O corpo em atividade física

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O corpo em atividade física. 
 
 Durante o exercício a liberação de energia na forma de calor e a consequente elevação da temperatura corporal, 
que envolvem mecanismos fisiológicos potenciais para promover a perda de calor. No entanto, para que a perda de 
calor ocorra, o excesso deve ser primeiro transportado da região central do corpo para periferia (pele) onde pode ser 
perdido para o ambiente. Como resultado a taxa metabólica baixa e constante fluxo sanguíneo, a temperatura do 
músculo inativo tende a ser entre 33°C e 35°C. Consequentemente, em repouso o calor é transferido da região 
central para o tecido muscular. Com o início do exercício essa relação sofre mudanças dramáticas, visto que causa 
aumento da produção de calor e causa uma elevação da temperatura do músculo, conduzindo para um gradiente de 
temperatura inverso entre musculatura e sangue arterial. 
 Homeostasia ou Homeostase. 
 Homeostasia,a partir dos termos gregos Homeo (Similar ou Igual) stasis (Estático), é a condição de relativa 
estabilidade para realizar suas funções adequadamente para o equilíbrio da temperatura do corpo. 
(Todabiologia.com). 
 Características. 
 Mesmo que venham haver mudanças no organismo, internamente ou externamente, a homeostase é a 
constância do meio interno ( Liquido intersticial) conservando se em temperatura adequada de (37° C), garantem 
que as trocas necessárias para o corpo ocorram; e as células do corpo se desenvolvam. 
 Devemos ter o cuidado com o aumento da temperatura interna corporal, pois a possibilidade de temperaturas 
acima dos (40°C), chamado hipertemia, trazem problemas de saude para o individuo, isso acontece, quando estão 
relacionadas á exposição excessiva ao sol, exposição a ambientes de intenso calor, pelo consumo de medicamentos 
e pode ser também ocasionada por alguma patologia por febre muito alta, sem esquecer que as atividades físicas de 
alta intensidade colaboram para o aumento do calor corporal. 
 " Quando grandes quantidades de energia são liberadas durantes os exercícios, a energia utilizada para o calor é 
suficiente para aumentar a temperatura corporal. A energia adicionada via alimentação, é necessária ser 
transformadas em um composto de nome trifosfato de adenosina (ATP) antes que possa ser aproveitada pelo 
organismo. Atividades físicas diferentes, dependendo do tempo e intensidade ativam sistemas específicos de 
transferência de energia. (Mcardle et al, 2003)" 
 ATP (Trifosfato Adenosina) 
 Adenosina Trifosfato ou simplesmente ATP, é um nucleotídeo responsável pelo armazenamento de energia em 
suas ligações químicas. È constituida por adenosina um nucleosídeo, associado a três radicais fosfato conectados em 
cadeia. Onde serviram de reservatórios de energia temporárias. 
 Exercícios Físicos 
 Os exercícios físicos realizados com orientação profissional e acompanhamento, trazem excelentes benefícios, 
demonstrando serem de grande eficácia na luta contra o sedentarismo, um dos maiores vilões das doenças 
cardiovasculares e responsável direto pelos grandes números de pessoas obesas. Sem esquecer que é de suma 
importância, buscar sempre a opinião dos especialistas, realizando exames de rotina, assim prevenindo problemas 
de saúde no futuro. 
 Segundo Powers e Howley (2000, p. 216)" o objetivo da regulação da temperatura é a manutenção de uma 
temperatura interna constante e, com isso, a prevenção do superaquecimento ou super esfriamento." 
 Perda de Calor 
 " A perda de calor acontece de quatro maneiras: (1) Radiação, (2) Condução,(3) convecção e ou evaporação. 
(Powers e Howley, 2000 
 Radiação é a perda ou ganho de calor na forma de raios infravermelhos, o corpo humano simultaneamente 
recebe e emite calor na forma de radiação. Condução é a transferência de calor de um corpo para um objeto ( ou 
vice versa) ou com uma diminuição orgânica do gradiente termal. Convecção é a transferência de calor via 
movimento de gás ou líquido. 
 Evaporação é a perda de calor por sudorese (suor) da perda de água por insensibilidade, a perda de água por 
insensibilidade compreende a perda de água através da ventilação (Inspiração e expiração) e difusão, e não existe 
mecanismo de controle que governa a taxa de perda de água, por insensibilidade para a proposta de regulação da 
tmperatura. 
 A termorregulação tem a função importantíssima de manter a temperatura do corpo em condições favoráveis e 
dentro de parâmetros saudáveis, não permitindo o superaquecimento do corpo estável e dentro da mais nobre 
normalidade corporal. Sem esse mecanismo teríamos sérios problemas ao realizarmos atividades físicas ou qualquer 
atividade do dia a dia, pois teriamos a temperatura do corpo em desordem total. 
Referências; 
Almeida R.A.C.S; veiga, M.M. aspectos relevantes na termorregulação corporal no uso de equipamentos de proteção 
individual, Rio de janero, 2008 
GUYTON, A.C; HALL, J. E. Fisiologia Humana e mecanismos das doenças. Rio de Janeiro: Guanabara, 1998. 
HOWLEY. E.T. POWERS, S.K. Fisiologia do Exercício: Teoria e Aplicação ao condicionamento e ao desempenho. São 
Paulo: Manole, 2000 
 
 
 
Autor: Francisco Roberto Costa lima, aluno do curso de farmácia, 2ª Semestre, Faculdade Mauricio de Nassau. 
2017/2.