cantada: 
Voz de menina + voz normal, pensando um pouco sobre a voz de uma menina.
o Ploriqueig: 
Cantamos uma música usando a voz de uma menina (o mecanismo).
Observe o mecanismo de pesagem e veja se é confortável e
26
Devemos falar normalmente como faríamos, mas tentando enfatizar
este mecanismo de pesagem.
Procure a combinação dos dois mecanismos para que possamos falar sobre
Metodologia: 
Objetivo:
Objetivo:
Metodologia: 
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1. Ressonadores cranianos
BLOCO F: RESSONADORES
Esteja atento aos pontos de ressonância em sua cabeça.
O que fazemos é flexionar um pouco as cordas vocais. É bom para quando
TMF – Educação Vocal
Especificamente, como os dois mecanismos se combinam.
Queremos conversar por um longo tempo porque isso nos traz muito conforto.
É como falar com uma voz falsa.
Conscientização :
humor, já que quando estamos felizes ativamos mais o
Diga algo como: estamos cansados de ver o relacionamento com
musculatura facial. 
Voz normal com um leve tom infantil. Com este exercício, nós vemos
Dizemos /BUM/ primeiro com números e depois com uma frase.
Essa voz é uma voz intermediária entre as duas que tínhamos antes, com a
ou Amplifique o som.
Coloque a mão na cabeça e veja como a voz chega até ela. Para ouvi-la.
Facilitadores de som
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Ressonância da máscara
Objetivo:
Observações:
Metodologia: 
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ressonância cervical
Uma boa expressão facial e uma boa postura são necessárias para que a cabeça não fique projetada para a frente.
esta área e que o som pode chegar até aqui. Então diga /TUANG/
Cesta pequena e cesta grande
o Saltar: 
Em seguida, realizamos os seguintes exercícios:
Pule e, ao tocar o chão, diga "lua".
Para alcançar uma área mais profunda dos olhos, massageie as maçãs do rosto para aumentar a sensibilidade.
Em seguida, abaixo, “Bom dia”. Quando fazemos isso, dizemos a mesma frase.
Localização . Ponto de partida do som.
o Facilitação de sons e direção sonora.
primeiro com a cesta pequena e, por fim, com a cesta grande.
Sem dedos.
Primeiro dizemos os números e depois o nosso nome.
frase. 
Passe a língua sobre o palato duro até chegar ao palato mole.
TMF – Educação Vocal
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Vamos imaginar que temos uma cesta no topo e que a voz precisa chegar até lá.
primeiro diga isso antes dos dias da semana e depois antes de um
Cesta pequena + frase + primeiro movimento do braço e depois sem.
Então, cada um diz a frase normal "Hoje é sexta-feira", com o
Pular e dizer "lua" quando estamos no ar e ainda não tocamos o chão.
Diga a mesma coisa, mas sem pular e tentando imitar o som do pulo.
Cesta grande + frase + primeiro movimento do braço e depois sem.
Faça uma série de exercícios:
diem a l'aire.
o Perda
Emite uma luz que ajuda a ativar esses músculos, por isso é...
Coloque os dedos na boca e diga uma frase como se estivesse falando ao passar os dedos.
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Metodologia 
Objetivo:
Ressonância torácica
Exercícios em um colchão
aumentar a conscientização sobre essa área onde queremos chegar com a nossa voz) e com
29
Encontrea ressonância do pescoço usando /guau/ ou /guooo/ e
TMF – Educação Vocal
então também brincamos com a direção do som, como se ele quisesse sair.
para frente. Dessa forma, conseguimos realizar o trabalho.
semana para ver isso também dessa forma, se houver
ou Amplifique o som.
Dê tapinhas em todo o peito enquanto pronunciamos as vogais e
Primeiro, enrole a persiana:
ressonância.
Movimente/tensione a pélvis (para trabalhar os músculos do períneo)
Ressonância relacionada à voz de uma menina.
laringe de forma compensada e não apenas um trabalho anterior
Com /guau/ dizemos a letra de “A lua, a ameixa, vestida de luto...”
através dos ouvidos e segue um caminho diferente do que se apenas projetássemos o
Com a mão ainda sobre o peito, repita os números e os dias da semana.
então pensando que havia um colchão ao redor da pélvis (para
o Mas al pit:
Encontre diferentes pontos no corpo onde a ressonância se manifesta.
ou furar o caroço:
Em seguida, os dias da semana.
como se estivéssemos urinando, faça isso algumas vezes e
2. Ressonância corporal
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Objetivos:
Gatzoneta
Metodologia: 
Direção do som
Mas pit + mas tampa
Procure por ressonância tanto na cabeça quanto no resto do corpo.
pélvis.
movimento do braço, diga bram, bram, brim, brom e brum, observe o
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Diga esta frase “A porta é branca” primeiro palavra por palavra e
que no exercício mencionado acima, no qual a voz deve alcançar o
e então, imediatamente levando em consideração a possibilidade de manter uma boa aparência e pensar
o Imagens + bom rosto
Então tente projetá-lo e depois tente a mesma coisa novamente.
ressonância ali.
TMF – Educação Vocal
Fique de cócoras com a cabeça entre os joelhos e diga
rugido, rugido, rugido, rugido e rugido e observe a ressonância a partir de um ponto
mais fechado.
ou Amplifique o som.
em ambos os lugares.
o Colchão + bom rosto
Coloque a mão no peito e na cabeça e diga "Bram, Bram..." e veja se a ressonância chega até lá.
3. Combinando ressonância craniana e corporal
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1. Fixação aos pés e à pélvis (Metro)
2. Ativação do esfíncter ariepiglótico (CUEC)
Metodologia: 
Exercício de teclado e tela
Objetivo:
Este exercício consiste em colocar os dedos abaixo do umbigo, na parte inferior.
Começa no topo e vai descendo.
Diga uma frase usando imagens diferentes, como pensar que a voz cai.
TMF – Educação Vocal
Assim como a água quando tomamos banho ou o movimento do violão.
acompanhado por um movimento de mão como um redemoinho que
no metrô e acompanhando o movimento da mão, devemos chamar Maria
(ÿÿÿÿ).
Deixando a voz escapar para que ela chegue até ele.
Ativamos a tela, mas para isso não precisamos esconder nossa barriga e
Em seguida, faça o mesmo com uma boa expressão facial e pensando que temos telas.
Pressione o chão flexionando levemente os joelhos como se estivesse
Conte até cinco.
peixeiro com voz um pouco anasalada ou o choro de uma criança pequena.
Então, usamos esse sistema para dizer a letra do pinheiro gigante.
Aprenda a gritar sem machucar a glote.
Outra maneira é procurar o eixo central e dizer a letra do gigante do
Então pense que a cabeça é uma tela e quando tocamos no teclado
da última geração e queremos que a voz chegue a essas telas.
Use diferentes estratégias para chamar, como imitar um pato ou a voz de um pássaro.
barriga e diga /ps, ps, ps/ e observe o movimento ali.
31
BLOCO G: COMO GRITAR
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