Cinesiologia Humana Andréa aula

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Cinesiologia Humana
CINESIOLOGIA HUMANA 
Sistema Ósseo;
Sistema Articular;
Sistema Muscular;
Ossos: propriedades, funções e aspectos biomecânicos
 As estruturas esqueléticas são formadas por tecidos dinâmicos, vivos e em crescimento e desenvolvimento.
 Seu metabolismo influi na função e é influenciado pela mesma. 
 Consta de 206 ossos:
 126 no esqueleto apendicular, 74 no axial e 6 nos ossículos do ouvido. 
 Somam 16% do peso corporal total.
FUNÇÕES MECÂNICAS E FISIOLÓGICAS
MECÂNICAS:
sustentação, proteção e movimento;
FISIOLÓGICAS:
hematopoiese e reserva mineral.
CONSTITUIÇÃO
30 a 40% - materiais orgânicos (matriz fibrosa, mucopolissacarídeos, líquido tissular, células, colágeno e água);
60 a 70% - materiais inorgânicos (minerais - fosfato e carbonato de cálcio). 
Tipos de ossos
Ossos longos;
Ossos curtos;
Ossos planos;
Ossos irregulares;
Ossos pneumáticos;
Ossos sesamóides.
OSSOS LONGOS
Diáfise (corpo) contém cavidade medular envolvida por osso compacto.
Epífises (extremidades) onde a proximal normalmente é chamada de cabeça e a distal possui protusões típicas denominadas de côndilos, tubérculos ou tuberosidades. Servem de inserções ou “polia” para ligamentos ou tendões.
 São especializadas para permitir encaixar-se firmemente com os ossos vizinhos e de determinar ou limitar o tipo de ação possível nas articulações.
Características do osso longo
MEMBRANAS DO OSSO
Periósteo;
Endósteo.
OSSIFICAÇÃO
Núcleo de ossificação primário;
Núcleos de ossificação secundários;
Disco epifisário.
Disco epifisário
As forças externas que agem sobre o corpo impõem cargas que afetam suas estruturas internas.
CARGAS MECÂNICAS
 Tração
 Cisalhamento Rotação
 Compressão Flexão
SISTEMA ARTICULAR
Articulações
Classificações:
Quanto à estrutura
Quanto à forma
Quanto ao número de eixos
Classificação quanto à Estrutura
Sinartrodiais
Não possui movimento
Articulação fibrosa
Anfiartrodiais
Ligeiramente móveis
Articulação fibrocartilaginosa – sincondrose
Articulação Ligamentosa – sindesmose 
Diartrodiais (sinoviais)
Amplamente móveis
Componentes: 
Cápsula articular
Membrana fibrosa
Membrana sinovial
Ligamentos extra-capsulares
Ligamentos intra-capsulares
 Cavidade articular
Líquido sinovial
Cartilagem hialina
Disco fibrocartilaginoso
Classificação quanto à Estrutura
Classificação da 
Estabilidade e Flexibilidade Articular
	 
SINARTRODIAL
ANFIARTRODIAL
DIARTRODIAL
ALTA
Estabilidade
BAIXA
BAIXA
Flexibilidade
ALTA
Quanto à Forma e Número de Eixos
PLANA (anaxial)
SELAR (biaxial)
GÍNGLIMO (monoaxial)
Quanto à Forma e Número de Eixos
TROCÓIDE (monoaxial)
ESFERÓIDE (triaxial)
CONDILÓIDE (biaxial)
Planos e Eixos
Plano frontal
Plano Horizontal
Plano sagital
Movimentos Articulares
Plano Frontal
E antero-posterior
ADUÇÃO
ABDUÇÃO
INCLINAÇÃO LATERAL
Plano Sagital
Eixo latero-lateral
FLEXÃO
EXTENSÃO
Plano Transversal
Eixo Céfalo-podal
ROTAÇÕES
ADUÇÃO HORIZONTAL
ABDUÇÃO HORIZONTAL
AÇÕES DO MÚSCULO
Agonista (motor primário);
Antagonista;
Motor acessório (motor secundário);
Fixador ou estabilizador;
Sinergista:
Acessório ou Verdadeiro.
Tipos de contração muscular
Tipos de Contração Muscular
Concêntrica;
Excêntrica;
Isométrica.
Biomecânica da Cintura Escapular
Ossos envolvidos: 
 ESCÁPULAS
 COSTELAS
 CLAVÍCULAS
 ESTERNO
Articulações
ACRÔMIOCLAVICULAR 
ESTERNOCLAVICULAR
ESCÁPULOTORÁCICA
(ESCÁPULOCOSTAL)
Movimentos Articulares
Características Articulares
ACRÔMIO CLAVICULAR
ESTERNO CLAVICULAR
ESCÁPULOTORÁCICA
Tipo de Articulação
Artrodial
Artrodial
Sinovial Plana
Amplitude
Articular
Abdução – 15º
Adução – 15º
Elevação – 45º
Depressão – 5º
Deslizamento e rotação total de 20 a 30º
Adução/Abdução – 25º
Rotação para cima e para baixo – 60º
Elevação/Depressão – 55º
Músculos Atuantes
Tabela:
 Músculos vs. Movimentos
Adução
Abdução
Elevação
Depressão
Rot. Cima
Rot. Baixo
Peitoral Menor
X
X
X
Serrátil Anterior
X
X
Trapézio (descendente)
X
Trapézio (transverso)
X
X
Trapézio (ascendente)
X
X
X
Elev. da Escápula
X
X
Rombóides
X
X
X
Biomecânica: 
Articulação do Ombro
Ossos envolvidos:
 ESCÁPULA
 CLAVÍCULA
ÚMERO
Articulação
Conhecida como articulação glenoumeral;
Articulação esferóide (bola e soquete);
Triaxial.
Movimentos Articulares
Características Articulares
Tabela: Músculos vs. Movimentos
Flexão
Extensão
Adução
Abdução
Adução Horiz.
Abdução Horiz.
Rot. Interna
Rot. externa
Deltóide Ant.
X
X
X
X
Deltóide Méd.
X
Deltóide Post.
X
X
X
Lat. Dorso
X
X
X
X
Redondo Maior
X
X
X
X
Redondo Menor
X
X
X
Infra-espinhal
X
X
Peitoral Maior
X
X
X
X
X
Coracobraquial
X
X
X
Subescapular
X
X
X
X
Supra-espinhal
X
Tópicos Adicionais
Não é comum haver movimento do ombro sem movimento da escápula;
O ombro possui significativa frouxidão. 
A consequência da mobilidade é a redução na estabilidade;
Os ligamentos conservam-se frouxos até serem alcançadas grandes amplitudes de movimento;
A estabilidade dinâmica é fornecida pela força e resistência dos músculos;
Aplicações:
 Movimento Escápuloumeral
Pareamento entre os movimentos: Ombro e Cintura Escapular
ABDUÇÃO
ROT. PARA CIMA
ADUÇÃO
ROT. PARA BAIXO
FLEXÃO
ELEVAÇÃO
EXTENSÃO
DEPRESSÃO
ROT. INTERNA
ABDUÇÃO
ROT. EXTERNA
ADUÇÃO
ABDUÇÃO HORIZ.
ADUÇÃO
ADUÇÃO HORIZ.
ABDUÇÃO
Movimento Escápuloumeral
Início do Movimento de Flexão ou Abdução:
Movimentos primáriamente glenoumerais com estabilização da escápula;
Abdução: após 30 graus a relação é de 5:4 (5 graus – glenoumeral e 4 graus – escapular);
Flexão: após 45 a 60 graus a relação é de 5:4 (5 graus – glenoumeral e 4 graus – escapular);
O braço girado externamente, adiciona-se mais 30 graus de abdução.
Biomecânica: 
Articulação do Cotovelo e Radioulnar
Cotovelo:
Articulação em Gínglimo;
Monoaxial.
Radioulnar:
Articulação em Trocóide;
Monoaxial.
Articulação
Articulação
Umeroulnar
Articulação
Radioumeral
Articulação
Radioulnar
Proximal
Características Articulares
COTOVELO
RADIOULNAR
Tipo de Articulação
Gínglimo
Sinovial
Trocóide
Sinovial
Amplitude
Articular
Flexão – 145 - 150º
Extensão – 0º
Supinação – 80 - 90º
Pronação – 70 - 90º
Tabela:
 Músculos vs. Movimentos
Flexão
Extensão
Supinação
Pronação
Bíceps Braquial
X
X
Braquiorradial
X
X
X
Braquial
X
Anconeo
X
Supinador
X
Pronador Redondo
X
X
Pronador Quadrado
X
Tríceps Braquial
X
Tópicos Adicionais
O braquial não é influenciado pela supinação ou pronação do antebraço, atingindo a produção máxima de força em 120 graus de flexão.
O bíceps braquial é mais efetivo como flexor na posição supinada. Pode-se aumentar sua ação se o braço for hiperestendido na articulação do ombro.
Braquiorradial têm sua maior ação como flexor é na posição neutra.
A cabeça longa do tríceps braquial é biarticular sofrendo alteração em função do posicionamento da articulação do ombro. 
A ação do tríceps braquial não é influenciada pelas posições de pronação ou supinação. 
Tópicos Adicionais
O grupo muscular flexor é quase 2x mais forte que o dos extensores em todas as posições.
A posição neutra é a posição na qual pode-se gerar a maior força na flexão, seguida pela posição supinada e por último a pronada. 
Biomecânica: 
Articulação do Quadril e Cintura Pélvica
Quadril:
Fêmur + Acetábulo
Articulação Esferóide
Triaxial
Cintura Pélvica:
Ílio + Ísquio + Púbis
Articulações Anfiartrodiais
 (sacroilíaca e sínfise púbica)
Estruturas Ósteo-Articulares
Articulação
do
Quadril:
Acetábulo
+
Fêmur
Articulação
Sacroilíaca
Sínfise
Púbica
Ílio
Sacro
Púbis
Ísquio
Características Articulares
QUADRIL
CINTURA PÉLVICA
Tipo de Articulação
Esferóide
Sinovial
Anfiartrodial
Amplitude
Articular
Flexão – 130º
Extensão – 30º
Rotação Interna – 45º
Rotação Externa – 50º
Adução – 30º
Abdução -35º
x
Movimentos Articulares (Quadril)
Movimentos Articulares (Pelve)
Pareamento entre os movimentos: Quadril e Cintura Pélvica
Rot. Anterior
Flexão
Rot. Posterior
Extensão
Rot. Lateral
Adução/Abdução
Rot. Transversa
Rotação Med./Lateral
Tabela: Músculos vs. Movimentos
Flexão
Extensão
Adução
Abdução
Rot. Interna
Rot. externa
Psoas
X
Ilíaco
X
Sartório
X
X
X
Reto Femural
X
X
Pectíneo
X
X
X
Tensor F. Lata
X
X
Glúteo Máximo
X
X
X
X
Bíceps Fem. L.
X
X
Semitendinoso
X
X
Semimembran.
X
X
Glúteo Médio
X
X
X
Tabela: Músculos vs. Movimentos Continuação
Flexão
Extensão
Adução
Abdução
Rot. Interna
Rot. externa
Glúteo Minimo
X
X
X
X
X
Grácil
X
X
X
Adutor Longo
X
X
X
Adutor Breve
X
X
X
Adutor Magno
X
X
X
X
X
Rotadores Ext
X
Biomecânica: 
Articulação do Joelho
Ossos envolvidos
Femur
Tíbia
patela
Movimentos Articulares (Joelho)
Ângulo Q
Homem - 14 graus
Mulher -17 graus
Tabela:
 Músculos vs. Movimentos
Flexão
Extensão
Rotação interna
Rotação externa
Quadríceps Femural
X
Bíceps Femural
X
X
Semi-tendinoso
X
X
Semi-membranáceo
X
X
Grácil
X
X
Sartório
X
X
Gastrocnêmios
X
Popliteo
X
Plantar
X
Biomecânica: 
Articulação do Tornozelo
Ossos envolvidos:
 TÍBIA
 FIBULA
TALUS
Articulação do Tornozelo
Movimentos Articulares
(Tornozelo)
Dorsi-flexão Flexão plantar
Tabela:
 Músculos vs. Movimentos
Flexão Plantar
Dorsi-flexão
Inversão
Eversão
Gastrocnêmio
X
Sóleo
X
Plantar
X
Tibial anterior
X
X
Tibial posterior
X
X
Fibular longo
X
X
Fibular curto
X
X
Fibular terceiro
X
X
Extensor longo dos dedos
X
X
Extensor longo do hálux
X
X
Flexor longo dos dedos
X
X
Flexor longo do hálux
X
X
Biomecânica: 
Articulação da Coluna
Ossos envolvidos:
 VERTEBRAS 
Articulações da Coluna
Articulações da Coluna
Articulações da Coluna
Coluna Cervical:
 Músculos vs. Movimentos
COLUNA CERVICAL
Flexão
Extensão
Flexão Lateral
Rotação
Esternocleidomastóideo
X
Escalenos
X
Grupo Pré-vertebral
X
Esplênios Cab. e Pescoço
X
X
X
Eretores da Espinha
X
X
X
Semi-espinhal cab/pescoç
X
X
X
Intertransversais
X
X
Interespinhais
X
Rotadores
X
X
Mutífido
X
X
X
Coluna Toraco-lombar:
 Músculos vs. Movimentos
C. TORACO-LOMBAR
Flexão
Extensão
Flexão Lateral
Rotação
Reto do Abdôme
X
X
Obliquo Externo
X
X
X
Obliquo Interno
X
X
X
Psoas
X
X
Quadrado Lombar
X
Grupo Eretor da Espinha
X
X
X
Intertransversais
X
X
X
Interespinhais
X
Rotadores
X
X
Mutífido
X
X
X
TABELA - ANÁLISE DE MOVIMENTOS
Exercício Fase Art. Obs M. A. V. M. A. F. E. Tipo Contr. M. M. P.
 ou
 ou
M. A. V.  Movimento Articular Visível.
M. A. F. E.  Movimento pela Ação das Forças Externas.
M. M. P.  Músculos Motores Primários.
Referências Bibliográficas
Manual de cinesiologia estrutural. Thompson & Floyd. 2002.
Bases biomecânicas do movimento humano. Hamil & Knutzen. 1999. 
Biomecânica básica. Hall. 2000. 
Estrutura e função do sistema músculoesquelético. Watkins. 2001. 
Biomecânica da lesão musculoesquelética. Whiting & Zernicke. 2001.