11 Epoc

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11) O que é EPOC? Cite os eventos relacionados a cada fase
R: EPOC é o consumo de oxigênio em excesso após o exercício que é proporcional à intensidade da frequencia cardiaca e à duração do exercício. O objetivo é atingir os níveis homeostáticos.
	Em relação ao oxigênio consumido em excesso após o exercício (EPOC) assinale a afirmativa correta
		
	
	a fase lenta do EPOC resulta da normalização plasmática dos níveis de catecolaminas e da redução abaixo dos valores pré-exercício de triiodotironina provocando desaceleração do metabolismo
	
	devido a incapacidade neuroendócrina de ajustes cardiocirculatórios instantâneos na transição repouso-exercício que atendam a demanda imediata de ATP pelas fibras musculares ativas, este tecido aproveita a atividade de vias anaeróbias para produzir ATP nos momentos iniciais de uma nova demanda metabólica contraindo déficit de oxigênio que somente será ¿pago¿ após o exercício 
	
	O EPOC representa o aumento do metabolismo basal após o exercício em níveis superiores aos verificados antes do início do exercício e resulta do excesso de oxigênio consumido pelas fibras musculares durante o exercício, fenômeno que acarreta significativa redução de oxigênio no sangue e exige aumento significativo da ventilação após o exercício
	
	a mensuração do componente lento do EPOC permite a identificação exata da magnitude de utilização do metabolismo anaeróbio durante o exercício
	
	a manutenção dos níveis elevados de catecolaminas após o exercício é a principal causa da fase rápida do EPOC
	Sobre o EPOC é possivel afirmar que:
		
	
	Ele é inversamente proporcional a intensidade do exercício.
	
	É definido pelo consumo de oxigênio pré-exercício.
	
	Pode proporcionar uma redução de gordura corporal em indivíduos que treinam em alta intensidade.
	
	Ocorre nos exercício de predominância anaeróbia. 
	
	Ocorre nos exercício de predominância aeróbia.