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LIÇÃO DE VIDA 
Se você colocar um falcão em um cercado com
um metro quadrado e inteiramente aberto por cima, o pássaro, apesar de sua
habilidade para o vôo, será um prisioneiro.
A razão é que um falcão sempre começa seu vôo
com uma pequena corrida em terra. Sem espaço para correr, nem mesmo tentará
voar e permanecerá um prisioneiro pelo resto da vida nessa pequena cadeia sem
teto.
O morcego, criatura notavelmente ágil no ar,
não pode sair de um lugar nivelado; se for colocado em um piso completamente
plano, tudo que ele conseguirá fazer é andar de forma confusa, dolorosa,
procurando alguma ligeira elevação de onde possa se lançar.
Um zangão, se cair em um pote aberto, ficará
lá até morrer ou ser removido. Ele não vê a saída no alto; por isso, persiste
em tentar sa ir pelos lados, próximo ao fundo. Procurará uma maneira de sair
onde não existe nenhuma, até que se destrua completamente, de tanto atirar-se
contra o fundo do vidro.
Há pessoas como o falcão, o morcego e o
zangão: atiram-se obstinadamente contra os obstáculos, sem perceber que a saída
está logo acima.
Charles Chaplin
Hoje levantei cedo pensando no que tenho a fazer antes que o relógio marque
meia noite. 
É minha função escolher que tipo de dia vou ter hoje. 
Posso reclamar porque está chovendo ou agradecer às águas por lavarem a
poluição. 
Posso ficar triste por não ter dinheiro ou me sentir encorajado para
administrar minhas finanças, evitando o desperdício.
Posso reclamar sobre minha saúde ou dar graças por estar vivo. 
Posso me queixar dos meus pais por não terem me dado tudo o que eu queria ou
posso ser grato por ter nascido. 
Posso reclamar por ter que ir trabalhar ou agradecer por ter trabalho. 
Posso sentir tédio com o trabalho doméstico ou agradecer a Deus.
Posso lamentar decepções com amigos ou me entusiasmar com a possibilidade de
fazer novas amizades. 
Se as coisas não saíram como planejei posso ficar feliz por ter hoje para
recomeçar. 
O dia está na minha frente esperando para ser o que eu quiser. 
E aqui estou eu, o escultor que pode dar forma. 
Tudo depende só de mim." 
Sorria. 
Mas não se esconda atrás deste sorriso. 
Mostre aquilo que você é. Sem medo. 
Existem pessoas que sonham. 
Viva. Tente. 
Felicidade é o resultado dessa tentativa. 
Ame acima de tudo. 
Ame a tudo e a todos. 
Deles depende a felicidade completa. 
Procure o que há de bom em tudo e em todos. 
Não faça dos defeitos uma distância e, sim uma aproximação. 
Aceite. A vida, as pessoas. 
Faça delas a sua razão de viver.
Entenda os que pensam diferentemente de você.
Não os reprove. 
Olhe à sua volta, quantos amigos... 
você já tornou alguém feliz? 
Ou fez alguém sofrer com o seu egoísmo? 
Não corra... Para que tanta pressa? 
Corra apenas para dentro de você. 
Sonhe, 
mas não transforme esse sonho em fuga.
Acredite! Espere! 
Sempre deve haver uma esperança. 
Sempre brilhará uma estrela. 
Chore! Lute! 
Faça aquilo que você gosta. Sinta o que há dentro de você. 
Ouça... Escute o que as pessoas têm a lhe dizer. 
É importante.
Faça dos obstáculos degraus para aquilo que você acha supremo...
Mas não esqueça daqueles que não conseguiram subir a escada da vida. 
Descubra aquilo de bom dentro de você. Procure acima de tudo ser gente. 
Eu também vou tentar. 
Sou feliz... 
Porque você existe! 
Charles Chaplin
Dez mandamentos do aprimoramento pessoal 
Todas as vezes em que você diz que fará uma
coisa e termina fazendo outra totalmente diferente estará enfraquecendo seu
poder pessoal. Por isso, pense bem antes de anunciar uma decisão em público. 
Mais que um fim, a felicidade é um processo: as pessoas felizes são aquelas que
aprenderam a curtir a vida apesar da adversidade e não temem enfrentar os
obstáculos. 
Cada um deve traçar sua própria trajetória rumo à redenção espiritual, com seu
ritmo e suas peculiaridades. Não há idade certa para realizar os sonhos. 
Aceite a incerteza como um elemento essencial da vida. As soluções emergirão
dos próprios problemas, e mesmo da desordem e do caos. 
Viver de bem com a vida é a arte de aproveitar cada momento do presente em seus
detalhes mais ínfimos. 
Não confunda sucesso com fama, dinheiro e Porsches na garagem. Ele é um
conceito que varia de pessoa para pessoa - e é necessário investir no
autoconhecimento para saber qual é a sua fórmula do sucesso. 
Examine seus medos, exponha-os à luz da razão. Aprenda a rir deles, mas também
respeite a sua intuição. 
Confiança é como um vírus útil que se espalha por todo o seu corpo. Se você o
tem, irá contagiar tudo o que faz de forma positiva. 
Você é aquilo que deseja ser. Basta decidir que nada pode derrotá-lo, e assim
será. 
Os erros e contratempos são oportunidades de aprendizado. Nunca se esqueça
disso, pois a tendência imediata é nos lastimarmos, culparmos os outros ou nos
sentirmos injustiçados. Diante de algum dissabor, pare e analise. Não para
acusar-se, mas para aprender.
Dez mandamentos da área de relacionamentos 
Antes de achar-se uma pessoa incompreendida,
tente compreender aqueles que estão à sua volta. 
Nunca deixe de ser verdadeiro consigo mesmo. Se as pessoas discordam de suas
idéias ou de seu estilo de vida, o problema é delas, não seu. 
As pessoas anseiam por reconhecimento. Se você optar por ver o lado positivo
delas e as elogiar quando for adequado, elas se sentirão lisonjeadas, e você
também sairá ganhando com isso. 
Um relacionamento é como um pregão da bolsa: tanto pode estar em alta como em
baixa. É ilusão achar que possa ser estável. Por isso, vale a pena se reciclar
sempre, para manter a "eletricidade" da relação. 
Os relacionamentos são uma via de mão dupla: para conviverem bem, as duas
partes têm de ceder em alguns momentos. Um meio-caminho para o fim de um namoro
ou casamento é quando só um dos parceiros impõe sua vontade. 
Quando sentimentos negativos são reprimidos, sentimentos positivos ficam
reprimidos também, e isso pode causar indiferença e até pôr a relação a perder.
Lembre-se sempre de que homens e mulheres são seres com profundas diferenças no
modo de pensar e agir. As chances de sucesso numa relação são muito maiores
quando se sabe interpretar os sinais emitidos pelo parceiro. 
Os pais dão cada vez mais autonomia aos filhos, mas é preciso ensiná-los a
assumir as responsabilidades que decorrem dessa liberdade. Por exemplo,
delegando-lhes tarefas na administração da casa. 
Um bom pai não é necessariamente o que convive com os filhos o tempo inteiro, e
sim aquele que não se faz ausente nos momentos críticos. Uma boa metáfora é que
os filhos são como carros de corrida e os pais, uma espécie de pit stop onde
eles se abastecem. 
Dizer às pessoas que elas estão erradas é uma ótima maneira de conquistar
inimigos. Admitir que você está errado pode ser uma boa maneira de começar uma
amizade.
Dez mandamentos do aprimoramento
profissional 
Sempre que você negociar com alguém, tente
optar pelo método de fazer as perguntas primeiro. Dessa forma, você leva a
pessoa a seguir o seu raciocínio e acaba ficando numa posição de poder
vantajosa. 
Felicidade e prosperidade são conceitos variáveis de profissional para
profissional - e, para alcançá-los, você precisa se superar mobilizando suas
forças intrapsíquicas. 
Notar cedo as pequenas mudanças no ambiente corporativo ajuda-o a adaptar-se às
maiores que ocorrerão. Se você não mudar, morrerá. 
Economizar é diferente de investir. O investidor tem uma estratégia para fazer o
dinheiro trabalhar para ele. 
Um pouco de ousadia e desprendimento faz bem a qualquer profissional, seja numa
empresa ou num negócio próprio. Afinal, se você quer chegar a um lugar aonde a
maioria não chega, precisa fazer algo que a maioria não faz. 
Sempre que puder, pare e avalie o que está funcionando
e o que não está
funcionando em seu trabalho. Trabalhar muito é bom, mas trabalhar bem é o que
importa. 
A cada minuto no trabalho, você está fazendo uma escolha. E o somatório delas é
o que determinará seu sucesso. Esteja sempre alerta: a possibilidade de
escolher é um direito e um poder em suas mãos. 
Sobreviver no mercado exige não só talento e boa formação: é preciso estar
atento aos instintos, para perceber qual é a hora certa de arriscar e quando se
deve dar ouvidos ao medo. 
Não seja escravo do dinheiro: assuma a responsabilidade por suas finanças ou
você receberá ordens durante a vida inteira. 
O sucesso de um negócio surge quando os clientes se transformam nos melhores
propagandistas desse negócio. Quando seu cliente recebe mais que o combinado,
fica com uma dívida de coração e passa a trabalhar para você, divulgando seu
nome. 
EU TENHO APRENDIDO 
Que a melhor sala de aula do mundo 
Está aos pés de uma pessoa mais velha; 
EU TENHO APRENDIDO 
Que quando você está amando dá na vista; 
EU TENHO APRENDIDO 
Que ter uma criança adormecida em seus braços 
É um dos momentos mais pacíficos do mundo; 
EU TENHO APRENDIDO 
Que ser gentil é mais importante do que estar certo; 
EU TENHO APRENDIDO 
Que eu sempre posso orar por alguém 
Quando não tenho força para ajudá-lo 
De alguma outra forma; 
EU TENHO APRENDIDO 
Que não importa quanta seriedade a vida exija de você. 
Cada um de nós precisa de um amigo brincalhão 
Para se divertir junto; 
EU TENHO APRENDIDO 
Que algumas vezes tudo o que precisamos 
É de uma mão para segurar 
E um coração para nos entender; 
EU TENHO APRENDIDO 
Que os simples passeios com meu pai em volta do 
Quarteirão nas noites de verão quando eu era criança 
Fizeram maravilhas para mim, quando me tornei adulto; 
EU TENHO APRENDIDO 
Que deveríamos ser gratos a Deus 
Por não nos dar tudo que lhe pedimos; 
EU TENHO APRENDIDO 
Que debaixo da "casca grossa" 
Existe uma pessoa que 
Deseja ser apreciada e amada; 
EU TENHO APRENDIDO 
Que Deus não fez tudo num só dia; 
O que me faz pensar que eu possa ? 
EU TENHO APRENDIDO 
Que quando você planeja se nivelar com alguém, 
Apenas está permitindo que essa pessoa 
Continue a magoar você. 
EU TENHO APRENDIDO 
Que o AMOR, e não o TEMPO, 
É que cura todas as feridas; 
EU TENHO APRENDIDO 
Que a vida é dura, mas eu sou mais ainda; 
EU TENHO APRENDIDO 
Que quando o ancoradouro se torna amargo 
A felicidade vai aportar em outro lugar; 
EU TENHO APRENDIDO 
Que eu gostaria de ter dito a minha mãe(pai) 
Que a(o) amava, uma vez mais, antes dela morrer; 
EU TENHO APRENDIDO 
Que um sorriso é a maneira mais barata 
De melhorar sua aparência; 
EU TENHO APRENDIDO 
Que todos querem viver no topo da montanha, 
Mas toda felicidade e crescimento 
Ocorre quando você está escalando-a; 
Ao refletir sobre tudo isto, 
Aprendi que tenho muito a aprender, 
E que se alguém pensa saber tudo, 
É porque não aprendeu como convém saber!!!
AS TEMPESTADES TRAZEM AS ÁGUIAS PARA FORA
Quando as tempestades da vida Surgem escuras
à minha frente, Me recordo de maravilhosas palavras Que uma vez eu li. 
E digo a mim mesmo: Quando pairarem nuvens ameaçadoras, Não dobre suas asas E
não fuja para o abrigo. 
Mas, faça como a águia, Abra largamente as suas asas E decole para bem alto,
Acima dos problemas que a vida traz. 
Pois a águia sabe Que quanto mais alto voar, Mais tranqüilos e mais brilhantes
Tornam-se os céus. 
E não há nada na vida Que Deus nos peça para carregar Que nós não possamos
levar planando Com as asas da oração. 
E ao olhar para trás Verá que a tempestade passou, Você encontrará novas forças
E ganhará coragem também.
Discurso
Discurso de Nizan Guanaes do IG na formatura
da FAAP. Para quem não sabe, esse cara já foi um do melhores redatores do mundo
e dono da DM9 (Agência de Propaganda), aquela dos bichinhos da Parmalat.
" Dizem que conselho só se dá a quem pede. E, se vocês me convidaram para
paraninfo, sou tentado a acreditar que tenho sua licença para dar alguns.
Portanto, apesar da minha pouca autoridade para dar conselhos a quem quer que
seja, aqui vão alguns, que julgo valiosos:
- Não paute sua vida, nem sua carreira, pelo dinheiro. Ame seu ofício com todo
coração. Persiga fazer o melhor. Seja fascinado pelo realizar, que o dinheiro
virá como conseqüência. Quem pensa so em dinheiro não consegue sequer ser nem
um grande bandido, nem um grande canalha. Napoleão não invadiu a Europa por
dinheiro. Hitler não matou 6 milhões de judeus por dinheiro. Michelangelo não
passou 16 anos pintando a Capela Sistina por dinheiro. E, geralmente, os que só
pensam nele não o ganham. Porque são incapazes de sonhar. E tudo que fica
pronto na vida foi construído antes, na alma. A propósito disso, lembro-me de
uma passagem extraordinária, que descreve o dialogo entre uma freira americana
cuidando de leprosos no Pacífico e um milionário texano. O milionário, vendo-a
tratar daqueles leprosos, disse: "Freira, eu não faria isso por dinheiro
algum no mundo." E ela responde: "Eu também não, meu filho." 
Não estou fazendo com isso apologia a pobreza, muito pelo contrário. Digo
apenas que pensar em realizar tem trazido mais fortuna do que pensarem fortuna.
- Meu segundo conselho: pense no seu País. Porque, principalmente hoje, pensar
em todos e a melhor maneira de pensar em si. Afinal é difícil viver numa nação
onde a maioria morre de fome e a minoria morre de medo. O caos político gera
uma queda de padrão de vida generalizada. Os pobres vivem como bichos, e uma
elite brega, sem cultura e sem refinamento, não chega a viver como homens.
Roubam, mas vivem uma vida digna de Odorico Paraguassu.
Que era ficção, mas hoje e realidade, na pessoa de Geraldo Bulhoes, Denilma e
Rosangela, sua concubina.
- Meu terceiro conselho vem diretamente da Bíblia: seja quente ou seja frio,
não seja morno que eu te vomito. E exatamente isso que esta na carta de
Laudiceia: seja quente ou seja frio, não seja morno que eu te vomito. É
preferível o erro à omissão. O fracasso, ao tédio. O escândalo, ao vazio.
Porque já vi grandes livros e filmes sobre a tristeza, a tragédia, o fracasso.
Mas ninguém narra o ócio, a acomodação, o não fazer, o remanso. Colabore com
seu biógrafo. Faça, erre, tente, falhe, lute. Mas, por favor, não jogue fora,
se acomodando, a extraordinária oportunidade de ter vivido.
Tendo consciência de que, cada homem foi feito para fazer história. Que todo
homem e um milagre e traz em si uma revolução. Que é mais do que sexo ou
dinheiro. Você foi criado, para construir pirâmides e versos, descobrir
continentes e mundos, e caminhar sempre, com um saco de interrogações na mão e
uma caixa de possibilidades na outra.
Não use Rider, não dê férias a seus pés. Não se sente e passe a ser analista da
vida alheia, espectador do mundo, comentarista do cotidiano, dessas pessoas que
vivem a dizer: eu não disse!, eu sabia!
Toda família tem um tio batalhador e bem de vida. E, durante o almoço de
domingo, tem que agüentar aquele outro tio muito inteligente e fracassado
contar tudo que ele faria, se fizesse alguma coisa.
Chega dos poetas não publicados. Empresários de mesa de bar. Pessoas que fazem
coisas fantásticas toda sexta de noite, todo sábado e domingo, mas que na
segunda não sabem concretizar o que falam. Porque não sabem ansiar, não sabem
perder a pose, porque não sabem recomeçar. Porque não sabem trabalhar.
Eu digo: trabalhem, trabalhem, trabalhem. De 8 às 12, de 12 às 8 e mais se for
preciso. Trabalho não mata. Ocupa tempo. Evita o ócio, que é a morada do
demônio, e constrói prodígios.
O Brasil, este país de malandros e espertos, da vantagem em tudo, tem muito que
aprender com aqueles trouxas dos japoneses. Porque aqueles trouxas japoneses
que trabalham de sol a sol construíram, em
menos de 50 anos, a 2ª maior
megapotência do planeta. Enquanto nós, os espertos, construímos uma das maiores
impotências do trabalho.
Trabalhe! Muitos de seus colegas dirão que você esta perdendo sua vida, porque
você vai trabalhar enquanto eles veraneiam. Porque você vai trabalhar, enquanto
eles vão ao mesmo bar da semana anterior, conversar as mesmas conversas, mas o
tempo, que é mesmo o senhor da razão, vai bendizer o fruto do seu esforço, e só
o trabalho o leva a conhecer pessoas e mundos que os acomodados não conhecerão.
E isso se chama sucesso!"
FELICIDADE REALISTA 
(Mário Quintana)
A princípio, bastaria ter saúde, dinheiro e amor, o que já é um pacote
louvável, mas nossos desejos são ainda mais complexos.
Não basta que a gente esteja sem febre: queremos, além de saúde, ser
magérrimos, sarados, irresistíveis.
Dinheiro? Não basta termos para pagar o aluguel, a comida e o cinema: queremos
a piscina olímpica e uma temporada num spa cinco estrelas.
E quanto ao amor? Ah, o amor... não basta termos alguém com quem podemos
conversar, dividir uma pizza e fazer sexo de vez em quando. Isso é pensar
pequeno: queremos AMOR, todinho maiúsculo. Queremos estar visceralmente
apaixonados, queremos ser surpreendidos por declarações e presentes
inesperados, queremos jantar à luz de velas de segunda a domingo, queremos sexo
selvagem e diário, queremos ser felizes assim e não de outro jeito.
É o que dá ver tanta televisão.
Simplesmente esquecemos de tentar ser felizes de uma forma mais realista.
Ter um parceiro constante, pode ou não, ser sinônimo de felicidade. Você pode
ser feliz solteiro, feliz com uns romances ocasionais, feliz com um parceiro,
feliz sem nenhum. Não existe amor minúsculo, principalmente quando se trata de
amor-próprio.
Dinheiro é uma bênção. Quem tem, precisa aproveitá-lo, gastá-lo, usufruí-lo.
Não perder tempo juntando, juntando, juntando. Apenas o suficiente para se
sentir seguro, mas não aprisionado. E se a gente tem pouco, é com este pouco
que vai tentar segurar a onda, buscando coisas que saiam de graça, como um
pouco de humor, um pouco de fé e um pouco de criatividade.
Ser feliz de uma forma realista é fazer o possível e aceitar o improvável.
Fazer exercícios sem almejar passarelas, trabalhar sem almejar o estrelato,
amar sem almejar o eterno. Olhe para o relógio: hora de acordar.
É importante pensar-se ao extremo, buscar lá dentro o que nos mobiliza, instiga
e conduz mas sem exigir-se desumanamente.
A vida não é um jogo onde só quem testa seus limites é que leva o prêmio.
Não sejamos vítimas ingênuas desta tal competitividade. Se a meta está alta
demais, reduza-a. Se você não está de acordo com as regras, demita-se.
Invente seu próprio jogo. Faça o que for necessário para ser feliz. Mas não se
esqueça que a felicidade é um sentimento simples, você pode encontrá-la e
deixá-la ir embora por não perceber sua simplicidade. Ela transmite paz e não
sentimentos fortes, que nos atormenta e provoca inquietude no nosso coração. Isso
pode ser alegria, paixão, entusiasmo, mas não felicidade.
Tempo de ser Feliz
Acorde todas as manhãs com um sorriso.
Esta é mais uma oportunidade que você tem para ser feliz.
Seja seu próprio motor de ignição.
O dia de hoje jamais voltará.
Não o desperdice, pois você nasceu para ser feliz! 
Enumere as boas coisas que você tem na vida.
Ao tomar consciência do seu valor, você será capaz de ir em frente com muita
força, coragem e confiança! 
Trace objetivos para cada dia.
Você conquistará seu arco-íris, um dia de cada vez.
Seja paciente. 
Não se queixe do seu trabalho, do tédio, da rotina, pois é o seu trabalho que o
mantém alerta, em constante desenvolvimento pessoal e profissional, além disso
o ajuda a manter a dignidade. 
Acredite, seu valor está em você mesmo.
Não se deixe vencer, não seja igual, seja diferente.
Se nos deixarmos vencer, não haverá surpresas, nem alegrias.
Conscientize-se que a verdadeira felicidade está dentro de você.
A felicidade não é ter ou alcançar, mas sim dar.
Estenda sua mão. 
Compartilhe. Sorria. Abrace.
A felicidade é um perfume que você não pode passar nos outros sem que o cheiro
fique um pouco em suas mãos.
O importante de você ter uma atitude positiva diante da vida, ter o desejo de
mostrar o que tem de melhor, é que isso produz maravilhosos efeitos colaterais:
Não só cria um espaço feliz para os que estão ao seu redor, como também
encoraja outras pessoas a serem mais positivas.. 
O tempo para ser feliz é agora. 
O lugar para ser feliz é aqui!
Paradoxo
por George Carlin
O paradoxo do nosso momento na História é termos prédios mais altos, mas
paciência curta; rodovias mais largas, mas pontos de vista mais estreitos;
Nós gastamos mais, mas possuímos menos; compramos mais, mas aproveitamos menos.
Nós temos casas maiores e famílias menores, mais conveniências e menos tempo;
nós temos mais diplomas, mas menos razão; mais conhecimento, mas menos juízo;
mais especialistas e ainda mais problemas, mais medicina, mas menos bem-estar.
Nós bebemos demais, fumamos demais, gastamos sem critério, dirigimos rápido
demais, ficamos acordados até muito tarde, acordamos muito cansados, lemos
muito pouco, assistimos TV demais, e rezamos raramente.
Multiplicamos nossos bens, mas reduzimos nossos valores.
Nós falamos demais, amamos raramente, odiamos freqüentemente.
Aprendemos a sobreviver, mas não a viver; adicionamos anos à nossa vida e não
vida aos nossos anos.
Fomos e voltamos à Lua, mas temos dificuldade em cruzar a rua e encontrar um
novo vizinho.
Conquistamos o espaço, mas não o nosso próprio. Fizemos coisas maiores, mas não
melhores.
Limpamos o ar, mas poluímos a alma; dominamos o átomo, mas não nosso
preconceito; escrevemos mais, mas aprendemos menos; planejamos mais, mas
realizamos menos.
Aprendemos a nos apressar, e não a esperar.
Nós construímos mais computadores para armazenar mais informação, produzir mais
cópias do que nunca, mas nos comunicamos menos.
Estamos na era do 'fast-food' e da digestão lenta; do homem grande de caráter
pequeno; lucros acentuados e relações vazias. Essa é a era de dois empregos e
vários divórcios, casas chiques e lares despedaçados.
Essa é a era das viagens rápidas, fraldas e moral descartáveis, das rapidinhas,
dos corpos
obesos e das pílulas que fazem tudo, de animar a acalmar, matar.
Um momento de muita coisa na vitrine e muito pouco na dispensa. Uma era que
leva essa carta a você, e uma era que te permite dividir essa reflexão ou
simplesmente clicar 'delete'.
Lembre-se de passar tempo com as pessoas que ama, pois elas não estarão por
aqui para sempre.
Lembre-se de dizer uma palavra gentil a alguém que te admira com fascinação,
pois essa pequena pessoa logo irá crescer e abandonar sua companhia.
Lembre-se de dar um abraço carinhoso a quem está do seu lado, pois esse é o
único tesouro que você pode dar com seu coração, e não custa um centavo sequer.
Lembre-se de dizer "eu te amo" a sua companheira(o) e às pessoas que
ama, mas em primeiro lugar, ame.
Um beijo e um abraço curam a dor quando vem de lá de dentro.
Lembre-se de segurar a mão e enaltecer o momento, sabendo que um dia aquela
pessoa não estará mais aqui.
Conceda-se tempo para amar, conceda-se tempo para falar, conceda-se tempo para
compartilhar os seus preciosos pensamentos.
Para todos amigos em minha vida, obrigado por estarem aqui. O segredo da vida
não é ter tudo que você quer, mas querer tudo que você tem!
Não existem
Para um bom ganhador, não existem derrotas.
Para quem escolheu ser um vencedor, tudo tem um proveito.
Não existem perdas, apenas fins de ciclos.
Não existem inimigos, apenas pessoas diferentes.
Não existem problemas, apenas chances de se exercitar.
Não há orgulho ferido, apenas lições de vida.
Não existem comodismos, apenas
rápidos descansos.
Não existem fracassos, apenas sucesso dos outros.
Nas leis do sucesso, só vale quem acredita que nasceu para vencer, porque
a vida só leva para o futuro quem sabe viver!
O REPOUSO DO GUERREIRO NO LAR
Um homem estava extremamente triste e
desencorajado de se levantar
todas as manhãs para ir trabalhar, enquanto a mulher ficava em casa.
Querendo que ela soubesse quanto custa ir cada dia trabalhar, ele fez
o seguinte pedido:
- Meu Deus, eu vou trabalhar todos os dias durante 8 horas, sem contar
com o transporte de ir e vir que me ocupa 3 horas...
Tudo isto enquanto a minha mulher fica em casa ! Eu queria que ela
soubesse quanto eu sofro. Podia trocar os nossos corpos para que ela
compreendesse o meu calvário?"
O Bom Deus, na sua infinita bondade, aceitou
o pedido.
No outro dia de manhã, o homem acordou, mas trocado em mulher.
Então ELA...
01. Preparou o café da manhã para a família
02. Acordou as crianças
03. Preparou as roupas para a escola
04. Deu-lhes de comer
05. Preparou-lhes o comer para levarem pra a escola
06. Conduziu-os á escola
07. Passou pela lavanderia no regresso a casa
08. Passou pelo banco
09. Parou no supermercado para algumas compras
10. Voltou para casa, para desembalar e arrumar as compras
11. Recebeu o correio e pagou algumas faturas
12. Limpou o canto do gato e lavou o cão
13. Comeu sozinha em 10 minutos
14. Despachou-se a arrumar os quartos
15. Lavou a roupa
16. Passou o aspirador, limpou o pó, e lavou o chão
17. Correu á escola buscar os filhos, e aturou os gritos deles dentro do carro
18. Deu-lhes qualquer coisa para beber e comer
19. Mandou-os fazer os deveres escolares
20. Passou a roupa a ferro, enquanto via um pouco de televisão
21. Começou a descascar as batatas e lavou os legumes para a salada
22. Preparou a carne e uma torta de maçãs para a sobremesa
23. Serviu o jantar, depois limpou a mesa e a cozinha
24. Encheu o lava-louça
25. Apanhou a roupa suja de uns e outros que estava espalhada, para lavar
26. Deu banho aos filhos, e meteu-os na cama, e...
27. Ás 22:00, ela estava muito cansada, mesmo se os trabalhos desse
dia ainda não estavam terminados; ela foi portanto para a cama, onde a
esperava para fazer amor... o que ela fez, sem se queixar.
No outro dia de manhã, ela (ele)
levantou-se, meteu-se de joelhos próximo
da cama, e rezou:
"Meu Deus, eu não sei como pensei mal... Eu estava enganado por ter inveja
da minha mulher que ficava em casa... por favor, fazei com que nós
possamos cada um retomar os nossos corpos originais"
O Bom Deus na sua infinita bondade, respondeu:
"Meu filho, eu creio que tu aprendeste
a lição, e ficarei muito feliz,
em restabelecer as coisas, tal e qual como estavam antes, mas é preciso
esperar 9 meses... tu ficaste grávido ontem a noite...!!!
AME-SE!
Uma senhora fazia feira há mais de 20 anos
pensando nas coisas fresquinhas que iria levar para o marido, para o filho mais
velho, para o filho do meio, e para a caçulinha.
Um dia ela foi surpreendida pela pergunta do
feirante:
- E para a Senhora, o que vai levar?
Ela foi até em casa pensando nos jilós que há muitos anos não comprava, apesar
de adorar, ela nunca comprava o danado do jiló pois ninguém em sua casa
gostava.
Nesse dia ela chegou em casa e voltou correndo para a feira e comprou um monte
de jiló fresquinho, e preparou com gosto como se fosse para uma rainha, e comeu
com mais 
gosto ainda, sentindo-se a própria rainha.
Quantos jilós deixamos de comer para agradar
essa ou aquela pessoa?
Quantas coisas boas deixamos para trás em nome do amor?
Quantos sapos engolimos, e as vezes, até humilhações sofremos calados.
Tudo em nome do amor.
Sei lá que raio de amor é esse, amor de
peixe podre:quando mexe fede, quando frita faz mal?
Tenho andado pelas ruas e continuo vendo as
pessoas de olhar baixo, olhos cansados, semblante pesado. Parece que as pessoas
estão esperando algo acontecer para serem felizes. Ouço muitos suspiros!
As pessoas afirmam que se tivessem mais
dinheiro, seriam felizes, se tivessem alguém para amar seriam felizes, se
tivessem um emprego seriam felizes.
De outro lado, vejo pessoas com muito
dinheiro com muito medo de perderem o que conquistaram, com medo de sair na
rua, com medo de seqüestro,tomando "sono em caixinhas".
Vejo casais brigando por cada besteira..., ciúmes, paranóias, desgaste de
relações, filhos abandonados, incompreensão...!!
Gente empregada reclamando do chefe, do salário,do lugar, da cadeira, dos
amigos da mesa ao lado... E, o tempo passando..., escorrendo como areia fina
pelos dedos.
As oportunidades passam na nossa vida e nem
damos bola! Estamos ocupados demais em atender a esse ou aquele pedido dos
outros, estamos nervosos demais na reclamação, 
na angústia, na incompreensão dos outros.
Continuamos colocando sonhos malucos em
nossa cabeça sem avisar as partes interessadas.
Por fim, não acreditamos que a felicidade está na nossa porta, que está dentro
de nós agora, que podemos comer jiló quando quisermos, que podemos não querer
jiló nessa 
hora.
Que somos donos do nosso nariz, que se quebrarmos a cara em uma tentativa
qualquer, somos nós que temos que nos levantarmos, tirar o aprendizado da
experiência e tocar o 
barco.
Olha, a sua vida é um barquinho, sua vontade
são os remos, os desafios são os rios turbulentos.
Para avançar seu barquinho e alcançar um porto seguro (ser feliz), é preciso
gostar de seu barquinho, cuidar dele com carinho.
Imagine se o seu barco estiver com o casco furado?
Você não vai chegar em lugar nenhum..!!
Por isso repito sempre aqui:
cuide primeiro do seu barquinho (sua vida), quando ele estiver forte, bonito e
preparado para vencer os rios, você poderá rebocar todos os que estiverem
"perdidos pelo caminho".
Ah.., e se você tiver vontade de comer jiló,
vá à feira, e escolha os mais bonitos e coma até se lambuzar...!!!
O COPO DE LEITE
Um dia, um rapaz pobre que vendia mercadorias de porta em porta para pagar seus
estudos,
viu que só lhe restava uma simples moeda de dez centavos e tinha fome. Decidiu
que pediria
comida na próxima casa. Porém, seus nervos o traíram quando uma encantadora
mulher jovem lhe abriu a porta.
Em vez de comida, pediu um copo de água. Ela pensou que o jovem parecia faminto
e assim
lhe deu um grande copo de leite. 
Ele bebeu devagar e depois lhe perguntou: 
- Quanto lhe devo? 
- Não me deves nada - respondeu ela. 
E continuou: 
- Minha mãe sempre nos ensinou a nunca aceitar pagamento por uma oferta
caridosa. 
Ele disse: 
- Pois te agradeço de todo coração. 
Quando Howard Kelly saiu daquela casa, não só se sentiu mais forte fisicamente,
mas também sua fé em Deus e nos homens ficou mais forte. Ele já estava
resignado a se render e deixar tudo. Anos depois, essa jovem mulher ficou
gravemente doente. Os médicos locais estavam confusos. Finalmente a enviaram à
cidade grande, onde chamaram um especialista para estudar sua rara enfermidade.
Chamaram o Dr.Howard Kelly. Quando escutou o nome do povoado de onde ela viera,
uma estranha luz encheu seus olhos. Imediatamente, vestido com a sua bata de
doutor, foi ver a paciente. Reconheceu imediatamente aquela mulher.
Determinou-se a fazer o melhor para salvar aquela vida. Passou a dedicar
atenção especial àquela paciente. Depois de uma demorada luta pela vida da
enferma, ganhou a batalha. O Dr. Kelly pediu à administração do hospital que
lhe enviasse a fatura total dos gastos para aprová-la. Ele a conferiu e depois
escreveu algo e mandou entregá-la no quarto da paciente. Ela tinha medo de
abri-la, porque sabia que levaria o resto da sua vida para pagar todos os
gastos. Mas finalmente abriu a fatura e algo lhe chamou a atenção, pois estava
escrito o seguinte: 
Totalmente
pago há muitos anos com um copo de leite 
(assinado). Dr. Howard Kelly. 
Lágrimas de alegria correram de seus olhos e seu coração feliz orou assim: 
- Graças meu Deus porque Teu Amor se manifestou nas mãos e nos corações
humanos. 
Bom agora você tem duas opções: pode enviar esta mensagem e compartilhá-la com
seus amigos ou pode ignorá-la e dizer que nunca tocou ao seu coração. 
Pois bem... Esta mensagem tocou meu coração e por isso estou compartilhando-a
com você! 
E você já deu seu copo de leite hoje?
Sabedoria
Alfonso Milagro
Meu coração e minha língua fizeram um trato: quando meu coração estiver
enfurecido, minha língua guardará silêncio.
As palavras respondem aos sentimentos, e os sentimentos às idéias. Por isso,
nos será impossível dominar nossas palavras se não somos senhores de nossos
sentimentos; e estes sentimentos irão se acalmando segundo a força de nossas
idéias.
A um coração que não se domina, responderão palavras violentas e ferinas; a um
coração fechado em si, sucederão palavras e atitudes que depreciam os demais.
Por conseguinte, cale-se quando seu coração não está sossegado e em calma; não
fale, pois seguramente, deverá arrepender-se do que disser ou, pelo menos, do
modo como o disser ou do momento em que o disser.
Se em geral o coração não costuma ser bom conselheiro, menos o será quando não
estiver em paz e não se sinta senhor de si mesmo.
ACEITAR O "ESPINHO" ALHEIO...
Durante a Era Glacial, muitos animais
morriam por causa do frio. Os porcos-espinhos, percebendo esta situação,
resolveram se juntar em grupos, assim se agasalhavam e se protegiam mutuamente.
Mas os espinhos de cada um feriam os companheiros mais próximos, justamente os
que lhes forneciam calor. E, por isso tornavam a se afastar uns dos outros.
Voltaram a morrer congelados e precisavam fazer uma escolha: Desapareceriam da
face da Terra ou aceitavam os espinhos do semelhante.
Com sabedoria, decidiram voltar e ficar juntos. Aprenderam, assim, a conviver
com as pequenas feridas que uma relação muito próxima podia causar, já que o
mais importante era o calor do outro.
Sobreviveram!
O melhor grupo não é aquele que reúne membros perfeitos, mas aquele onde cada
um aceita os defeitos do outro e consegue aceitação dos próprios defeitos.
Medicação Preventiva
SINTOMAS: taquicardia, vertigens, insônia,
tremores pelo corpo todo.
CAUSAS: Rancor profundo, intolerância para com as atitudes alheias e
dificuldade de relacionamento com as pessoas.
CONSEQÜÊNCIAS: Grande desarranjo emocional, sistema nervoso abalado, rugas
precoces. Se não medicado a tempo, pode levar o indivíduo à loucura. A pessoa
se torna insuportável, juiz de todas as atitudes alheias e insociável,
provocando muito sofrimento aos que com ela convivem.
MEDICAMENTO INDICADO: Perdão. 
COMPOSIÇÃO QUÍMICA: 0,5mg de tolerância; 0,3mg de compreensão; 0,2mg de
renúncia; 0,2mg de paciência e 1g de sensibilidade.
APRESENTAÇÃO: Está em estado latente no intimo de todo o Ser Humano e pode ser
buscado através do raciocínio lógico de quem não gosta de sofrer.
MODO DE USAR: Tomado de minuto a minuto, provoca a tranqüilidade física e
mental, proporcionando um bem estar geral.
CONTRA INDICAÇÕES: Não é indicado para pacientes que gostam de sofrer e sentem
prazer em carregar um pesado fardo nas costas, chamado rancor.
TERAPIA COMPLEMENTAR: Nas crises agudas, respire profundamente durante alguns
minutos e procure a natureza para meditação. Se religioso, busque através da
prece, a ajuda Divina. Use o medicamento para si próprio, pois, se tentar curar
somente as outras
pessoas, você continuará doente... 
PRECAUÇÕES: O medicamento deve ser deixado ao alcance das crianças!
O REPOUSO DO GUERREIRO NO LAR 
Um homem estava extremamente triste e
desencorajado de se levantar todas as manhãs para ir trabalhar, enquanto a
mulher ficava em casa sem fazer nada. Querendo que ela soubesse quanto custa ir
cada dia trabalhar, ele fez o seguinte pedido: 
"Meu Deus, eu vou trabalhar todos os
dias durante 8 horas, sem contar com o transporte de ir e vir que me ocupa 3
horas... Tudo isto enquanto a minha mulher fica em casa! Eu queria que ela
soubesse o quanto eu sofro. Você poderia trocar os nossos corpos para que ela 
compreendesse o meu calvário ?" 
O Bom Deus, na sua infinita bondade,
concedeu-lhe o pedido e e no outro dia de manhã, o homem acordou, mas trocado
em mulher. Então ELA... 
1. Preparou o café da manhã para a família 
2. Acordou as crianças
3. Preparou as roupas para a escola 
4. Deu-lhes de comer 
5. Preparou-lhes o lanche pra levarem pra a escola 
6. Levou-os à escola 
7. Passou pela lavanderia na volta pra casa 
8. Passou pelo banco 
9. Parou no supermercado para algumas compras 
10. Voltou para casa para desembalar e arrumar as compras 
11. Recebeu o correio e pagou algumas faturas 
12. Preparou o almoço 
13. Comeu sozinha em 10 minutos 
14. Limpou e arrumou os quartos e deu banho no cachorro 
15. Lavou a roupa 
16. Passou o aspirador, tirou o pó e lavou o chão 
17. Correu pra buscar os filhos na escola e aturou os gritos deles dentro do
carro 
18. Deu-lhes qualquer coisa para beber e comer 
19. Mandou-os fazer os deveres escolares 
20. Passou a roupa a ferro, enquanto via um pouco de televisão 
21. Começou a descascar as batatas e lavou os legumes para a salada 
22. Preparou a carne e uma torta de maçãs para a sobremesa 
23. Serviu o jantar, depois limpou a mesa e a cozinha 
24. Encheu a lava-louça 
25. Apanhou a roupa suja de uns e outros que estava espalhada 
26. Deu banho nos filhos e colocou-os na cama, e... 
27. Às 22:00h, ela estava muito cansada, mesmo com os trabalhos do dia não
terminados. Ela foi, portanto, para a cama, onde o marido a esperava para fazer
amor... o que ela fez, sem se queixar. 
No outro dia de manhã, ela (ele)
levantou-se, pôs-se de joelhos próximo da cama, e rezou: "Meu Deus, eu não
sei como pude pensar tão mal... Eu estava enganado por ter inveja da minha
mulher que ficava em casa... por favor, fazei com que nós possamos cada um
retomar aos nossos corpos originais" 
O Bom Deus, na sua infinita bondade,
respondeu: "Meu filho, eu creio que tu aprendeste a lição, e ficarei muito
feliz, em restabelecer as coisas, tal e qual com estavam antes, mas é preciso
esperar 9 meses... tu ficaste grávido ontem à noite...!!!"
Controle a sua língua
ÓLuís Eduardo Machado
Olá amigo leitor, hoje vamos tratar de um assunto que nos interessa muito.
Quem já não foi prejudicado por uma fofoca ou maledicência?
As "línguas frouxas" têm provocado grandes danos financeiros às
empresas (veja as especulações que afetam as bolsas de valores), também têm
destruído vidas e manchado reputações de gente de valor.
O método é quase sempre o mesmo: primeiro joga-se a lama, depois se verifica os
fatos.
O que acontece é que não prestamos a atenção devida sobre a melhor forma de
utilização da nossa língua. Veja, pra começar, não sabemos ouvir direito,
queremos logo emitir opinião sobre as coisas, mesmo sem conhecê-las direito.
A Bíblia ensina que a língua é a parte mais difícil de domar de todo o corpo,
ensina que o mau uso desse "instrumento" pode trazer grande desgraça
para as pessoas à nossa volta.
Usar a língua com sabedoria e prudência, eis a questão!
Como fazer? A seguir, alguns conselhos práticos para evitar transtornos:
a) Quando alguém o procurar para dizer algo
a respeito de alguém, faça duas perguntas (antes de "engolir" a
história):
- Você viu? 
Se não viu, então é um boato. Nunca caia nessa história de "estão
dizendo..." Você pode até ficar mais atento, mas não aceite a história
como 100% verdadeira.
- Você assume o que disse diante da pessoa? 
Se não assume; ou não tem coragem ou está mentindo. Fique de sobreaviso.
b) Quando contar algo
a alguém nunca faça deduções; faça sempre uma narração
dos fatos e não uma interpretação do mesmo. Quer ver? Observe a história
abaixo:
Em um determinado posto de gasolina, um antigo cliente do posto, chamado Dr.
Antonio (médico) encheu o tanque e esqueceu de assinar o cheque.
O frentista que achou o problema terminou o seu turno de trabalho e disse para
o próximo frentista (que estava entrando):
- Amigo, preste atenção numa coisa que vou lhe dizer. O Cheque do Antonio está
com problema, se ele vier ao posto fale com ele.
O tempo se passou e esse frentista também terminou o seu turno e passou a
mensagem ao próximo frentista (que estava entrando). Só que não fez uma
narração do fato, ele (como muitos de nós) fez a sua interpretação dos fatos.
Disse:
- Oh Dito, um tal de Antonio deu um cheque sem fundo aqui no posto. Se ele
aparecer por aqui, pegue ele e faça pagar o cheque.
O que essa frase indica? Que o frentista fez uma dedução própria dos fatos: se
o cheque "estava com problemas", então era porque "estava sem
fundo".
A situação no posto prosseguiu e só foi piorando. De frentista para frentista a
estória corria, cada vez com uma "dedução" a mais. A última versão
era:
- Estou sabendo que o Toninho do Pó (traficante) deu um golpe no posto. Se ele
aparecer por aqui, chame a polícia, e lembre-se, ele é muito perigoso.
Aprenda! Nunca faça deduções precipitadas, procure verificar primeiro.
c) Quanto tiver alguma suspeita ou algo contra alguém, procure diretamente a
pessoa para resolver. Não saia espalhando a notícia nem alardeando a
"injustiça" que fizeram com você. Procure ouvir o "outro
lado", muitas vezes você verá que não sabe de todos os detalhes da
história.
d) Nunca faça julgamentos precipitados. Ouça, ouça, ouça... e depois ouça de
novo.
e) Antes de sair "metendo a boca" em alguém, pergunte-se: por que ele
fez o que fez? O que eu teria feito no lugar dele naquelas circunstâncias? Às
vezes, quando nos colocamos um pouquinho só no lugar do outro, descobrimos
novas "visões" sobre as coisas.
f) Por último, se nada controla a sua língua, compre um chicletinho e nunca
pare de mascar... de boca fechada, é claro!
PARA USO TÓPICO
Sol até as dez da manhã.
Ar puro para respirar.
Chuva, para molhar o jardim.
Praias de areias limpas.
Dinheiro no banco.
Conforto no lar.
Viagens.
Jantar à luz de velas.
Bons filmes.
Boa música.
Trabalho moderado.
Amigos......
PARA USO INTERNO
Paz.
Alegria.
Amor.
Serenidade.
Bom humor.
Determinação.
Criatividade.
Persitência.
Solidariedade.
Coragem.
Esperança.
Paixão pela vida.
TEM COISA MELHOR?
Se apaixonar pela pessoa certa e ser
correspondido.
Rir a ponto de não agüentar mais.
Ver friends ou algum seriado da sony que vc mais gosta.
Um banho quente num dia de muito frio.
Compras sem limites em um supermercado.
Aquela encarada de fazer tremer.
Receber e-mail de alguém que vc gosta e que não manda nunca.
Dirigir por um lindo caminho.
Escutar sua música favorita tocar no radio.
Deitar na cama e escutar a chuva cair.
Cheiro de terra molhada.
Pegar aquela chuva de verão e dar um beijo na chuva.
Tomar aquele banho e dormir na sua própria cama depois de acampar durante 4
dias.
Toalhas ainda quentes, recém passadas.
Descobrir que a blusa que voasse quer esta em promoção pela metade do preço.
Um milkshake de chocolate.
Uma ligação de alguém que esta distante.
Um banho de espuma.
Risadinhas.
Uma boa conversa.
A Praia.
Achar uma nota de R$50 no casaco do inverno passado.
Rir de você mesmo(a).
Ligações depois da meia-noite que duram horas.
Correr entre regadores.
Rir sem motivo nenhum.
Ter alguém pra dizer o quanto você e linda(o).
Rir de algo que acabou de lembrar.
Amigos.
Acidentalmente ouvir alguém falando bem de você.
Acordar e descobrir que ainda pode dormir por mais algumas horas.
O primeiro beijo.
Gastar tempo com os velhos amigos ou fazer novos.
Brincar com o novo bichinho de estimação.
Ter alguém mexendo no seu cabelo.
Sonhar com coisas boas.
Realizar um sonho antigo.
Chocolate quente.
Viajar com os amigos.
Balançar naqueles balanços de parquinho.
Empacotar presentes debaixo da arvore de Natal enquanto come biscoito de
chocolate.
Letras de musica no encarte do seu novo CD pra poder cantar junto sem se sentir
idiota.
Ir a um ótimo show.
Encarar um(a) lindo(a) desconhecido (a) .
Ganhar um jogo super disputado.
Fazer bolo de chocolate. E raspar a panela da calda.
Ganhar dos amigos biscoitos feitos em casa.
Gastar tempo com amigos chegados.
Ver sorrisos e risadas dos seus amigos.
Segurar na mão de alguém que você realmente gosta.
Encontrar um velho amigo e perceber que algumas coisas(boas ou ruins) nunca
mudam.
Ir nas melhores montanhas russas de novo e de novo
Ver a expressão no rosto de alguém quando abre o seu tão esperado presente.
Olhar o nascer do sol.
Ver o por do sol do arpoador no verão.
Conseguir enxergar essas pequenas coisas boas da vida e saber dar muito valor a
isso.
Ter sorte.
Acordar toda manha e agradecer a Deus por mais um lindo dia.
Mande para seus amigos se achar que deve.
20 Dicas para o sucesso
1. Elogie três pessoas por dia.
2. Tenha um aperto de mão firme.
3. Olhe as pessoas nos olhos.
4. Gaste menos do que ganha.
5. Saiba perdoar a si e aos outros.
6. Trate os outros como gostaria de ser tratado.
7. Faça novos amigos.
8. Saiba guardar segredos.
9. Não adie uma alegria.
10. Surpreenda aqueles que você ama com presentes inesperados.
11. Sorria.
12. Aceite sempre uma mão estendida.
13. Pague as contas em dia.
14. Não ore para pedir coisas, ore para agradecer e pedir sabedoria e coragem.
15. Dê às pessoas uma segunda chance.
16. Não tome nenhuma decisão quando estiver cansado ou nervoso.
17. Respeite todas as coisas vivas, especialmente as indefesas.
18. Dê o melhor de si no seu trabalho.
19. Seja humilde, principalmente nas vitórias.
20. Jamais prive uma pessoa de esperança. Pode ser que ela só tenha isso.
NÃO CRIE MUITO CASO... FAÇA! "QUEM TRABALHA CONSTANTEMENTE PELO BEM DE
TODOS, QUASE NÃO TEM TEMPO PARA SOFRER"
REGRAS DE BEM VIVER 
1. coma somente se tiver fome; durma somente se tiver sono e, em caso de
dúvida, fique na sua e siga seu próprio nariz. 
2. Abrace muuuuuito, beije mais ainda e ria , já que a vida é de graça. 
3. Peça ... sempre haverá alguém que lhe dará o que você está precisando 
4. Despeça-se do que já passou - quem vive de passado é museu. 
5. Pare de se preocupar. 
6. Perdoe-se por suas burrices e fracassos. 
7. Reze para agradecer, nunca para pedir. Você já recebeu mais do que
suficiente para crescer e ser feliz 
8. Não perca tempo em discussões inúteis. Ao invés de brigar, cante uma canção,
tome um banho frio ou vá dar uma volta de bicicleta no parque. 
9. Desista de fazer a cabeça dos outros. Adote a filosofia do CAVALO NA PARADA
DE 7 DE SETEMBRO "andando e sendo aplaudido". 
10. Cuide de si mesmo como se estivesse cuidando do seu melhor amigo. 
11. Expresse a sua individualidade. Tente parar de fumar, e faça ginástica três
vezes/semana. Mude algo em si mesmo todos os dias. Abra-se com alguém. 
12. Faça alguma coisa que sempre desejou fazer, que pode fazer, mas que tinha
vergonha. 
13. Cometa erros novos. 
14. Simplifique sua vida. 
15. Deixe bagunçado. 
16. Pare de frescura!!! 
17. Acredite no AMOR 
18. Nunca pense que o AMOR é uma "água morna" 
19. Grandes amizades não se perdem em pequenas disputas. Se se perderem, é
porque não eram nem amizades, muito menos grande... 
20. Leia o que está escrito, SEJA SEMPRE MUITO FELIZ !!! 
Ver vendo
De tanto ver, a gente banaliza o olhar ... vê ... não vendo.
Experimente ver, pela primeira
vez, o que você não vê todo o dia, sem ver.
Parece fácil, mas não é: o que nos cerca, o que nos é familiar, já não desperta
curiosidade. O campo visual de nossa retina é como um vazio.
Você sai todo o dia, por exemplo, pela porta. Se alguém perguntar o que você vê
no caminho, você não sabe.
De tanto ver, você banaliza o olhar. 
Sei de um profissional que passou 32 anos pelo mesmo hall do prédio do seu
escritório. Lá estava, sempre pontualíssimo, o porteiro. ... Dava-lhe bom dia,
e ás vezes, lhe passava um recado ou uma correspondência.
Um dia o porteiro faleceu. Como era ele? ... Sua cara? ... Sua voz? Como se
vestia? ... Não fazia a mínima idéia.
Em 32 anos nunca conseguiu vê-lo. Para ser notado, o porteiro teve que morrer.
Se em seu lugar estivesse uma girafa cumprindo o rito, pode ser, também que
ninguém desse por sua ausência.
O hábito suja os olhos com baixa voltagem. Mas há sempre o que ver: gente,
coisas, bichos. E vemos? ... Não, ... não vemos.
Uma criança vê o que um adulto não vê. Tem olhos atentos para o espetáculo do
mundo. O poeta é capaz de ver a primeira vez, o que, de tão visto, ninguém vê.
Há pai que raramente vê o próprio filho(a). ... Marido que nunca viu a própria
mulher.
Nossos olhos se gastam no dia a dia, opacos.
... É por aí que instala no coração o monstro da indiferença.
Otto Lara Resende.
Fila Indiana
Para mim os homens caminham pela face da
Terra em fila indiana; cada um carregando uma sacola na frente e outra atrás.
Na sacola da frente, nós colocamos as nossas qualidades.
Na sacola de trás guardamos os nossos defeitos.
Por isso durante a jornada pela vida, mantemos os olhos fixos nas virtudes
que possuímos, presas em nosso peito.
Ao mesmo tempo, reparamos impiedosamente nas costas do companheiro que está
adiante, todos os defeitos que ele possui.
E nos julgamos melhores que ele, sem perceber que a pessoa andando atrás de
nós, está pensando a mesma coisa a nosso respeito.
Mude ainda dá tempo, e não esqueça...
NAVIO NO ESTALEIRO
Fiz uma visita a um estaleiro um tempo atrás. Algumas coisas me impressionaram.
Mas principalmente a necessidade que os barcos têm de limpeza em seu casco.
Uma "sujeira" que a gente não vê,
mas que faz uma diferença tremenda em seu desempenho e afeta, até, sua vida
útil. 
"Todo barco precisa de um tempo no estaleiro", disse-me o velho
marinheiro.
Logo veio à mente a minha própria vida.
Quantas coisas vão se acumulando em nosso "casco", coisas que vão nos
impedindo de correr mais rápido, de alcançar objetivos sonhados, coisas que
prejudicam nosso desempenho com pessoas no lar, no trabalho, com amigos, etc.
Nossa tendência natural é nos entregarmos às muitas atividades, às rotinas que
não nos permitem parar. Não dá, mesmo, para pensar!
Enquanto isso, vão se acumulando em nossos "cascos" uma quantidade
enorme de "limo emocional e espiritual".
Tanto que a pessoa percebe que algo está errado.
Procura tomar remédios entregando-se a terapias superficiais.
Tenta aliviar a carga espiritual entrando em uma igreja, lendo um trecho da
Bíblia recomendado por alguém, mas não consegue nada duradouro porque seu
problema está muito mais encrostado do que quer admitir.
Um tratamento rápido e indolor não pode obter êxito. 
Precisamos parar no estaleiro. 
Precisamos empregar tempo sério para "limparmos o casco" e
recobrarmos nossa sanidade emocional e espiritual.
Como? 
Um bom começo seria: "Roube" um tempo de seu tempo para ficar a sós,
em um lugar calmo. Pegue uma folha de papel para descrever sua vida nos últimos
tempos.
Qual sua impressão? Quais são as motivações verdadeiras por detrás de suas
rotinas e maneiras de pensar e sentir? 
Mergulhe sem medo no seu interior e examine cada cantinho escondido.
"Examinar" traz a idéia de " virar a pedra do jardim". O
que se vê sob ela?
Vermes e fungos que habitam ali e a sujeira que estava oculta. 
Tudo debaixo da aparência lisa e bem pintada da pedra. Aliste os
"vermes", "fungos" e "limo" 
presentes debaixo "da pedra" e que tem impedido você de "navegar
mais velozmente" 
e alcançar "o mar aberto" para sua vida. 
Pense em um projeto prático para cada um dos aspectos interiores não tratados.
"Projetos práticos" são atividades objetivas, com data marcada, com
base no desejo sincero de "limpeza interior" (mesmo que doa) e que
entrarão em sua pilha de prioridades máximas.
Lembre-se de que sua "saúde emocional e espiritual" estão em jogo!
Sua vida é muito preciosa para ser levada de qualquer jeito! Sua vida é muito
preciosa para não se desenvolver! Sua vida é muito preciosa para não ser
tratada corretamente.
Reeducação Postural Global
O método R.P.G. (Reeducação Postural Global)
que vem sendo tão divulgado no Brasil foi desenvolvido em 1980 pelo francês
Phillip Souchard. Ele acredita que os músculos e ossos têm que estar em
harmonia e que quando uma das partes foge desta harmonia a dor poderá
vir como consequência.
Você já ouviu dizer que um entorse de tornozelo pode ter desalinhado os seus
ombros? Para ficar mais fácil de entender, imagine-se como um marionete. Se
você puxar demais um fio, o corpo se entorta. Se você acreditar que os nossos
ossos e músculos funcionam em cadeia, como uma corrente, verá com clareza o que
pode estar acontecendo com você. Você poderá prevenir deformidades quando
observa seu filho:
- andando: ao andar, observe os ombros; eles deverão estar sempre alinhados, a
distância entre os braços e o quadril deverá ser a mesma dos dois lados;
- em pé: a criança deverá parar dividindo o peso sobre as duas pernas e não
sempre sobre uma das pernas;
- sentada: a criança deverá se apoiar sempre sobre as duas nádegas, não sobre
apenas uma das nádegas, ou escorregando sentando sobre o sacro;
- ao pegar objetos: a coluna deverá estar bem alinhada, não devendo aparecer
costela mais alta de um dos lados.
O método R.P.G. pode ter como objetivo a
correção ou prevenção de deformidades. Durante as sessões, utilizamos
exercícios que chamamos de posturas, em que alguns músculos são fortalecidos e
outros são alongados. Durante o tratamento, geralmente são usadas duas posturas
diferentes por sessão ("rã no ar", "rã no chão", em pé na
parede...), de acordo com as avaliações realizadas. O tratamento é geralmente
realizado uma vez por semana, com duração média de uma hora. dependendo do
objetivo, pode durar de três meses a mais de um ano.
Amigos Virtuais
Estive pensando algumas coisas que gostaria
de compartilhar com você.
Elas têm a ver com tudo que percebi desde que vim para o mundo virtual: 
Uma delas é termos tido a oportunidade de conhecer pessoas que nunca
conheceríamos de outra forma.
Nós conhecemos e aprendemos a gostar dessas pessoas, não por sua aparência ou
seu toque, mas por suas almas e corações. 
Se nós tivéssemos encontrado muitas delas na rua, talvez nem as tivéssemos
olhado pela segunda vez, ou, talvez, até tivéssemos feito algo pouco gentil,
sem sequer termos conhecido seu lado de dentro. 
Isto é muito triste. 
Nós encontramos muita gente no mundo virtual que realmente tocou nosso coração
de muitas formas e nos tornou melhores do que éramos antes. 
Não seria maravilhoso se todos no mundo pudessem ser tocados dessa forma? 
Conseguir conhecer pessoas de um modo que eles nunca imaginaram ser possível? 
É bem possível que se isso ocorresse, não haveria mais os solitários, os
desalentados nem os sofredores desiludidos. 
Somos em parte responsáveis pelos sentimentos das pessoas que aqui já
conhecemos. 
Não façamos precipitado juízo delas. 
Não sejamos críticos. 
Não deixemos o orgulho nos carregar para longe do amor. 
Nós deveríamos parar para refletir como seria o amanhã se perdêssemos aquele
virtual amigo sem nunca termos dito: "você é admirável e eu gosto de
você".
Sempre que encontrarmos alguém na rua, consideremos a possibilidade de que
aquela pessoa poderia ser um dos nossos amigos virtuais, uma daquelas pessoas
que a gente adoraria conhecer, um daqueles corações com talento especial para
fazer melhor o nosso dia ou para nos dar força através de uma prece ou
conselho.
Um daqueles que nos ajudariam em horas difíceis e que gostaríamos de retribuir
de alguma forma. 
Consideremos o estranho que nos cumprimenta, e não lhe neguemos um sorriso, um
gentil "alô": Ele pode ser um dos amigos que vêm à nossa tela, que na
nossa necessidade sempre diz "sim".
Se fizermos o contrário, é bem possível que estejamos machucando uma das mais
belas flores do nosso jardim.
Agenda da Felicidade
"...Orar sempre e nunca
esmorecer". Lucas 18.1
O Sorriso: é o cartão de visita das pessoas saudáveis. Distribua-o gentilmente.
O Diálogo: é a ponte que liga duas margens. Eu e você. Transite-a bastante.
A Bondade: é a flor mais atraente do jardim de um coração bem cultivado. Plante
flores.
A Alegria: é o perfume gratificante, fruto do dever cumprido. Esbanje-o. O
mundo precisa dele.
A Paz de Consciência: é o melhor travesseiro para o sono da Tranquilidade. Viva
em paz consigo mesmo e com Deus.
A Fé em Deus: é a bússola para os navios errantes, incertos, buscando as praias
da eternidade. Utilize-a.
A Esperança: é o vento bom, enfurnando as velas do nosso barco. Chame-o para
dentro do seu cotidiano.
O Amor: é a melhor música na partitura da vida. Sem ele, você será um eterno
desafinado.
CRISTO: é o Caminho, a Verdade, a Vida. Seja feliz com Cristo em seu coração.
DUAS QUESTÕES ÉTICAS... 
Primeira questão: 
Suponhamos que conhece uma mulher que está grávida, mas que já tem 8 filhos,
dos quais 3 são surdos, 2 cegos e um retardado mental. Além disso a mulher tem
sífilis. ecomendaria que ela fizesse um aborto? 
Responda mentalmente, depois leia a segunda questão. 
Segunda questão: 
Está na hora de eleger o Presidente do Mundo, e o seu voto é determinante. Os
dados dos três principais candidatos: 
O candidato A está associado a políticos corruptos e consulta astrólogos. Tem
duas amantes. Fuma como uma chaminé e bebe de oito a dez martinis por dia. O
candidato B já foi destituído duas vezes, dorme até ao meio-dia, fumava ópio na
escola e bebe um quarto de litro de whisky todas as noites. O candidato C é um
herói de guerra condecorado. É vegetariano, ocasionalmente toma uma cerveja e
nunca teve casos extraconjugais. Entre esses três candidatos, qual escolheria
(responda honestamente)? 
O candidato A - Franklin D. Roosevelt. 
O candidato B - Winston Churchill. 
O candidato C - Adolf Hitler. 
A respeito da questão do aborto: 
Se respondeu "sim", saiba que acaba de matar Beethoven
Aprendi que:
- A melhor escola do mundo está nos pés dos
mais velhos.
- Quando se está apaixonado não dá para esconder.
- Se apenas uma pessoa me disser "Você me fez ganhar o dia!", o meu
dia está ganho.
- Ter uma criança adormecendo em meus braços é uma das maiores sensações de paz
do mundo.
- Ser generoso é mais importante do que estar certo.
- Nunca se deve dizer "não" ao presente de uma criança.
- Eu sempre posso rezar por uma pessoa quando não tenho condições de ajudá-la
de outra forma.
- Não importa quão sério a vida me obrigue ser, todo mundo precisa de um amigo
para brincar.
- Às vezes tudo que uma pessoa precisa é uma mão para segurar e um coração para
entendê-la.
- Umas simples voltas no quarteirão com meu pai, nas noites quentes de verão,
quando eu era criança fez maravilhas em mim quando fiquei adulto.
- A vida é como um rolo de papel-higiênico. Quanto mais perto do fim, mais
depressa passa.
- Devemos estar contentes por Deus por não nos ter dado tudo que pedimos.
- O dinheiro não compra a elegância.
- São aqueles pequenos acontecimentos diários que fazem a vida tão espetacular.
- Debaixo de uma couraça tem sempre alguém precisando de reconhecimento e amor.
- Deus não fez tudo em um dia. O que me faz achar que eu posso?
- Ignorar os fatos não muda a importância deles.
- Quando se quer ficar "quites" com alguém, apenas estamos deixando
que aquela pessoa nos fira de novo.
- O amor, e não o tempo, cura todas as feridas.
- O jeito mais fácil de crescer como pessoa é me cercar de pessoas melhores que
eu.
- Todas as pessoas que encontramos merecem ser recebidas com um sorriso.
- Não há nada mais doce do que dormir com os filhos e sentir a respiração deles
no rosto.
- Ninguém é perfeito até que eu me apaixone.
- A vida é dura, mas que eu sou mais duro.
- As oportunidade não se perdem; alguém vai aproveitar as que eu perdi.
- Quando se cultiva tristezas, a felicidade vai bater noutro lugar.
- Eu gostaria de ter dito mais uma vez a meu pai que eu o amo antes dele
morrer.
- Se deve usar palavras suaves e macias porque, talvez amanhã, tenhamos que
engoli-las.
- Um sorriso é a forma mais barata para se melhorar o visual.
- Não posso escolher como me sinto, mas que posso escolher como reagir a isto.
- Quando seu bebê segura forte seu dedo mindinho, que você foi fisgado para a
vida toda.
- Todo mundo quer viver no topo da montanha, mas que toda a felicidade e o
crescimento está na escalada.
- É melhor dar conselho somente em duas circunstâncias; quando for pedido e
quando for uma questão de vida ou morte.
- Quanto menos tempo eu gastar fazendo uma coisa, mais coisas eu faço.
A bagunça é inimiga da prosperidade 
Ninguém está livre da desorganização. A
bagunça forma-se sem que se perceba e nem sempre é visível. A sala parece em
ordem, a cozinha também, mas basta abrir os armários para ver que estão cheios
de inutilidades. 
De acordo com o Feng Shui Interior - uma corrente do Feng Shui que mistura
aspectos psicológicos dos moradores com conceitos da tradicional técnica
chinesa de harmonização de ambientes - bagunça provoca cansaço e imobilidade,
faz as pessoas viverem no passado, engorda, confunde, deprime, tira o foco de
coisas importantes, atrasa a vida e atrapalha relacionamentos. 
Para evitar tudo isso, fique atento(a) as OITO REGRAS PARA DOMAR A BAGUNÇA 
1) Jogue fora o jornal de anteontem. 
2) Somente coloque uma coisa nova em casa quando se livrar de uma velha. 
3) Tenha latas de lixo espalhadas nos ambientes, use-as e limpe-as diariamente.
4) Guarde coisas semelhantes juntas; arrume roupas no armário de acordo com a
cor e fique só com as que utiliza mesmo. 
5) Toda sexta-feira é dia de jogar papel fora. 
6) Todo dia 30, por exemplo, faça limpeza geral e use caixas de papelão
marcadas: lixo, consertos, reciclagem, em dúvida, presentes, doação. 
7) Organize devagar,comece por gavetas e armários e depois escolha um cômodo,
faça tudo no seu ritmo e observe as mudanças acontecendo na sua vida. 
8) Mentalize que, se todos colocassem essas regras em prática, o mundo será
mais justo e mais belo. 
Vamos tentar melhorar nossa energia pessoal. Atitudes erradas jogam energia
pessoal no lixo.
Sai pra lá, mau humor! 
O mau humor é uma praga. É contagioso: basta
alguém da equipe chegar com a cara amarrada que dali a pouco todo mundo é
contaminado. Ao mesmo tempo, ninguém está imune a, um dia ou outro, ir
trabalhar de má vontade por um motivo qualquer. Brigou em casa, pegou um
trânsito danado no caminho, o dinheiro está curto... Esses casos são fáceis de
resolver. Basta deixar o tempo passar. Acontece que há os mal-humorados
crônicos. Com eles, não há tempo bom. A vida é sempre uma droga, tudo é motivo
de lamentação. O psicoterapeuta Isaac Efraim, de São Paulo, costuma lidar
diariamente com tipos assim. Efraim é um especialista em atender executivos.
Veja o que ele recomenda para quem está enfrentando um mal-humorado no
escritório: 
1. A sua primeira arma contra o mal-humorado
é não se deixar contaminar.
Como fazer isso? Evite passar perto dele, não puxe
conversa a não ser as estritamente necessárias. O mal-humorado só precisa de um
pretexto (a sua presença, por exemplo) para desfiar todas as mazelas da vida
dele - o quanto sofre ou é desprestigiado pelos chefes, a morte da cachorra, o
celular que não funciona. E, diante disso, a tendência natural é você se deixar
abater. Fuja dele. 
2. Se não for possível fugir, apenas ouça o
que o mal-humorado tem a dizer. Não argumente. Segundo Efraim, não adianta
querer mostrar o lado cor-de-rosa da vida. Quanto mais você argumenta, mais ele
fala, fala, fala... O mal-humorado crônico é também um teimoso crônico. Tudo o
que ele quer é convencer você de que está certo. Quanto mais você argumenta,
mais ele vai ter histórias tristes para contar. Portanto, deixe-o falar.
3. O mau humor crônico já é estudado e considerado por muitos especialistas
como uma doença. Efraim, por exemplo, trata o assunto como tal. O mau humor é
classificado como distúrbio de humor. A depressão também é uma doença. Os
deprimidos, no entanto, ficam estirados na cama, pensam em suicídio, não vêem
motivos para viver. Os mal-humorados, ao contrário, são cronicamente
pessimistas. Parece que eles têm como esporte preferido aporrinhar os outros.
Na verdade, essas pessoas sofrem de disfunções dos neurotransmissores - aquelas
coisinhas no cérebro que ditam o nosso humor. Eis o tratamento que Efraim
receita: antidepressivo (em doses razoáveis, claro). "Essas pessoas
sofrem, são infelizes. Vivem a desgraça duplamente: antes e durante o
fato", diz Efraim. 
4. Os mal-humorados serão sempre
mal-humorados. Efraim chama-os de "arquivistas". Eles vão arquivando
mágoas ou, como diria Gabriel García Márquez, em Amor nos Tempos do Cólera,
"pastoreando rancores". Não será você, sozinho, que vai mudá-los. 
5. Como identificar um mal-humorado crônico?
Não adianta perguntar a ele. "Pessimista? Eu? Nunca!", será a
resposta. Os mal-humorados costumam se considerar realistas. "Na
configuração mental deles, os outros é que não sabem avaliar corretamente os
riscos", diz Efraim. 
6. Além de manter distância dos
mal-humorados, é também preciso tomar cuidado com eles. Para provar que nada dá
certo, inconscientemente eles trabalham para que tudo dê errado. Assim, no
final, poderão dizer: "Ta vendo, eu não falei?!" 
7. Recomendação final de Efraim: ou você manda
o mal-humorado para tratamento psiquiátrico, ou foge dele. Caso contrário, a
tendência é você ser puxado junto para o buraco.
1º CORINTÍOS 1, 3 (HOJE) 
Se eu aprender inglês, francês, espanhol,
alemão e chinês e dezenas de outros idiomas, mas não souber me comunicar como
pessoa, de nada valem todas as minhas palavras. 
Se eu concluir um curso superior, andar de anel no dedo e freqüentar cursos e
mais cursos de atualização, mas viver distante dos problemas do povo, minha
cultura não passa de uma inútil erudição. 
Se eu morar numa cidade ou no interior, mas desconhecer os sofrimentos de minha
região, e fugir para as férias na América ou até na Europa e nada fizer pela
promoção do homem, não sou cristão. 
Se eu possuir a melhor casa de minha rua, a roupa mais avançada do momento e o
sapato da onda, e não me lembrar de que sou responsável por aqueles que moram
na minha cidade, andam de pé no chão e se cobrem com panos sujos, sou apenas um
manequim colorido. 
Se eu passar os fins de semana em festas, boates, farras e programas, sem ver a
fome, o desemprego, o analfabetismo e a doença, sem escutar o grito abafado do
povo que se arrasta à margem da história, não sirvo para nada. 
O cristão não foge dos desafios de sua época. Não fica de braços cruzados, de
boca fechada, de cabeça vazia. Não tolera a injustiça nem as desigualdades
gritantes do nosso mundo. Luta pela verdade e pela justiça com as armas do
amor. O cristão não desanima, nem desespera diante da derrota e das
dificuldades, por que sabe que a única coisa que vai sobrar de tudo isso é o
AMOR.
"Uma ostra que não foi ferida não
produz pérolas" 
As pérolas são uma ferida curada
Pérolas são produto da dor, resultado da
entrada de uma substância estranha ou indesejável no interior da ostra, como um
parasita ou um grão de areia. A parte interna da concha de uma ostra é uma
substância lustrosa chamada nácar. Quando um grão de areia penetra, as células
do nácar começam a trabalhar e cobrem o grão de areia com camadas e mais
camadas para proteger o corpo indefeso da ostra. 
Como resultado, uma linda pérola é formada.
Uma ostra que não foi ferida, de algum modo,
não produz pérolas, pois a pérola é uma ferida cicatrizada:
a.. Você já se sentiu ferido pelas palavras
rudes de um amigo?
b.. Já foi acusado de ter dito coisas que não disse?
c.. Suas idéias já foram rejeitadas?
Então produza uma pérola... cubra suas
mágoas e as rejeições sofridas com camadas e camadas de amor.
Lembre-se apenas de que uma ostra que não
foi ferida, não produz pérolas - pois uma pérola é uma ferida cicatrizada.
APROVEITAR A VIDA
Você aproveita a vida?
É muito comum ouvir as pessoas, e principalmente os jovens, dizendo que querem
aproveitar a vida. 
E isso geralmente é usado como desculpa para eximir-se de assumir
responsabilidades. 
Mas, afinal de contas, o que é aproveitar a vida? 
Para uns é matar-se aos poucos com as comilanças, bebidas alcoólicas, fumo e
outras drogas.
Para outros é arriscar a vida em esportes perigosos, noitadas de orgias,
consumir-se nos prazeres carnais. 
Talvez isso se dê porque muitos de nós não sabemos porque estamos na Terra. 
E por essa razão desperdiçamos a vida em vez de aproveitá-la. 
Certo dia, um jovem que trabalhava em uma
repartição pública na companhia de outros colegas que costumavam reunir-se
todos os finais de expediente para beber e fumar a vontade, foi convidado a
acompanhá-los. 
Ele agradeceu e disse que não bebia e que também não lhe agradava a fumaça do
cigarro. 
demais riram dele e lhe perguntaram, com ironia, se a religião não lhe
permitia, ao que ele respondeu: "a minha inteligência é que me impede de
fazer isso". 
E que inteligência é essa que não lhe permite aproveitar a vida? Perguntaram os
colegas. 
O rapaz respondeu com serenidade: "e vocês acham que eu gastaria o
dinheiro que ganho para me envenenar? Vocês se consideram muito espertos, mas
estão pagando para estragar a própria saúde e encurtar a vida, que para mim é
preciosa demais. 
Observando as coisas sob esse ponto de vista, poderemos considerar que
aproveitar a vida é dar-lhe o devido valor. 
É investir os minutos preciosos que Deus nos concede em atividades úteis e
engrandecedoras.
Quando dedicamos as nossas horas na convivência salutar com os familiares,
estamos bem aproveitando a vida. 
Quando fazemos exercícios, nos distraímos no lazer, na descontração saudável,
estamos dando valor à vida. 
Quando estudamos, trabalhamos, passeamos, sem nos intoxicar com drogas e
excessos de toda ordem, estamos aproveitando de forma inteligente as nossas
existências. 
Quando realmente gostamos de alguma coisa, fazemos esforços para preservá-la. 
Assim também é com relação à vida. 
E não nos iludamos de que a estaremos aproveitando acabando com ela. 
Se você é partidário dessa idéia, vale a pena repensar com seriedade em que
consiste o aproveitamento da vida. 
E se você acha que os vícios lhe pouparão a existência, visite alguém que está
se despedindo dela graças a um câncer de pulmão, provocado pelo cigarro. 
Converse com quem entrega as forças físicas a uma cirrose hepática causada
pelos alcoólicos.
Ouça um guloso inveterado que se encontra no cárcere da dor por causa dos
exageros na alimentação. 
Visite um infeliz que perdeu a liberdade e a saúde para as drogas que lhe
consomem lentamente. 
Observando a vida através desse prisma, talvez você mude o seu conceito sobre
"aproveitar
a vida".
Os Dez Mandamentos de Como Viver Bem Com os Outros
I - Tenha controle de sua língua. Sempre diga menos do que pensa. Cultive uma
voz baixa e suave. A maneira como se fala muitas vezes impressiona muito mais
do que aquilo que se fala. 
II - Pense antes de fazer uma promessa e depois não dê importância ao quanto
lhe custa. 
III - Nunca deixe passar uma oportunidade para dizer uma coisa meiga e
animadora a uma pessoa ou a respeito dela. 
IV - Tenha interesse nos outros, em suas ocupações, seu bem-estar, seus lares e
famílias. Seja alegre com os que riem e lamente com os que choram. Deixe cada
pessoa com quem encontra, sentir que você lhe dispensa importância e atenção.
V - Seja alegre. Conserve para cima os cantos da boca. Esconda as suas dores,
deus desapontamentos e inquietações sob um sorriso. Ria de histórias boas e
aprenda a contá-las. 
VI - Conserve a mente aberta para todas as questões da discussão. Investigue,
mas não argumente. É marca de ser superior... discordar e ainda conservar a
amizade. 
VII - Deixe as suas virtudes falarem por si mesmo e recuse a falar das faltas e
fraquezas dos outros. Desencoraje murmúrios. Faça uma regra de falar coisas
boas aos outros. 
VIII - Tenha cuidado com os sentimentos dos outros. Gracejos e humor não valem
a pena e freqüentemente magoam quando menos se espera. 
IX - Não faça caso das observações más a seu respeito. Só viva de modo que
ninguém acredite nelas. Nervosismo e indigestão são causas comuns para
maledicência. 
X - Não seja tão ansioso a respeito de seus direitos. Trabalhe, tenha
paciência, conserve seu temperamento calmo, esqueça de si mesmo e receberá a
sua recompensa.
Torcida 
Carlos Drummond de Andrade 
"Mesmo antes de nascer, já tinha alguém torcendo por você." 
Tinha gente que torcia para você ser 
menino.Outros torciam para você ser menina. 
Torciam para você puxar a beleza da mãe, o bom humor do pai. 
Estavam torcendo para você nascer perfeito. 
Daí continuaram torcendo. 
Torceram pelo seu primeiro sorriso, pela primeira palavra, pelo primeiro passo.
O seu primeiro dia de escola foi a maior torcida. E o primeiro gol, então? 
E de tanto torcerem por você, você aprendeu a torcer.
Começou a torcer para ganhar muitos presentes e flagrar Papai Noel. 
Torcia o nariz para o quiabo e a escarola. 
Mas torcia por hambúrguer e refrigerante. 
Começou a torcer até para um time. 
Provavelmente, nesse dia, você descobriu que 
tem gente que torce diferente de você. 
Seus pais torciam para você comer de boca 
fechada, tomar banho, escovar os dentes, estudar inglês e piano. 
Eles só estavam torcendo para você ser uma pessoa bacana. 
Seus amigos torciam para você usar brinco, cabular aula, falar palavrão. 
Eles também estavam torcendo para você ser bacana. 
Nessas horas, você só torcia para não ter nascido.
E por não saber pelo que você torcia, torcia torcido. 
Torceu para seus irmãos se ferrarem, torceu 
para o mundo explodir. 
E quando os hormônios começaram a torcer, 
torceu pelo primeiro beijo, pelo primeiro amasso. 
Depois começou a torcer pela sua liberdade. 
Torcia para viajar com a turma, ficar até tarde na rua. 
Sua mãe só torcia para você chegar vivo em casa.
Passou a torcer o nariz para as roupas da sua 
irmã, para as idéias dos professores e para qualquer opinião dos 
seus pais. 
Todo mundo queria era torcer o seu pescoço. 
Foi quando até você começou a torcer pelo seu futuro. 
Torceu para ser médico, músico, advogado. 
Na dúvida, torceu para ser físico nuclear ou jogador de futebol. 
Seus pais torciam para passar logo essa fase. 
No dia do vestibular, uma grande torcida se formou. 
Pais, avós, vizinhos, namoradas e todos os santos torceram por você. 
Na faculdade, então, era torcida pra todo lado. 
Para a direita, esquerda, contra a corrupção, 
a fome na Albânia e o preço da coxinha na cantina. 
E, de torcida em torcida, um dia teve um torcicolo de tanto olhar para ela. 
Primeiro, torceu para ela não ter outro. 
Torceu para ela não te achar muito baixo, 
muito alto, muito gordo, muito magro. Descobriu que ela torcia 
igual a você. 
E de repente vocês estavam torcendo para não 
acordar desse sonho. 
Torceram para ganhar a geladeira, o microondas 
e a grana para a viagem de lua-de-mel. 
E daí pra frente você entendeu que a vida é uma grande torcida. 
Porque, mesmo antes do seu filho nascer, já 
tinha muita gente torcendo por ele. 
Mesmo com toda essa torcida, pode ser que você 
ainda não tenha conquistado algumas coisas. Mas muita gente ainda 
torce por você!" 
"Se procurar bem você acaba encontrando. 
Não a explicação (duvidosa) da vida, 
Mas a poesia (inexplicável) da vida." 
24 Toques para ser mais feliz
01 - Seja ético.
A vitória que vale a pena é a que aumenta sua dignidade e reafirma valores
profundos. Pisar nos outros para subir desperta o desejo de vingança. 
02 - Estude sempre e muito. 
A glória pertence àqueles que têm um trabalho especial para oferecer. 
03 - Acredite sempre no amor. 
Não fomos feitos para a solidão. Se você está sofrendo por amor, está com a
pessoa errada ou amando de uma forma ruim para você. Caso tenha se separado,
curta a dor, mas se abra para outro amor. 
04 - Seja grato(a) a quem participa de suas
conquistas 
O verdadeiro campeão sabe que as vitórias são alimentadas pelo trabalho em
equipe. Agradecer é a melhor maneira de deixar os outros motivados.
05 - Eleve suas expectativas. 
Pessoas com sonhos grandes obtêm energia para crescer. Os perdedores dizem:
"isso não é para nós". Os vencedores pensam em como realizar seu
objetivo. 
06 - Curta muito a sua companhia. 
Casamento dá certo para quem não é dependente. 
07 - Tenha metas claras. 
A História da Humanidade é cheia de vidas desperdiçadas: amores que não geram
relações enriquecedoras, talentos que não levam carreiras ao sucesso, etc. Ter
objetivos evita deperdícios de tempo, energia e dinheiro.
08 - Cuide bem do seu corpo. 
Alimentação, sono e exercício são fundamentais para uma vida saudável. Seu
corpo é seu templo. Gostar da gente deixa as portas abertas para os outros
gostarem também.
09 - Declare o seu amor. 
Cada vez mais devemos exercer o nosso direito de buscar o que queremos
(sobretudo no amor). Mas atenção: elegância e bom senso são fundamentais.
10 - Amplie os seus relacionamentos profissionais. 
Os amigos são a melhor referência em crises e a melhor fonte de oportunidades
na expansão. Ter bons contatos é essencial em momentos decisivos. 
11 - Seja simples. 
Retire da sua vida tudo o que lhe dá trabalho e preocupação desnecessários.
12 - Não imite o modelo masculino do sucesso. 
Os homens fizeram sucesso a custa de solidão e da restrição aos sentimentos. O
preço tem sido alto: infartos e suicídios. Sem dúvida, temos mais a aprender
com as mulheres do que elas conosco. Preserve a sensibilidade feminina - é mais
natural e mais criativa. 
13 - Tenha um orientador. 
Viver sem é decidir na neblina, sabendo que o resultado só será conhecido,
quando pouco resta a fazer. Procure alguém de confiança, de preferência mais
experiente e mais bem sucedido, para lhe orientar nas decisões, caso precise. 
14 - Jogue fora o vício da preocupação. 
Viver tenso e estressado está virando moda. Parece que ser competente e estar
de bem com a vida são coisas incompatíveis. Bobagem ... Defina suas metas,
conquiste-as e deixe as neuras para quem gosta delas. 
15 - O amor é um jogo cooperativo. 
Se vocês estão juntos é para jogar no mesmo time. 
16 - Tenha amigos vencedores. 
Aproxime-se de pessoas com alegria de viver. 
17 - Diga adeus a quem não o(a) merece. 
Alimentar relacionamentos, que só trazem sofrimento é masoquismo, é atrapalhar
sua vida.
Não gaste vela com mau defunto. Se você estiver com um marido/mulher
que não esteja compartilhando, empreste, venda, alugue, doe... e deixe o espaço
livre para um novo amor. 
18 - Resolva! 
A mulher/homem do milênio vai limpar de sua vida as situações e os problemas
desnecessários. 
19 - Aceite o ritmo do amor. 
Assim como ninguém vai empolgadíssimo todos os dias para o trabalho, ninguém
está sempre no auge da paixão. Cobrar de si e do outro viver nas nuvens é o
começo de muita frustração. 
20 - Celebre as vitórias. 
Compartilhe o sucesso, mesmo as pequenas conquistas, com pessoas queridas.
Grite, chore, encha-se de energia para os desafios seguintes. 
21 - Perdoe! 
Se você quer continuar com uma pessoa, enterre o passado para viver feliz. Todo
mundo erra, a gente também.
22 - Arrisque! 
O amor não é para covardes. Quem fica a noite em casa sozinho, só terá que
decidir que pizza pedir. E o único risco será o de engordar. 
23 - Tenha uma vida espiritual. 
Conversar com Deus é o máximo, especialmente para agradecer. Reze antes de
dormir. Faz bem ao sono e a alma. Oração e meditação são fontes de inspiração. 
24 - Muita paz, harmonia e amor... sempre! 
A lição do rio
E o RIO corre sozinho.
Vai seguindo seu caminho.
Não necessita ser empurrado.
Pára um pouquinho no remanso.
Apressa-se nas cachoeiras.
Desliza de mansinho nas baixadas.
Precipita-se nas cascatas.
Mas, no meio de tudo isso vai seguindo seu caminho.
Sabe que há um ponto de chegada.
Sabe que seu destino é para a frente.
O rio não sabe recuar.
Seu caminho é seguir em frente.
É vitorioso, abraçando outros rios, vai chegando no mar.
O mar é sua realização.
É chegar ao ponto final.
É ter feito a caminhada.
É ter realizado totalmente seu destino.
A vida da gente deve ser levada do jeito do rio.
Deixar que corra como deve correr.
Sem apressar e sem represar.
Sem ter medo da calmaria e sem evitar as cachoeiras.
Correr do jeito do rio, na liberdade do leito da vida, sabendo que há um ponto
de chegada.
A vida é como o rio.
Por que apressar?
Por que correr se não há necessidade? Por que empurrar a vida?
Por que chegar antes de se partir?
Toda natureza não tem pressa.
Vai seguindo seu caminho.
Assim é a árvore, assim são os animais.
Tudo o que é apressado perde gosto e o sentido.
A fruta forçada a amadurecer antes do tempo perde o gosto.
Tudo tem seu ritmo.
Tudo tem seu tempo.
E então,por que apressar a vida da gente?
Desejo ser um rio.
Livre dos empurrões dos outros e dos meus próprios.
Livre das poluições alheias e das minhas. Rio original, limpo e livre.
Rio que escolheu seu próprio caminho.
Rio que sabe que tem um ponto de chegada.
Sabe que o tempo não interessa.
Não interessa ter nascido a mil ou a um quilômetro do mar.
Importante é chegar ao mar.
Importante é dizer "cheguei".
E porque cheguei, estou realizado.
A gente deveria dizer: não apresse o rio, ele anda sozinho.
Assim deve-se dizer a si mesmo e aos outros: não apresse a vida, ela anda
sozinha.
Deixe-a seguir seu caminho normal. Interessa saber que há um ponto de chegada e
saber que se vai chegar lá.
É bom viver do jeito do rio! 
"Se não houver frutos, valeu a beleza das flores; se não houver flores,
valeu a sombra das folhas; se não houver folhas, valeu a intenção da
semente." 
Henfil
UM MINUTO DE SILÊNCIO
Com certeza você ficou horrorizado com o
ataque terrorista de 11 de setembro. Passado um ano desse ato terrível, vamos
fazer um minuto de silêncio em respeito aos 3.000 americanos, a maioria civis,
assassinados covardemente por terroristas.
Entretanto, por uma QUESTÃO DE JUSTIÇA, também vamos fazer silêncio,
proporcionalmente, por:
- QUATORZE MINUTOS de silêncio em homenagem aos 70.000 civis japoneses mortos
no bombardeio a Hiroshima;
- OITO MINUTOS em homenagem aos 40.000 civis japoneses mortos no bombardeio a
Nagasaki;
- VINTE MINUTOS de silêncio pelos 100.000 civis cambojanos que morreram nos
bombardeios que Nixon ordenou;
- CENTO E CINQUENTA MINUTOS de silêncio para homenagear os 750.000 civis norte
vietnamitas que morreram nos bombardeios sistemáticos e consecutivos à cidade
de Laos.
- VINTE E SEIS MINUTOS pelos 130.000 civis iraquianos mortos em 1991 por ordem
de Bush pai;
- UMA HORA pelos 300.000 civis palestinos massacrados por Israel com armamento
americano;
- QUARENTA MINUTOS pelos 200.000 iranianos mortos pelo Iraque com armas e
dinheiro dados a Hussein pelos mesmos AMERICANOS que mais tarde viraram
inimigos deles;
- TRINTA MINUTOS pelos russos e os 150.000 afegãos mortos nas mãos do Talibán,
também com armas e dinheiro de USA;
- MEIA HORA pelos 150.000 mortos por tropas americanas na invasão do Panamá;
- MEIA HORA pelos 150.000 inocentes nos bombardeios americanos a Kosovo;
Fazendo isso, você ficaria em silêncio por SEIS HORAS e CINQUENTA E TRÊS
MINUTOS para TODAS suas vítimas deles...
DOIS MILHÕES E CINQUENTA E OITO MIL ALMAS...
UM MINUTO para todos os TRÊS MIL americanos...
Agora, a pergunta é: quantos minutos devemos guardar para o ataque ao Iraque?
Corpo e Espírito
Tome as providências necessárias para manter o corpo em forma, mas cultive
também as qualidades do espírito.
Dê a caminhada, mas vá atrás do infortúnio
oculto.
Pratique a musculação, mas fortaleça a
caridade.
Faça o alongamento, mas estique a
tolerância.
Entregue-se à corrida, mas ande depressa com
o perdão.
Frequente a ginástica, mas exercite o esquecimento
das ofensas.
Continue com a natação, mas use os braços
para o gesto de apoio.
Controle o peso, mas contenha o orgulho.
Elimine as rugas, mas combata o egoismo.
Previna-se de doenças, mas vacine-se contra
a vaidade.
Procure a cirurgia plástica, mas lembre-se
da renovação íntima.
Está certo de que você se dedique aos
cuidados físicos, mas não se esqueça da transformação moral, para que o corpo
saudável seja morada do espírito sadio.
André Luiz
Deus Sabe...
Quando você está cansado e desencorajado por esforços que não deram frutos,
Deus sabe o quanto você tentou ...
Quando você chorou por longo tempo, com o coração cheio de angústia, Ele contou
suas lágrimas.
Se você sente que sua vida está perdida e que muito tempo também se perdeu, Ele
está confortando você ....
Quando você está solitário e seus amigos estão muito ocupados para um simples
telefonema, Ele acompanha você ...
Quando você sente que já tentou de tudo e não sabe por onde recomeçar, Ele tem
a solução...
Quando nada mais faz sentido e você se sente frustrado e deprimido, Ele tenta
lhe mostrar respostas...
Se, de repente, tudo lhe parece mais brilhante e você percebe uma luz de
esperança, nesse momento Ele soprou nos seus ouvidos...
Quando as coisas vão bem e você tem muito para agradecer, Ele está festejando
com você...
Quando algo lhe traz muita alegria e você se sente refortalecido, Ele está
sorrindo para você...
Quando você tem um propósito a cumprir e um sonho para seguir, Ele abre seus
olhos e o chama pelo nome...
Lembre-se que onde você estiver, seja na tristeza ou na felicidade, mesmo que
ninguém mais saiba, com certeza, Deus sabe ...
"Deus não escolhe os mais capacitados, mas capacita os escolhidos".
Me toque
Se sou bebê... 
Por favor, me toque. Preciso de seu afago de uma maneira que talvez você nunca
saiba. Não se limite a me banhar, trocar minhas fraldas e me alimentar, mas me
embale aconchegando, beije o meu rosto e acaricie o meu corpinho. Seu carinho
gentil, confortador, transmite segurança e amor... 
Se sou criança... 
Por favor, me toque, ainda que eu resista e até rejeite, insista, descubra um
jeito de entender a minha necessidade. Seu abraço de boa noite ajuda a adoçar
meus
sonhos. Seu carinho de dia, me diz o que você sente de verdade... 
Se sou adolescente... 
Por favor, me toque. Não pense que eu, por estar quase crescido, já não preciso
mais saber que você ainda se importa. Necessito de seus abraços carinhosos,
preciso de uma voz terna. Quando a vida fica difícil, a criança em mim volta a
precisar... 
Se sou amigo... 
Por favor, me toque. Nada como um abraço afetuoso para eu saber que você se
importa. Um gesto de carinho quando estou deprimido, me garante que sou amado,
e reafirma que não estou só. Seu gesto de conforto, talvez seja o único que eu
consiga... 
Se sou seu parceiro... 
Por favor, me toque. Talvez você pense que a sua paixão basta, mas só seus
braços detêm meus temores. Preciso de seu toque confortador, para lembrar que
sou amado... 
Se sou seu filho adulto... 
Por favor, me toque. Embora possa até ter minha família para abraçar, ainda
preciso dos braços de mamãe e papai quando me machuco. Como pai, como mãe, a
visão é diferente, eu os estimo demais... 
Se sou seu pai idoso... 
Por favor, me toque, do jeito que me tocaram quando eu era bem pequeno. Segure
minha mão, sente-se perto de mim, dê-me força e aqueça meu corpo cansado com
sua 
proximidade. Minha pele, ainda que muito enrugada, adora ser afagada... 
NÃO TENHA MEDO, APENAS ME TOQUE.
DECÁLOGO DA SERENIDADE
- Procurarei viver, pensando apenas no dia
de hoje, exclusivamente neste dia, sem querer resolver todos os problemas de
minha vida de uma só vez. 
- Hoje, apenas hoje, procurarei Ter o máximo cuidado na minha convivência:
serei cortês nas minhas maneiras, a ninguém criticarei nem pretenderei melhorar
ou corrigir à força ninguém senão a mim mesmo. 
- Hoje, apenas hoje, serei feliz na certeza que fui criado para a felicidade,
não só no outro mundo, mas também neste. 
- Hoje, apenas hoje, adaptar-me-ei às circunstancias, sem pretender que sejam
todas circunstancias a se adaptarem aos meus desejos. 
- Hoje, apenas hoje, dedicarei dez minutos do meu tempo, a uma boa leitura:
recordando que, assim como o alimento é necessário para a vida do corpo, assim
uma boa leitura é necessária para a vida da alma. 
- Hoje, apenas hoje, farei uma boa ação e não direi a ninguém. 
- Hoje, apenas hoje, farei ao menos uma coisa que me custe fazer; e se me
sentir ofendido nos meus sentimentos procurarei que ninguém o saiba. 
- Hoje, apenas hoje, executarei um programa pormenorizado. Talvez não o cumpra
perfeitamente, mas ao menos escrevê-lo-ei. E fugirei de dois males: a pressa e
a indecisão. 
- Hoje, apenas hoje, acreditarei firmemente, embora as circunstâncias mostrem o
contrário, que a providência de Deus se ocupa de mim como se não existisse mais
ninguém no mundo. 
- Hoje, apenas hoje, não terei nenhum temor. De modo especial não terei medo de
gozar o que é belo e de crer na bondade.
PAPA JOÃO XXIII
VENCEDOR E PERDEDOR 
1. Quando um vencedor comete um erro, diz:
"Eu errei!" Quando um perdedor comete um erro, diz: "Não foi
minha culpa." 
2. Um vencedor trabalha duro e tem mais tempo. Um perdedor está sempre
"muito ocupado" para fazer o que é necessário. 
3. Um vencedor enfrenta e supera o problema. Um perdedor dá voltas e nunca
consegue resolvê-lo. 
4. Um vencedor se compromete. Um perdedor faz promessas. 
5. Um vencedor diz: "Eu sou bom, porém não tão bom como gostaria de
ser". Um perdedor diz: "Eu não sou tão ruim como tantos outros."
6. Um vencedor escuta, compreende e responde. Um perdedor somente espera uma
oportunidade para falar. 
7. Um vencedor respeita aqueles que são superiores a ele e trata de aprender
algo com eles. Um perdedor resiste àqueles que são superiores a ele e trata de
encontrar seus defeitos. 
8. Um vencedor se sente responsável por algo mais do que somente o seu
trabalho. Um perdedor não colabora e sempre diz: "Eu somente faço o meu
trabalho".
9. Um vencedor diz: "Deve haver melhor forma de fazê-lo..." Um
perdedor diz: "Esta é a maneira que sempre fizemos".
10. Um vencedor compartilha esta mensagem com os amigos... Um perdedor guarda-a
para si mesmo porque não tem tempo... 
Faça alguma coisa
O único obstáculo para a águia poder voar
com mais rapidez e desenvoltura é o ar. Entretanto, se o ar fosse retirado e a
ave tivesse que voar no vácuo, cairia instantaneamente no solo impossibilitada
de voar.
O principal obstáculo que um barco a motor tem que enfrentar é a água contra a
hélice. Entretanto, se não fosse essa resistência, o barco não sairia do lugar.
A mesma lei que sustenta que os obstáculos sejam condições para o sucesso,
aplica-se à vida humana. 
A vida livre de todos os obstáculos e dificuldades reduziria a zero todas as
possibilidades e fontes de energia.
Elimine os problemas e a vida ganha a oportunidade de ser melhorada.
Por isso...
Quando tiver algum problema, faça alguma coisa!
Se não puder passar por cima, passe por baixo, passe através, dê a volta, vá
pela direita, vá pela esquerda...
Se não puder obter o material certo, vá procurá-lo. 
Se não puder encontrá-lo, substitua-o. 
Se não puder substituí-lo, improvise. 
Se não puder improvisar, inove. 
Mas acima de tudo, faça alguma coisa!
Há dois gêneros de pessoas que nunca chegam a lugar nenhum: 
as que não querem fazer nada e as que só inventam desculpas. 
A VIDA
(Henfil)
"Por muito tempo eu pensei que a minha vida fosse se tornar uma vida de
verdade.
Mas sempre havia um obstáculo no caminho, algo a ser ultrapassado antes de
começar a viver, um trabalho não terminado, uma conta a ser paga.
Aí sim, a vida de verdade começaria. Por fim, cheguei a conclusão de que esses
obstáculos eram a minha vida de verdade.
Essa perspectiva tem me ajudado a ver que não existe um caminho para a
felicidade.
A felicidade é o caminho!
Assim, aproveite todos os momentos que você tem.
E aproveite-os mais se você tem alguém especial para compartilhar, especial o
suficiente para passar seu tempo;
e lembre-se que o tempo não espera ninguém.
Portanto, pare de esperar até que você termine a faculdade;
Até que você volte para a faculdade;
Até que você perca 5 quilos;
até que você ganhe 5 quilos;
até que você tenha tido filhos;
até que seus filhos tenham saído de casa;
até que você se case;
até que você se divorcie;
até sexta à noite;
até segunda de manhã;
até que você tenha comprado um carro ou uma casa nova;
até que seu carro ou sua casa tenham sido pagos;
até o próximo verão, outono, inverno;
até que você esteja aposentado;
até que a sua música toque;
até que você tenha terminado seu drink;
até que você esteja sóbrio de novo;
até que você morra;
E decida que não há hora melhor para ser feliz do que AGORA MESMO...
Lembre-se:
"Felicidade é uma viagem, não um destino".
Seria tão diferente... 
Seria tão diferente se os sonhos de que a gente gosta não terminassem tão de repente...
Seria tão diferente se os bons momentos da vida durassem eternamente... 
Seria tão diferente se a gente de que a gente gosta gostasse um pouco da
gente... 
Seria tão diferente se quando a gente chorasse, fosse só de contente... 
Seria tão diferente, se a gente que a gente ama sentisse o que a gente sente...
Mas... é tudo tão diferente...! Os sonhos de que a gente gosta terminam tão de
repente... 
Os bons momentos da vida não duram eternamente... 
A gente de que a gente gosta nem sempre gosta da gente... 
Das vezes que a gente chora, poucas vezes são de contente... 
E a gente que a gente ama não sente o mesmo que a gente... 
Mas... poderia ser tão diferente...! 
Dê-se uma chance de ser diferente...! 
Tente, ouse, opte pela Felicidade e aí será diferente. 
"Feliz aquele que acredita em seus Sonhos, pois só assim poderá realizar
seus vôos plenamente..."
OLHE SEU JARDIM
Olhe no seu jardim as rosas entreabertas, nunca as pétalas caídas... 
Observe em seu caminho a distância vencida, nunca o que falta ainda... 
Guarde em seu olhar os brilhos de alegria, nunca as névoas de tristezas... 
Retenha em sua voz risadas e canções, nunca os seus gemidos... 
Conserve em seus ouvidos as palavras de Amor, nunca as de ódio... 
Grave em sua pupila o nascer das auroras, nunca os seus poentes... 
Conserve em seu rosto as linhas do sorriso, nunca os sulcos do seu pranto... 
Conte aos homens o azul de suas primaveras, nunca as tempestades do verão... 
Guarde em sua face apenas as carícias, esqueça as bofetadas... 
Conserve em seus pés os passos retos e puros, esqueça os transviados... 
Guarde em suas mãos as flores que ofertaram, esqueça os espinhos que ficaram...
Em seus lábios, conserve as mensagens bondosas, esqueça as maldições... 
Relembre com prazer as suas escaladas, esqueça o prazer fútil das descidas... 
Relembre os dias em que fostes água limpa, esqueça as horas em que fostes
brejo... 
Conte e mostre as medalhas das suas vitórias, esqueça as cicatrizes das
derrotas... 
Olhe de frente o sol que existe em sua vida, esqueça a sombra que fica atrás...
A flor que desabrocha é bem mais importante do que mil pétalas caídas... 
Só um olhar de Amor pode levar consigo calor para aquecer muitos invernos. 
A bondade é mais forte em nós e dura muito mais do que o mal que nós mesmos
praticamos. 
Seja Otimista, e não se esqueça de que é no fundo da noite sem luar 
que as estrelas brilham muito mais...! 
SEM MÁSCARAS
Se você não quer, não ceda!
Se você não gosta, não finja!
Se você não pensa, não diga!
Se você odeia, esqueça!
Se você ama, semeie!
Se você vegeta, renasça!
Se você vive, cultive!
Se você sofre, reze!
Se você carece, peça!
Se você sente, grite!
Se você deseja, lute!
Se você difere, assuma!
"Tire suas máscaras, elas podem cair sem você perceber".
A ORIGEM DO DIA DOS PAIS
O Dia dos Pais, ao contrário do que muitos pensam, não foi estabelecido como
feriado apenas para ajudar às fabricas de cartões a vender mais. 
Sonora Louise Smart Dodd, de Washington, foi
quem primeiro propôs a idéia de comemorar a data, em 1909. Ela queria um dia
especial para homenagear o pai, William Smart, um veterano da guerra civil que
ficou viúvo quando sua esposa teve o sexto bebê e que criou os seis filhos
sozinho em uma fazenda no Estado de Washington. Foi olhando para trás, depois
de adulta, que Dodd percebeu a força e generosidade do pai. 
O primeiro Dia dos Pais foi comemorado em 19
de junho de 1910, em Spokane, Washington. A rosa foi escolhida como a flor
oficial do evento. Os pais vivos deviam ser homenageados com rosas vermelhas e
os falecidos com flores brancas. Pouco tempo depois, a comemoração já havia se
espalhado por outras cidades americanas. Em 1972, Richard Nixon proclamou
oficialmente o terceiro domingo de junho como Dia dos Pais. 
O pai brasileiro ganhou um dia especial a partir
de 1953. A iniciativa partiu do jornal O Globo do Rio de Janeiro, que se propôs
a incentivar a celebração em família, baseado nos sentimentos e costumes
cristãos. Primeiro, foi instituído o dia 16 de agosto, dia de São Joaquim. Mas,
como o domingo era mais propício para as reuniões de família, a data foi
transferida para o segundo domingo de agosto. 
Em São Paulo, a data foi formalmente
comemorada pela primeira vez em 1955, pelo grupo Emissoras Unidas, que reunia
Folha de S. Paulo, TV Record, Rádio Panamericana e a extinta Rádio São Paulo. O
grupo organizou um grande show no antigo auditório da TV Record para marcar a
data. Lá, foram premiados Natanael Domingos, o pai mais novo, de 16 anos;
Silvio Ferrari, de 96 anos, como o pai mais velho; e Inácio da Silva Costa, de
67 anos, como o campeão em número de filhos, um total de 31. As gravadoras
lançaram quatro discos em homenagem aos pais. O maior sucesso foi o baião É
Sempre Papai, com letra de Miguel Gustavo, interpretada por Jorge Veiga. 
O Dia dos Pais acabou contagiando todo o
território brasileiro e até hoje é comemorado no segundo domingo de agosto.
A VIDA 
"Por muito tempo eu pensei que a minha vida fosse se tornar uma vida de
verdade. Mas sempre havia um obstáculo no caminho, algo a ser ultrapassado
antes de começar a viver, um trabalho não terminado, uma conta a ser paga. Aí
sim, a vida de verdade começaria. Por fim, cheguei a conclusão de que esses
obstáculos eram a minha vida de verdade. Essa perspectiva tem me ajudado a ver
que não existe um caminho para a felicidade. A felicidade é o caminho! Assim,
aproveite todos os momentos que você tem. E aproveite-os mais se você tem
alguém especial para compartilhar,especial o suficiente para passar seu tempo;
e lembre-se que o tempo não espera ninguém. Portanto, pare de esperar até que
você termine a faculdade; Até que você volte para a faculdade; até que você
perca 5 quilos; até que você ganhe 5 quilos; até que você tenha tido filhos;
até que seus filhos tenham saído de casa; até que você se case; até que você se
divorcie; até sexta à noite; até segunda de manhã; até que você tenha comprado
um carro ou uma casa nova; até que seu carro ou sua casa tenham sido pagos; até
o próximo verão, outono, inverno; até que você esteja aposentado; até que a sua
música toque;
até que você tenha terminado seu drink; até que você esteja sóbrio de novo; até
que você morra; E decida que não há hora melhor para ser feliz do que AGORA
MESMO... Lembre-se: "Felicidade é uma viagem, não um
destino".(Henfil)
Se alguém procura....
Se alguém procura sua casa com frio
...é porque você tem o cobertor.
Se alguém procura sua casa com alegria
...é porque você tem o sorriso.
Se alguém procura sua casa com lágrimas
...é porque você tem o lenço.
Se alguém procura sua casa com versos
...é porque você tem a música.
Se alguém procura sua casa com dor
...é porque você tem o curativo.
Se alguém procura sua casa com palavras
...é porque você tem a audição.
Se alguém procura sua casa com fome
...é porque você tem o alimento.
Se alguém procura sua casa com beijos
...é porque você tem o mel.
Se alguém procura sua casa com dúvidas
...é porque você tem o caminho.
Se alguém procura sua casa com orquestras
...é porque você tem a festa.
Se alguém procura sua casa com desânimo
...é porque você tem o estímulo.
Se alguém procura sua casa com fantasias
...é porque você tem a realidade.
Se alguém procura sua casa com desespero
...é porque você tem a serenidade.
Se alguém procura sua casa com entusiasmo
...é porque você tem o brilho.
Se alguém procura sua casa com segredos
...é porque você tem a cumplicidade.
Se alguém procura sua casa com tumultos
...é porque você tem a meditação.
Se alguém procura sua casa com confiança
...é porque você tem a segurança.
Se alguém procura sua casa com medo
...é porque você tem o amor.
Ninguém chega por acaso à sua casa;
por isso jamais feche as portas a quem levemente nelas bate.
Jamais vire as costas a quem chega de olhos límpidos,
de coração inteiro, de alma exposta.
Não dê desculpas, não se agarre a mil
argumentos racionais.
Não invente motivos para justificar gestos bruscos.
Destranque os portões das suas defesas forjadas.
Destrua as muralhas construídas com os
tijolos dos empurrões.
Todos que batem à sua porta merecem pão e vinho,
Merecem seu! abraço, seu aconchego.
Todos que viajam em direção à sua casa,
E batem de leve à porta em busca da sua mão,
Merecem entrar ... 
(autor desconhecido)
Dicas para perder a barriga
Uma barriguinha saliente pode ter diversas
causas como: herança genética, alteração hormonal, retenção de líquido, excesso
de peso etc. Veja algumas dicas de alimentação para diminuir o seu volume:
Alimentos que favorecem a barriguinha:
Alimentos causadores de gases como:
refrigerantes, feijão, frituras, pão, queijo e enlatado carne vermelha,
embutidos como lingüiça, presunto, salame e salsicha. 
Alimentos que retém líquidos como:
embutidos, sal em excesso e alimentos processados. 
Alimentos que favorecem uma barriga retinha:
As fibras insolúveis associadas a uma
ingestão adequada de líquidos permitem que o intestino funcione de forma
regular evitando que a barriga fique dilatada e dolorida (são eles: farelo de
trigo não processado ou farelo de arroz, cereais integrais, pão Integral;
legumes/ervilha, vagem e nozes; raízes incluindo batata e cenoura; verduras
como o espinafre; maçã, laranja e outras frutas. No entanto, as fibras são
decompostas pelas bactérias do intestino e o organismo leva um tempo para se
acostumar com isso. Assim, introduza-as devagar nas refeições). 
Os alimentos diuréticos também contribuem
para diminuir a retenção hídrica diminuindo o inchaço (chás, suco de limão,
melancia, morango, abóbora, agrião, beterraba, cenoura, escarola, folhas de
beterraba, repolho, salsinha, tomate, broto de feijão, pepino).
Dicas para diminuir o volume da barriga:
Em primeiro lugar, se estiver acima do peso,
deve-se pensar em uma alimentação equilibrada para perder peso e
conseqüentemente a gordura localizada;
As magras também não estão livres de
apresentar uma barriguinha; se for o caso, devem manter uma alimentação saudável,
evitando gorduras, frituras, doces e refrigerantes, que também provocam
barriga. Devem evitar também pratos muito gordurosos, dando preferência às
carnes magras e coma legumes, verduras e frutas;
Se o funcionamento de intestino anda
devagar, aumente a ingestão de fibras e água (no mínimo 8 copos por dia);
Pratique atividade física - além de queimar
calorias também refletem em um bom funcionamento do organismo. Devem ser
praticados com freqüência associando-se exercícios aeróbicos (para ativar a circulação
e gastar calorias) a exercícios localizados (para enrijecer a região
abdominal);
Fracione bem a dieta - O sistema digestivo
não consegue processar um grande volume de alimento ingerido de uma só vez. O
ideal é fazer refeições pouco volumosas e de baixo valor calórico até 6 vezes
ao dia. 
Mastigue devagar - A pessoa que come rápido
pode acabar engolindo ar junto com a comida além de prejudicar a digestão. Além
disso, o cérebro não registra o sinal de saciedade com tanta rapidez e, assim,
você acaba comendo mais.
Evite os alimentos formadores de gases -
refrigerantes, feijão, frituras, pão, queijo e enlatados, carne vermelha,
embutidos como lingüiça, presunto, salame e salsicha. 
Evite alimentos gordurosos - a gordura
possui uma digestão mais lenta e com isso os alimentos gordurosos acabam
permanecendo mais tempo no trato gastrointestinal favorecendo aumento de seu
volume.
Evite o consumo excessivo de sal, exemplos -
Pães fermentados ou roscas feitas com sal; pães de preparo rápido ou bolos,
feitos c/ fermento em pó, bicarbonato de sódio, sal ou feitos com misturas
comerciais; cereais enriquecidos ou de cozimento rápido; cereais secos;
bolachas cream cracker, exceto a bolacha água; pipoca salgada; pickles; batatas
chips; embutidos( lingüiça, salsicha, paio, presunto cru, mortadela).
Aumente o consumo de alimentos diuréticos -
erva doce, salsão, coentro, berinjela e endivias, alho, limão, noz-moscada,
cebola, salsa, hortelã; abacaxi, melancia, maracujá e chá: em especial, chá de
salsa: acrescentar algumas folhinhas de salsa à água quente, adoçar ou não com
adoçantes. E chás de ervas ( gengibre/ canela / cardamomo: fazer um mix dos
ingredientes e acrescentar água que ferveu) ou frutas. 
Atenção ao leite - Se estiver com gases,
experimente tirar o leite do cardápio. Muitas pessoas têm intolerância à
lactose. 
Atenção a alguns adoçantes - alguns
adoçantes são a base de sorbitol que fermenta no organismo provocando gases.
Algumas frutas secas como uva passa, damasco, banana e principalmente ameixa
seca também possuem em sua composição sorbitol.
Beba bastante água - Além de diminuir a
retenção de líquidos, ajuda na lubrificação do intestino. Por isso, é essencial
tomar pelo menos 2 litros por dia. Mas evite líquidos durante as refeições (o
suco e a água dilatam as paredes do estômago empurrando a barriga).
Reserve as preparações mais leves para o
jantar: à noite nosso metabolismo está reduzido e portanto também devemos
ingerir menos calorias neste período, evite gorduras e carboidratos em excesso
nestas refeições.
CURSO DE FUNÇÃO CEREBRAL - SÓ HOMENS
PRÉ REQUISITOS: Carta de autorização,
firmada pela namorada ou esposa, juntamente com a carta de confirmação de já
ter feito antes o curso: "Eu não sou o único, nem o mais importante e
reconheço meus limites".
OBJETIVO DO CURSO: Iniciar o homem nessa
experiência fascinante que é pensar com a cabeça (a de uso normal) e não com a
situada abaixo da barriga.
PERÍODO:
Para menores de 22 anos..............1 ano
Para maiores de 22 anos..............3 anos
PROGRAMA:MODULO I - Pensar com a cabeça
a.) Como falar com uma mulher sem olhar para seus peitos;
b.) Como identificar uma mulher de costas sem precisar olhar para sua bunda;
c.) Como evitar uma ereção dentro de um transporte público;
d.) Como evitar olhar para a bunda de toda mulher que passa;
MODULO II - Administrando as Dependências
a.) Aprendendo a viver sem o viagra;
b.) Cozinha básica: como fazer ovos fritos sem estourar - Teoria e prática.
c.) Aprendendo a adoçar o café sem derramar açúcar na mesa;
d.) Como evitar pedir ajuda cada vez que não encontrar algo;
MODULO III - Organização
a.) É possível limpar a mesa quando cai comida nela;
b.) Dinâmica de grupo: aprendendo a tirar a água da geladeira no copo sem ter
que colocar a boca na garrafa (não inclui material de apoio);
c.) Como levantar a tampa do vaso sanitário. Teoria e prática;
d.) O cuidado com a 'gotinha traiçoeira': "Aprendendo a ter paciência até
sair tudo" ou "Controlá-la, eis a questão" - 3 sessões
dinâmicas;
e.) Aprendendo a ter vergonha de peidar na frente de qualquer pessoa; Com
ênfase no significado da palavra vergonha. Teórico de 6 h;
g.) Algumas razões para recolher e armazenar a roupa que você tira;
MODULO IV - Casa
a.) Porque a TV não é mais importante que as mulheres;
b.) Tudo o que uma mulher faz que a televisão NÃO pode fazer;
c.) Prática de cozinha e sala - Princípios básicos: 2 h;
d.) Prática de cama - Teste prático: 6 h;
e.) A TV e o sexo - Não são sinônimos;
f.) Falta de concentração: como isso afeta o sexo;
g.) O futebol e a impotência (IMPORTANTE!: Deverá ter 100% de freqüência, pois
esta aula é fundamental para obter diploma!)
MODULO V - Aprendendo a se aceitar
a.) Com psicólogos e profissionais para qualquer sentimento de revolta e não
aceitação que tiver;
b.) A barriga não é sexy;
c.) Aceitando o tamanho real;
d.) Não sou o mesmo Indiana Jones 20 anos depois;
e.) Nem sou o mesmo de há 5 anos atrás e nem o de cinco minutos antes;
MODULO VI - Seus amigos
a.) 100 razões de porque não são bem-vindos em seu aniversário;
b.) Porque seus amigos não devem saber sobre sua vida sexual;
MODULO VII - Vida a dois
a.) Como você também pode realizar os afazeres domésticos;
b.) Como satisfazer sua esposa.
c.) Como satisfazer sua esposa.
d.) Como satisfazer sua esposa.
MODULO VIII - Bons Hábitos
a.) Como levantar a tampa do vaso sanitário sem que se sinta feminino;
b.) Como evitar jogar a roupa em qualquer lugar ao se despir;
c.) Prática de campo - Você pode urinar sem salpicar o vaso sanitário e
arredores;
MODULO IX - Dirigindo
a.) Superando o mal de se sentir o melhor piloto do mundo;
b.) Como ser realista e acreditar que as mulheres são mais espertas e dirigem
melhor;
c.) Como evitar insultar as mulheres, chamando-as de "Dona Maria, vai
pilotar fogão", só porque percebeu que ela dirige mais que você;
d.) Porque seus acompanhantes não tem que escutar o que você quer no rádio;
e.) Dinâmica de grupo: porque dirigem em alta velocidade quando estão nervosos;
MODULO X - Machismo
a.) Machismo não significa: "não preciso fazer nada";
b.) A diferença derradeira entre o Macho e o Homem;
c.) Como ser o Macho que toda mulher busca;
PERÍODO PARA INSCRIÇÕES:
Inscrições abertas aos interessados.
AVISO IMPORTANTE: Se você está se sentindo ofendido com certeza precisa fazer
este curso.
Vagas limitadas
ENTIDADE OFERTANTE: O programa deste curso é um esforço enorme da UMI (União
das Mulheres Inconformadas) em colaboração com a AMA (Associação dos Machos e
Animais)
EM BREVE MINI-CURSOS:
- Porque não é ruim presentear - 4h;
- Porque mandar flores faz bem pra você também - 24h;
- Você também pode ser copiloto - 32h;
- Como ser carinhoso com sua esposa - 104h;
- Como preservar a beleza dos seus pés cortando suas unhas - 6h;
- Como se manter de barba feita - 6h;
- Ser pai: uma tarefa que não termina após o coito - (oferece curso - 24h e
reciclagem a cada 6 meses);
- Auto-concentração: como manter-se desperto após o coito - 69h;
- O dilema matinal: O despertar - 4h;
- Como levantar o assento do vaso sanitário passo a passo (com slides) - 25h;
- O controle remoto: Supere sua dependência - 75h;
- Sua roupa I: como dobrá-la e guardá-la - 10h teoria e 15h práticas;
- Sua roupa II: Para que serve a gaveta e o cabide - 20h;
- A máquina de lavar: essa grande desconhecida;
- Como evitar dançar com sua bebida na mão - 2h;
- O banheiro peludo: o que fazer após tomar banho - 16h;
- Preste atenção em sua companheira - 20h;
- Preste atenção nas sutis semelhanças entre seu filho e o vizinho do andar de
cima - 15h;
VALE A PENA INVESTIR NA EDUCAÇÃO - CURSO DE FÉRIAS PARA HOMENS
Este curso é destinado a todos, eu disse TODOS, os homens habitantes deste
planeta. Trata-se de um curso completo de integração social, cujo objetivo é ao
menos tentar fazer os homens agirem como seres civilizados.
Para não dificultar o aprendizado, o curso foi
dividido em partes e módulos, seguindo a ordem abaixo:
Parte 1 - Introdução a TGH (Teoria Geral da
Higiene):
a. Lavando a louça - como superar o trauma.
b. Trocando as cuecas - isso realmente funciona.
c. Ciências vocais - você pode arrotar sem fazer barulho.
d. Química avançada - shampoo e condicionador não são a mesma coisa.
e. O problema do lixo - não discuta, apenas o leve para calçada.
f. Como abaixar o assento da privada - o guia completo, ilustrado.
Parte 2 - Conheça você mesmo os seus
limites:
a. Despesas da casa (água, supermercado,
etc..) - Compreendendo sua incompetência financeira.
b. Você - o sexo fraco.
c. O controle remoto - como superar a sua dependência. (aulas em grupo)
d. Fim de semana e futebol - não são sinônimos
e. Aprendendo a lidar com frases como: EU vou vestir isso se EU bem entender!
f. Sogras - elas também são gente.
g. Como fazer compras com a sua mulher e não se perder. (aulas práticas no
shopping)
h. O seu armário - este mundo desconhecido
i. O seu armário 2 - acredite, suas roupas estão lá..
Parte 3 - Vida a dois : Saiba como funciona:
a. TPM (Tensão Pré Menstrual) - aprenda
quando calar a boca.
b. A arte de presentear - chega de calcinhas e sutiãs sensuais de Natal.
c. Entendendo a reação feminina à sua chegada em casa bêbado de madrugada.
d. 100 Razões para mandar flores - acredite: dentro de você mora um romântico.
e. Técnicas de memorização - Como lembrar do aniversário dela.
f. Como não dormir depois do sexo.
g. Telefonia avançada - aprenda a ligar para casa avisando que vai se atrasar.
Parte 4 - Sobrevivência - Sua mulher viajou,
e agora?
a. Como se alimentar - nem só de miojo vive
o homem.
b. A máquina de lavar - o que você pode ou não colocar dentro dela.
c. O microondas - depois do cachorro, o melhor amigo do homem.
d. Apague as luzes, tranque a porta, coloque comida para o gato - você está
sozinho, lembra?
Parte 5 - Módulo avançado:
a. Como urinar com a porta do banheiro
fechada - é agora ou nunca.
b. Cerveja e você - Só é gordo quem quer.
c. Dizer "obrigado" e "por favor" - quebrando tabus.
d. Toalhas molhadas - saiba porquê e onde pendurá-las.
e. Você e o ronco - conhecendo o sofá.
f. Vencendo a insegurança - empreste seu carro para sua mulher.
g. Idade cronológica x idade mental - pedir um vídeo game de presente pode
demonstrar imaturidade.
A arte do relacionamento
As habilidades de relacionamento já
representam uma das mais importantes chaves do sucesso na vida pessoal e
profissional. 
O mundo está passando por grandes transformações e nós precisamos nos adaptar para
não sucumbir frente a todas essas mudanças. Há cerca de 100 anos, inventos
notáveis como o carro, o avião, a lâmpada, o telefone, etc foram realizadas por
pesquisadores solitários. A partir de então ocorreu um grande desenvolvimento
tecnológico e ninguém consegue dominar com profundidade mais do que uma pequena
parcela do conhecimento acumulado. Em decorrência disso, o desenvolvimento e
produção de bens e serviços passou a se estruturar
em função de equipes altamente especializadas. 
A fragmentação excessiva das atividades humanas aumentou muito a nossa relação
de interdependência. Precisamos cada vez mais um dos outros para realizar
qualquer empreendimento significativo. Enquanto que, em 1906, Santos Dumont
projetou, construiu e levantou vôo com o 14 BIS, num incrível empreendimento
individual, em 1969, apenas 63 anos mais tarde, a Nasa precisou coordenar os
esforços de uma equipe de mais de dez mil pessoas para levar Armstrong até a
lua.
Na maioria das empresas, a seleção de novos empregados está conferindo um peso
muito maior às habilidades de relacionamento e à capacidade de aprender e
compartilhar novos conhecimentos, do que ao histórico escolar ou o passado
profissional dos candidatos. Nos dias de hoje, o sucesso profissional não
guarda relação direta com as melhores notas na fase de graduação. 
A maneira como cada indivíduo se relaciona consigo mesmo é tão importante para
alcançar o sucesso e a felicidade, quanto a forma como nos relacionamos com os
outros. Algumas pessoas cuidam muito mal de si mesmas: excesso de comida, falta
de atividade física, fumo, bebidas e outras drogas são alguns exemplos
inquestionáveis do quanto maltratamos o nosso corpo. Entretanto, um dos piores
males da sociedade contemporânea é o alto nível de ansiedade. Somos muito pressionados
a acompanhar o ritmo alucinante em que as mudanças estão se processando.
O organismo humano não está adaptado para acompanhar a velocidade da vida
moderna. 
Nesse momento nos deparamos com um dilema: como ser cooperativo, sereno,
cordial, amável, altruísta, criativo e, ao mesmo tempo, competitivo,
empreendedor, agressivo, ágil, e ambicioso? 
A vida deve ser encarada como uma corrida de resistência e não uma corrida de
velocidade. Precisamos ter em mente que, por mais que nos apressemos,
provavelmente nunca faremos nada de grandioso durante a nossa breve existência,
porém, todos os dias, podemos fazer pequenas coisas com grande amor.
Corremos atrás de diferentes coisas na vida: dinheiro, poder, aventuras de
risco, projeção social etc. Alguns procuram viver intensamente cada momento.
Outros, preferem poupar a cada dia para garantir uma velhice segura. Uns se
lançam desregradamente aos prazeres dos sentidos enquanto outros fazem dietas e
exercícios físicos com disciplina espartana para preservar a forma e o visual.
No fundo, desejamos a mesma coisa Por diferentes caminhos, estamos todos em
busca da felicidade, como dizia Aristóteles. 
A felicidade
não está no futuro, nas metas que sonhamos alcançar. A felicidade
está no método, ou seja, no caminho que conduz à meta, nas pequenas coisas que
desfilam diante de nós a cada dia, sem serem notadas por nossos olhos
apressados. 
Nossos melhores momentos na vida, com certeza, foram aqueles em que mais
amamos. Portanto, o grande segredo da arte do relacionamento é muito fácil de
ser compreendido, embora seja muito difícil de ser praticado: procurar ser uma
pessoa amorosa em todas as nossas atuações.
Dr. Wanderley Pires é médico, escritor e consultor organizacional em Talentos
Humanos há quase 30 anos. Autor dos livros: "Dos Reflexos à Reflexão - A
grande transformação no relacionamento humano", "Drogas, existe uma
saída" e "Qualidade de Vida". Seus livros poderão ser adquiridos
pela Internet. 
Converse com o autor: www.wanderleypires.com.br 
O ÚLTIMO DIA
"Aquele era seu último dia de vida, mas
ele ainda não sabia disso." 
Naquela manhã, sentiu vontade de dormir um pouco mais. Estava cansado, tinha
deitado muito tarde e não havia dormido bem. Mas logo abandonou a idéia de
ficar um pouco mais na cama, e levantou-se, pensando nas muitas coisas que
precisava fazer na empresa. 
Lavou o rosto e fez a barba correndo, automaticamente. Não prestou atenção no
rosto cansado e nem nas olheiras escuras, resultado de noites mal dormidas. 
Engoliu o café e saiu resmungando baixinho um "bom dia", sem muita
convicção. Desprezou os lábios da esposa, que se ofereciam para um beijo de
despedida. Não entendia porque ela se queixava tanto da ausência dele e vivia
pedindo mais tempo para ficarem juntos. 
Ele estava conseguindo manter o elevado padrão de vida da família, não estava?
Isso não bastava? 
Entrou no carro e saiu. Pegou o telefone celular e ligou para sua filha. Sorriu
quando soube que o netinho havia dado os primeiros passos. Ficou sério quando a
filha lembrou-o de que há tempos ele não aparecia para ver o neto e o convidou
para almoçar. 
Ele relutou bastante: sabia que iria gostar muito de estar com o neto. Mas não
podia, naquele dia, sair da empresa. Quem sabe no próximo final de semana? 
Chegou à empresa e mal cumprimentou as pessoas. A agenda estava lotada, e era
muito importante começar logo a atender seus compromissos, pois tinha plena
convicção de que pessoas de valor não desperdiçam seu tempo com conversa fiada.
Na hora do almoço, pediu à secretária para trazer um sanduíche e um
refrigerante diet. O colesterol estava alto, precisava fazer um check-up, mas
isso ficaria para o mês seguinte. 
Começou a comer enquanto lia alguns papéis que usaria na reunião da tarde. Nem
observou que tipo de lanche estava mastigando. 
Enquanto relacionava os telefonemas que deveria dar, sentiu um pouco de
tontura, a vista embaçou. Lembrou-se do médico advertindo-o, alguns dias antes,
quando tivera os mesmos sintomas, de que estava na hora de fazer um check-up. 
Mas ele logo concluiu que era um mal estar passageiro, que seria resolvido com
um café forte, sem açúcar. 
Terminado o "almoço", escovou os dentes e voltou ao trabalho. "a
vida continua", pensou. Mais papéis para ler, mais decisões a tomar, mais
compromissos a cumprir. 
Saiu para uma reunião já meio atrasado. Não esperou o elevador. Desceu as
escadas pulando os degraus de dois em dois. Entrou no carro, deu a partida e,
quando ia engatar a marcha, sentiu de novo o mal estar e agora com uma dor
forte no peito. 
O ar começou a faltar... A dor foi aumentando... O carro desapareceu... Os
outros carros também... Os pilares, as paredes, a porta, a claridade da rua, as
luzes do teto, tudo foi sumindo diante de seus olhos, ao mesmo tempo que
surgiam cenas de um filme que ele conhecia bem. 
A esposa, o netinho, a filha e, uma após outra, todas as pessoas de que mais
gostava. 
Por que mesmo não tinha ido almoçar com a filha e o neto? O que a esposa tinha
dito à porta de casa quando ele estava saindo, hoje de manhã? 
A dor no peito persistia, mas agora outra dor começava a perturbá-lo: a do
arrependimento. 
Ele não conseguia distinguir qual era a mais forte: a da coronária entupida ou
a de sua alma rasgando. 
Escutou o barulho de alguma coisa quebrando dentro de seu coração, e de seus
olhos escorreram lágrimas silenciosas... 
Queria viver, queria ter mais uma chance, queria voltar para casa e beijar a
esposa, abraçar a filha, brincar com o neto... 
Queria... Queria... Mas não havia mais tempo...
* * * 
Quantas pessoas estão vivendo hoje seu último dia de existência na Terra e não
sabem disso! 
Quantas saem do corpo físico diariamente e deixam muitas coisas por fazer! 
Certamente os compromissos profissionais, a limpeza da casa, as compras, os
pagamentos, outras pessoas farão. 
Mas as questões afetivas, as coisas do coração, somente cada um pode deixar em
dia. Aquela visita a um amigo, o abraço de ternura num familiar querido, um
beijo carinhoso na esposa ou esposo, uma palavra atenciosa a alguém que
precisa, um tempo a mais para dedicar aos amores... 
www.momento.com.br
Caminhar Sem Mágoas 
Na vida, a cada erro cometido, por quem quer que seja, haverá o retorno caindo
sobre àquele que errou! Às vezes as pessoas tentam nos denegrir, e nos atingem,
como setas lançadas ao alvo. Devemos estar preparados para todos os tipos de
surpresas desagradáveis.
Sempre nos sentimos depressivos ao sermos
machucados e enganados em nossos sentimentos! Mas cada dia é um dia, o tempo
passa, e as verdades vêm à tona! 
Perdão, misericórdia e compaixão, são armas
de pessoas inteligentes! Devemos concedê-las aos que nos feriram! Sabem por
quê? Porque somos interesseiros - no bom sentido!
Ao nos deixarmos levar por sentimentos
cristãos, estamos nos beneficiando, e nos dando chances de nos sentir bons, de
nos sentir melhores, e mais felizes.
Deste modo poderemos prosseguir em nossos
caminhos, com o menor número de pedras e espinhos possíveis!
Classificação dos Amigos Virtuais
Apressadinho = nós mal mandamos e a resposta
já está de volta.
Lerdo = depois de um ano e oito meses a resposta vem.
Estranho = perguntamos sobre como vai a vida e ele responde falando se nós
temos winamp.
Econômico = mandamos um e-mail de meia página e ele responde: to te devendo
e-mail né?
Speed = aquele que pensa que todo mundo tem banda larga. Só manda e-mail com
animações enormes em flashes.
Tarado = só manda coisa de sacanagem, é incrível !
Santinho = aquele que não escreve nem o nome da mulher do sapo para não ser mal
entendido.
Egoísta = manda sempre os e-mails que ele achou mais chatos.
Nem Aí = você manda dez e-mails e ele não te retribui com meio.
Leigo = que te encaminha sempre e-mail dando "redirecionar" cheio de
"lixo"
Bin Laden = só manda e-mail bomba: ou tem vírus ou não abre.
HEHEHE = quando tem que expressar alegria sempre escreve hehehe.
Gaúcho = alegre = para dizer que está sorrindo escreve (rs).
Morse = aq q so sb esc em cod.
Político = aquele que tem mais amigos que o Maluf. Manda um e-mail de duas
linhas numa lista de duas páginas de amigos.
FHC = aquele que só responde: não te respondi porque estava viajando.
Lá Vem Ele = aquele que lembra de te mandar e-mail só para pedir alguma coisa.
Fanático = que manda e-mail só sobre um assunto.
Sem Noção = manda no mínimo trezentos e-mails por dia. Pensa que você tem todo
tempo do mundo para lê-los.
Fala Sério = aquele que te obriga a mandar um e-mail perguntando se o que ele
disse é verdade ou brincadeira.
Visual = te manda sempre imagens e não escreve nada.
Embratel = ao invés de te mandar resposta via e-mail, te telefona.
Lições básicas para o dia-a-dia 
Dinheiro não é tudo. Há Mastercard, Visa e Amex. 
Economize água. Tome banho com o(a) seu(sua) namorado(a). 
Ame o próximo. Mas não seja apanhado. 
Atrás de todos os homens de sucesso há uma mulher. E
atrás de todos os homens
mal sucedidos há duas. 
Todos os homens deveriam casar. Afinal, felicidade não é tudo na vida. 
O amor é fotogênico. Precisa de escuro para se revelar. 
Crianças no banco traseiro causam acidentes. Acidentes no banco traseiro causam
crianças. 
O seu futuro depende dos seus sonhos. Então vá dormir! 
Deveria haver melhor forma de começar o dia do que acordando todas as manhãs. 
Quando dois é bom, três é o resultado! 
O biquíni é como cerca de arame farpado. Protege a propriedade, sem restringir
a vista. 
Quanto mais se aprende, mais se sabe. Quanto mais se sabe, mais se esquece .
Quanto mais se esquece, menos se sabe. Então, para que aprender?
PORTANTO, DIVIRTA-SE
DECLARAÇÃO DE AMOR
Querido coração! Depois de tanto tempo,
decidi me abrir com você. É com você mesmo, meu coração. Você que ama as
pessoas mais queridas que conheço. É capaz de ter paciência e suportar até os
inimigos. E, acima de tudo, tenho provas que você me ama. Sabe o que aconteceu?
Descobri que você não é de ferro. Aliás, nem o ferro suportaria as barras que
você segura. Por isso, decidi tomar umas atitudes e provar a você que também o
amo. E de todo o coração....
DECIDI:
* Evitar aborrecimentos desnecessários que o
prejudicam tanto 
* Não mais dispensar as horas de lazer saudável e de sono, controlando o seu nível
de stress...
* Fazer as refeições em horários regulares, sem pressa e nem falar de problemas
à mesa...para dar-lhe sossego nesta hora sagrada de abastecimento.
* Preferir alimentos de origem vegetal e optar pelas carnes magras, evitando
frituras e substituir os doces por frutas... que o entopem de gorduras e forçam
seu trabalho
* Por amor a você, prefiro mudar meu paladar e gostar mais dos alimentos
naturais..., pois são mais sadios
* Nada de bebidas alcoólicas e nem cigarros... pois deixam você enfraquecido e
propenso a vícios
* Praticar exercícios, sob o sol, ao ar livre, mas sempre com orientação médica
e caminhar ritmadamente pelo menos 30 minutos por dia... Isso fortalece você...
* Fazer tudo certinho e com amor, para diminuir nossos riscos... Te amo tanto,
e cuidarei sempre de você, especialmente se for comprovado que você tem alguma
tendência hereditária, que o torna vulnerável
- Coração querido, agradeço a Deus por ter me feito assim (Salmo 33, 15), com
você no meu peito e quero com você amar a Deus sobre todas as coisas e amar o
próximo como o coração de Jesus ama.
- Tô contigo e não abro. Com muito carinho e beijos!
Gosto de gente...
Gosto de gente com a cabeça no lugar, de
conteúdo interno, idealismo nos olhos e dois pés no chão da realidade
Gosto de gente que ri, chora, se emociona com uma simples carta, um telefonema,
uma canção suave, um bom filme, um bom livro, um gesto de carinho, um abraço,
um afago.
Gente que ama e curte saudades, gosta de amigos, cultiva flores, ama os
animais, admira paisagens, poesia e escuta.
Gente que tem tempo para sorrir bondade, semear perdão, repartir ternuras,
compartilhar vivências e dar espaço para as emoções dentro de si, emoções que
fluem naturalmente de dentro do seu ser!
Gente que gosta de fazer coisas que gosta, sem fugir de compromissos difíceis e
inadiáveis, por mais desgastantes que sejam.
Gente que colhe, orienta, se entende, aconselha, busca a verdade e quer sempre
aprender, mesmo que seja de uma criança, de um pobre, de um analfabeto.
Gente de coração desarmado, sem ódio e preconceitos baratos, com muito amor
dentro de si.
Gente que erra e reconhece, cai e se levanta, apanha e assimila os golpes,
tirando lições dos erros e fazendo redentora suas lágrimas e sofrimentos.
Gosto muito de gente assim... e desconfio que é deste tipo de gente que Deus
também gosta !!!!
Você tem medo de quê? 
De dizer não para aquela pessoa querida
mesmo sabendo que o sim significa problemas no futuro?
Você tem medo de quê? 
De admitir que você se enganou com uma pessoa, que você errou na dose do
sentimentalismo e fechou os olhos para a realidade que todos viam?
Você tem medo de quê?
Aceitar que o fim de um relacionamento já chegou há muito tempo e você, só você
insiste em manter as aparências?
Você tem medo de quê?
Falar para seus familiares e verdadeiros amigos o quanto os ama, e por isso
fica calado imaginando que todo mundo sabe disso?
Você tem medo de quê?
Medo de perder o emprego medíocre que você tem e por isso se submete a tirania
de um local que você não se sente bem?
Você tem medo de quê?
De sair à rua e dar de cara com seus medos e fantasmas, ou de encontrar-se com
você mesmo e por isso você aceita a "Síndrome do Pânico".
Você tem medo de quê?
De aceitar que seu atual estado é reflexo apenas dos seus atos, das suas atitudes,
algumas vezes impensadas e feitas de pura ansiedade.
Você tem medo de quê?
De sair da capa de vítima e encarar de frente seus sonhos, suas necessidades e
descobrir que pode realizá-los?
Você tem medo de quê?
De questionar sua religiosidade, os conceitos que não se encaixam na sua
capacidade de raciocinar e mudar tudo para viver melhor com Deus.
Você tem medo de quê?
De aceitar que Deus existe e que nos pede ação sempre, trabalho sempre, boa
vontade sempre, perdão sempre, amor sempre.
Não tenha medo de ser feliz, arrisque-se, aventure-se. 
Caiu, levante-se. Errou, comece de novo. 
Perdoe sempre. 
Esqueça o que passou, construa o hoje, viva o hoje. 
Ame-se sempre!
(Texto de:Paulo Roberto Gaefke) 
Gotas de Otimismo
Tenha ânimo forte.
Não desista. Persista.
Imite a corrente da água que escoa sem cessar, apesar dos empecilhos da marcha.
Sorria, apesar de tudo.
Sorrindo, não há mágoa que possa subsistir em seu coração.
Esforce-se.
Recorde que a vitória por ser verdadeira precisa ter sido difícil.
Ame o mais que possa.
Com amor, será mais fácil vencer as dificuldades.
Lutar, continuar sempre,
é saber desfrutar o verdadeiro sabor da vida. Viva intensamente cada minuto de
sua vida. Sorria o mais que possa, e a vida ha de sorrir para ti.
COISAS IMPORTANTES A APRENDER COM A ARCA
DE NOÉ
1) Não perca o barco.
2) Lembre-se de que estamos todos no mesmo barco.
3) Planeje para o futuro. Não estava chovendo quando Noé construiu a Arca.
4) Mantenha-se em forma. Quando você tiver 60 anos, alguém pode lhe pedir para
fazer algo realmente grande.
5) Não dê ouvido aos críticos; apenas continue a fazer o trabalho que precisa
ser feito.
6) Construa seu futuro em terreno alto.
7) Por segurança, viaje em pares.
8) A velocidade nem sempre é uma vantagem. Os caramujos estavam a bordo com os
leopardos.
9) Quando estiver estressado, flutue por um tempo.
10) Lembre-se, a Arca foi construída por amadores; o Titanic por profissionais.
11) Não importa a tempestade, pois quando você está com Deus há sempre um
arco-íris te esperando.
Lições da vida 
Quando você tinha 1 ano de idade, ela lhe
alimentou e lhe banhou. Você a agradeceu chorando por toda a noite durante
muito tempo. 
Quando você tinha 2 anos, ela lhe ensinou a andar. Você a agradeceu se
afastando quando te chamou. 
Quando você tinha 3 anos, ela preparou suas refeições com muito amor. Você a
agradeceu jogando o prato no chão. 
Quando você tinha 4 anos, ela lhe deu alguns lápis de colorir. Você a agradeceu
colorindo a mesa da sala de jantar. 
Quando você tinha 5 anos, ela lhe vestiu para os passeios. Você a agradeceu
pulando na mais próxima poça de lama. 
Quando você tinha 6 anos, ela lhe levou à escola. Você a agradeceu gritando,
"EU NÃO QUERO IR!" 
Quando você tinha 7 anos, ela lhe comprou uma bola. Você a agradeceu jogando-a
através da janela do vizinho. 
Quando você tinha 8 anos, entregou-lhe um belo sorvete. Você a agradeceu
gotejando por todo o tapete. 
Quando você tinha 9 anos, ela pagou por lições de piano. Você a agradeceu ao
nunca
se incomodar em praticar. 
Quando você tinha 10 anos, ela lhe conduziu, pelo dia inteiro, do futebol para
a ginástica e uma festa de aniversário, um após o outro. Você a agradeceu
pulando do carro sem nem olhar para trás. 
Quando você tinha 11 anos, ela levou você e seus amigos para assistir os
filmes. Você a agradeceu pedindo para sentar-se em uma fileira diferente. 
Quando você tinha 12 anos, ela lhe advertiu para não assistir a determinados
programas da tevê. Você a agradeceu esperando até que ela saísse. 
Quando você tinha 13 anos, ela sugeriu um corte de cabelo decente. Você a
agradeceu dizendo que ela tinha péssimo gosto. 
Quando você tinha 14 anos, ela pagou por um mês de acampamento de verão. Você a
agradeceu esquecendo-se de escrever uma única carta. 
Quando você tinha 15 anos, ela veio do trabalho para casa, procurando um
abraço. Você a agradeceu mantendo a porta do seu quarto trancada. 
Quando você tinha 16 anos, ela lhe ensinou a dirigir seu carro. Você a
agradeceu dirigindo escondido a cada oportunidade que teve. 
Quando você tinha 17 anos, ela esperava um telefonema importante. Você a
agradeceu usando o telefone por toda a noite. 
Quando você tinha 18 anos, ela chorou em sua formatura do colégio. Você a
agradeceu farreando fora de casa até o alvorecer. 
Quando você tinha 19 anos, ela pagou por sua matrícula na faculdade, dirigiu
até o campus e carregou sua bagagem. Você a agradeceu despedindo-se do lado de
fora para não se embaraçar na frente de seus amigos. 
Quando você tinha 20 anos, ela perguntou se você tinha qualquer visão. Você a
agradeceu dizendo, "Isto não é da sua conta". 
Quando você tinha 21 anos, sugeriu determinadas carreiras para seu futuro. Você
a agradeceu dizendo, "Eu não quero ser como você". 
Quando você tinha 22 anos, ela te abraçou na sua formatura da faculdade. Você a
agradeceu perguntando se ela poderia pagar por uma viagem a Europa. 
Quando você tinha 23 anos, ela lhe deu o mobiliário para o seu primeiro
apartamento. Você a agradeceu dizendo a seus amigos que os móveis eram feios. 
Quando você tinha 24 anos, ela se encontrou com sua noiva e perguntou sobre os
planos para o futuro. Você a agradeceu olhando furioso e rosnando,
"MÃÂÂÂEEEEE, por favor!" 
Quando você tinha 25 anos, ela ajudou a pagar as despesas de seu casamento, e
chorou e lhe disse o quanto lhe amava. Você a agradeceu mudando-se através do
país. 
Quando você tinha 30 anos, ela ligou para dar conselhos no trato com o bebê.
Você a agradeceu dizendo-lhe, "agora as coisas são diferentes". 
Quando você tinha 40 anos, ela ligou para lembrá-lo do aniversário de um parente.
Você a agradeceu dizendo que estava "realmente muito ocupado nesse
momento". 
Quando você tinha 50 anos, ela caiu doente e precisou de você para cuidar dela.
Você a agradeceu lendo sobre a sobrecarga que os pais trazem para seus filhos. 
E então, um dia, ela serenamente morreu. E tudo que você nunca tinha feito
explodiu como um trovão em seu coração. 
Se ela ainda estiver por aí, nunca se esqueça de amá-la mais do que tudo. E, se
ela não está, lembre-se do seu amor incondicional e ensine esta lição para quem
você conhece. 
Tradução de SergioBarros 
Do texto de Bryan Bissell. 
Declaração dos Direitos do Amor 
Considerando ser o Amor o maior de todos os agentes de Utilidade Pública,
PROCLAMA-SE O QUE SEGUE:
Artigo 1º
O amor pode apropriar-se de todo e qualquer coração, com ou sem anuência do
dono.
Artigo 2º
Em presença de sentimentos inferiores, tais como a raiva, o ódio e o
ressentimento, ao Amor é permitido julgá-los e extraditá-los sem direito a
reconsideração da pena.
Artigo 3º
O Amor deve ser respeitado em todas as suas formas, sejam elas dirigidas a
pessoas, coisas, vegetais ou animais.
Artigo 4º
Ao Amor é sempre permitida a companhia do perdão, pois que sem este Ele está
falsificado.
Artigo 5º
O Amor tem o direito de ficar cego, surdo e mudo quando em presença de
maledicências
e pode apresentar-se como agente de paz diante de desarmonias e atos
prejudiciais
a todos os seres do Planeta.
Artigo 6º
O Amor tem licença plena para manifestar-se livremente, independente de raça,
credo ou religião. Ele é incondicionalmente livre para viver em seu habitat
natural: o coração.
Artigo 7º
O Amor é bússola que aponta o caminho para a Felicidade e assim deve ser
indiscutivelmente reconhecido.
Artigo 8º
A todo aquele que banir o Amor do seu coração será imputada a pena de solidão,
isolamento e sofrimento perpétuos.
Artigo 9º
O Amor nunca deverá ser responsabilizado por dores, perdas ou danos e tem
amplos poderes para neutralizar todas as batalhas, sejam elas emocionais,
familiares ou sociais.
Artigo 10
Ao Amor não se aplicam Leis Trabalhistas: Ele pode exercer suas funções 24hrs
por dia
durante TODOS os dias do ano.
Artigo 11
Quando o Amor entra em corações, deve ser bem recebido, bem tratado, bem
nutrido e absolutamente livre para agir em prol de todos os envolvidos por Ele.
Artigo 12
Em nenhuma hipótese o Amor deverá ser álibi para atitudes de más intenções,
tais como usá-Lo como desculpa para enganar, iludir ou controlar corações.
Também nunca poderá ser instrumento de brincadeira com o sentimento do homem ou
da mulher.
Artigo 13
Toda e qualquer tentativa de matar o Amor será tratada pelo Universo como crime
contra a vida do próprio mandante.
Artigo 14
O Amor é partidário da Lei de Causa e Efeito: Ele pode partir em definitivo da
Vida daqueles
que optam pelo sofrimento diante das adversidades, e também daqueles que se
deixam cair em abandono.
Artigo 15
Ao Amor nada deve ser acrescentado e Dele também nada retirado, posto ser o
mais perfeito de todos os sentimentos e manifestação absoluta de Deus.
Parágrafo Único:
Os Direitos do Amor sempre protegerão os legítimos Direitos de Todos os Seres.
Silvia Schmidt
Coração feliz
O aspecto psicólogo do ser humano está
diretamente relacionado à sua condição física e à sua saúde. A seguir dá
algumas dicas de como equilibrar sua saúde física e mental.
1. A auto-estima é fundamental para que você
saiba se valorizar. Goste de você mesmo antes de tudo.
2. Aprenda a reconhecer seus limites.
3. A atividade profissional não é só estresse. Também deve ser uma fonte de
prazer em sua vida.
4. Colesterol elevado, hipertensão, obesidade, diabetes são problemas de saúde
que podem estar associados a seu estilo de vida. Com pequenas mudanças no dia a
dia, seu coração pode "trabalhar" mais feliz.
5. Aprenda a identificar suas necessidades em relação à vida afetiva,
profissional e social. 
6. Preencher os "vazios" dentro de você com cigarro, alimentação
excessiva, sedentarismo, entre outras coisas, sobrecarrega seu coração e
favorece estados depressivos, o que facilita o surgimento de doenças.
7. Não adie suas atividades físicas e de lazer, importantes aliadas da boa
saúde física e mental.
8. O estresse é maligno quando crônico, ou seja, quando a pessoa está sempre
estressada e, se isso ocorrer, peça ajuda a um psicólogo. 
Por: Psicóloga Lilian Sharovski
MADRE TEREZA DE CALCUTÁ
O dia mais belo ? Hoje
A coisa mais fácil ? Errar
O maior obstáculo ? O medo
O maior erro ? Abandono
A raiz de todos os males ? O egoísmo
A distração mais bela ? O trabalho
A pior derrota ? O desânimo
Os melhores professores ? As crianças
A primeira necessidade ? Comunicar-se
O que mais lhe faz feliz ? Ser útil aos demais
O maior mistério ? A morte
O pior defeito ? O mau humor
A pessoa mais perigosa ? A mentirosa
O sentimento mais ruim ? O rancor
O presente mais belo ? O perdão
O mais imprescindível ? O lar
A rota mais rápida ? O caminho certo
A sensação mais agradável ? A paz interior
A proteção efetiva ? O sorriso
O melhor remédio? O Otimismo
A maior satisfação ? O dever cumprido
A força mais potente do mundo ? A fé
As pessoas mais necessárias ? Os pais
A mais bela de todas as coisas ? O amor
MADRE TEREZA DE CALCUTÁ
TODAS AS MULHERES DEVERIAM TER...
...um velho amor que ela pudesse recordar...
e alguém que se
lembrasse dela como uma pessoa especial...
...dinheiro próprio para poder ter um lugar só dela... mesmo se ela
nunca quiser ou precisar ir até lá...
...uma roupa perfeita para usar se o chefe ou o namorado pedir que
ela esteja pronta em uma hora...
...uma juventude que ela tenha deixado para trás com satisfação...
...um passado interessante que a permita revivê-lo quando for mais velha...
...a percepção de que ela realmente terá uma velhice com algum
dinheiro guardado...
... um jogo de chaves de fenda, uma furadeira sem fio e um sutiã
preto de renda...
...uma amiga que sempre a faça sorrir... e outra que a permita chorar...
...um lindo móvel que não tenha sido herdado de ninguém da família...
...oito pratos iguais, copos altos de vinho e uma receita que faça
com que seus convidados sintam-se honrados....
...um recomeço que não seja desrespeitado...
...uma sensação de controle sobre seu destino...
...cuidado com a pele e com o corpo para contrabalançar outros
poucos aspectos da vida que não melhoram após os 30...
...uma carreira sólida, um bom relacionamento e tantos outros
aspectos que melhoram após os 30...
TODAS AS MULHERES DEVERIAM SABER...
...como se apaixonar sem se perder...
...como ele se sente com filhos...
...como sair de um emprego, terminar um romance e discutir com uma
amiga, sem destruir o relacionamento...
...quando insistir... e quando desistir...
...como divertir-se numa festa onde não queria estar...
...como pedir o que quer de maneira que sinta que irá conseguir...
...que ela não pode mudar o comprimento de suas panturrilhas, a
largura de seus quadris e nem o temperamento de seus pais...
...que sua infância pode não ter sido perfeita... mas já passou...
...o que ela faria ou não por um amor...
...como viver sozinha... mesmo que não goste...
...em quem pode confiar, em quem não confiar e por que ela não
poderia resolver pessoalmente...
...onde ir... ficar com sua melhor amiga na mesa da cozinha... ou em
uma pousada na floresta... quando sua alma precisa se acalmar...
...o que ela pode ou não pode realizar em um dia... um mês... e um ano...
...mas se não for assim... saiba que você é amada e que a amiga que
enviou esta mensagem pensou em você... e que ela deseja o melhor para você
e para a sua vida... porque VOCÊ é importante!
Conceitos 
Amizade é quando você não faz questão de você e se empresta pros outros. 
AMOR é quando a paixão não tem outro compromisso marcado... Não. Amor é um
exagero... também não. um dilúvio, um mundaréu, uma insanidade, um destempero,
um despropósito, um descontrole, uma necessidade, um desapego? Talvez porque
não tenha sentido, talvez porque não tenha explicação, esse negócio de amor não
sei explicar.... 
Angústia é um nó muito apertado bem no meio do sossego. 
Ansiedade é quando sempre faltam muitos minutos para o que quer que seja. 
Certeza é quando a idéia cansa de procurar e pára. 
Culpa é quando você cisma que podia ter feito diferente, mas, geralmente, não
podia. 
Felicidade é um agora que não tem pressa nenhuma. 
Indecisão é quando você sabe muito bem o que quer mas acha que devia querer
outra coisa. 
Interesse é um ponto de exclamação ou de interrogação no final do sentimento. 
Intuição é quando seu coração dá um pulinho no futuro e volta rápido. 
Lembrança é quando, mesmo sem autorização, seu pensamento reapresenta um
capítulo. 
Lucidez é um acesso de loucura ao contrário. 
Paixão é quando apesar da palavra "perigo" o desejo chega e entra. 
Preocupação é uma cola que não deixa o que ainda não aconteceu sair de seu
pensamento. 
Pressentimento é quando passa em você o trailer de um filme que pode ser que
nem exista. 
Raiva é quando o cachorro que mora em você mostra os dentes. 
Razão é quando o cuidado aproveita que a emoção está dormindo e assume o
mandato. 
Saudade é quando o momento tenta fugir da lembrança para acontecer de novo e
não consegue. 
Sentimento é a língua que o coração usa quando precisa mandar algum recado. 
Tristeza é uma mão gigante que aperta seu coração. 
Vergonha é um pano preto que você quer pra se cobrir naquela hora. 
Vontade é um desejo que cisma que você é a asa dele. 
O dia mais belo ?
O dia mais belo ? Hoje
A coisa mais fácil ? Errar
O maior obstáculo ? O medo
O maior erro ? Abandono
A raiz de todos os males ? O egoísmo
A distração mais bela ? O trabalho
A pior derrota ? O desânimo
Os melhores professores ? As crianças
A primeira necessidade ? Comunicar-se
O que mais lhe faz feliz ? Ser útil aos demais
O maior mistério ? A morte
O pior defeito ? O mau humor
A pessoa mais perigosa ? A mentirosa
O sentimento mais ruim ? O rancor
O presente mais belo ? O perdão
O mais imprescindível ? O lar
A rota mais rápida ? O caminho certo
A sensação mais agradável ? A paz interior
A proteção efetiva ? O sorriso
O melhor remédio? O Otimismo
A maior satisfação ? O dever cumprido
A força mais potente do mundo ? A fé
As pessoas mais necessárias ? Os pais
A mais bela de todas as coisas ? O amor
MADRE TEREZA DE CALCUTÁ
O VERDADEIRO LAR
O mundo daquela mãe havia desabado com o
divórcio. Herdou muitas contas atrasadas, incluindo as prestações da casa e o
plano de saúde.
Seu emprego de meio expediente gerava uma renda muito pequena e poucos
benefícios.
Sem nenhum apoio financeiro, ela perdeu a casa.
Para não ficarem ao relento, com muito sacrifício conseguiu alugar um trailer
que ficava estacionado num acampamento local, para ela e seu filho
de cinco anos.
Aquilo era só um pouco melhor do que morar em seu pequeno carro, mas ela
desejava, de coração, poder proporcionar algo mais para sua criança.
Certa noite, depois de brincar um pouco com um jogo de tabuleiro e ler algumas
estórias, a mãe mandou seu filho ir brincar do lado de fora até a hora de ir
dormir.
Enquanto o garoto se distraía, ela sofria sobre o talão de cheques.
De repente, ouviu vozes e deu uma olhada pela janela. Lá estava o gerente do
acampamento falando com seu filho:
- Hei, garoto, você não gostaria de ter um lar de verdade?
A mãe ficou tensa, prendeu a respiração e chegou mais perto da janela para
ouvir a resposta.
Uma emoção muito forte tomou conta daquele coração de mãe, tão sofrido e tão
dedicado, quando ouviu a resposta de seu filho:
- Mas nós já temos um lar de verdade. Só não temos, por enquanto, uma casa para
colocá-lo.
Em sua inocência infantil, aquele garotinho de apenas cinco anos de idade, já
sabia o que é um verdadeiro lar.
Há tantas construções luxuosas, tantos castelos imensos, que servem apenas para
proteger seus habitantes das intempéries, mas não se prestam a oferecer o calor
do afeto de um lar aconchegante.
O espaço físico pode ser amplo, mas se não houver os laços do amor, não será um
lar de verdade.
Uma casa é fácil de construir, mas também é fácil de desmoronar, basta uma
forte tempestade, um terremoto, um maremoto, ou outro fenômeno equivalente.
Mas a construção de um lar requer um investimento diferente. É preciso muita
atenção, renúncia, entendimento, perdão, ternura, afeto, companheirismo e confiança.
Um lar assim jamais será destruído, porque seus alicerces são invisíveis e
resistentes até mesmo às mais ameaçadoras catástrofes.
Dentro desses lares, dificilmente o vício terá acesso. Mas se por acaso
penetrar sorrateiramente, logo será vencido pelo diálogo sóbrio que faz parte
dessa construção.
As lutas podem ser difíceis, mas a união baseada no amor vencerá sempre porque
suas estruturas são inabaláveis.
Quantas famílias vivem sob o mesmo teto e não se conhecem...
Quantos familiares se isolam nos vastos cômodos, carregando sozinhos seus
dramas sem compartilhar com ninguém, pois são estranhos vivendo na mesma casa.
Mas se há um lar verdadeiro, podem faltar recursos financeiros e até o
necessário, mas os laços do afeto estarão sempre bem apertados, dando
sustentação e esperança para aqueles que nele vivem.
* * *
O lar é um templo onde podemos cultivar e manter as mais puras afeições e os
mais sagrados laços de amor.
Por isso, façamos do nosso lar um santuário onde se possa aspirar o aroma da
felicidade e fruir o néctar da paz.
Coração x Moeda
Assistia um treinamento conduzido pelo Dr.
Lair Ribeiro e ele procurava demonstrar para uma pessoa que tinha sofrido
abusos psíquicos e físicos que isso pertencia ao passado. Agora é necessário
vivermos o presente, projetarmos o nosso futuro, sem permitirmos que esta ação,
passada, interfira demasiadamente no dia a dia.
Usou de um exemplo interessante. Pegou uma
nota de R$ 50,00 amassou, jogou no chão e pediu para que a pessoa em
treinamento pisasse a nota. Pulasse em cima dela, chutasse para longe.
Cometesse as piores ações físicas. Isso feito, Dr. Lair pegou a nota e
perguntou:
- Depois de tudo o que fizemos, quanto vale esta nota?
- Cinqüenta reais, respondeu a moça.
- Você é esta nota. Sofreu várias agressões, mas não perdeu o seu valor...
Disse Dr. Lair.
O treinamento continuou. Este exemplo ficou
gravado em minha memória. A moça, que recebeu as atenções vive normalmente sem
demonstrar as seqüelas que a acompanhavam. Claro que o treinamento não se
resumiu nesta ação exclusiva, muito mais foi feito para ajuda-la.
Uma ação semelhante que me vem à memória diz
respeito às pessoas que se irritam com facilidade e que possuem a grande
capacidade de reconhecerem que erraram. Isso é bom.
Um dia, em uma meditação recebi a seguinte
mensagem:
Imagine uma folha de papel. Amasse-a. Tente
recompô-la. Ela permanece uma folha, mas jamais vai voltar ao seu estado
anterior. Você não vai conseguir desamassá-la. Assim é o seu coração. Assim é o
coração das pessoas. Uma vez amassado ele jamais volta a ser o mesmo.
Estamos aqui para aprendermos e precisamos
ter consciência de que esta vida nada mais é do que um piscar de olhos frente à
eternidade.
Cinqüenta reais sempre terão este valor.
Nosso coração, amassado aprende a perdoar. Lamentavelmente o amasso fica...
(Saul Brandalise Jr.)
E-mail de Deus
Oi !!!!! Como você acordou esta manhã? Eu vi
você e esperei, pensando que você falaria comigo, mesmo que fosse apenas umas
poucas palavras, querendo saber minha opinião sobre alguma coisa ou mesmo me
agradecendo por algo bom que aconteceu em sua vida ontem.
Mas eu notei que você estava muito ocupado tentando encontrar uma roupa que
ficasse boa em você para ir para o trabalho. Então, eu esperei outra vez.
Quando você correu pela casa de um lado pro outro já pronto, eu sabia, eu
estava lá.
Seriam certamente poucos minutos para você parar e dizer alô, mas você estava
realmente muito ocupado. Mas por um momento você pensou que tinha que esperar
15 minutos e gastou este tempo apenas sentado em uma cadeira fazendo nada,
estava apenas sentado.
Então, eu vi você se mexer rapidamente olhando para os seus pés que se
movimentavam, e eu pensei que você queria falar comigo, mas você correu para o
telefone e ligou para um amigo para contar as últimas fofocas.
Eu vi quando você foi para o trabalho, e eu esperei pacientemente o dia
inteiro. Com todas as suas atividades. Eu achei que você estaria realmente
muito ocupado para dizer-me alguma coisa.
Eu notei que antes do almoço você olhou ao seu redor, talvez você se sentiu sem
jeito ou com vergonha de falar comigo, isto é, porque você não inclinou sua
cabeça. Você procurou observar 3 ou 4 mesas e notou alguns de seus amigos
falando comigo brevemente antes deles começarem a comer, mas você não falou
comigo.
Tudo bem! Ainda existe mais tempo que sobrará hoje, e eu tenho esperança que
você irá falar comigo ainda. Mas você foi para casa e parecia que tinha muitas
e muitas coisas para fazer ainda hoje. Depois de você ter terminado algumas
delas, você ligou a televisão.
Eu não sei se você gosta ou não de ver televisão, mas apenas por estar lá
assistindo, você gastou muito do seu tempo, quase todo o seu tempo em frente da
TV, não pensando em nada mais, apenas curtindo o programa.
Eu esperei pacientemente outra vez enquanto você estava assistindo TV e comeu a
sua comida, mas mais uma vez você não falou comigo!
Hora de ir para cama, hora de dormir... Eu acho que você deve estar muito
cansado. Depois você disse boa noite para a sua família, pulou na sua cama,
caiu no sono e dormiu rapidamente.
Tudo bem, ok, porque talvez você não saiba que eu sempre estou lá com você,
sempre do seu lado para você. Eu tenho muita paciência muito mais do que você
pode imaginar. Eu mesmo quero ensinar para você como ser paciente com as outras
pessoas e como ser bom.
Eu amo tanto você que eu espero todos os dias eu espero por um sinal seu, um
simples inclinar de cabeça, uma oração, um pensamento ou um agradecimento por
parte de seu coração. Sabe, é muito difícil em uma conversa só existir um lado,
só um conversar.
Bom, você vai se levantar outra vez para um novo dia, e mais uma vez, e mais
outra vez , e outra vez, e serão muitas vezes ainda que eu estarei lá talvez
esperando por nada, mas com muito amor para você, esperando que hoje você possa
me dar alguma atenção, um pouco de seu tempo.
Tenha um bom dia ! Seu sempre amigo, Deus.
Quantas Vezes
Quantas vezes nós pensamos em desistir, deixar de lado, o ideal e os sonhos;
Quantas vezes batemos em retirada, com o coração amargurado pela injustiça;
Quantas vezes sentimos o peso da responsabilidade, sem ter com quem dividir;
Quantas vezes sentimos solidão, mesmo cercado de pessoas;
Quantas vezes falamos, sem sermos notados;
Quantas vezes lutamos por uma causa perdida;
Quantas vezes voltamos para casa com a sensação de derrota;
Quanta vezes aquela lágrima, teima em cair, justamente na hora em que
precisamos 
parecer fortes;
Quantas vezes pedimos a Deus um pouco de força, um pouco de luz;
E a resposta vem, seja lá como for, um sorriso, um olhar cúmplice, um
cartãozinho, um bilhete, um gesto de amor;
E a gente insiste; Insiste em prosseguir, em acreditar, em transformar, em
dividir, em estar, em ser;
E Deus insiste em nos abençoar, em nos mostrar o caminho: Aquele mais difícil,
mais complicado, mais bonito.
E a gente insiste em seguir, por que tem uma missão...
SER FELIZ!
Se algum dia
Se algum dia você se sentir desprezado pelas
pessoas, não se aborreça.
Se algum dia você perceber que não valorizam
os seus esforços para melhorar, não fique nervoso e aborrecido, isto só lhe
faria mal.
Se algum dia você se sentir rejeitado pelos
homens e, esquecido, colocado em segundo lugar, não se aborreça, não serás
menor por causa disso.
Se algumas pessoas não notarem a beleza da
tua inteligência e a grandeza da tua alma, também não fique com raiva delas,
você não perderá nada por causa disso.
Se você se levantar todos os dias para fazer
o bem aos outros, e mesmo assim ninguém te agradecer por isso, não fique
aborrecido, você não perdeu o mérito de suas boas obras.
Se você fez um belo trabalho e ninguém te
parabenizou e aplaudiu, não fique frustrado, a sua obra continuará grande.
Se você sorrir para as pessoas, iluminando a
sua caminhada e ajudando-as a viver, mas elas não percebem o valor do teu gesto
e não te agradecem, não se revolte, a tua grandeza permanece.
Se você renova todos os dias, incansável, e
gratuitamente, o seu amor as pessoas, e elas não são gratas a isto, não fique
triste, pois também o sol nasce todos os dias, gratuitamente,
e a maioria não
repara isto.
Todos os dias ele dá um grande espetáculo ao
nascer, mas a maioria da platéia está dormindo e não pode lhe aplaudir.
Todos os dias ele se levanta para nos dar a
luz, o calor e a vida, e a maioria nem nota tudo isto.
Não fique triste e frustrado, Deus vê todas
as coisas e te recompensará, muito mais do que os aplausos dos homens.
As sete maravilhas do mundo 
Um grupo de estudantes de geografia estudava a respeito das sete maravilhas do
mundo.
No final da aula, aos estudantes foi pedido para fazerem uma lista do que eles
achavam que fossem consideradas as sete maravilhas atuais do mundo. Embora
houvesse algum desacordo, começaram os votos:
1. Pirâmides do Egito 
2. Taj Mahal
3. Grand Canyon
4. Canal do Panamá
5. Empyre State building
6. Basílica de São Pedro
7. A Grande Muralha da China
Ao recolher os votos, o professor notou uma estudante muito quieta. A menina,
não tinha virado sua folha ainda. O professor então perguntou à menina se tinha
problemas com sua lista. A menina quieta respondeu:
- Sim, um pouco, eu não consigo fazer a lista porque são muitos. 
O professor disse:
- Bem, diga-nos o que você tem aí, e talvez nós possamos ajudá-la.
A menina hesitou, então leu:
- Eu penso que as sete maravilhas do mundo são: 
1. Tocar 
2. Sentir sabor 
3. Ver 
4. Ouvir 
Hesitou um pouco e então... 
5. Sentir 
6. Rir 
7. E amar 
A sala então ficou completamente em silêncio. É fácil para nós, olharmos as
façanhas do homem. Mas invariavelmente negligenciamos tudo o que Deus fez para
nós. Que você possa se lembrar hoje, daquelas coisas que são verdadeiramente
maravilhosas. "Faça tudo de bom que você puder para todas as pessoas que
você puder, enquanto você puder."
O AMOR É A MAIOR FORÇA
O preço do amor...
Uma tarde, um menino aproximou-se de sua
mãe, que preparava o jantar, e entregou-lhe uma folha de papel com algo
escrito.
Depois que ela secou as mãos e tirou o avental, ela leu:
* Cortar a grama do jardim:....................... R$3,00
* Por limpar meu quarto esta semana...... R$1,00
* Por ir ao supermercado em seu lugar.... R$2,00
* Por cuidar de meu irmãozinho enquanto você ia às compras
....................................R$2,00
* Por tirar o lixo toda semana.................... R$1,00
* Por ter um boletim com boas notas....... R$5,00
* Por limpar e varrer o quintal.................... R$2,00
* TOTAL DA
DÍVIDA.................................... R$16,00
A mãe olhou o menino, que aguardava cheio de
expectativa.
Finalmente, ela pegou um lápis e no verso da mesma nota escreveu:
* Por levar-te nove meses em meu ventre e dar-te a vida - NADA
* Por tantas noites sem dormir, curar-te e orar por ti - NADA
* Pelos problemas e pelos prantos que me causastes - NADA
* Pelo medo e pelas preocupações que me esperam -NADA
* Por comidas, roupas e brinquedos - NADA
* Por limpar-te o nariz - NADA
* CUSTO TOTAL DE MEU AMOR - NADA
Quando o menino terminou de ler o que sua mãe havia escrito tinha os olhos
cheios de lágrimas.
Olhou nos olhos da mãe e disse: "Eu te amo, mamãe!!!" Logo após,
pegou um lápis e escreveu com uma letra enorme:
"TOTALMENTE PAGO".
Assim somos nós adultos, como crianças, querendo recompensa por boas ações que
fazemos.
É difícil entender que a melhor recompensaé o AMOR que vem de Deus.
E para nossa sorte é GRATIS. Basta querermos recebê-lo em nossas vidas!
Que DEUS, abençoe todos vocês no dia de hoje (e sempre), e não devemos esquecer
do AMOR universal que nos é cedido pelo PAI !
O ABRAÇO
O abraço é milagroso.
É medicina realmente muito forte.
O abraço como sinal de afetividade, de carinho e de perdão pode nos ajudar a viver
mais tempo, proteger-nos contra doenças, curar a depressão e fortificar os
laços conjugais e familiares.
O abraço é excelente tônico!
Hoje sabemos que a pessoa deprimida é bem mais suscetível a doenças.
O abraço diminui a depressão e revigora o sistema imunológico da pessoa.
O abraço injeta nova vida nos corpos cansados e fatigados, e a pessoa abraçada
se sente muito mais jovem e vibrante.
O abraço aumenta significativamente a hemoglobina na pessoa tocada. Para
lembrar, hemoglobina é aquela parte do sangue que transporta o oxigênio para os
órgãos mais vitais do nosso corpo, inclusive o cérebro e o coração.
O uso regular do abraço, por isso tudo, prolonga a vida, sara a depressão e
estimula a vontade de viver, crescer e progredir. Sabe quantos abraços você
precisa dar por dia?
04 - para sobreviver
08 - para manter-se vivo
12 - para prosperar
E o mais bonito, é que este remédio não tem contra indicações e não há maneira
de dá-lo sem recebê-lo de volta!
(autor desconhecido)
As muito boazinhas que me perdoem 
Qual o elogio que uma mulher adora receber? 
Bom, se está com tempo, pode-se listar aqui uns setecentos: mulher adora que
verbalizem seus atributos, sejam eles físicos ou morais. 
Diga que ela é uma mulher inteligente, e ela irá com a sua cara. 
Diga que ela tem um ótimo caráter e um corpo que é uma provocação, e ela
decorará o seu número. 
Fale do seu olhar, da sua pele, do seu sorriso, da sua presença de espírito, da
sua aura de mistério, de como ela tem classe: ela o achará muito observador e
lhe dará uma cópia da chave de casa. Mas não pense que o jogo está ganho:
manter o cargo vai depender da sua perspicácia para encontrar novas qualidades
nessa mulher poderosa, absoluta. 
Diga que ela cozinha melhor que a sua mãe, que ela tem uma voz que o faz pensar
obscenidades, que ela é um avião no mundo dos negócios. Fale sobre sua
competência, seu senso de oportunidade, seu bom gosto musical. 
Agora quer ver o mundo cair? 
Diga que ela é muito boazinha. Descreva aí uma mulher boazinha. Voz fina,
roupas pastel, calçados rente ao chão. Aceita encomendas de doces, contribui
para a igreja, cuida dos sobrinhos nos finais de semana. Disponível, serena,
previsível, nunca foi vista negando um favor. Nunca teve um chilique. Nunca
colocou os pés num show de rock. É queridinha. Pequeninha. Educadinha. Enfim,
uma mulher boazinha.
Fomos boazinhas por séculos. Engolíamos tudo e fingíamos não ver nada,
ceguinhas. Vivíamos no nosso mundinho, rodeadas de panelinhas e nenezinhos. A
vida feminina era esse frege: bordados, paredes brancas, crucifixo em cima da
cama, tudo certinho. 
Passamos tempo demais assim, comportadinhas, enquanto íamos alimentando um
desejo incontrolável de virar a mesa. Quietinhas, mas inquietas. Até que chegou
o dia em que deixamos de ser as coitadinhas. Ninguém mais fala em namoradinhas:
somos atrizes, estrelas, profissionais. Adolescentes não são mais menininhas:
são garotas da geração teen. Ser chamada de Patricinha é ofensa mortal.
Pitchulinha é coisa de retardada. Quem gosta de diminutivos, definha.
Ser boazinha não tem nada a ver com ser generosa. Ser boa é bom, ser boazinha é
péssimo. As boazinhas não têm defeitos. Não têm atitude. Conformam-se com a
coadjuvância. PH neutro. Ser chamada de boazinha, mesmo com a melhor das
intenções, é o pior dos desaforos.
Mulheres bacanas, complicadas, batalhadoras, persistentes, ciumentas,
apressadas, é isso que somos hoje. Merecemos adjetivos velozes, produtivos,
enigmáticos. 
As "inhas" não moram mais aqui. Foram para o espaço, sozinhas.
Martha Medeiros
Olha as verdades que o tempo nos falam.
Você sabe que está ficando velho quando...
Fazer sexo em cama de solteiro é um absurdo
Há mais comida do que cerveja na sua geladeira
As plantinhas que você tem em casa estão vivas... e você não pode mais fumá-las
6:00 da manhã é quando você acorda e não quando vai dormir
Você escuta a sua música favorita num elevador
Você carrega um guarda-chuva e dá a
maior importância para a previsão do tempo
Seus amigos se casam e se divorciam ao invés
de ficarem e terminarem
Suas férias caem de 130 para 15 dias por ano
Calça jeans e camiseta não são mais considerados vestimenta
É você que chama a polícia porque a mulecada do vizinho não sabe como abaixar o
som
Você não sabe mais que horas os auto-lanches fecham
Dormir no sofá te dá uma puta dor nas costas
Você não tira mais aquele cochilo do meio-dia até as 6 da tarde durante a
semana
Você vai na farmácia comprar remédio para dor de cabeça e anti-ácidos ao invés
de camisinhas e testes de gravidez
Você come as comidas do café da manhã na hora do café da manhã
Você passa mais de 90% do seu tempo em frente a um computador trabalhando de
verdade
Você não bebe mais sozinho em casa antes de sair para economizar dinheiro antes
da noitada
Você lê este e-mail e fica procurando algum sinal que não se aplica a você
Aproveita e passa este email para seus velhos amigos para eles se lembrarem que
também estão velhos!
Eu acredito em Deus !!
Mas não sei se o Deus em que eu acredito é o
mesmo Deus em que acredita o balconista, a professora, o porteiro.
O Deus em que acredito não foi globalizado.
O Deus com quem converso não é uma pessoa, não é pai de ninguém.
É uma idéia, uma energia, uma eminência. Não
tem rosto, portanto não tem barba. Não caminha, portanto não carrega um cajado.
Não está cansado, portanto não tem trono. O Deus que me acompanha não é
bíblico.
Jamais se deixaria resumir por dez
mandamentos, algumas parábolas e um pensamento que não se renova. O meu Deus é
tão superior quanto o Deus dos outros, mas sua superioridade está na
compreensão das diferenças, na aceitação das fraquezas e no estímulo à
felicidade.
O Deus em que acredito me ensina a guerrear
conforme as armas que tenho e detecta em mim a honestidade dos atos. Não distribui
culpas a granel: as minhas são umas, as do vizinho são outras, e nossa
penitência é a reflexão.
Ave Maria, Pai Nosso: isso qualquer um
decora sem saber o que está dizendo. Para o Deus em que acredito, só vale o que
se está sentindo.
O Deus em que acredito não condena o prazer.
Se ele não tem controle sobre enchentes, guerrilhas e violência, se não tem
controle sobre traficantes, corruptos e vigaristas, se não tem controle sobre a
miséria, o câncer e as mágoas, então que Deus seria Ele se ainda por cima
condenasse o que nos resta: o lúdico, o sensorial, a libido que nasce com toda
criança e se desenvolve livre, se assim o permitirem?
O Deus em que acredito não me abandona, mas
me exige mais do que uma flexão de joelhos e uma doação aos pobres: cobra caro
pelos meus erros e não aceita promessas performáticas, como carregar uma cruz
gigante nos ombros.
A cruz pesa onde tem que pesar: dentro. É
onde tudo acontece e Este é o Deus que me acompanha. Um Deus simples. Deus que
é Deus não precisa ser difícil e distante, sabe tudo e vê tudo.
Meu Deus é discreto e otimista. Não se
esconde, ao contrário, aparece principalmente nas horas boas para incentivar,
para me fazer sentir o quanto vale um pequeno momento grandioso de um abraço
numa amizade, uma música na hora certa, um silêncio.
Meu Deus é humilde. Não posso imaginar um
Deus repressor e não posso imaginar um Deus que não sorri. Porque quem não te
sorri, não é teu cúmplice...
( Desconheço o autor do texto ..... mas é lindo .....)
"Quem conhece os outros é inteligente. Quem conhece a si mesmo é
iluminado. Quem vence os outros é forte. Quem vence a si mesmo é invencível
"
Tao Te King, 33
DECÁLOGO DO BOM PAI 
1) Amarás teu filho, com todo o teu coração,
alma e forças, mas sabiamente com teu intelecto. 
2) Verás em teu filho uma pessoa, e não um
objeto que lhe pertence. 
3) Não exigirás dele amor e respeito, porém
tratarás de ganhá-los. 
4) Toda vez em que seus atos te fizerem
perder a paciência, trarás à tua lembrança os teus, quando tinhas a idade
deles. 
5) Lembra que teu exemplo será mais
eloqüente do que o melhor dos sermões. 
6) Pensa que teu filho vê em ti um superior,
não o desiluda. 
7) No caminho de sua vida serás um sinal que
o impedirá de tomar rumos equivocados, dos quais dificilmente retornará. 
8) Ensinar-lhe-ás a admirar a beleza, a
praticar o bem e amar a verdade. 
9) Dedicarás atenção aos seus problemas,
quando ele julgar que podes ajudar a solucioná-los. 
10)Com tua palavra e exemplo, lhe ensinarás
a amar a Deus sobre todas as coisas. 
(Alfonso Milagro
Vida
Depois de algum tempo você aprende a
diferença, aprende que amar não significa apoiar-se, e que companhia nem sempre
significa segurança.
E começa a aprender que beijos não são contratos e presentes não são promessas.
E começa a aceitar suas derrotas com a cabeça erguida e olhos adiante, com a
graça de um adulto e não com a tristeza de uma criança.
E aprende a construir todas as suas estradas no hoje, porque o terreno do
amanhã é incerto demais para os planos, e o futuro tem o costume de cair em meio
ao vão.
E aprende que não importa o quanto você se importe, algumas pessoas
simplesmente não se importam...
E aceita que não importa quão boa seja uma pessoa, ela vai feri-lo de vez em
quando e você precisa perdoá-la por isso.
Descobre que se leva anos para se construir confiança e apenas segundos para
destrui-la.
E que você pode fazer coisas em um instante, das quais se arrependerá pelo
resto da vida.
Aprende que verdadeiras amizades continuam a crescer mesmo a longas distâncias.
E o que importa não é o que você tem na vida, mas quem você tem na vida.
Percebe que seu melhor amigo e você podem fazer qualquer coisa, ou nada, e
terem bons momentos juntos.
Aprende que não temos que mudar de amigos se compreendemos que os amigos
mudam...
Descobre que as pessoas com quem você mais se importa na vida são tomadas de
você muito depressa, por isso sempre devemos deixar as pessoas que amamos com
palavras amorosas, pode ser a última vez que as vejamos.
Aprende que as circunstâncias e os ambientes tem influência sobre nós, mas nós
somos responsáveis por nós mesmos.
Começa a aprender que não se deve comparar com os outros, mas com o melhor que
pode ser.
Descobre que se leva muito tempo para se tornar a pessoa que quer ser.
E que o tempo é curto.
Aprende que não importa onde já chegou, mas onde está indo, mas se você não
sabe para onde está indo, qualquer caminho serve.
Aprende que, ou você controla seus atos ou eles o controlarão. 
E que ser flexível não significa ser fraco ou não ter personalidade, pois não
importa quão delicada e frágil seja uma situação, sempre existem dois lados.
Aprende que heróis são pessoas que fizeram o que era necessário fazer,
enfrentando as conseqüências.
Aprende que paciência requer muita prática.
Aprende que maturidade tem mais a ver com os tipos de experiência que se teve e
o que você aprendeu com elas do que com quantos aniversários você celebrou.
Aprende que nunca se deve dizer a uma criança que sonhos são bobagens, poucas
coisas são tão humilhantes e seria uma tragédia se ela acreditasse nisso.
Aprende que quando está com raiva tem o direito de estar com raiva, mas isso
não te dá o direito de ser cruel.
Descobre que só porque alguém não o ama do jeito que você quer que ame, não
significa que esse alguém não o ama com tudo o que pode, pois existem pessoas
que nos amam, mas simplesmente não sabem como demonstrar ou viver isso.
Aprende que nem sempre é suficiente ser perdoado por alguém, algumas vezes você
tem que aprender a perdoar a si mesmo.
E você aprende que realmente pode suportar ... que realmente é forte.
E que pode ir muito mais longe depois de pensar que não se pode mais.
E que realmente a vida tem valor! E que você tem valor diante da vida!
Nossas dúvidas são traidoras e nos fazem perder o bem que poderíamos
conquistar, se não fosse o medo de tentar.
William Shakespeare
PELO RESTO
DE MINHA VIDA...
Pelo resto de minha vida, há dois dias que nunca mais tornarão a me perturbar. 
O primeiro dia é ontem, com todos os seus erros e lágrimas, loucuras e
derrotas. Ontem passou para sempre, além do meu controle. .
O outro dia é amanha, com suas armadilhas e ameaças, perigos e mistério. Até
que o sol torne a surgir, não tenho qualquer envolvimento com o amanhã , pois
ainda não nasceu .
Com a ajuda de Deus e apenas um dia para concentrar todo meu esforço e energia,
o dia de hoje , posso vencer! Apenas quando acrescento o fardo dessas duas
eternidades assustadoras . ontem e amanhã. Corro o meu único dia! Hoje é tudo o
que há ! hoje é o resto da minha vida e resolvo me conduzir em cada hora de
vigília da seguinte maneira...
Pelo resto de minha vida , neste dia muito especial, que Deus me ajude ...
... a dar atenção aos sábios conselhos de Jesus, e tratar a todas as pessoas
que encontrar, amigo ou inimigo, estranho ou família , como gostaria que me
tratassem.
... a manter um controle sobre minha língua e temperamento, acautelando-me
contra momentos tolos de lançar culpas e insultos .
... a saudar a todos que encontrar ;com um sorriso em vez de desdém ou, o que é
ainda pior , silêncio .
... a ser compreensivo e atencioso com os pesares e lutos dos outros, sabendo
que há aflições ocultas em cada vida , por mais elevada ou baixa.
... a me empenhar em ser generoso com todos os outros, compreendendo que a vida
é curta demais para se vingativo e maldoso, acaba muito depressa para que seja
mesquinho ou grosseiro.
Pelo resto de minha vida, neste dia muito especial, que Deus me ajude ...
... a me lembrar sempre que para se colher mais espigas de milho no outono,
devo plantar mais sementes na primavera.
... a compreender que a vida sempre me recompensa nos termos que determino, e
se nunca me empenho ou entrego mais do que aquilo que estou sendo pago, nunca
terei motivos para exigir ou esperar um benefício adicional.
... a sempre oferecer mais do que se espera de min , no trabalho, na diversão,
ou em casa .
... a trabalhar com entusiasmo e amor, não importa qual possa ser a tarefa,
compreendendo que se não puder encontrar a felicidade no trabalho, nunca
saberei o que é a verdadeira felicidade. 
... a persistir em meu trabalho escolhido mesmo depois que outros tenham
cessado seu empenho, pois agora sei que o anjo da felicidade e o pote de ouro
me aguardam apensas ao final do quilometro extra que ainda se encontra à minha
frente.
... Pelo resto de minha vida, neste dia muito especial, que Deus me ajude...
... a fixar objetivos a serem atingidos antes do dia terminar , pois agora sei
que vagar a esmo de uma hora para outra me deixa com um único destino , o porto
do sofrimento. 
...a compreender que nenhum cominho para o sucesso é longo demais se avanço com
coragem, sem qualquer pressa indevida , assim como não há honrarias muito
distantes se me preparo para elas agora, com toda paciência .
... a nunca perder a fé num amanhã melhor, pois sei que se continuar a bater no
portão por tempo suficiente e bastante alto, acabarei despertando alguém.
... a lembrar constantemente que o sucesso sempre tem seu preço, e que devo
estar disposto a equilibrar suas alegrias e recompensas contra a preciosa parte
de minha vida que devo sempre trocar para alcançá-lo.
... a persistir em meus sonhos e planos para uma vida melhor, pois se
abandoná-los terei cessado de viver, embora ainda possa continuar a existir. 
Pelo resto de minha vida , neste dia muito especial , que Deus me ajude...
... a me empenhar para dar o que há de melhor em min, sabendo que não tenho
nenhuma obrigação de alcançar grande riqueza ou sucesso, apenas a obrigação de
corresponder ao mais elevado e melhor que posso ser.
... a nunca sucumbir ao medo do fracasso, porque agora estarei olhando para os
objetivos que ainda não alcancei , em vez de espiar as armadilhas que sempre me
ameaçam.
... a aceitar a adversidade com uma amiga que me ensinará mais sobre min mesmo
do que qualquer período inebriante de sucesso e sorte.
... a lembrar que os fracassos , até no momento em que ocorrem são apenas guias
para o sucesso, pois cada descoberta do que é falso me levará a procurar o que
é verdadeiro, e cada experiência me ensina alguma forma de erro que depois será
evitada com todo cuidado.
... a me regozijar pelo que tenho, por pouco que seja, sempre recordando a
história tantas vezes contada do homem que se lamentava porque não tinha
sapatos , até o dia em que conheceu o homem que não tinha pés.
Pelo resto de minha vida , neste dia muito especial , que Deus me ajude...
... a me aceitar como sou, sem jamais permitir que a consciência ou senso de
dever me forcem a levar um padrão de vida projetado exclusivamente para o
benefício dos outros.
... a compreender que nunca devo aceitar o louvor e amor das pessoas como uma
medida de meu valor pessoal , já que meu verdadeiro valor depende muito mais de
como me sinto em relação a min mesmo , e como estou envolvido com o mundo ao
redor.
... a resistir á tentação de superar as realizações dos outros, já que esse
desejo patético, mas tão comum, não passa de um sinal de insegurança e
fraqueza, e nunca serei eu se permitir que os outros determinem meus padrões ;
... a iluminar todas as minhas ações , no trabalho e no lazer, em constantes
centelhas de entusiasmo, a fim de que meu excitamento e empenho pôr tudo o que
faço se sobreponham as dificuldades que poderiam de outra forma retardar meu
progresso.
... a lembrar que devo pagar o preço em tempo e energia para aumentar meu
valor, pois só os tolos cruzam os braços e esperam que o sucesso os encontre, e
agora sei que a única possibilidade de começar do topo é escavar um buraco.
Pelo resto de minha vida , neste dia muito especial , que Deus me ajude...
... a fazer aos outros o que gostaria que fizessem comigo, a dar mais de min
mesmo, a cada hora, do que é esperado , a fixar objetivos e persistir em meus
sonhos , a procurar o bem em cada adversidade , que se abater sobre min, a
cumprir todos os meus deveres com entusiasmo e amor, e acima de tudo a ser eu
mesmo.
Pôr favor , ajude-me a realizar esses objetivos, meu amigo especial, a fim de
que eu possa me tornar um apanhador de papel de valor, trabalhando em seu nome
com força e sabedoria renovadas para salvar aos outros, assim com você me
salvou. E , acima de tudo, permaneça junto de min, pôr favor, ao longo de todo
este dia...
Nem tudo é Fácil... 
É difícil fazer alguém feliz, Assim como é
fácil fazer triste. 
É difícil dizer eu te amo, Assim como é fácil não dizer nada. 
É difícil ser fiel, Assim como é fácil se aventurar. 
É difícil valorizar um amor, Assim como é fácil perdê-lo para sempre. 
É difícil agradecer por hoje, Assim como é fácil viver mais um dia. 
É difícil abrir os olhos e enxergar o que de bom a vida te deu, Assim como é
fácil fechar os olhos e atravessar a rua. 
É difícil se convencer de que se é feliz, Assim como é fácil achar que sempre
falta algo. 
É difícil fazer alguém sorrir, Assim como é fácil fazer chorar. 
É difícil se pôr no lugar de alguém, Assim como é fácil olhar para o próprio
umbigo. 
Se você errou, peça desculpas... É difícil pedir perdão?Mas quem disse que é
fácil ser perdoado?! 
Se alguém errou com você, perdoa-o... É difícil perdoar? Mas quem disse que é
fácil se arrepender?! 
Se você sente algo, diga... É difícil se abrir? Mas quem disse que é fácil
encontrar alguém 
que queira escutar?! 
Se alguém reclama de você, ouça... É difícil ouvir certas coisas?Mas quem disse
que é fácil ouvir você?! 
Se alguém te ama, ame-o... É difícil se entregar? Mas quem disse que é fácil
ser feliz?! 
Nem tudo é fácil na vida... Mas, com certeza, nada é impossível... 
Precisamos acreditar, ter fé E lutar para que não apenas sonhemos, Mas também
tornemos 
todos estes
Sonhos, Realidade...! 
"Se alguém lhe disser que o otimismo não funciona, que o otimismo nada
melhora, responda: 
O pessimismo funciona, tudo piora."
Vou me deitar...
A Mãe e o Pai estavam assistindo televisão,
quando a Mãe disse: 
"Estou cansada e já é tarde. Vou me deitar". 
Foi à cozinha fazer uns sanduíches para o lanche do dia seguinte na escola,
passou uma água nas taças, tirou carne do freezer para o jantar do dia
seguinte, confirmou se as caixas dos cereais não estavam vazias, encheu o
açucareiro, pôs tigelas e talheres na mesa e 
preparou a cafeteira do café para estar pronta para ligar no dia seguinte. 
Pôs ainda umas roupas na máquina de lavar, passou uma camisa e pregou um botão
que estava caindo. 
Guardou umas peças do jogo que ficaram em cima da mesa, e pôs a agenda do
telefone no lugar dela. Regou as plantas, colocou o lixo, e pendurou uma toalha
para secar. Bocejou, espreguiçou-se, e se dirigiu para o quarto. 
Parou ainda na secretária e escreveu uma nota para o professor, pôs num
envelope o dinheiro para uma visita de estudo, e apanhou um caderno que estava
caído debaixo 
da cadeira. 
Assinou um cartão de parabéns para uma amiga, selou o envelope, e fez uma
pequena lista para o supermercado. Colocou ambos perto da carteira. 
Nessa altura o Pai disse lá da sala "Pensei que você tinha ido deitar"
"Estou a caminho" respondeu ela. Pôs água na tigela do cão, e chamou
o gato para dentro de casa. 
Certificou-se que as portas estavam fechadas. Espreitou para o quarto de cada
um dos filhos, apagou a luz, pendurou uma camisa, atirou umas meias para o cesto
da roupa suja, e conversou um bocadinho com o mais velho que ainda estava
estudando. 
Já no quarto, acertou o despertador, preparou a roupa para o dia seguinte e
arrumou os sapatos. Depois lavou a cara, passou creme, escovou os dentes e
acertou uma unha partida.
A essa altura, o pai desligou a televisão e disse: 
"Vou me deitar"...
E foi... sem mais nada. 
Notam aqui alguma coisa de extraordinário? Ainda perguntam porque é que as
mulheres vivem mais...? 
PORQUE MULHER FOI FEITA PARA RESISTIR!
Morre Lentamente
Morre lentamente quem não troca de idéias,
não troca de discurso, evita as próprias contradições. 
Morre lentamente quem vira escravo do habito, repetindo todos os dias o mesmo
trajeto e as mesmas compras no supermercado. 
Quem não troca de marca, não arrisca vestir uma cor nova, não da papo para quem
não 
conhece. 
Morre lentamente quem faz da TV o seu guru e seu parceiro diário. (Como podem
14 polegadas ocupar tanto espaço em uma vida?). 
Morre lentamente quem evita uma paixão, quem prefere o "preto no
branco" e os "pingos nos is" a um turbilhão de emoções
indomáveis, justamente as que resgatam brilho nos olhos, sorrisos e soluços,
coração aos tropeços, sentimentos. 
Morre lentamente quem não vira a mesa quando está infeliz no trabalho, quem não
arrisca o certo pelo incerto atrás de um sonho, quem não se permite, uma vez na
vida, fugir dos conselhos sensatos. 
Morre lentamente quem não viaja, quem não lê, quem não ouve musica, quem não
acha graça de si mesmo. 
Morre lentamente quem destrói seu amor próprio, quem não se deixa ajudar. 
Morre lentamente quem passa os dias queixando-se da má sorte ou da chuva
incessante, 
desistindo de um projeto antes de iniciá-lo, não perguntando sobre um assunto
que 
desconhece e não respondendo quando lhe indagam o que sabe. 
Evitemos a morte em suaves prestações.
UMA FOLHA EM BRANCO 
Certo dia eu estava aplicando uma prova, os
alunos, em silêncio tentavam responder as perguntas com uma certa ansiedade. 
Faltavam uns 15 minutos para o encerramento e um aluno levantou o braço, se
dirigiu a mim e disse: 
- Professor, pode me dar uma folha em branco ? 
Levei a folha até sua carteira e perguntei porque queria mais uma folha em
branco. 
Ele respondeu: 
- Eu tentei responder as questões, rabisquei tudo, fiz uma confusão danada e
queria começar outra vez. Apesar do pouco tempo que faltava, confiei no rapaz,
dei-lhe a folha em branco e fiquei torcendo por ele. Aquela sua atitude
causou-me simpatia. 
Hoje, lembrando aquele episódio simples, comecei a pensar quantas pessoas receberam
uma folha em branco, que foi a vida que DEUS lhe deu até agora, e só tem feito
rabisco, confusões, tentativas frustradas e uma confusão danada... 
Acho que, agora, seria um bom momento para se pedir a DEUS uma folha em branco;
uma nova oportunidade para ser feliz. Assim como tirar uma boa nota depende
exclusivamente 
da atenção e esforço do aluno, uma vida boa, também depende da atenção que
dermos 
aos ensinamentos do professor nosso DEUS. 
Não importa qual seja sua idade, condição financeira, religião, etc... Levante
o braço, peça uma folha em branco, passe sua vida a limpo. 
Não se preocupe em tirar 10 (dez), ser o melhor, preocupe-se apenas em ter a
simpatia do Mestre. Ele está mais interessado em quem pede ajuda, portanto, só
depende de você. 
Que o Senhor te abençoe, guarde a tua vida e te dê a Paz. 
O que a vida nos revela
Talvez Deus queira que nós conheçamos
algumas pessoas erradas antes de encontrar a pessoa certa para que saibamos, ao
encontrá-la, agradecer por esta bênção.
Quando a porta da felicidade se fecha, outra porta se abre. Porém, estamos tão
presos àquela porta fechada que não somos capazes de ver o novo caminho que se
abriu.
O melhor amigo é aquele com quem nos sentamos por longas horas, sem dizer uma
palavra, e ao deixá-lo, temos a impressão de que foi a melhor conversa que já
tivemos.
Ao darmos a alguém todo o nosso amor nunca temos a certeza de que iremos
receber este amor de volta.
Não ame esperando algo em troca, espere para que este sentimento cresça no
coração daquele que você ama.
E se isto não ocorrer, esteja feliz por este sentimento estar crescendo em seu
coração.
Em questão de segundos nos apaixonamos por alguém, mas levamos uma vida inteira
para esquecer alguém especial.
Não busque boas aparências, elas podem mudar. Só precisamos de um sorriso para
transformarmos um dia ruim. 
Encontre aquela pessoa que faça seu coração sorrir.
Há momentos na vida em que sentimos tanto a falta de alguém que o que mais
queremos é tirar esta pessoa de nossos sonhos e abraça-la.
Sonhe com aquilo que você quiser, vá para onde você queira ir, seja o que você
quer ser, 
porque você apenas possui uma vida e nela só temos uma chance de fazer aquilo
que queremos.
Tenha felicidade bastante para fazê-lo doce, dificuldades para fazê-lo forte,
tristeza para fazê-lo humano e esperança suficiente para fazê-lo feliz.
As pessoas mais felizes não tem as melhores coisas. Elas sabem fazem o melhor
das oportunidades que aparecem em seus caminhos. A felicidade aparece para
aqueles que choram, para aqueles que se machucam, para aqueles que buscam e
tentam sempre e para aqueles que reconhecem a importância das pessoas que
passam por suas vidas.
O amor começa com um sorriso, cresce com um beijo e termina com uma lágrima.
O futuro mais brilhante sempre estará baseado num passado esquecido; você só
terá sucesso na vida quando esquecer os erros e as decepções do passado.
Quando você nasceu, você estava chorando e todas as pessoas ao seu redor
estavam sorrindo. 
Viva de um modo que, ao morrer, você seja aquele que esteja sorrindo enquanto
todos á sua volta estejam chorando.
Mande esta mensagem para todos os seus amigos, para todos os que significam
algo para você, que fazem você sorrir quando você precisa. Mas se você não
mandar, não se preocupe. 
Nada de mau irá te ocorrer. Você apenas perderá a oportunidade de fazer melhor
o dia de alguém com esta mensagem.
Vale a Pena
O que você faria se toda hora em que você se
apaixonasse por alguém...Você tivesse que dizer adeus??? 
O que você faria se toda hora em que você quisesse alguém...
Essa pessoa não
estivesse lá pra você??? 
O que você faria se para cada momento em que você se sentisse realmente
feliz... Teria que passar por 10 momentos de tristeza profunda??? 
O que você faria se o seu melhor amigo morresse amanhã... E você não pudesse
contar a ele como você se sentiu com isso??? 
O que você faria se você amasse alguém mais do que qualquer outra coisa no
mundo... E nunca pudesse ter esse pessoa??? 
Algumas pessoas vivem e outras morrem. Mas eu quero te contar que eu te adoro e
que você é um verdadeiro amigo... 
E que eu sempre estarei aqui para quando você precisar de mim... Se eu morresse
amanhã, quero que saiba que você estaria no meu coração para sempre. Eu estaria
no seu? Se você realmente gosta da pessoa que te mandou esse e-mail... 
Então mande-o de volta. Por favor, mande isso para todos os seus amigos... 
Vocês podem ser amigos um ano, muito bons amigos no ano seguinte, nem ao menos
se falar no outro ano, e nem querer falar, por vergonha ou medo ou qualquer. 
Então, eu só quis dizer, que mesmo que eu nunca mais fale com você na minha
vida, você é especial para mim e você fez uma grande diferença na minha vida. 
Eu olho pra você, te respeito, e realmente te estimo. 
Mande isso para todos os seus amigos, não importa o quanto vocês se falam, ou
quão próximos vocês estão, e também mande isso para a pessoa que te mandou se
você realmente gosta dela. Deixe os seus antigos amigos saberem que você nunca
os esqueceu, e conte para os seus novos amigos que você nunca se esquecerá deles.
Lembre-se, todos precisam de amigos, se algum dia você pensar que NÃO TEM
NENHUM AMIGO, apenas lembre-se deste e-mail, e se conforte em saber, que em
algum lugar do mundo, alguém gosta muito de você e sempre gostará. 
Para Todos meus Amigos e meus Irmãos, 
Qdo estiverem precisando de Ajuda Podem Contar Comigo. 
PERGUNTE-SE
Você, que reclama o que não recebe, já
pensou no que não dá?
Você, que se lamenta porque sofre, já pensou no quanto faz sofrer? 
Você, que acusa a ignorância, já avaliou seus conhecimentos?
Você, que condena o erro, já percebeu quanto erra?
Você, que se diz amigo sincero, já se analisou com sinceridade? 
Você, que se queixa da penúria, já viu quanto possui mais que os outros?
Você, que critica o mundo, já fez algo para melhorá-lo? 
Você, que sonha com o céu, quanto já fez para extinguir o inferno?
Você, que se diz modesto, não terá orgulho de parecer humilde? 
Você, que condena o mal, tem procurado difundir o bem?? 
Você, que deplora a indiferença, tem semeado o amor?? 
Você, que se aflige com a pobreza, tem usado bem suas riquezas? 
Você, que se dói com os espinhos, tem cultivado rosas? 
Você, que tanto lamenta as trevas, tem espalhado luz? 
Você, que se ocupa consigo mesmo, tem se preocupado com os outros? 
Você, que se sente tão pequenino, tem procurado crescer? 
Você, que se queixa da solidão, tem buscado companhia de um amigo?
Você, que se revolta contra a doença, que tem feito pela saúde? 
Você, que almeja a concórdia, tem combatido a discórdia? 
Você, que se diz servo de Deus, tem servido para alguma coisa? 
Coisas importantes a aprender com a arca de Noé 
1) Não perca o barco.
2) Lembre-se de que estamos todos no mesmo barco.
3) Planeje para o futuro. Não estava chovendo quando Noé construiu a Arca.
4) Mantenha-se em forma. Quando você tiver 60 anos, alguém pode lhe pedir para
fazer algo realmente grande.
5) Não dê ouvido aos críticos; apenas continue a fazer o trabalho que precisa
ser feito.
6) Construa seu futuro em terreno alto.
7) Por segurança, viaje em pares.
8) A velocidade nem sempre é uma vantagem. Os caramujos estavam a bordo com os
leopardos.
9) Quando estiver estressado, flutue por um tempo.
10) Lembre-se, a Arca foi construída por amadores; o Titanic por profissionais.
11) Não importa a tempestade, pois quando você está com Deus há sempre um
arco-íris te esperando.
Ouvir e Calar 
Quando alguém nos pede para ouvi-lo e nós
começamos a dar-lhe conselhos, não fazemos o que ele pediu.
Quando alguém nos pede para ouvi-lo e nós dizemos porque ele não deve sentir-se
como está, nós atropelamos o seu sentimento. 
Quando alguém nos pede para ouvi-lo e nós achamos que devemos fazer algo para
resolver os seus problemas, nós o desapontamos e fazemos com que sinta-se
incapaz.
Ouçamos! Tudo que ele quer é ser ouvido, não quer ser interrompido.
Ele quer ouvir-se enquanto fala. Ele não está paralisado.
Talvez desencorajado e hesitante, mas não sem forças.
Quando fazemos por ele algo que ele mesmo pode e deve fazer, nós contribuímos
com o seu medo, sua inadequação e lamentável dependência.
Mas quando aceitamos que ele simplesmente sente o que sente, não importa quão
estranho nos pareça, ele não precisa convencer-nos a ouvi-lo e pode dizer tudo
o que quer que seja ouvido.
Ele não precisará negociar nossa compreensão nem dissimular o que existir por
trás do que estiver sentindo.
E quando tudo parecer-lhe mais claro as "respostas" surgirão
naturalmente e ele não terá necessidade de conselhos.
Estranhos sentimentos fazem sentido quando nós os compreendemos e aceitamos o
que há por trás deles.
Talvez seja por isso que muitas vezes as orações surtem efeito para algumas
pessoas.
Deus mantém-se mudo, não dá conselhos nem se põe a fazer o que nós mesmos
podemos:
ELE docemente ouve e deixa que façamos o que nos cabe.
Portanto, somente ouçamos. E se quisermos falar, esperemos um pouco pela nossa
vez :
seremos ouvidos também.
13 Passos 
1) Por mais que lhe falem da tristeza...
prossiga Sorrindo.
2) Por mais que lhe demonstrem rancor... prossiga Perdoando.
3) Por mais que lhe tragam decepções... prossiga Confiando.
4) Por mais que o ameacem de fracasso...prossiga apostando na Vitória.
5) Por mais que lhe apontem erros... prossiga com os seus Acertos.
6) Por mais que discursem sobre a ingratidão...prossiga Ajudando.
7) Por mais que noticiem a miséria... prossiga crendo na Prosperidade.
8) Por mais que lhe mostrem destruições... prossiga na Construção.
9) Por mais que lhe acenem doenças... prossiga vibrando Saúde.
10) Por mais que exibam ignorância... prossiga exercitando sua Inteligência.
11) Por mais que o assustem com a velhice... prossiga sentindo-se Jovem.
12) Por mais que plantem o mal... prossiga semeando o Bem.
13) Por mais que lhe contem mentiras... prossiga na Sua Verdade.
Por mais difícil que lhe pareçam essas 13 tarefas, prossiga acreditando na
capacidade que Deus lhe deu para cumpri-las... 
E se lhe disserem que 13 é um número de azar, lembre-se que...
Sua sorte não depende de um número, mas sim do quanto você acredita nela.
EU QUERIA SER ...
VIDA
Para fazer nascer os que estao morrendo...
SOL
Para fazer brilhar os que nao possuem lua...
LUZ
Para iluminar os que vivem na escuridao...
CHUVA
Para correr toda a terra, molhar os campos secos e devastados...
LAGRIMAS
Para fazer chorar os coraçoes insensíveis...
VOZ
Para fazer falar os que sempre se ocultaram...
CANTO
Para alegrar os que vivem na tristeza...
LUAR
Para brilhar na noite dos amores incompreendidos...
FLOR
Para enfeitar os jardins no outono...
SILENCIO
Para fazer calar as vozes que atordoam o coraçao do homem...
SINOS
Para repicar os Natais dos que possuem recordaçao amarga...
DOR
Para amargar no peito dos infiéis...
GRITO
Para gritar a dor dos que sofrem no silêncio...
OLHOS
Para fazer enxergar os cegos de Verdade...
FORÇA
Para fugir dos que utilizam para o mal...
SORRISO
Para encantar os lábios dos amargurados...
SONHO
Para colorir o sono dos realistas petrificados...
RECORDAÇÕES
Para trazer de volta os que partiram deixando saudades...
AMANHÃ
Para fazer um dia a mais de felicidade sobre a Terra...
DESCANÇO
Para acalentar os que lutam durante o dia...
AMIZADE
Para unir as pessoas ... e lhes dizer que
sou apenas uma delas...
Você sabe amar ?
Eu estou aprendendo.
Estou aprendendo a aceitar as pessoas,
Mesmo quando elas me desapontam,
Quando fogem do ideal que tenho para elas, quando me ferem com palavras ásperas
ou ações impensadas.
É difícil aceitar as pessoas
Assim como elas são,
Não como eu desejo que elas sejam,
É difícil, muito difícil ,mas estou aprendendo.
Estou aprendendo a amar.
Estou aprendendo a escutar,
Escutar com os olhos e ouvidos,
Escutar com a alma
E com todos os sentidos.
Escutar o que diz o coração,
O que dizem os ombros caídos,os olhos, as mãos irrequietas.
Escutar a mensagem que se esconde por entre as palavras
Corriqueiras, superficiais;
Descobrir a angústia disfarçada,
A insegurança mascarada,
A solidão encoberta.
Penetrar o sorriso fingido,
A alegria simulada,a vangloria exagerada.
Descobrir a dor de cada coração.
Aos poucos, estou aprendendo a amar.
Estou aprendendo a perdoar
Pois o amor perdoa, lança fora as magoas,e apaga as cicatrizes
Que a incompreensão e insensibilidade gravaram no coração ferido.
O amor não alimenta magoas com pensamentos dolorosos.
Não cultiva ofensas com lástimas e autocomiseração.
O amor perdoa, esquece, extingue todos os traços de dor no coração.
Passo a passo,
Estou aprendendo a perdoar , a amar .
Estou aprendendo a descobrir o valor que se encontra
Dentro de cada vida, de todos as vidas,
Valor soterrado pela rejeição, pela falta de compreensão,
Carinho e aceitação, pelas experiências duras
Vividas ao longo dos anos,
Estou aprendendo a ver,
Nas pessoas a sua alma,
E as possibilidades que Deus lhes deu.
Estou aprendendo,
Mas como é lenta a aprendizagem !
Como , é difícil amar, amar como Cristo amou !
Todavia, tropeçando, errando, estou aprendendo...
Aprendendo a pôr de lado
As minhas próprias dores,
Meus interesses, minha ambição, meu orgulho
Quando estes impedem o bem-estar
E a felicidade de alguém !
Como é duro amar !!!
25 TOQUES PARA SER MAIS FELIZ NO NOVO
MILÊNIO
(Por Roberto Shinyashiki)
1. Seja ético.
A vitória que vale a pena é a que aumenta sua dignidade e reafirma valores
profundos. Pisar nos outros para subir desperta o desejo de vingança.
2. Estude sempre e muito.
A glória pertence àquele que tem um trabalho especial para oferecer.
3. Acredite sempre no amor.
Não fomos feitos para a solidão. Se você está sofrendo por amor, está com a
pessoa errada ou amando de uma forma ruim para você. Caso tenha se separado,
curta a dor, mas se abra para outro amor.
4. Seja grato a quem participa das suas
conquistas
O verdadeiro campeão sabe que as vitórias são alimentadas pelo trabalho em
equipe. Agradecer é a melhor maneira de deixar todos motivados.
5. Eleve suas expectativas.
Pessoas com sonhos grandes obtêm energia para crescer. Os perdedores dizem:
"Isso não é para nós". Os vencedores pensam em como realizar seu
objetivo.
6. Curta muito a sua companhia.
Casamento dá certo para quem não é dependente. Aprenda a viver feliz mesmo sem
uma pessoa ao lado. Se não tiver com quem ir ao cinema, vá com a pessoa mais
fascinante: você!
7. Tenha metas claras. 
A história da humanidade é cheia de vidas desperdiçadas. Amores que não geram
relações enriquecedoras, talentos que não levam a carreiras de sucesso. Ter
objetivos evita o desperdício de tempo, energia e dinheiro.
8. Cuide bem do seu corpo.
Alimentação, sono e exercícios são fundamentais para uma vida saudável. Seu
corpo é seu templo. Gostar da gente deixa as portas abertas para que os outros
gostem também.
9. Declare o seu amor. 
Cada vez mais as pessoas devem exercer seu direito de buscar o que querem
(sobretudo no amor), mas atenção: elegância e bom senso são fundamentais.
10. Amplie os relacionamentos profissionais.
Os amigos são a melhor referência em crises e a melhor fonte de oportunidades
na expansão. Ter bons contatos é essencial em momentos decisivos.
11. Seja simples. 
Retire de sua vida tudo o que lhe dá trabalho e preocupação desnecessários.
Crie espaço para desfrutar mais a viagem da vida.
12. Não imite o modelo masculino. 
Os homens fizeram sucesso à custa da solidão e da restrição aos sentimentos. O
preço tem sido alto: infartos e suicídios. Sem dúvidas, temos mais a aprender
com as mulheres do que vocês conosco. Preserve a sensibilidade feminina - é
mais natural e lucrativa.
13. Tenha um orientador.
Viver é decidir na neblina sabendo que o resultado só será conhecido quando
pouco restar a fazer. Procure alguém de confiança, de preferência mais
experiente e bem sucedido, para orientar você nas indecisões.
14. Jogue fora o vício da preocupação.
Viver tenso e estressado está virando moda. Parece que ser competente e estar
de bem com a vida são coisas incompatíveis. Bobagem! Defina suas metas,
conquiste-as e deixe a neura para quem gosta dela!
15. O amor é um jogo cooperativo. 
Se vocês estão juntos, é para jogar no mesmo time. Ficar mostrando dificuldades
do outro ou lembrando suas fraquezas para os amigos não tem graça.
16. Tenha amigos vencedores.
Campeões falam de e com campeões. Perdedores só tocam na tecla perdedores.
Aproxime-se de pessoas com alegria de viver e afaste-se de gente baixo-astral,
que seca até espada-de-são-jorge.
17. Diga adeus a quem não merece.
Alimentar relacionamentos que só trazem sofrimento é masoquismo e atrapalha sua
vida. Não gaste vela com defunto mau. Se você tiver um marido que não esteja
usando, empreste, venda, alugue, doe e deixe espaço livre para um novo amor.
18. Resolva.
A pessoa do próximo milênio vai limpar de sua vida as situações e os problemas
desnecessários. Saiba tomar decisões, mesmo as antipáticas. Você otimizará seu
tempo e seu trabalho. A Vida fluirá muito melhor.
19. Aceite o ritmo do amor.
Assim como ninguém vai empolgadíssimo todos os dias para o trabalho, ninguém
está sempre no auge da paixão. Cobrar de si e do outro viver nas nuvens é o
começo de muita frustração.
20. Celebre as vitórias.
Compartilhe o sucesso, mesmo pequenas conquistas, com pessoas queridas. Grite,
chore encha-se de energia para os desafios seguintes.
21. Perdoe.
Se você quer continuar com uma pessoa, enterre o passado para viver feliz. Todo
mundo erra, a gente também.
22. Tenha ídolos. 
Uma pessoa que você admira é uma fonte de inspiração. Ajuda a tomar decisões e
a evitar desvios de rota.
23. Arrisque!
O amor não é para covardes. Quem fica a noite em casa sozinho só terá de
decidir que pizza pedir. E o único risco que corre será o de engordar.
24. Tenha uma vida espiritual.
Conversar com Deus é o máximo, especialmente para agradecer. Ore e leia a
Bíblia, faz bem ao sono e à alma. Oração e meditação são forças de inspiração.
25. Planeje bem uma mudança.
Os arquitetos gostam de conhecer bem as pessoas e discutir o projeto antes de
começar a obra. Fazer tudo de supetão leva a desgastes desnecessários. A melhor
ação é a análise do novo projeto de vida.
Será que esquecemos? 
Se Jesus viesse à sua casa
Se Jesus viesse à sua casa para passar um dia ou dois,
se Ele viesse sem avisar, imagine o que você faria:
Talvez oferecesse seu melhor quarto para tão honrosa Visita
e a comida a ser servida seria das melhores.
Talvez você Lhe afirmasse várias vezes estar muito feliz por te-Lo aí
e da alegria indescritível por servi-Lo em sua própria casa.
Mas .... 
... se você O visse chegando, iria recebê-Lo na porta
de braços abertos dando boas vindas ao seu celestial Visitante
Ou ... 
trocaria de roupa antes de deixá-Lo entrar
e esconderia algumas revistas, pondo a Bíblia no lugar?
Você desligaria o rádio,
esperando
que Ele não tivesse ouvido o que você ouvia? 
Você esconderia seus discos e Lhe exporia apenas músicas religiosas?
Você o deixaria entrar sem nenhum susto?
Se Jesus viesse passar um dia ou dois com você,
você se comportaria da mesma forma que sempre se comporta? 
Você prosseguiria dizendo as coisas que sempre diz? 
A sua rotina seria a mesma de sempre? 
As conversas de sua família seriam as mesmas?
Vocês dariam graças pelo alimento na hora das refeições? 
Você cantaria as canções que sempre canta, leria os livros que lê
e O deixaria saber com que você alimenta seu espírito? 
Você levaria Jesus com você para os lugares que freqüenta
ou mudaria seus hábitos por um dia ou dois?
Você ficaria feliz por apresentá-Lo ao seu melhor amigo, 
ou esperaria que o amigo não viesse até o final dessa Visita? 
Você se alegraria em tê-Lo aí para sempre
ou respiraria aliviado quando Ele se fosse? 
Não é interessante imaginar as coisas que você faria
se Jesus, em Pessoa, viesse passar uns tempos com você? Fico, às vezes, a
pensar. Será que algumas coisas que fazemos, teríamos coragem de fazer se Ele
estivesse em nossa casa? Ah!!! mas Ele está... Ele vive em nós... Pense
nisso...
UMA MULHER FORTE X UMA MULHER DE FORÇA 
Uma mulher forte malha todo dia para manter
seu corpo em forma... 
mas uma mulher de força constrói relacionamentos para manter a alma em forma.
Uma mulher forte não tem medo de nada ...
mas uma mulher de força demonstra coragem, em meio a seus medos.
Uma mulher forte não permite que ninguém tire o melhor dela ...
mas uma mulher de força dá o melhor de si a todo mundo.
Uma mulher forte comete erros e evita os mesmos no futuro...
a mulher de força percebe que os erros, na vida, também podem ser bênçãos
inesperadas e aprende com eles.
Uma mulher forte tem o olhar de segurança na face ...
mas uma mulher de força tem a graça.
Uma mulher forte acredita que ela é forte o suficiente para a jornada...
mas uma mulher de força tem fé que é durante a jornada que ela se tornará
forte.
Mande isso para uma GRANDE MULHER... Para que ela repasse a outras grandes
mulheres. Mande isso para um GRANDE HOMEM, para que repasse à MULHER de sua
vida
Morangos...
(Roberto Shinyashiki)
Talvez, ao me ouvir falar em felicidade, você se pergunte se eu não tenho
problemas, se tudo dá sempre certo para mim, se nunca passei por uma grande
dificuldade que me tenha deixado marcas, como ocorre com a maioria das pessoas.
É claro que sim, sou como todo mundo. Tenho angústias, fico estressado, as
pessoas às vezes me traem, mas eu procuro comer os morangos da vida.
Um sujeito estava caindo em um barranco e se agarrou às raízes de uma árvore.
Em cima do barranco havia um urso imenso querendo devorá-lo. O urso rosnava,
mostrava os dentes, babava de ansiedade pelo prato que tinha à sua frente.
Embaixo, prontas para engoli-lo, quando caísse, estavam nada mais nada menos do
que seis onças tremendamente famintas.
Ele erguia a cabeça, olhava para cima e via o urso rosnando. Quando o urso dava
uma folga, ouvia o urro das onças, próximas do seu pé. As onças embaixo
querendo comê-lo e o urso em cima querendo devorá-lo.
Em determinado momento, ele olhou para o lado esquerdo e viu um morango
vermelho, lindo, com aquelas escamas douradas refletindo o sol. Num esforço
supremo, apoiou seu corpo, sustentado apenas pela mão direita, e, com a
esquerda, pegou o morango. Quando pôde olhá-lo melhor, ficou inebriado com sua
beleza.
Então, levou o morango à boca e se deliciou com o sabor doce e suculento. Foi
um prazer supremo comer aquele morango tão gostoso. Deu para entender? Talvez
você me pergunte: "Mas, e o urso?" Dane-se o urso e coma o morango! E
as onças? Azar das onças, coma o morango! Se ele não desistir, a onça ou o urso
desistirão....
Às vezes, você está em sua casa no final de semana, com seus filhos e amigos,
comendo um churrasco. Percebendo seu mau humor, sua esposa lhe diz: " Meu
bem, relaxe e aproveite o Domingo! " . E você, chateado, responde:
"Como posso curtir o Domingo se amanhã vai ter um monte de ursos querendo
me pegar na empresa?"
Relaxe e viva um dia por vez: coma o morango. Problemas acontecem na vida de
todos nós, até o último suspiro. Sempre existirão ursos querendo comer nossas
cabeças e onças a arrancar nossos pés.
Isso faz parte da vida e é importante que saibamos viver dentro desse cenário.
Mas nós precisamos saber comer os morangos, sempre. A gente não pode deixar de
comê-los só porque existem ursos e onças.
Você pode argumentar: "Eu tenho muitos problemas para resolver."
Problemas não impedem ninguém de ser feliz. O fato de ter que conviver com
chatos não é motivo para você deixar de
gostar de seu trabalho. O fato de sua mulher estar com tensão pré-menstrual não
os impede de tomar sorvete juntos. O fato de seu filho ir mal na escola não é
razão para não dar um passeio pelo campo. Coma o morango, não deixe que ele
escape. Poderá não haver outra
oportunidade de experimentar algo tão saboroso. Saboreie os bons momentos.
Sempre existirão ursos, onças e morangos. Eles fazem parte da vida. Mas o
importante é saber
aproveitar o morango. Coma o morango quando ele aparecer. Não deixe para
depois.
O melhor momento para ser feliz é agora. O futuro é uma ilusão que sempre será
diferente do que imaginamos. As pessoas vêem o sucesso como uma miragem. Como
aquela história da cenoura pendurada na frente do burro que nunca a alcança. As
pessoas visualizam metas e, quando as realizam, descobrem que elas não
trouxeram felicidade.
Então, continuam avançando e inventam outras metas que também não as tornam
felizes. Vivem esperando o dia em que alcançarão algo que as deixará felizes.
Elas esquecem que a felicidade é construída todos os dias. Lembre-se: a
felicidade não é algo que você vai conquistar fora de você...
EU APRENDI
EU APRENDI
Que a melhor sala de aula do mundo está aos pés de uma pessoa mais velha;
EU APRENDI
Que quando você está amando dá na vista;
EU APRENDI
Que ter uma criança adormecida em seus braços é um dos momentos mais pacíficos
do mundo;
EU APRENDI
Que ser gentil é mais importante do que estar certo;
EU APRENDI
Que eu sempre posso orar por alguém quando não tenho força para ajudá-lo de
alguma outra forma;
EU APRENDI
Que não importa quanta seriedade a vida exija de você, cada um de nós precisa
de um amigo brincalhão para se divertir junto;
EU APRENDI
Que algumas vezes tudo o que precisamos é de uma mão para segurar e um
coração para nos entender;
EU APRENDI
Que os passeios simples com meu pai em volta do quarteirão nas noites de
verão quando eu era criança fizeram maravilhas para mim quando me tornei
adulto;
EU APRENDI
Que deveriamos ser gratos a Deus por não nos dar tudo que lhe pedimos;
EU APRENDI
Que debaixo da "casca grossa" existe uma pessoa que deseja ser
apreciada e amada;
EU APRENDI
Que Deus não fez tudo num só dia; O que me faz pensar que eu possa ?
EU APRENDI
Que quando você planeja se nivelar com alguém, apenas
está permitindo que essa pessoa continue a magoar você;
EU APRENDI
Que é o AMOR, e não o TEMPO, é que cura todas as feridas;
EU APRENDI
Que a vida é dura, mas eu sou mais ainda;
EU APRENDI
Que quando o ancoradouro se torna amargo a felicidade vai aportar em outro
lugar;
EU APRENDI
Que um sorriso é a maneira mais barata de melhorar sua aparência;
EU APRENDI
Que todos querem viver no topo da montanha, mas toda felicidade e crescimento
ocorre quando você está escalando-a;
Ao refletir sobre isto, aprendi que tenho muito a aprender, e que se alguém
pensa saber tudo, é porque não aprendeu como convém saber!!
Poema do Amigo
A qualquer hora em que chegares, sentarás
comigo à minha mesa.
A qualquer hora em que bateres a minha porta, o meu coração também se abrirá.
A qualquer hora em que chamares, eu me apressarei.
A qualquer hora em que vieres, será o melhor tempo de te receber.
A qualquer hora em que te decidires, estarei pronto para te seguir.
A qualquer hora em que quiseres beber, eu irei a fonte.
A qualquer hora em que te alegrares, eu bendirei ao Senhor.
A qualquer hora em que sorrires, será mais uma graça que o senhor me concede.
A qualquer hora em que quiseres partir; eu irei à frente nos caminhos.
A qualquer hora em que caíres, eu estenderei os braços.
A qualquer hora, em que te cansares, eu levarei a cruz.
A qualquer hora em que te sentires triste, eu permanecerei contigo.
A qualquer hora em que te lembrares de mim, eu acharei a vida mais bela.
A qualquer hora em que partires, ficarás com a lembrança de uma flor.
A qualquer hora em que voltares, renovarás todas minhas alegrias.
A qualquer hora que quiseres uma rosa, eu te darei toda roseira.
Eu te digo tudo isso, porque não posso imaginar uma amizade que não seja toda,
de todos os instantes e para todo bem. 
SUPERANDO DIFICULDADES 
O alívio do espírito está em superar-te a ti
mesmo. 
A vida te dá muitas situações para que aprimores o teu ser. 
Há que estar atento para perceberes nas entrelinhas
o que está sendo ensinado, para que possas alçar vôos
cada vez mais altos, cada vez mais velozes. 
As dificuldades são, por vezes, nossos mestres. 
As formas mudam, mas o aprendizado sempre será o mesmo: 
"tens que encontrar o caminho de volta para Casa." 
Dificuldades servem apenas para fazer lembrar-te
de quem és, onde estás e o que deves fazer para
trabalhar melhor teu medo, a insegurança que tu mesmo criaste. 
Não sabes que estás protegido. 
Não sabes que teu ser foi criado somente
para estar na paz, em comunhão com Deus. 
Mas, virás a saber, não tenhas dúvida. 
Por mais que tentes criar novos mundos, perceberás
que há algo que Deus desejou que ficasse
intocável por toda a eternidade e este algo és tu,
puro, feito de amor e alegria; e assim permanecerás. 
Deus sabe a paciência e espera por ti. 
Passarás por dificuldades, sim, dificuldades
estas que terão um único propósito: 
mostrar a ti que não és feito de barro e sim de luz. 
Portanto, aprende a não temer, aprende a confiar. 
Há alguém que cuida de ti e se deres teu coração,
saberás que sempre esteve em completa segurança.
"MEDO ???" 
O medo era meu companheiro constante. Eu vivia com medo de perder o que tinha
ou de não conseguir o queria ter. E seus me cabelos caírem? E se eu não
conseguir comprar a casa que eu quero? E se eu engordar, ficar flácido e deixar
de ser atraente? E se eu tiver uma deficiência física e não puder praticar
esportes com meu filho? E se eu ficar velho, frágil e não tiver nada a oferecer
aos que me cercam?
Mas a vida ensina a quem quer aprender. Se meus cabelos caírem, vou ser o
careca mais simpático e agradecer pelas idéias que a minha cabeça produzir,
apesar da falta de cabelo.
Não é a casa que faz alguém feliz. Um coração infeliz não se sente melhor em
nenhuma casa. Mas um coração em paz torna qualquer casa feliz.
Se eu dedicar mais tempo a me desenvolver emocional, mental e espiritualmente,
em vez de só me preocupar com o físico, vou me sentir cada vez mais atraente.
Se uma deficiência física me impedir de praticar esportes com meu filho, vai me
sobrar mais tempo para ensinar-lhe a resolver os problemas da vida, o que é uma
prática muito mais útil.
E se a idade for me roubando as forças, a agilidade mental e a resistência
física, poderei oferecer aos que conviverem comigo a força das minhas
convicções, a profundidade de minha ternura e a solidez de uma alma
cuidadosamente esculpida pelas arestas de uma longa existência.
Se o destino me trouxer perdas e desilusões, vou enfrentar o desafio com
dignidade e determinação, pois são muitas as dádivas divinas, e posso
substituir cada uma perdida por outras dez que eu nunca perceberia se a vida
sempre fosse um mar-de-rosas.
Quando eu não puder mais dançar, vou cantar com alegria e, quando não tiver
mais forças para cantar, vou ouvir as músicas de que mais gosto.
Quando minha respiração for apenas um leve sopro, vou pensar nos meus entes
queridos e meu coração vai se aquecer de saudade.
E quando a luz mais brilhante se aproximar, vou rezar em silêncio e entrar
nela.
Então terá chegado a hora de ir embora mesmo.
E irei ter medo de quê? 
(desconheço o autor)
Sinais da Falsidade 
COMO DESCOBRIR QUANDO ALGUÉM NÃO MERECE
CONFIANÇA 
Tique-tique-taque: se a pessoa com quem você
está falando subitamente evita olhar no olho, pisca demais ou aumenta o tom de
voz no exato momento em que determinado assunto vem à tona, é provável que
esteja tentandop aplicar o conto do vigário. (Fique de esperto). 
Juras exageradas: se a pessoa com quem você está falando já começa a frase
afirmando "honestamente", "sinceramente", "na
verdade" ou "eu juro sobre a Bíblia Sagrada"... é bom
desconfiar. Ela quer garantir a todo custo que é íntegra e confíavel. Talvez
não fosse necessário empenhar a palavra dessa maneira. 
Interrogar o interrogador: se a pessoa com quem você está falando responde uma
pergunta com outra pergunta e com isso quer ganhar tempo, tentando reunir
informações, para dar a resposta que acha que o outro está esperando, ou
precisa de um minuto para criar uma mentira convincente. 
Sem mais detalhes: se a pessoa com quem você está falando conta uma história e
nunca desvia do assunto principal. Está tão preocupado em parecer convincente
que não se perde nos detalhes. 
Cheios de intimidade: se a pessoa com quem você está falando é do tipo que
segura no seu braço e chama você pelo apelido dois minutos depois de se
conhecerem. O mentiroso de carteirinha acha que, se ficar seu amigo, você vai
acreditar que ele está do seu lado. E como duvidar de alguèm tão próximo!? Ao
mesmo tempo deixa você ameaçado e na defensiva. 
Resumindo: se a pessoa com quem você está falando tira o seu equilibrio e,
consequentemente, abala a sua habilidade, CONFIE DESCONFIANDO 
PRESTE ATENÇÃO NO AMOR...
Quando encontrar alguém e esse alguém fizer
seu coração parar de funcionar por alguns segundos, preste atenção: pode ser a
pessoa mais importante da sua vida. Se os olhares se cruzarem e, neste momento,
houver o mesmo brilho intenso entre eles, fique alerta: pode ser a pessoa que
você está esperando desde o dia em que nasceu.
Se o primeiro e o último pensamento do seu dia for essa pessoa, se a vontade de
ficar juntos chegar a apertar o coração, agradeça: Deus te mandou um presente
divino - o amor.
Se um dia tiverem que pedir perdão um ao outro por algum motivo e em troca
receber um abraço, um sorriso, um afago nos cabelos e os gestos valerem mais
que mil palavras, entregue-se: vocês foram feitos um pro outro... 
Se por algum motivo você estiver triste, se a vida te deu uma rasteira e a
outra pessoa sofrer o seu sofrimento, chorar as suas lágrimas e enxugá-las com
ternura, que coisa maravilhosa: você poderá contar com ela em qualquer momento
de sua vida... 
Se você não consegue dirigir com as duas mãos, porque não pode deixar de tocar
a outra pessoa nem por um instante, que incrível: vocês estão correndo perigo e
nem se dão conta disso...Simplesmente não conseguem se desgrudar...
Se você conseguir , em pensamento, sentir o cheiro da pessoa como se ela
estivesse ali do seu lado...
Se você conseguir adivinhar o que ela comeu no jantar, mesmo sabendo que ela
tem dez pratos preferidos...
Se você conseguir saber o que está incomodando a pessoa, mesmo que
aparentemente esteja tudo bem...
Se você souber exatamente o momento do filme em que ela vai estar chorando,
mesmo sem olhar pra ela...
Se você achar a pessoa maravilhosamente linda, mesmo ela estando de pijamas
velhos, chinelos de dedo e cabelos emaranhados...
Se você
não consegue andar pelas ruas, sem deixar de segurar a mão da outra,
mesmo que um poste atravesse os dois ao meio...
Se você consegue ficar somente 15 minutos aborrecido depois de uma briga e
terminar tudo somente por meia hora...
Se você não consegue trabalhar direito o dia todo, ansioso pelo encontro que
está marcado para a noite...
Se você não consegue imaginar , de maneira nenhuma, um futuro sem a pessoa ao
seu lado...
Se você tiver a certeza que vai ver a outra envelhecendo e, mesmo assim, ter a
convicção que vai continuar sendo louco por ela...
Se você preferir morrer, antes de ver a outra partindo:
É o amor que chegou na sua vida. É um presente de Deus. É uma dádiva.
Muitas pessoas apaixonam-se muitas vezes na vida, mas poucas amam ou encontram
um amor verdadeiro. Ou às vezes encontram e, por não prestarem atenção nesses
sinais, deixam o amor passar, sem deixa-lo acontecer verdadeiramente. É o
livre-arbítrio. Por isso, preste atenção nos sinais - não deixe que as loucuras
do dia-a-dia o deixem cego para a melhor coisa da vida: o amor.
" O verdadeiro amor existe, basta estar com os olhos e o coração bem
abertos, que ele acontecerá na sua vida."
Elton Montgomery - Londres - 1978
A VERDADEIRA BELEZA
Estamos vivendo um tempo em que a beleza
física é a grande preocupação.
Prolifera o número de academias de ginástica para a malhação, aumenta o número
de clínicas de estética.
As artistas são questionadas a respeito dos seus segredos para se manterem
belas, jovens e de corpo perfeito.
Observa-se que as adolescentes em especial buscam o mundo da moda, desejam se
tornar modelos, não medindo esforços para isso.
Em nome da beleza física, homens e mulheres se submetem aos tratamentos mais
diversos, internam-se em clínicas especializadas, passam finais de semana em
locais de repouso.
E cada um tem a sua fórmula especial, o seu segredo de beleza: alimentação
balanceada, beber muita água, comer frutas e vegetais, tomar sol em horas
certas, cremes, massagens, terapias com ervas, banhos, etc.
Uma das grandes atrizes do cinema americano, a belga Audrey Hepburn, que marcou
sua presença nas telas vivendo a adolescente espirituosa e sofisticada, quando
indagada a respeito, sintetizou em dez itens as suas dicas de beleza.
Primeiro - se desejar lábios atraentes, fale
palavras de ternura.
Segundo - se pretender ter olhos encantadores, procure ver sempre o lado
positivo das pessoas.
Terceiro - para uma silhueta esguia, compartilhe a sua comida com aquele que
tem fome.
Quarto - para cabelos bonitos, deixe uma criança passar os dedos entre eles uma
vez ao dia.
Quinto - para a postura, caminhe com sabedoria, pois você nunca andará só.
Sexto - nunca despreze ninguém. Muito mais do que as coisas, as pessoas devem
ser restauradas, revividas, requisitadas, perdoadas.
Sétimo - lembre que se um dia precisar de uma mão amiga, você a encontrará na
extremidade de cada um dos seus braços. Na medida em que você for envelhecendo,
descobrirá que tem duas mãos - uma para ajudar a você, a outra para ajudar os
outros.
Oitavo - a beleza de uma mulher não está nas roupas que ela veste, na imagem
que ela carrega ou no penteado de seus cabelos. A beleza de uma mulher deve ser
vista nos seus olhos, pois esta é a porta de entrada para o seu coração, o
lugar onde o amor reside.
Nono - a beleza de uma mulher não está num tipo de rosto, mas a verdadeira
beleza numa mulher está refletida na sua alma, no carinho que ela
cuidadosamente dá, na paixão que ela mostra.
E, finalmente, o décimo e último item a beleza de uma mulher cresce com o
passar dos anos.
***
A verdadeira beleza reside além da imagem física, que é sempre passageira.
A verdadeira beleza é a do espírito que se irradia pelo semblante, iluminando
os olhos, adoçando os gestos, modulando a voz.
A verdadeira beleza resiste ao tempo, ao passar dos anos e se expressa na
meiguice do olhar, na serenidade da face, no carinho dos gestos. A verdadeira
beleza é imortal.
Maurício Eduardo de Oliveira
Tudo depende das mãos...
Uma bola de basquete... Nas minhas mãos,
vale uns R$ 35,00. Nas mãos do Oscar, vale R$ 7.000,00. Tudo depende das mãos
que a seguram...
Uma bola de vôlei... Nas minhas mãos, vale
uns R$ 25,00. Nas mãos do Tande, vale uns R$ 5.000,00. Tudo depende das mãos
que a seguram...
Uma raquete de tênis... Em minhas mãos, não
tem uso algum. Nas mãos do Guga, o tornou o nº 1 no mundo. Tudo depende das
mãos que a seguram...
Uma vara... Em minhas mãos, vai manter os
animais afastados de mim. Nas mãos de Moisés, abriu o mar Vermelho. Tudo
depende das mãos que a seguram...
Um estilingue... Nas minhas mãos, é apenas
um brinquedo. Nas mãos de Davi, se tornou uma arma poderosa. Tudo depende das
mãos que o seguram...
Dois peixes e cinco pães... Nas minhas mãos,
se tornam alguns sanduíches. Nas mãos de Cristo, alimentaram multidões. tudo
depende das mãos que os seguram...
Pregos... Nas minhas mãos, podem significar
a construção de uma casa. Nas mãos de Cristo, significaram a salvação do mundo.
Tudo depende das mãos...
Como você pode concluir agora, tudo depende
das mãos... Então coloque suas preocupações, seus sonhos, seus anseios, Seus
temores, seus interesses, sua família, sua vida, 
Coloque o próximo Ano, todo ele, nas mãos daquele que nos dá força E nos ensina
a usar sabiamente a nossas mãos.
Tenham todos um Feliz Natal e um Próspero
Ano Novo
Carlito e Família/Natal 2001
Auto-estima
Auto-estima é o conceito da hora e da vez.
Gostar de si mesmo, valorizar-se, aprender coisas novas. Ok, mas se fosse tão
simples, todos nós seguiríamos a receita de bolo e, ao invés da pílula da
felicidade (como são vistos os modernos anti-depressivos), faríamos é um
cursinho de "auto-estima". 
Em entrevista ao Jornal da Lilian, o
psiquiatra Luiz Cushnir explicou que a auto-estima está relacionada à imagem
que cada um tem de si mesmo, mas também disse que não existe auto-estima
desvinculada da imagem que passamos para os outros. "A auto-estima está
relacionada à segurança que tenho de dizer quem sou e de saber o que tenho para
oferecer", afirmou o doutor. 
Emissor-receptor 
Segundo ele, só a pessoa que passa a ter
retornos positivos daquilo que emitiu tem boa auto-estima. "Existem dois
momentos: a emissão e a captação do retorno. Quando alcançarmos uma boa
qualidade nos dois itens, aí sim teremos uma auto-estima boa",
acrescentou. Cushnir explicou que a conquista da auto-estima é como toda teoria
da comunicação: como se houvesse dois personagens. um emissor e um receptor -
aquele com quem se conversa. 
Auto-estima na moda 
Durante a entrevista, Lilian comentou que
auto-estima está na moda. O psiquiatra comentou: "Que bom!". Para
ele, a busca de auto-estima é muito positiva no ponto em que as pessoas passam
a ficar mais atentas aos outros e a si mesmas. "Assim fica mais fácil
perceber grandes distorções. Uma boa interação com o mundo também é
imprescindível", disse ele. 
O desenvolvimento 
"Acho sim, que o desenvolvimento da auto-estima
começa no berço. Uma pessoa que recebe muito amor, muito apoio, tem mais chance
de desenvolver uma boa auto-estima e terá uma ótima energia de
crescimento", afirmou Cushnir. No entanto, disse que existe um paralelismo
entre a educação do menino e da menina, e que a infância é um momento crucial
para o desenvolvimento da auto-estima. Segundo ele, os meninos são educados
para ir à luta e "apanhar" sem reclamar, ou, no mínimo, reprimir os
sentimentos. "O menino não pode nada. Isso gera baixa auto-estima",
afirmou. "Já as meninas recebem mais palavras de aconchego, de carinho e
desenvolvem sua auto-estima mais facilmente". 
"A auto-estima vem das condições
emocionais que cada um tem"
Cushnir disse que as duas principais causas
da baixa auto-estima nos adultos são o fim do casamento e
a perda do emprego.
"Esses fatores desestruturam a pessoa emocionalmente". Diferenciando
o homem da mulher nesse campo, o psiquiatra afirmou que a mulher dá privilégio
aos campos afetivo, familiar e pessoal. Já o homem está mais ligado à vida
profissional. "O desemprego pode atingir a vida do homem profundamente. Às
ele vezes chega até a perder a própria identidade", acrescentou o doutor. 
"Eu só existo se existe o outro" 
"Precisamos acreditar que todos nós
podemos evoluir. E que eu não existo sozinho. Eu só existo se existe o
outro", afirmou. Segundo ele, muitas vezes a técnica do psicodrama
desenvolve as relações interpessoais e o mais importante dentro deste contexto
é saber como somos vistos pelos outros. 
Depressão crônica 
O psiquiatra apontou os perigos da depressão
crônica e afirmou que é mais difícil resolver o problema quando a pessoa já
está deprimida há muito tempo. "É mais difícil mudar", garantiu ele.
Cushnir também afirmou que o pessimismo e o mau-humor constante são alguns dos
sintomas da depressão. É hora de começar a se cuidar. "Tudo o que está
relacionado à baixa auto-estima, está ligado também à depressão", afirmou
o doutor. 
Auto-estima excessiva 
Cushnir acredita que não há auto-estima
excessiva. Segundo ele a valorização exagerada de si mesmo é mais uma das
características dos desequilibrados. Para ele, essa "super"
auto-estima serve apenas de "fachada" e para pessoas arrogantes, que
"desprezam os outros. É uma pessoa isolada, que se considera superior e acaba
causando mal aos demais", concluiu. A arrogância, na verdade, é uma
espécie de parede que esconde os próprios defeitos. E que deveria ser corrigida
com ajuda profissional. 
Respostas aos internautas
Durante o programa, Luiz Cushnir também respondeu algumas questões feitas pelos
internautas. Confira: 
Ba diz: Como melhorar a auto-estima no
trabalho, se vender melhor e superar as críticas e erros q inevitavelmente a
gente comete? 
Resposta para Ba: Para se superar as
críticas, é necessário que se aceite as próprias incapacidades. Devemos ser
mais tolerantes e entender que fez o máximo possível, mas não conseguiu atingir
as metas esperadas. Isso é muito importante. Críticas, principalmente no
trabalho, sempre vão existir. Não são todas as pessoas que nos aceitam. 
Sean diz: A auto-estima é papo furado. Cada
um tem o seu mecanismo de defesa que o enquadra em determinadas situações. 
Resposta para Sean: As pessoas que dizem que
auto-estima é papo furado são aquelas que fazem o tipo do "eu não to nem
aí para ninguém e nem para o que eles pensam". Na verdade esse é um
mecanismo de defesa e não significa que a pessoa esteja bem de auto-estima e se
goste realmente. Ela está na realidade se isolando com isso. 
Song diz: Quando um chefe vive te malhando
por mais que vc trabalhe, como não se deixar atingir e cair a auto-estima? 
Resposta para Song: Primeiramente, você deve
se preservar e responder ao seu superior. Mas essa resposta não pode ser feita
na forma de um ataque e de modo algum ser arrogante. Você pode até dizer
"sim, senhor", mas mantendo uma postura firme e com muita educação e
tranqüilidade. Quem ganha em momentos de luta não é quem fala mais alto, mas
sim quem mantém o equilíbrio. Mantendo essa prática, seu chefe vai perceber que
não vai mais conseguir te atingir e pode até a vir mudar de postura. Outra
coisa que deve ser pensada é que muitas vezes o chefe está apenas descarregando
suas tensões pessoais ou até mesmo as pressões que também recebe de seus demais
superiores. A dica é sempre a mesma: Não entre no jogo do inimigo. 
CristianeF diz: Como minha auto-estima pode
ajudar no meu trabalho, sendo que estamos sem recursos na empresa? 
Resposta para CristianeF: Estamos passando
por uma fase em que a falta de recursos acaba realmente afetando a auto-estima,
pois as pessoas não conseguem visualizar formas para se desenvolver e evoluir
seu trabalho. Neste caso, o importante é para de se lamentar pelo que não se
tem e buscar saídas criativas e inovadoras com o que se tem. Lamentar neste
caso não adianta. 
Vinicius diz: Como manter a auto-estima
quando se está passando por algum tipo de dificuldade, como o desemprego ou uma
doença, por exemplo? 
Resposta para Vinícius: O desemprego, o
divórcio e a doença são as causas mais comuns para a baixa da auto-estima. No
caso dos homens, por exemplo, muitas vezes o desemprego é mais grave que o
divórcio. Pois tendo emprego o homem consegue continuar visualizando que se tem
um espaço próprio. Nesses casos, é necessário que a pessoa tenha uma boa
estrutura emocional para conseguir ultrapassar aquela fazer ou aquela
dificuldade. 
Sean diz: Esse lance de livros para levantar
a auto-estima tem a ver mesmo? 
Resposta para Sean: Acredito que esses
livros são uma companhia. Eles só vão gerar efeito se o indivíduo souber lidar
com o livro, pois as palavras ditas para um grande público acabam sendo pouco
profundas e muitas vezes estereotipadas. 
Serg diz: Como manter a auto estima quando
os próprios patrões colocam o funcionario para baixo? 
Resposta para Serg: A relação patrão/chefe -
empregado/funcionário é vital pois na maioria das vezes ela é mais constante
que as demais. São pessoas que convivem o dia todo. É importante saber que os
subordinados também passam mensagens. Eu já tive pacientes que conquistaram
grandes transformações em seus patrões. É necessário que se saiba mostrar as
coisas e manter uma postura firme. O relacionamento é uma arte, as pessoas
precisam se desenvolver o tempo todo. A pessoa que aprende a se relacionar bem
entre as pessoas de sua família, na escola e no meio social estará sempre bem
preparado para captar as concisões no trabalho e atualizar suas posturas e
formas de convivência. 
Anônimo diz: como melhorar a alto estima em
relação ao relacionamento com outras pessoas: amigos, namorados. Eu passei por
uma desilusão no relacionamento e acabei completamente com minha auto-estima,
já procurei psicólogos, mas nada adiantou. O que fazer? 
Resposta para Anônimo: Acho que a questão é
a seguinte: se a gente procura ajuda, temos que ver se a encontramos ou não. Se
você procurou ajuda e não recebeu informações, de nada adiantou. Assim não
existe desenvolvimento. Eu acho que a solução é a seguinte: ou muda ou muda!! 
Magic diz: Dr. Luiz, como ajudar a melhorar
a auto-estima de uma pessoa que por ser perfeccionista não admite os próprios
erros. eu pessoalmente vivi essa situação por 36 anos, e hoje após algumas
terapias e tombos, estou aprendendo a gostar de mim, mas não sei como ajudar
alguém que amo e que sofre do mesmo problema. 
Resposta para Magic: Que bom que você saiu
disso, Magic. Você se salvou! O perfeccionismo é uma prisão! Mas o que mais
importa é a sua relação com a pessoa que ama. A possibilidade de ajudá-la só
aparecerá quando esse perfeccionismo for rompido, porque ela pode ser perfeccionista,
mas no fundo sabe que tem defeitos e não os admite. Um perfeccionista é sempre
infeliz!!! 
Roger diz: Como posso ajudar uma pessoa que
tem por característica o pessimismo, por diversas vezes tento conversar e
convencê-la que sempre existe uma saída para diversos problemas, porém e muito
difícil a compreensão da parte dela. 
Resposta para Roger: O pessimismo é um caso
muito sério. Normalmente o pessimismo é usado para avaliar uma depressão. Uma
pessoa pessimista tem traços depressivos e precisa de ajuda. Se a relação
íntima não está sendo suficiente para ajudar, é hora de procurar um
profissional.
Muitos motivos para amar a Igreja
Ame a Igreja porque ela foi fundada por
Cristo.
Ame a Igreja porque ela nasceu em pentecostes, fundada na fé dos apóstolos.
Ame a Igreja porque Pedro foi o escolhido por Cristo para guiá-la.
Ame a Igreja que, pela ação do Espírito Santo, nos seus primórdios, foi
difundida por Pedro,
Paulo e tantos outros seguidores de Cristo.
Ame a Igreja por seus santos e santas.
Ame a Igreja porque pela vida de tantos homens e mulheres que durante séculos
vêm promovendo a vida de tantos irmãos sofredores.
Ame a Igreja pelos seus Papas, Cardeais, bispos, padres, diáconos, pelos seus
religiosos, leigos e todo o povo de Deus que, com grande fervor, fazem com que
o nome de Jesus seja cada vez mais conhecido e amado por todos.
Ame a Igreja pelos seus patriarcas e doutores que, fiéis ao magistério, mantém
viva a fé do povo de Deus.
Ame a Igreja por tantos missionários enviados aos quatro cantos da terra para
difundirem a palavra de Deus. Ame a Igreja porque em seu seio congregam-se num
único Espírito Santo, todas as pessoas de boa vontade, de todas as raças
línguas e nações.
Ame a Igreja porque ela une.
Ame a Igreja porque ela é a promotora da paz.
Ame a Igreja porque ela é santa.
Ame a Igreja porque ela é apostólica romana.
Ame a Igreja porque ela é missionária por natureza e é nela que nos
santificamos e é em nome dela que somos enviados para anunciar a Boa Nova da
Salvação.
Ame a Igreja por todos aqueles e aquelas que se consagram e partem para terras
distantes para serem anunciadores do reino.
Ame a Igreja porque ela é o corpo místico de Cristo.
Ame a Igreja porque ela é sacramento universal da salvação.
Ame a Igreja porque ela é sacramento visível da Comunidade congregada.
Ame a Igreja porque que tem Maria como mãe.
Ame a Igreja que manifesta e comunica a caridade de Deus por todos os homens.
Devemos também pedir perdão a Deus pelas vezes que deixamos influenciar em
determinadas épocas por certas ideologias ou interpretações teológicas que nos
afastam do ensinamento do magistério, daquilo que a Igreja nos ensina.
Devemos pedir perdão por, na falta de conhecimento ou ignorância, ter criticado
ou não compreendido todo o esforço que a Igreja tem feito em favor da vida,
culpando-a por tantas coisas do passado, sem levarmos em consideração
mentalidades, aspectos culturais e políticos da época, deixando de apreciar a
dedicação dos membros da Igreja para aliviar os sofrimentos de tantas pessoas.
Pedimos perdão pelas vezes que, enquanto membros desta Igreja, não fomos fiéis.
Pedimos perdão pelas vezes que fomos causa de divisão e de pecado no seio da
comunidade cristã.
Num tempo marcado por tantos ataques à Igreja de Cristo, ame-a porque ela é
mãe.
Ame-a porque ela foi fundada por Cristo.
AME-A E PERMANEÇA NELA ATÉ A MORTE.
(Autor Desconhecido) 
Saber Viver
1) Faça pausas de dez minutos a cada duas
horas de trabalho, no máximo. Repita essas pausas na vida diária e pense em
você, analisando suas atitudes.
2) Aprenda a dizer não - com caridade- sem se sentir culpado ou achar que
magoou. Querer agradar a todos é um desgaste enorme.
3) Planeje seu dia sim, mas deixe sempre um bom espaço para o improviso,
consciente de que nem tudo depende de você.
4) Concentre-se em apenas uma tarefa de cada vez. Por mais ágeis que sejam os
seus quadros mentais, você se exaure.
5) Esqueça, de uma vez por todas, que você é imprescindível. No trabalho, em
casa, no grupo habitual. Por mais que isso lhe desagrade, tudo anda sem a sua
atuação, a não ser você mesmo.
6) Abra mão de ser o responsável pelo prazer de todos. Não é você a fonte dos
desejos, o eterno mestre de cerimônias.
7) Peça ajuda sempre que necessário, tendo o bom senso de pedir as pessoas
certas.
8) Diferencie problemas reais de problemas imaginários e elimine-os, porque são
pura perda de tempo e ocupam um espaço mental precioso para coisas mais
importantes.
9) Tente descobrir o prazer de fatos cotidianos como dormir, comer e tomar
banho, sem também achar que é o máximo a se conseguir na vida.
10) Evite se envolver na ansiedade e tensão alheias. Espere um pouco e depois
retome o diálogo, a ação.
11) Família não é você, está junto de você, compõe o seu mundo, mas não é a sua
própria identidade.
12) Entenda que princípios e convicções fechadas podem ser um grande peso, a
trava do movimento e da busca.
13) É preciso ter sempre alguém em que se possa confiar e falar abertamente ao
menos num raio de cem quilômetros. Não adianta estar mais longe.
14) Saiba a hora certa de sair de cena, de retirar-se do palco, de deixar a
roda. Nunca perca o sentido da importância sutil de uma saída discreta.
15) Não queira saber se falaram mal de você e nem se atormente com esse lixo
mental; escute o que falaram bem, com reserva analítica, sem qualquer
convencimento.
16) Competir no lazer, no trabalho, na vida a dois, é ótimo... para quem quer
ficar esgotado e perder o melhor.
17) A rigidez é boa na pedra, não no homem. A ele cabe firmeza, o que é muito
diferente.
18) Uma hora de intenso prazer substitui com folga 3 horas de sono perdido. O
prazer recompõe mais que o sono. Logo, não perca uma oportunidade de
divertir-se.
19) Não abandone suas três grandes e inabaláveis amigas: a intuição, a
inocência e a fé.
20) Entenda de uma vez por todas, definitiva e conclusivamente você é o que se
fizer
AVE MARIA DAS MULHERES
Mãe, Aqui, agora e a sós. Quero lhe pedir
por todas nós, por aquelas que foram escolhidas para dar a vida
Mulheres de todas as espécies, e todos os credos, raças e nacionalidades. Todas
aquelas nas quais a vida está envolvida em sorrisos, lágrimas, tristezas e
felicidades
Aquelas que sofrem por filhos que geraram e perderam, s que trabalham o dia
inteiro em casa ou em qualquer emprego
Quero pedir pelas mães que penam por seus filhos doentes
Quero pedir pelas meninas carentes e pelas que ainda estão dentro de um ventre,
pelas adolescentes inexperientes, pelas velhinhas esquecidas em asilos sem
abrigo, sem família, carinho e amigos 
Peço também pelas mulheres enfermas que em algum hospital aguardam pela sua
hora fatal
Quero pedir pelas mulheres ricas, aquelas que apesar da fortuna, vivem aflitas
e na amargura
Peço por almas femininas mesquinhas, pequenas e sozinhas, por mulheres
guerreiras a vida inteira, pelas que não têm como dar à seus filhos o pão e a
educação
Peço pelas mulheres deficientes, pelas inconseqüentes
Rogo pelas condenadas, aquelas que vivem enclausuradas
Por todas que foram obrigadas a crescer antes do tempo, que foram jogadas na
lavoura, ou em alguma cama devastadora
Rogo pelas que mendigando nas ruas sobrevivem apesar dessa tortura
Pelas revoltadas, as excluídas e as sexualmente reprimidas
Peço pela mulher dominadora e pela traidora, peço por aquela que sucumbiu
sonhos dentro de si, por todas que eu já conheci
Peço por mulheres solitárias e pelas ordinárias, as mulheres de vida difícil e
que fazem disso um ofício; e pelas que se tornaram voluntárias por serem
solidárias
Rogo por aquelas que vivem acompanhadas, embora tristes e amarguradas
E por todas que foram abandonadas, as que tiveram que continuar sozinhas, sem
um parceiro, um amigo, um ombro querido
Peço pelas amigas, pelas companheiras, pelas inimigas
Pelas irmãs e pelas freiras
Suplico por aquelas que perderam a fé, que se distanciaram da esperança
Quero pedir por todas que clamam por vingança e com isso se perdem em sua
inútil andança
Rogo pelas que correm atrás de justiça, que a boa vontade dos homens as assista
Peço pelas que lutam por causas perdidas, pelas escritoras e as doutoras, pelas
artistas e professoras, pelas governantes e pelas menos importantes
Suplico pelas fêmeas que são obrigadas a esconder seus rostos e amputadas do
prazer vivem no desgosto
Quero pedir também pelas ignorantes e por todas que no momento estão gestantes
Por aquela mulher triste dentro do coração que vive com a alma mergulhada na
solidão
Por aquela que busca um amor verdadeiro para se entregar de corpo inteiro
E peço pela que perdeu a emoção, aquela que não tem mais paz dentro do coração
E rogo, imploro , por aquela
que ama e que não correspondida, vive uma vida
sofrida
Aquela que perdeu o seu amor e por isso, sua alma se fechou
Por todas que a droga destruiu, por tantas que o vício denegriu
Suplico por aquela que foi traída
Por várias que são humilhadas e pelas que foram contaminadas
Mãe, quero pedir por todas nós, que somos o sorriso e a voz, que temos o
sentimento mais profundo
Porque fomos escolhidas tanto quanto você para gerar e apesar de qualquer
coisa, Amar...
Independente de quem forem nossos filhos, feios ou bonitos, amáveis ou
rebeldes, perfeitos ou deficientes, tristes ou contentes
Mãe, ajuda-nos a continuar nessa batalha, nessa guerra diária, nessa luta sem
fim
Ajuda-nos a ser feliz como a gente sempre quis, dai-nos coragem para continuar,
dai-nos saúde para ao menos tentar, resignação para tudo aceitar
Dai-nos força para suportar nossas amarguras e apesar de tudo continuarmos a
ser sinônimo de ternura
Perdoa-nos por nossos erros e por nossos insistentes apelos
Perdoa-nos também por nossas revoltas, nossas lágrimas e nossas derrotas
E não nos deixe nunca mãe, perdermos a fé, e sempre que puder, peça por nós ao
Pai
E lembre-lhe que quando ele criou EVA não deixou com ela nenhum mapa de
orientação, nenhum manual com indicação, nenhuma seta indicando o caminho
correto, nenhuma instrução de como viver, de como, a despeito de tudo vencer, e
mesmo assim... conseguimos aprender. Amém!
SABIA QUE É NATAL? ONDE NASCERÁ JESUS? 
Todos os anos vem o Natal com a regularidade
do calendário.
Muitas são as coisas para se fazer: cartões para escrever, presentes para
comprar, férias para planejar, balancete para colocar em dia...
Tantas são as coisas que podemos correr o risco de não perceber
Que Natal não é coisa mas a vinda de uma pessoa que vem silenciosamente, sem
barulho... Alguém que foi descendo do céu para fixar sua morada na terra.
Não chamou nem a imprensa, nem as câmeras de TV, nem deu anúncio nos jornais.
Jesus vem no meio da noite. Ele foge dos lugares onde todos falam sem saber
escutar, onde o brilho das luzes ofusca a amizade e a alegria.
É Natal. Como você e eu estamos nos preparando para isto? É bom se perguntar: 
onde Jesus este ano nascerá?
É necessário tomar o caminho de novo para o Reino do desconhecido coração,
é no fundo de nós mesmos que ele vai nascer.
É preciso libertar o nosso ser de toda maldade. 
Quem sabe precisamos ir até o Afeganistão para encontrar Jesus, 
ou nas periferias das grandes cidades, ou nos cárceres, ou onde ainda existe a
tortura e a violência...
É necessário sair de nós mesmos.
Quem sabe vai nascer na casa do vizinho, ou na calçada ou debaixo das pontes,
ou nas igrejas iluminadas... 
É preciso seguir a sua estrela que nos aponta a sua vinda.
É Natal!
Vamos, unidos, buscar Jesus. 
Sozinhos não o encontraremos.
Juntos o encontraremos e aí nos abraçaremos na paz e no perdão.
Uma criança sempre provoca em nós sentimentos de amor e até de medo... 
Mas toda criança tem um sonho: crescer...
Que Cristo encontrado cresça em mim e em você!
Este é o Natal... Feliz Natal!
Frei Patrício Sciadini, ocd.
Pequenos gestos 
É curioso observar como a vida nos oferece
resposta aos mais variados questionamentos do cotidiano... Vejamos: 
A mais longa caminhada só é possível passo a passo...
O mais belo livro do mundo foi escrito letra por letra... 
Os milênios se sucedem, segundo a segundo... 
As mais violentas cachoeiras se formam de pequenas fontes...
A imponência do pinheiro e a beleza ipê começaram ambas na simplicidade das
sementes...
Não fosse a gota e não haveria chuvas...
O mais singelo ninho se fez de pequenos gravetos e a mais bela construção não
se teria
efetuado senão a partir do primeiro tijolo... 
As imensas dunas se compõem de minúsculos grãos de areia...
Como já refere o adágio popular, nos menores frascos se guardam as melhores
fragrâncias...
É quase incrível imaginar que apenas sete notas musicais tenham dado vida à
"Ave Maria", de Bach, e à "Aleluia", de Hendel... 
O brilhantismo de Einstein e a ternura de Tereza de Calcutá tiveram que
estagiar no período fetal e nem mesmo Jesus, expressão maior de Amor, dispensou
a fragilidade do berço... 
... Assim também o mundo de paz, de harmonia e de amor com que tanto sonhamos
só será construído a partir de pequenos gestos de compreensão, solidariedade,
respeito, ternura, fraternidade, benevolência, indulgência e perdão, dia a
dia... 
Ninguém pode mudar o mundo, mas podemos mudar uma pequena parcela dele:
esta parcela que chamamos de "Eu". Não é fácil nem rápido... 
Mas vale a pena tentar! Sorria!!!
O QUE SIGNIFICA FELICIDADE... 
AS PALAVRAS QUE A ACOMPANHAM SÃO SIMPLES 
Simples como amigos, filhos, família e companheirismo. Infelicidade, portanto,
nada mais é do que adiar a felicidade para depois. É não prestar atenção nas
pequenas coisas. Grande parte das pessoas deixa a felicidade sempre para
depois. É como dizer: "Serei feliz quando terminar a faculdade. Serei
feliz quando me casar. Serei feliz quando me aposentar." Isto é errado! É
preciso ser feliz hoje. Já. Conheço uma história que ilustra isso tudo muito
bem. 
Um sujeito estava caindo em um barranco e se agarrou às raízes de uma árvore.
Em cima do barranco, havia um urso imenso querendo devorá-lo. Embaixo, prontas
para engoli-lo, estavam seis onças tremendamente famintas. 
As onças embaixo querendo comê-lo e o urso em cima querendo devorá-lo também.
Em determinado momento, ele olhou para o lado esquerdo e viu um morango
vermelho, lindo, com aquelas escamas douradas refletindo ao sol. Num esforço
supremo, apoiou seu corpo, sustentado apenas pela mão direita, e, com a mão
esquerda, pegou o morango. 
Quando pôde olhá-lo melhor ficou inebriado com sua beleza. Então levou o
morango à boca e se deliciou com o sabor doce e suculento. Foi um prazer
supremo comer aquele morango. 
Deu para entender? 
Talvez você pergunte: 
- Mas, e o urso? 
Dane-se o urso e coma o morango! 
- E as onças? 
Azar das onças, coma o morango! 
Às vezes, você está em sua casa no final de semana com seus filhos e amigos
comendo um churrasco. Percebendo seu mau humor, sua esposa lhe diz: 
- Meu bem, relaxe e aproveite o domingo! 
E você, chateado, responde: Como posso curtir o domingo se amanhã vai ter um
monte de ursos querendo me pegar na empresa? 
Mais do que nunca você tem que aprender a ter prazer em enfrentar os ursos e
aprimorar-se contra as onças, porque são eles, de fato, que farão parte do seu
dia-a-dia. Mas não deixe de comer morangos, porque sem felicidade nossa
passagem pelo planeta Terra não vai ter a mínima graça. 
Roberto Shinyashiki
As regras de Gurdjieff: 
Faça pausas de dez minutos a cada duas horas
de trabalho, no máximo. 
Repita essas pausas na vida diária e pense em você, analisando suas atitudes. 
Aprenda a dizer não sem se sentir culpado ou achar que magoou. Querer agradar a
todos é um desgaste enorme. 
Planeje seu dia, sim, mas deixe sempre um bom espaço para o improviso,
consciente de que nem tudo depende de você. 
Concentre-se em apenas uma tarefa de cada vez. Por mais ágeis que sejam os seus
quadros mentais, você se exaure. 
Esqueça, de uma vez por todas, que você é imprescindível. No trabalho, em casa,
no grupo habitual. Por mais que isso lhe desagrade, tudo anda sem a sua
atuação, a não ser, você mesmo. 
Abra mão de ser o responsável pelo prazer de todos. Não é você a fonte dos
desejos, o eterno mestre de cerimônias. 
Peça ajuda sempre que necessário, tendo o bom senso de pedir às pessoas certas.
Diferencie problemas reais de problemas imaginários e elimine-os, porque são
pura perda de tempo e ocupam um espaço mental precioso para coisas mais
importantes. 
Tente descobrir o prazer de fatos cotidianos como dormir, comer e tomar banho,
sem
achar que isso é o máximo a se conseguir na vida. 
Evite se envolver na ansiedade e tensão alheias enquanto ansiedade e tensão. 
Espere um pouco e depois retome o diálogo, a ação. 
Saiba que a família não é você, está junto de você, compõe o seu mundo, mas não
é a sua própria identidade. 
Entenda que princípios e convicções fechadas podem ser um grande peso, a trave
do movimento e da busca. 
É preciso ter sempre alguém em quem se possa confiar e falar abertamente ao
menos num raio de cem quilômetros. 
Saiba a hora certa de sair de cena, de retirar-se do palco, de deixar a roda.
Nunca perca o sentido da importância sutil de uma saída discreta. 
Não queira saber se falaram mal de você e nem se atormente com esse lixo
mental; escute o que falaram bem, com reserva analítica, sem qualquer
convencimento. 
Competir no lazer, no trabalho, na vida a dois, é ótimo... para quem quer ficar
esgotado e perder o melhor. 
A rigidez é boa na pedra, não no homem. A ele cabe firmeza, o que é muito
diferente. 
Uma hora de intenso prazer substitui com folga três horas de sono perdido. O
prazer recompõe mais que o sono. Logo, não perca as oportunidades de se
divertir. 
Não abandone suas três grandes e inabaláveis amigas: a intuição, a inocência e
a fé. 
Por fim, entenda de uma vez por todas, definitiva e conclusivamente: você é o
que fizer de você mesmo. 
Você sabia? Que grande número de pessoas gasta boa parte do seu tempo em
esforços 
inúteis e desnecessários? 
Pois é! Uns gastam horas tentando fazer com que os outros aceitem suas idéias. 
Outros perdem horas de sono pensando no que irão dizer no dia seguinte, numa
conversa que não acontecerá. 
Tem aqueles que se detém por longo tempo alimentando ilusões. 
Isso prova que fazemos esforços inúteis ou até prejudiciais ao nosso bem-estar.
Assim sendo, anote as regras de Gurdjieff e prepare-se para uma vida de melhor
qualidade.
Difícil e fácil
é difícil fazer alguém feliz, assim como é
fácil fazer triste. 
é difícil dizer eu te amo, assim como é fácil não dizer nada. 
é difícil ser fiel, assim como é fácil se aventurar. 
é difícil valorizar um amor, assim como é fácil perdê-lo pra sempre. 
é difícil agradecer por hoje, assim como é fácil viver mais um dia. 
é difícil abrir os olhos e enxergar o que de bom a vida te deu, assim como é
fácil fechar os olhos e atravessar a rua.
é difícil se convencer de que se é feliz, assim como é fácil achar que sempre
falta algo. 
é difícil fazer alguém sorrir, assim como é fácil fazer chorar. 
é difícil se pôr no lugar de alguém, assim como é fácil olhar para o próprio
umbigo. 
é difícil ver o trem partindo, assim como é fácil correr e pegar na mão de quem
quer te levar. 
Se você errou, peça desculpas! 
É difícil pedir perdão. Mas quem disse que é fácil ser perdoado? 
Se alguém errou com você, perdôo! 
É difícil perdoar. Mas quem disse que é fácil se arrepender? 
Se você sente algo, diga! 
É difícil se abrir. Mas quem disse que é fácil encontrar alguém que queira
escutar? 
Se alguém reclama de você, ouça! 
É difícil ouvir certas coisas. Mas quem disse que é fácil ser você? 
Se alguém te ama, ame-o! 
É difícil se entregar. Mas quem disse que é fácil ser feliz? 
Milano Argel, Escritor Argentino
ACREDITA EM TI MESMO 
Deus te fez de forma maravilhosa. Dotou-te
de todas as condições para agir, amar e vencer. 
Mas precisas acreditar na tua capacidade. Reflete seriamente sobre isto.
Examina-te. 
Observa se não estás parado, vacilante, medroso. Não faças como os que vivem
desalentados, revoltados ou derrotados. 
AGE!!!... Pensa em prosperidade, luz e bondade e põe-te em ação. Para ganhar
confiança em ti mesmo, afirma ter riqueza interior, fortaleza, beleza, saúde,
paz e lembra-te sempre disso. Tu és mais feliz quando reconheces ter uma força
divina e invencível.
Semeadura
Quem planta árvores, colhe alimento. 
Quem semeia flores, colhe perfume. 
Quem semeia o trigo, colhe o pão. 
Quem planta amor, colhe amizade. 
Quem semeia alegria, colhe felicidade. 
Quem planta a vida, colhe milagres. 
Quem semeia a verdade, colhe confiança. 
Quem planta a fé, colhe a certeza. 
Quem semeia carinho, colhe gratidão. 
No entanto, há quem prefira semear tristeza e colher desconsolo, plantar
discórdia e colher solidão, semear vento e colher tempestade, plantar ira e
colher desafeto. 
Semear descaso e colher um adeus. Semear injustiça e colher abandono. 
Somos Semeadores Conscientes, espalhamos diariamente milhões de sementes ao
nosso redor. 
Que possamos escolher sempre as melhores, para que ao recebermos a dádiva da
colheita farta, tenhamos apenas motivos para agradecer.
ATIRE A PRIMEIRA FLOR
Quando tudo for pedra... atire a primeira
flor Quando tudo parecer caminhar errado, seja você a tentar o primeiro passo
certo Se tudo parecer escuro, se nada puder ser visto, acenda você a primeira
luz. Traga para a treva você primeiro a pequena lâmpada. 
Quando todos estiverem chorando, tente você o primeiro sorriso. Talvez não na
forma de lábios sorridentes, mas na de um coração que compreenda, de braços que
confortem. 
Se a vida inteira for um imenso não, não pare você na busca do primeiro sim, ao
qual tudo de positivo deverá seguir-se. 
Quando ninguém souber coisa alguma e você souber um pouquinho, seja o primeiro
a ensinar. Começando por aprender você mesmo, corrigindo-se a si mesmo. 
Quando alguém estiver angustiado, a procura nem sabendo o que, consulte bem o
que se passa. Talvez seja em busca de você mesmo que este seu irmão esteja.
Daí, portanto, você deve ser o primeiro a aparecer, o primeiro a mostrar que
pode ser o único e mais sério ainda talvez o último. 
Quando a terra estiver seca, que sua mão seja a primeira a regá-la. Quando a
flor se sufocar na urze e no espinho, que sua mão seja a primeira a separar, a
arrancar a praga, a afagar a pétala, a acariciar a flor. 
Se a porta estiver fechada, de você venha a primeira chave. Se o vento sopra
frio, que o calor de sua lareira seja a primeira proteção e primeiro abrigo. 
Se o pão for apenas massa e não estiver cozido, seja você o primeiro forno para
transformá-lo em alimento. 
Não atire a primeira pedra em quem erra. De acusadores o mundo está cheio.
Nem por outro lado, aplauda o erro, dentro em pouco a ovação será
ensurdecedora. 
Ofereça sua mão primeiro para levantar quem caiu. 
Sua atenção primeiro para aquele que foi esquecido, seja você o primeiro para
aquele que não tem ninguém. 
Quando tudo for espinho atire a primeira flor, seja o primeiro a mostrar que há
caminho de volta. Compreendendo que o perdão regenera, que a compreensão
edifica, que o auxílio possibilita, que o entendimento reconstrói. 
Atire você, quando tudo for pedra, a primeira e decisiva flor...
A regra de ouro do cristianismo é:
"Fazer aos outros como desejamos que nos façam"
O Cavalinho
Certa tarde o paizão saiu para um passeio
com as duas filhas, uma de oito e a outra de quatro anos. Em determinado
momento da caminhada, Helena, a filha mais nova, pediu ao pai que a carregasse,
pois estava muito cansada para continuar andando.
O pai respondeu que estava também muito fatigado, e diante da resposta a
garotinha começou a choramingar e fazer "corpo mole". Sem dizer uma
só palavra, o pai cortou um pequeno galho de árvore e o entregou à Helena
dizendo:
- Olhe aqui um cavalinho para você montar, filha! Ele irá ajudá-la a seguir em
frente.
A menina parou de chorar e pôs-se a cavalgar o galho verde tão rápido, que
chegou em casa antes dos outros. Ficou tão encantada com seu cavalo de pau, que
foi difícil fazê-la parar de galopar. A irmã mais velha ficou intrigada com o
que viu e perguntou ao paicomo entender a atitude de Helena.
O pai riu e respondeu dizendo:
- Assim é a vida, minha filha. Às vezes a gente
está física e mentalmente
cansado, certo de que é impossível continuar. Mas encontramos então um
"cavalinho" qualquer que nos dá ânimo outra vez.
Esse cavalinho pode ser um bom livro, um amigo, uma canção... assim, quando
você se sentir cansada ou desanimada, lembre-se de que sempre haverá um
cavalinho para cada momento, e nunca se deixe levar pela preguiça ou o
desânimo.
"Procura conviver entre pessoas que te ensinem a caminhar entre as
estrelas; porém, quando encontrares a luz, não a negues aos que ficaram nas
trevas"
Filho de Maria de Nazaré
(Luiz Homero)
Era um Rei, poderia te nascido num palácio,
mas escolheu a estrebaria, foi a lição da simplicidade
Era filho do céu poderia ter um berço de nuvens, mas preferiu a manjedoura foi
a lição da humildade
Era dono do mundo poderia ter uma casa com paredes de cristal e telhado de
flores, mas nem sequer teve onde morar, foi a lição da pobreza
Era Senhor poderia ter dado ordens aos reis, mas carregou uma cruz, foi a lição
da Obediência
Era um homem, poderia ter fugido da dor, mas se deixou crucificar, foi a lição
da Fé
Era um Deus, poderia sacrificar os homens, mas se sacrificou pelos homens, foi
a lição do Amor
PERGUNTE-SE 
Você, que reclama o que não recebe, já pensou no que vc dá? 
Você, que se lamenta porque sofre, já pensou no quanto faz sofrer? 
Você, que acusa a ignorância, já avaliou seus conhecimentos? 
Você, que condena o erro, já percebeu quanto erra? 
Você, que se diz amigo sincero, já se analisou com sinceridade? 
Você, que se queixa da penúria, já viu quanto possui mais que os outros? 
Você, que critica o mundo, já fez algo para melhora-lo? 
Você, que sonha com o céu, quanto já fez para extinguir o inferno? 
Você, que se diz modesto, não terá orgulho de parecer humilde? 
Você, que condena o mal, tem procurado difundir o bem?? 
Você, que deplora a indiferença, tem semeado o amor?? 
Você, que se aflige com a pobreza, tem usado bem suas riquezas? 
Você, que se dói com os espinhos, tem cultivado rosas? 
Você, que tanto lamenta as trevas, tem espalhado luz? 
Você, que se ocupa consigo mesmo, tem se preocupado com os outros? 
Você, que se sente tão pequenino, tem procurado crescer? 
Você, que se queixa da solidão, tem buscado companhia de um amigo? 
Você, que se revolta contra a doença, que tem feito pela saúde? 
Você, que almeja a concórdia, tem combatido a discórdia? 
Você, que se diz servo de Deus, tem servido para alguma coisa? 
AME MUITO E BUSQUE SER FELIZ SEMPRE!!! 
BEIJOS NO CORAÇÃO
"Presentes que não custam dinheiro" 
O Presente de Escutar - Você realmente deve
escutar. Nada de interromper, nada de sonhar acordado, nada de planejar sua
resposta. Apenas escute com interesse, afeto e atenção! 
O Presente do Afeto - Seja generoso com abraços e beijos, tapinhas nas costas e
aperto de mãos na hora certa. Deixe estas pequenas atitudes demonstrarem o amor
que você tem. 
O Presente da Risada - Recorte desenhos. Compartilhe artigos e histórias
engraçadas. Seu presente vai dizer "eu adoro rir com você." 
O Presente de um E-mail - Pode ser um simples "Obrigado pela ajuda"
ou um soneto inteiro. Um bilhete, mesmo pequeno, manuscrito, pode ser lembrado
por toda a vida, e pode até mudar uma vida. Diga do seu amor, gratidão por algo
específico que a outra pessoa fez ou simplesmente por sua amizade. 
O Presente de um Beijo - Um simples e sincero, "Você fica muito bem de
vermelho...", "Você fez um excelente trabalho." ou "A
comida estava maravilhosa!" pode tornar o dia de alguém melhor, muito
melhor. 
O Presente de um Favor - Freqüentemente, saia da rotina e faça alguma coisa
gentil. Telefone para perguntar como vai, passe por lá para deixar um abraço. 
O Presente da Solidão - Há momentos quando não queremos nada além de ficar
sozinhos. Seja sensível a esses momentos e dê o presente da solidão respeitando
o amigo como pessoa sem, entretanto, deixar dúvidas quanto ao seu apoio
incondicional. 
O Presente da Disposição Alegre - O caminho mais fácil para nos sentirmos bem é
dizer uma palavra gentil a alguém. De fato, não é tão difícil assim dizer,
"Olá!" ou "Muito Obrigado."
O Sentido da Vida 
"Não sei... se a vida é curta ou longa
demais pra nós, mas sei que nada do que vivemos tem sentido, se não tocamos o
coração das pessoas.
Muitas vezes basta ser: colo que acolhe, braço que envolve, palavra que
conforta, silêncio que respeita, alegria que contagia, lágrima que corre, olhar
que acaricia, desejo que sacia,
amor que promove.
E isso não é coisa de outro mundo, é o que dá sentido à vida. É o que faz com
que ela não 
seja nem curta, nem longa demais, mas que seja intensa, verdadeira,
pura...enquanto durar...."
VISLUMBRES DE UM CRIADOR 
(Abraão de Almeida- leigo) 
O elefante é o único animal cujas pernas
dianteiras se dobram para a frente. Por que? Porque de outra forma seria
difícil para esse animal levantar-se, por causa do seu peso. 
Por que os cavalos, para se erguerem, usam as patas dianteiras e as vacas, as
traseiras? 
Quem orienta esses animais para que ajam dessa maneira? 
Quem teria o poder de colocar um punhado de argila no coração da terra e,
através da ação do fogo transformá-la em formosa ametista de alto valor? 
Quem colocaria certa quantidade de carvão nas entranhas do solo e, mediante a
combinação do fogo e a pressão dos montes e das rochas, transformar esse carvão
em resplandecente diamante, que vai fulgurar na coroa dos reis ou no diadema
dos poderosos? 
Por que o canário nasce aos 14 dias, a galinha aos 21, os patos e gansos aos
28, o ganso silvestre aos 35 e os papagaios e avestruzes aos 42 dias? Por que a
diferença entre um período e outro é sempre de sete dias? 
Quem regula a natureza sem jamais cometer engano determinando que as ondas do
mar se quebrem na praia à razão de 26 por minuto, tanto na calma como na
tormenta? 
Muitas coisas acontecem na natureza sem que tenhamos um mínimo de sensibilidade
para perceber. 
Exemplo: A melancia tem número par de franjas. A laranja possui número par de
gomos. A espiga de milho tem número par de fileiras de grãos. O cacho de
bananas tem, na última fila, número par de bananas e cada fila de bananas tem
uma a menos que a anterior. Desse modo, se uma fileira tem número par, a
seguinte terá número ímpar. 
A ciência moderna descobriu que todos os grãos das espigas são em número par, e
é admirável que Jesus, ao se referir aos grãos, tenha mencionado exatamente
números pares: 30, 60 e 100.(Marcos 4:8). 
Outro mistério que a ciência ainda não descobriu: enormes árvores, pesando
milhares de quilos, apoiadas em apenas poucos centímetros de raízes. Ninguém
até agora conseguiu descobrir esse princípio de sustentação a fim e aplica-lo
em edifícios e pontes. 
Esses são apenas alguns vislumbres de um Deus sábio e amoroso. Esse mesmo Deus
que realiza tais maravilhas no mundo que ele criou, pode também efetuar em nós
um milagre ainda muito maior. Ele nos pode dar um novo nascimento, fazendo
novas todas as coisas ( João 3:3:2/ Coríntios 5:17). 
Ele pode tomar nossa vida triste, inútil e insípida e torná-la alegre, útil e
plena de significado para a glória d'Ele. 
Portanto, não se desespere. Não importa quão grave seja a sua condição física,
moral ou espiritual. O Senhor Jesus, que "ontem e hoje é o mesmo, e O será
para sempre"(Hebreus 13:8), só Ele tem a última palavra. 
Você pode experimentar um milagre! Tão somente creia n'Ele, receba-o como seu
único Senhor e Salvador e coloque a sua vida nas mãos d'Ele. A Bíblia diz: 
Porque Deus amou o mundo de tal maneira que deu o Seu único Filho, para que
todo aquele que n'Ele crer não morra, mas tenha a vida eterna" ( João
3:16). 
Deus lhe abençoe!
Seu anjo sabe..... 
Quando você esta cansado e desencorajado por
esforços que não deram frutos, seu anjo sabe o
quanto você tentou... 
Quando você chorou por longo tempo com o coração cheio de angustia, ele contou
suas lagrimas... 
Se você sente que sua vida esta perdida e que há muito tempo se perdeu, ele
esta confortando você... 
Quando você esta solitário e seus amigos estão muito ocupados para um simples
telefonema, ele acompanha você... 
Quando você sente que já tentou de tudo e não sabe por onde recomeçar, ele tem
a solução... 
Quando nada mais faz sentido e você se sente frustrado e deprimido, ele tenta
lhe mostrar respostas... 
Se de repente tudo lhe parece mais brilhante e você percebe uma luz de
esperança, nesse momento, ele soprou nos seus ouvidos... 
Quando as coisas vão bem e você tem muito para agradecer, ele esta festejando
com você... 
Quando algo lhe traz muita alegria e você se sente re-fortalecido, ele esta
sorrindo pra você... 
Quando você tem um propósito a cumprir e um sonho para seguir, ele abre seus
olhos e o chama pelo nome... 
Lembre-se que onde você estiver seja na tristeza ou na felicidade, mesmo que
ninguém mais saiba, seu anjo sabe... 
Regina Perina
PRESTEM MUITA ATENÇÃO
Maurício Guimarães Soares, titular da
Delegacia Anti-Seqüestros citou algumas medidas que devem se incorporadas no
dia-a-dia:
* Não anotar telefone residencial no verso de cheques, especialmente em postos
de gasolina. No caso de assalto ao posto, as informações pessoais podem ser
usadas para ameaças, especialmente contra mulheres. Anote sempre o telefone
comercial.
* Não exibir currículo no carro, como: adesivo de faculdade, do condomínio onde
reside ( adesivos como: Eu amo Ubatuba ), da academia de ginástica, etc. Um
extorsionário deduz desses sinais a vida de pessoa e os usa para fazer ameaças.
* Evitar compras por telefone ou Internet fornecendo o número do cartão de
crédito, peça boleto bancário.
* O ladrão prefere pessoas desatentas, aproveita-se do elemento surpresa.
* O objetivo do ladrão é patrimonial e não pessoal, escolhe as vitimas pelo
fator comportamental.
* Jamais reagir, só em filmes dá certo. O elemento surpresa é favorável ao
bandido, que nunca está sozinho e não tem nada a perder.
* Manter distância segura do carro da frente, para poder sair numa só manobra,
sem bater. Distância segura é poder enxergar pelo menos parte do pneu do carro
da frente.
* O risco de morrer em roubo de farol é absurdamente maior do que num
seqüestro.
Nessa situação mantenha as mãos no volante e tente comunicar-se, indicando
claramente o que vai fazer: Se for tirar o cinto - Vou tirar o cinto com esta
mão, posso?
Se pedir a carteira - A carteira está no bolso de trás (ou dentro da bolsa),
posso pegar ?
* A noite, calcule tempo e velocidade para evitar parar num farol vermelho.
Não há registro de assalto com carro em movimento
ALMAS PERFUMADAS
Tem gente que tem cheiro de passarinho
quando canta. De sol quando acorda. De flor quando ri.
Ao lado delas, a gente se sente no balanço de uma rede que dança gostoso numa
tarde grande, sem relógio e sem agenda.
Ao lado delas, a gente se sente comendo pipoca na praça. Lambuzando o queixo de
sorvete.
Melando os dedos com algodão doce da cor mais doce que tem pra escolher. O
tempo é outro. E a vida fica com a cara que ela tem de verdade, mas que a gente
desaprende de ver.
Tem gente que tem cheiro de colo de Deus. De banho de mar quando a água é
quente e o céu é azul. Ao lado delas, a gente sabe que os anjos existem e que
alguns são invisíveis.
Ao lado delas, a gente se sente chegando em casa e trocando o salto pelo
chinelo.
Sonhando a maior tolice do mundo com o gozo de quem não liga pra isso.
Ao lado delas, pode ser abril, mas parece manhã de Natal do tempo em que a
gente acordava e encontrava o presente do Papai Noel.
Tem gente que tem cheiro das estrelas que Deus acendeu no céu e daquelas que
conseguimos acender na Terra.
Ao lado delas, a gente não acha que o amor é possível, a gente tem certeza. Ao
lado delas, a gente se sente visitando um lugar feito de alegria. Recebendo um
buquê de carinhos.
Abraçando um filhote de urso panda. Tocando com os olhos os olhos da paz.
Ao lado delas, saboreamos a delícia do toque suave que sua presença sopra no
nosso coração. Tem gente que tem cheiro de cafuné sem pressa.
Do brinquedo que a gente não largava. Do acalanto que o silêncio canta. De
passeio no jardim. Ao lado delas, a gente percebe que a sensualidade é um
perfume que vem de dentro e que a atração que realmente nos move não passa só
pelo corpo.
Corre em outras veias. Pulsa em outro lugar. Ao lado delas, a gente lembra que
no instante em que rimos Deus está conosco, juntinho ao nosso lado. E a gente
ri grande que nem menino arteiro.
(autor desconhecido)
O OUTRO LADO DO MEU COMPUTADOR
Muitas vezes olho pra essa telinha e fico
imaginando... quem realmente estará do lado de lá?
Quero acreditar que é alguém, que mesmo "virtual" é real, (porque
anjos não sabem teclar)
Que se tocar meu coração o fará com cuidado pra não me machucar, porque posso
ser sensível... porque talvez eu possa vir a dizer o que realmente penso ou
sinto.
Porque posso precisar desse alguém talvez tanto ou mais do que ele precise de
mim...
quem sabe até eu possa também ser alguém... gente como quem está do outro lado!
Que não me deixe magoá-lo e se isso acontecer algum dia, que eu fique sabendo
porque posso ter magoado sem querer!
Quero acreditar que faço alguém feliz aqui... mas se por acaso não acontecer
assim, não me ignore... não me faça sentir pior do que talvez eu já me sinta.
Apenas tente que eu compreenda.
Se eu tiver erros, que me diga quais são para que eu também possa dizer os
seus...
Não importa em que programa a gente se encontrou, não me importa se você tem
câmera,
se te vejo ou se te escuto...
Não faz diferença como você é fisicamente, nem a sua idade, nem seu estado
civil.
Só quero me sentir alguém especial para você e fazer com que você se sinta
sempre
especial para mim!!!
Obrigado por sua maravilhosa amizade! 
Correr o risco
Rir é correr o risco de parecer tolo. 
Chorar é correr o risco de parecer sentimental. 
Estender a mão é correr o risco de se envolver. 
Expor os sentimentos é correr o risco de mostrar o verdadeiro eu. 
Defender sonhos e idéias diante da multidão é correr o risco de perder pessoas.
Amar é correr o risco de não ser correspondido. 
Viver é correr o risco de morrer. 
Confiar é correr o risco de se decepcionar. 
Tentar é correr o risco de fracassar. 
Mas os riscos dever corridos. 
Porque o maior perigo é não arriscar nada. 
Há pessoas que não correm nenhum risco, não fazem nada, não têm nada e não são
nada. 
Elas podem até evitar sofrimentos e desilusões, mas não conseguem nada, não
sentem nada, não mudam, não crescem, não amam, não vivem. 
Acorrentadas por suas atitudes, elas viram escravas, privam-se de sua
liberdade. 
Somente a pessoa que corre riscos é livre! 
Somente é livre quem ama!
Cida Castro
Último discurso de Charles Chaplin 
Sinto muito, mas não pretendo ser um imperador. Não é esse o meu ofício. Não
pretendo governar ou conquistar quem quer que seja. Gostaria de ajudar - se
possível - judeus, o gentio... negros...brancos.
Todos nós desejamos ajudar uns aos outros. Os seres humanos são assim.
Desejamos viver para a felicidade do próximo - não para o seu infortúnio. Por
que havemos de odiar e desprezar uns aos outros?
Neste mundo há espaço para todos. A Terra, que é boa e rica, pode prover a
todas as nossas necessidades.
O caminho de vida pode ser o da liberdade e da beleza, porém nos extraviamos. A
cobiça envenenou a alma dos homens... levantou no mundo as muralhas do ódio...
e tem-nos feito marchar a passos de gansos para a miséria e os morticínios.
Criamos a época da velocidade, mas nos sentimos enclausurados dentro dela. A
máquina,
que produz abundância, tem nos deixado em penúria. Nossos
conhecimentos fizeram-nos céticos; nossa inteligência, empedernidos e cruéis.
Pensamos em demasia e sentimos pouco. Mais do que de máquinas, precisamos de
humanidade. Mais do que de inteligência, precisamos de afeição e doçura. Sem
essas virtudes, a vida será de violência e tudo será perdido.
Os meios de comunicação aproximaram-nos muito mais. A própria natureza dessas
coisas é um apelo eloquente à bondade do homem... um apelo à fraternidade
universal...à união de todos nós. Neste mesmo instante a minha voz chega a
milhões de pessoas pelo mundo a fora... milhões de desesperados, homens ,
mulheres, criancinhas... vítimas de um sistema que tortura seres humanos e
encarcera inocentes.
Aos que me podem ouvir, eu digo: "Não desespereis!". A desgraça que
tem caído sobre nós não é mais do que o produto de cobiça em agonia... da
amargura de homens que temem o avanço do progresso humano. Os homens que odeiam
desaparecerão, os ditadores sucumbem e o poder que do povo arrebataram, há de
retornar ao povo.
Soldados! Não vos entregueis a esses brutais... que vos desprezam... que vos
escravizam... que arregimentam as vossas vidas... que ditam os vossos atos, as
vossas idéias e os vossos sentimentos! Que vos fazem marchar no mesmo passo,
que vos submetem a uma dimentação regrada, que vos tratam como um gado humano e
que vos utilizam como carne 
para canhão!
Não sois máquinas! Homens é que sois! E com o amor da humanidade em ossas
almas! Não odieis! Só odeiam os que não se fazem amar... os ue não se fazem
amar e os desumanos.
Tente responder:
1. Diga o nome das 5 pessoas mais ricas do mundo
2. Diga o nome dos últimos cinco vencedores do prêmio Heisman
3. Diga o nome das últimas cinco Misses Universo
4. Dê 10 nomes de pessoas que ganharam o Prêmio Nobel ou o Pulitzer
5. Dê o nome dos últimos 12 ganhadores do Oscar de melhor ator ou atriz
Como foi?
A questão é que a maioria de nós não se lembra das manchetes de ontem. Os
nomes perguntados acima não são de pessoas medíocres e sim dos melhores em
suas áreas. Mas o aplauso morre, prêmios envelhecem, empreendimentos são
esquecidos. Certificados e diplomas são enterrados com seus donos.
Tente este outro teste e veja como se sai:
1. Liste alguns professores que o auxiliaram em sua jornada escolar
2. Lembre de três amigos que ajudaram você em momentos difíceis
3. Pense em cinco pessoas que lhe ensinaram alguma coisa valiosa
4. Pense em algumas pessoas que fizeram você se sentir amado e especial
5. Pense em cinco pessoas com quem você gosta de estar
6. Liste seis heróis, cujas histórias tenham inspirado você.
Mais fácil?
Moral da história: as pessoas que fazem diferença na sua vida não são as que
tem mais credenciais, dinheiro e prêmios. São as que se importam com você!
"Viva Melhor" 
"Faça como os passarinhos: comece o dia
cantando. A música é alimento para o espírito. 
Cante qualquer coisa, cante desafinado, mas cante! Cantar dilata os pulmões e
abre a alma para tudo de bom que a vida tem a oferecer. Se insistir em não
cantar, ao menos ouça muita música e deixe-se absorver por ela. 
Ria da vida, ria dos problemas, ria de você mesmo. A gente começa a ser feliz
quando é capaz de rir da gente mesmo. Ria das coisas boas que lhe acontecem,
ria das besteiras que você já fez. Ria abertamente para que todos possam se
contagiar com a sua alegria. 
Não se deixe abater pelos problemas. Se você procurar se convencer de que está
bem, vai acabar acreditando que realmente está e quando menos perceber vai se
sentir realmente bem. O bom humor, assim como o mau humor, e' contagiante. Qual
deles você escolhe? 
Se você estiver bem-humorado, as pessoas ao seu redor também ficarão e isso lhe
dará mais força. Leia coisas positivas. Leia bons livros, leia poesia, porque a
poesia é a arte de aceitar a alma. Leia romances, leia a Bíblia, estórias de
amor, ou qualquer coisa que faça reavivar seus sentimentos mais íntimos, mais
puros. Pratique algum esporte. O peso da cabeça é muito grande e tem de ser
contrabalançado com alguma coisa! Você certamente vai se sentir bem disposto,
mais animado, mais jovem. 
Encare suas obrigações com satisfação. É maravilhoso quando se gosta do que
faz, ponha amor em tudo que está ao seu alcance. Desde que você se proponha a
fazer alguma coisa, mergulhe de cabeça! Não viva emoções mornas, próprias de
pessoas mornas. Você pode até sair arranhado, mas verá que valeu muito mais a
pena. Não deixe escapar as oportunidades que a vida lhe oferece, elas não
voltam! Não é você quem está passando, são as oportunidades que você deixar de
usufruir. Nenhuma barreira é intransponível se você estiver disposto a lutar
contra ela; se seus propósitos forem positivos, nada poderá dete-los. 
Não deixe que seus problemas se acumulem, resolva-os logo. Fale, converse,
explique, discuta, brigue: o que mata e' o silencio, o rancor. Exteriorize
tudo, deixe que as pessoas saibam que você as estima, as ama, precisa delas,
principalmente em família. AMAR NÃO É VERGONHA, pelo contrário, É LINDO! 
Volte-se para as coisas puras, dedique-se à natureza. Cultive o seu interior e
ele extravasará beleza por todos os poros. Não tente, faça. Você pode! Todos
Podemos. Então .......Vamos Lá
NINGUÉM 
Ninguém é tão forte que nunca tenha chorado 
Ninguém é tão fraco que nunca tenha vencido 
Ninguém é tão auto-suficiente que nunca tenha sido ajudado 
Ninguém é tão inútil que nunca tenha contribuído
Ninguém é tão sábio que nunca tenha errado. 
Ninguém é tão corajoso que nunca teve medo 
Ninguém é tão medroso que nunca teve coragem. 
Ninguém é tão alguém que nunca precisou de alguém...
Beijos carinhosos
Os amigos
São tão amigos, que voltam.
São tão fraternos, que se unem.
São tão simples, que cativam.
São tão desprendidos, que doam.
São tão dignos, que amam, compreendem e perdoam.
Amigos 
São tão necessários, que sempre se fazem presentes.
São tão grandes, que se distinguem.
São tão dedicados, que edificam.
São tão preciosos, que se conservam.
São tão irmãos, que partilham.
São tão sábios, que ouvem, iluminam e calam.
Os amigos
São tão raros, que se consagram.
São tão frágeis, que fortalecem.
São tão importantes, que não se esquecem.
São tão fortes, que protegem.
São tão presentes, que participam.
São tão sagrados, que se perenizam.
São tão santos, que rezam.
São tão solidários, que esquecem de si mesmos.
São tão felizes, que fazem a festa.
Os amigos
São tão responsáveis, que vivem na verdade.
São tão livres, que crêem.
São tão fiéis, que esperam.
São tão unidos, que prosperam.
São tão amigos, que doam a vida.
São tão amigos, que se ETERNIZAM...
Bambu chinês
Depois de plantada a semente desse incrível arbusto, não se vê nada,
absolutamente nada por 4 anos - exceto o lento desabrochar de um diminuto broto,
a partir do bulbo. " Durante 4 anos, todo o crescimento é subterrâneo,
numa maciça e fibrosa estrutura de raiz, que se estende vertical e
horizontalmente pela terra. Mas então; no quinto ano, o bambu chinês cresce até
atingir vinte e quatro metros!".
Covey escreveu:
Muitas coisas na nossa vida (pessoal e profissional) são iguais ao bambu
chinês. Você trabalha, investe tempo e esforço, faz tudo o que pode para nutrir
seu crescimento, e as vezes não se vê nada por semanas, meses ou mesmo anos.
Mas se tiver paciência para continuar trabalhando e nutrindo, o " quinto
ano" chegará e o crescimento e a mudança que se processam o deixarão
espantado.
O bambu chinês mostra que não podemos desistir fácil das coisas....
Em nossos trabalhos, especialmente projetos que envolvem mudança de
comportamento, de cultura, de sensibilização para ações novas devemos lembrar
do bambu chinês para não desistirmos fácil frente as dificuldades
que surgem e
que são muitas.....
Adote um Adulto 
Adote um adulto e ensine a ele coisas que ele já esqueceu. 
Você pode adotar seu pai, mãe, tio, um amigo virtual, marido, namorado ... 
O importante é encontrar alguém que precise, ser adotado, precise voltar a ser
criança.
COMO ESCOLHER?
Humm!!! é fácil reconhecer os adultos que mais precisam ser adotados:
eles costumam ser: ranzinzas, mal-humorados e cheios de coisas para fazer.
São sérios demais, vivem reclamando do que fazem, não gostam de barulho, de
música
ou de coisas inesperadas. 
Odeiam surpresas e geralmente não gostam de comer doces ou andar descalços. 
Aposto que conhecemos muitos assim ..... ;o) !!!
O QUE FAZER?
Depois que tiver escolhido, chegue perto, de mansinho e, com muita paciência,
vá ensinando a ele como ser criança outra vez. 
Faça um lindo desenho e dê a ele de presente. 
Ensine-o a fazer as nuvens crescerem (na imaginação), aprender a gostar de
carinho 
(comece com 1, 2, 3 beijinhos, beijo é bom !!), a acreditar em anjos, dragões
(conte-lhes uma história aonde ele será o herói, e matará o dragão feroz que
existe dentro dele) a chupar pedrinha de gelo, a olhar o céu, desejar que os
sonhos deles virem algodão doce, só por um momento ... 
O importante, será não desistir ... e lembre-se, o que é fácil para nós, pode
ser difícil para eles.
Muitos esqueceram a criança que existe dentro de cada um ...
Vida
A vida é uma peça de teatro que não permite ensaios; por isso, cante, chore,
dance, ria e viva intensamente tudo que ela lhe oferecer !!!!!
Aproveite cada oportunidade para melhorá-la e se tornar cada vez mais feliz
!!!!!!!!! 
Faça isso, antes que a cortina se feche e a peça termine sem aplausos...
Sementes de Verdades
- Silvia Schmidt -
Não há luz que não espante a treva
Não há sorriso que não ilumine um semblante 
Não há riso que não sane o mau humor
Não há amor que não desfaça o ódio 
Não há perdão que não traga a cura
Não há humildade que não rebaixe o orgulho 
Não há simplicidade que não enrugue a vaidade
Não há beleza interior que não nuble a beleza externa 
Não há tolerância que não vença a ignorância
Não há persistência que não atinja um objetivo 
Não há calma que não inferiorize a ira
Não há paciência que não dissolva a ansiedade 
Não há coragem que não dissolva o medo
Não há serenidade que não desarme a agressão 
Não há desprendimento que não ridicularize a avareza
Não há ambição bem dosada que não humilhe a ganância 
Não há fé que não vença a rebeldia
Não há rendição que não cesse a guerra 
Não há silêncio que não quebre a exaltação
Não há compreensão que não incomode o erro 
Não há verdade que não derrube a mentira
MENSAGEM DO IDOSO 
(Autor desconhecido) 
Se meu andar é hesitante e minhas mãos trêmula, ampara-me. 
Se minha audição não é boa, e tenho de me esforçar para ouvir o que você está
me dizendo, procure entender-me. 
Se minha visão é imperfeita e o meu entendimento escasso, ajude-me com
paciência. 
Se minha mão treme e derrubo comida na mesa ou no chão, por favor não se
irrite, tentei fazer o que pude. 
Se você me encontrar na rua, não faça de conta que não me viu. Pare para
conversar comigo. Sinto-me só. 
Se você, na sua sensibilidade, me vir triste e só, simplesmente partilhe comigo
um sorriso e seja solidário. 
Se lhe contei pela terceira vez a mesma história, num só dia, não me repreenda,
simplesmente ouça-me. 
Se me comporto como criança, cerque-me de carinho. 
Se estou doente e sendo um peso, não me abandone. 
Se estou com medo da morte e tento negá-la, por favor, ajude-me na preparação
para o adeus. 
Ação e Reação 
É incrível como a vida da gente dá muitas
voltas. 
Nunca sabemos ao certo o rumo que se torna. 
Sonhamos com possibilidades, planejamos o futuro, 
lamentamos o passado e, nem sempre vivemos o presente. 
Passamos a vida achando que sabemos tudo e muitas vezes não sabemos nada. 
Vivemos para aprender. Só devemos estar sempre cientes de que tudo tem um
motivo para acontecer. 
Sempre que a vida nos deixa mágoas devemos saber aprender a nos conhecermos
melhor. Nada é por acaso, tudo tem uma finalidade. 
Quando a luz da vida parece apagar, vem uma luz que se acende quando menos se
espera 
e devemos saber cuidar para que nunca se apague. Os sentimentos muitas vezes
fogem do nosso controle; 
nossas ações são reflexos de sentimentos e razões. 
E para nunca haver conflitos de sentimentos o melhor meio é conseguir uma
harmonia de equilíbrio entre os dois lados. 
A ação e reação não está presente somente no estado físico, 
mas também no nosso coração que tentamos entender. 
Imagino que um dia o mundo possa conviver com sentimentos puros sem ninguém se
machucar; que o coração possa se expressar total e livremente e ser sempre
correspondido com sinceridade, já que a vida nos dá a chance de escolhermos o
rumo.
Mulheres 
Elas sorriem quando querem gritar.
Elas cantam quando querem chorar.
Elas choram quando estão felizes.
E riem quando estão nervosas.
Elas brigam por aquilo que acreditam.
Elas levantam-se para injustiça.
Elas não levam "não" como resposta quando acreditam que existe melhor
solução.
Elas andam sem novos sapatos para suas crianças poder tê-los.
Elas vão ao médico com uma amiga assustada.
Elas amam incondicionalmente.
Elas choram quando suas crianças adoecem e se alegram quando suas crianças
ganham prêmios.
Elas ficam contentes quando ouvem sobre um aniversário ou um novo casamento.
Seus corações quebram quando uma amiga morre.
Elas lamentam-se com a perda de um membro da família, contudo são fortes quando
elas pensam que não há mais força.
Elas sabem que um abraço e um beijo podem curar um coração quebrado.
Existem mulheres de todos os tamanhos, todas as cores e formas.
Elas irão dirigir, voar, andar, correr ou lhe mandar um e-mail para mostrar o
quanto elas se importam com você.
O coração de uma mulher é o que faz o mundo girar!
Mulheres fazem mais do que dar a vida.
Elas trazem alegria e esperança. Elas dão compaixão e ideais.
Elas dão apoio moral para sua família e amigos.
Mulheres têm muito a dizer e muito a dar.
20 razões médicas para se fazer amor
01- ALIVIAR A DOR: O prazer sexual tem
efeito anestésico. O limiar de tolerância à dor pode aumentar até 70% no
momento do orgasmo o que explica, entre outras coisas, a superação da dor nas
práticas sadomasoquistas. (E reacende a discussão do milênio: "Afinal, um
tapinha não dói?")
02- ATIVAR A DIGESTÃO: Segundo pesquisadores americanos, a saliva que se troca
em
um beijo "profundo" facilita a digestão e tem efeitos benéficos sobre
as defesas do organismo. Um boca-a-boca fogoso faz circular 9 gramas de água;
0,7 miligramas de gorduras, 0,45 gramas de sal e 250 bactérias. (Alguém prefere
chá de boldo?)
03- MELHORAR O HUMOR: O prazer influencia a produção de serotonina e dopamina,
substâncias que "dopam" o cérebro e espalham sensação de bem-estar
pelo corpo todo. (Quando aquela sua colega de trabalho chega toda sorridente em
plena segunda-feira, já sabe o motivo, não é?)
04- DESCONTRAIR OS MÚSCULOS: Carinhos sobre a pele produzem um estímulo que
chega até o centro motor nervoso. Quando esse estímulo volta aos músculos, tem
efeito relaxante.
05- DIMINUIR A ANSIEDADE: Carícias têm um verdadeiro poder calmante - graças à
liberação das endorfinas. E, como toda atividade física, fazer amor permite
botar para fora as tensões musculares, nervosas e psicológicas.
06- FACILITAR A FECUNDAÇÃO: O prazer pode favorecer a fecundação, mas isso não
é
sistemático. Descobriu-se que, a partir de um orgasmo muito forte, a mulher
pode ter uma segunda ovulação em um mesmo ciclo.
07- ESTIMULAR A CIRCULAÇÃO SANGUÍNEA: Durante a excitação sexual, a demanda
por
sangue aumenta nas zonas erógenas e no resto do corpo também. No momento do
prazer, as artérias se dilatam, provocando uma sensação de bem-estar
generalizada. (E tem gente que ainda usa meias kendall...)
08- EQUILIBRAR A TIREÓIDE: O prazer sexual favorece o bom funcionamento da
tireóide. Quando a glândula funciona demais, a pessoa sente-se febril, sem
energia. Quando ela não trabalha o bastante, não é melhor: a pessoa sente frio,
engorda e sua libido diminui.
09- REGULAR A MENSTRUAÇÃO: Sexualidade mal vivida se traduz freqüentemente por
ciclo menstrual irregular. O prazer sexual favorece o equilíbrio hormonal - e a
menstruação na data certa. Além disso, estudos provam que mulheres que têm bons
orgasmos sofrem
menos com a tensão pré-menstrual. (tá vendo de quem é a culpa da tpm nas
mulheres? Depois eles ainda reclamam!)
10- MELHORAR O SONO: Quando a pessoa se sente bem, o corpo produz endorfinas,
que
têm poderes calmantes e tranquilizantes. (Está explicado porque eles viram pro
lado e dormem em seguida...)
11- MANTER O PESO: Cada relação sexual de 20 minutos faz perder em média 200
calorias - o equivalente a meia hora de tênis ou uma corrida de 1,5 Km. Se o
prazer emagrece pouco, por outro lado produz endorfinas, que acalmam os ataques
à geladeira.
12- DESENVOLVER O ESTRESSE POSITIVO: Boa parte das substâncias necessárias à
uma relação sexual de qualidade é produzida pelas supra-renais, pequenas
glândulas localizadas acima dos rins que funcionam melhor sob a influência do
prazer. A adrenalina agita os
sentimentos em caso de amor à primeira vista; a cortisona age contra a
depressão e os hormônios andrógenos estimulam o desejo. (já repararam que tudo
na vida é uma questão de
hormônios? Até amor à primeira vista!)
13- HIDRATAR A PELE: O prazer aumenta a produção de estrógeno (hormônio sexual
feminino), o que faz a pele ficar mais bem irrigada, mais brilhante, mais lisa
e mais macia. (Lembre-se disso antes de gastar todo seu salário no novo
lançamento da Lancôme!)
14- MASSAGEAR O INTESTINO: A contração dos músculos abdominais durante o sexo
funciona como uma massagem no intestino, o que favorece seu funcionamento.
(Adeus laxantes!)
15- EXERCITAR O CORAÇÃO: O ritmo cardíaco sobe de 70/80 pulsações por minuto no
estado de repouso para 100/160 pulsações por minuto. 
16- DESENTOXICAR O SANGUE: Em estado de repouso, cada pessoa respira, em média,
15 vezes por minuto. Em estado de excitação, a média sobe para 40 vezes.
Conseqüência: o corpo fica mais oxigenado, os resíduos de gás carbônico são
eliminados e o sangue se regenera. É como fazer cooper. (E tem gente que fica
correndo na esteira!)
17- AUMENTAR OS SEIOS: Sob o efeito da excitação, o volume dos seios pode
aumentar
até 25% - e sensibilidade se multiplica. (Isso significa que se vc caprichar
nas preliminares, sua namorada nem vai precisar colocar silicone!)
18- TONIFICAR O ABDÔMEM: Quando se faz amor com frequência ou por muito tempo,
trabalha-se a região abdominal. O responsável é o diafragma: acomodado entre a
barriga e os pulmões, este músculo se contrai sob efeito da aceleração da
respiração e cutuca os
músculos abdominais. (Ai...isso me lembra o Paulo Zulu... hummm...)
19- MELHORAR A MEMÓRIA: O hipotálamo, parte do cérebro onde ficam os centros de
memória e de aprendizado, também é estimulado pelo prazer. Uma pesquisa
americana feita com estudantes mostrou que a masturbação durante períodos de
prova favorecem a concentração - a liberação de energia durante o orgasmo
estimula o desejo de alcançar objetivos. (Pra quem está perdido na vida, sexo é
a melhor solução para alcançar objetivos!)
20- ALEGRAR A GRAVIDEZ: Inundado de hormônios, o corpo de uma mulher grávida
induz a um aumento da circulação sangüínea, em particular no baixo ventre, o
que facilita a relação sexual. O prazer é ampliado por espasmos agradáveis do
útero, que reage mais a estímulos
por causa da presença do bebê.
COMO SER FELIZ!!!!
Sonhe, mesmo acordado... Viva tuas emoções
intensamente. Imagine as ondas do mar. 
Olhe o por do sol... Olhe para o céu, conte estrelas. Tome um banho de chuva. 
Sorria para todos. Cante uma canção. Ouça uma musica que gostas. Tome um banho
de espuma. Perca tempo com você. Lute pelos seus sonhos. Faça o que tens
vontade.
Não temas parecer ridículo. Mostre o quanto está feliz. Não deixe de ser
criança. 
Tenha coragem das pequenas coisa. Telefone para os amigos, Diga: - Gosto muito
de você! 
Fale mais:- Eu te amo! Demonstre:- Preciso de você! Dê uma boa risada. 
Compre um presente para si mesmo. Mude alguma coisa. Esqueça rancores, perdoe. 
Permita-se o erro. Aceite um elogio sem se desculpar. Sinta-se com direito de
brilhar!
Viva com paixão!
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separado da OBRA.
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