Aula - Respostas cardiovasculares ao exercício aeróbico e resistido (força) estático e dinâmico

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Respostas cardiovasculares ao exercício 
aeróbico e resistido (força) estático e 
dinâmico 
Profa. Dra. Patricia Chakur Brum 
pcbrum@usp.br 
São Paulo - 2015 
Tópicos abordados 
ü  Resposta cardiovascular ao exercício aeróbico (dinâmico) 
•  Resposta cardiovascular ao exercício dinâmico progressivo até a exaustão vs. 
prolongado 
 - Efeito de diferentes intensidades e durações 
 - Envolvimento de massas musculares de tamanhos diferentes 
 
ü  Resposta cardiovascular ao exercício resistido (força) estático 
 - Efeito de diferentes intensidades e durações 
 - Envolvimento de massas musculares de tamanhos diferentes 
 
ü  Resposta cardiovascular ao exercício resistido (força) dinâmico 
 - Efeito de diferentes intensidades 
 - Relação esforço : pausa 
 - Fadiga e medida da PA 
 
ü  Resposta cardiovascular ao exercício aeróbico (dinâmico) 
•  Resposta cardiovascular ao exercício dinâmico progressivo até a exaustão vs. 
prolongado 
 - Efeito de diferentes intensidades e durações 
 - Envolvimento de massas musculares de tamanhos diferentes 
 
ü  Resposta cardiovascular ao exercício resistido (força) estático 
 - Efeito de diferentes intensidades e durações 
 - Envolvimento de massas musculares de tamanhos diferentes 
 
ü  Resposta cardiovascular ao exercício resistido (força) dinâmico 
 - Efeito de diferentes intensidades 
 - Relação esforço : pausa 
 - Fadiga e medida da PA 
 
Tópicos abordados 
Respostas cardiovasculares ao exercício aeróbico 
Respostas cardiovasculares 
 
 
Demanda metabólica 
 
 
Aumento de fluxo para a 
musculatura em atividade 
 
 
Respostas cardiovasculares ao exercício dinâmico progressivo 
até a exaustão 
Distribuição do débito cardíaco durante o exercício físico 
Fluxo sanguíneo muscular e renal durante o exercício 
físico dinâmico 
PP
 
(m
m
H
g)
 
PA
M
 
(m
m
H
g)
 
FC
 
(b
pm
) 
F a
bs
 
(m
l/m
in
) 
Ilíaca Renal 
Amaral SL & Michelini LC, 1997 
Exercício progressivo vs. Exercício prolongado 
PA= DC x RPT 
Exercício prolongado 
Intensidade (watts) 
D
C
, P
A
M
, R
PT
 
Steady state 
Tempo (min) 
D
C
, P
A
M
, R
PT
 
Exercício progressivo 
ü  Resposta cardiovascular ao exercício aeróbico (dinâmico) 
•  Resposta cardiovascular ao exercício dinâmico progressivo até a exaustão vs. 
prolongado 
 - Efeito de diferentes intensidades e durações 
 - Envolvimento de massas musculares de tamanhos diferentes 
 
ü  Resposta cardiovascular ao exercício resistido (força) estático 
 - Efeito de diferentes intensidades e durações 
 - Envolvimento de massas musculares de tamanhos diferentes 
 
ü  Resposta cardiovascular ao exercício resistido (força) dinâmico 
 - Efeito de diferentes intensidades 
 - Relação esforço : pausa 
 - Fadiga e medida da PA 
 
Tópicos abordados 
0 
5 
10 
15 
20 
REP E15 E30 E45 
D
C
 (l
/m
in
) 
70 
80 
90 
100 
110 
REP E15 E30 E45 
PA
M
 (m
m
H
g)
 
Controle 30%VO2pico 50% VO2pico 70%VO2pico 
Forjaz et. al Braz. J. Med. Biol. Res. 1998; 31(10): 1247-55 
12 indivíduos jovens normotensos cicloergômetro 
Respostas cardiovasculares ao exercício dinâmico de 
intensidade e duração diferentes 
40 
60 
80 
100 
120 
140 
REP E15 E30 E45 
V
S
 (m
l) 
Controle 
30%VO2pico 
50% VO2pico 
70%VO2pico 
60 
90 
120 
150 
180 
REP E15 E30 E45 
FC
 (b
at
/m
in
) 
0 
10 
20 
30 
REP E15 E30 E45 
(u
ni
da
de
s)
 
Respostas cardiovasculares ao exercício dinâmico de 
intensidade e duração diferentes 
ü  Resposta cardiovascular ao exercício aeróbico (dinâmico) 
•  Resposta cardiovascular ao exercício dinâmico progressivo até a exaustão vs. 
prolongado 
 - Efeito de diferentes intensidades e durações 
 - Envolvimento de massas musculares de tamanhos diferentes 
 
ü  Resposta cardiovascular ao exercício resistido (força) estático 
 - Efeito de diferentes intensidades e durações 
 - Envolvimento de massas musculares de tamanhos diferentes 
 
ü  Resposta cardiovascular ao exercício resistido (força) dinâmico 
 - Efeito de diferentes intensidades 
 - Relação esforço : pausa 
 - Fadiga e medida da PA 
 
Tópicos abordados 
0 
50 
100 
150 
200 
250 
25 40 50 75 
% VO2 máx 
m
m
H
g 
0 
20 
40 
60 
80 
100 
120 
25 40 50 75 
m
m
H
g 
 Braços 
 Pernas 
Adaptado de Astrand et al. JAP 20:253; 1965 
Resposta da pressão arterial durante o exercício dinâmico com 
grupos musculares diferentes 
PAS PAD 
% VO2 máx 
Sumário: Resposta cardiovascular ao exercício aeróbico 
(dinâmico) 
 ü  As respostas cardiovasculares ao exercício dinâmico estão diretamente 
relacionadas a demanda metabólica do músculo esquelético; 
 
ü  O exercício progressivo (até exaustão) e o exercício prolongado promovem 
aumento do DC e da PA, mas somente no exercício prolongado essas variáveis 
entram em “steady state”; 
 
ü  As respostas de PA, FC, DC e VS são proporcionais à intensidade do exercício; 
 
ü Quanto a maior massa muscular envolvida no ex. dinâmico (mesma carga 
absoluta) menor o VO2, e as respostas cardiovasculares. 
 
ü  Resposta cardiovascular ao exercício aeróbico (dinâmico) 
•  Resposta cardiovascular ao exercício dinâmico progressivo até a exaustão vs. 
prolongado 
 - Efeito de diferentes intensidades e durações 
 - Envolvimento de massas musculares de tamanhos diferentes 
 
ü  Resposta cardiovascular ao exercício resistido (força) estático 
 - Efeito de diferentes intensidades e durações 
 - Envolvimento de massas musculares de tamanhos diferentes 
 
ü  Resposta cardiovascular ao exercício resistido (força) dinâmico 
 - Efeito de diferentes intensidades 
 - Relação esforço : pausa 
 - Fadiga e medida da PA 
 
Tópicos abordados 
Exercício Estático 
PA= DC x RPT 
Sobrecarga de pressão 
Resposta pressórica desproporcional 
 
 
Demanda metabólica (VO2) 
 
 
Aumento da pressão intramuscular 
 
 oclusão parcial ou total do 
fluxo para a musculatura 
 
Ex. Isométrico 
 
Respostas cardiovasculares ao exercício estático 
0 
20 
40 
60 
80 
100 
120 
140 
Repouso 30%CVM 
FC
 (b
at
/m
in
) &
 V
S 
(m
l/b
at
) 
0 
1 
2 
3 
4 
5 
6 
7 
8 
9 
10 
D
C
 (l
/m
in
) 
VS (ml/bat) 
FC (bpm) 
DC (l/min) 
Adaptado de Bezucha, GR et al. JAP 53(6):1589-93,1982 
Indivíduos jovens - quadríceps - hemodinâmica 
DC reinalação de CO2 e catéter intra-arterial 
0 
200 
400 
600 
800 
1000 
1200 
1400 
1600 
1800 
Repouso 30%CVM 
V
O
2 (
m
lO
2/m
in
) &
 R
PT
 (d
in
.s.
cm
-5
) 
80 
90 
100 
110 
120 
130 
140 
150 
160 
170 
180 
PA
M
(m
m
H
g)
 
VO2 
RPT 
PAM 
Adaptado de Bezucha, GR et al. JAP 53(6):1589-93,1982 
Respostas cardiovasculares ao exercício estático 
Respostas cardiovasculares ao exercício estático de 
intensidade e duração diferentes 
Perez-Gonzalez, JF et al. Circ. Res 48(6):I76-86,1981 
Indivíduos jovens – Musculatura do antebraço 
Avaliação da resposta da PA 
ü  Resposta cardiovascular ao exercício aeróbico (dinâmico) 
•  Resposta cardiovascular ao exercício dinâmico progressivo até a exaustão vs. 
prolongado 
 - Efeito de diferentes intensidades e durações 
 - Envolvimento de massas musculares de tamanhos diferentes 
 
ü  Resposta cardiovascular ao exercício resistido (força) estático 
 - Efeito de diferentes intensidadese durações 
 - Envolvimento de massas musculares de tamanhos diferentes 
 
ü  Resposta cardiovascular ao exercício resistido (força) dinâmico 
 - Efeito de diferentes intensidades 
 - Relação esforço : pausa 
 - Fadiga e medida da PA 
 
Tópicos abordados 
MASSA MUSCULAR 
Handgrip 
(Antebraço) 
Extensão de pernas 
(Pernas) 
Levantamento terra 
(Pernas + Braços) 
Seals et al. JAP 54: 434-7, 1983. 
12 jovens, 3 minutos, 30% CVM 
Resposta da pressão arterial e frequência cardíaca durante o 
exercício estático com grupos musculares diferentes 
Sumário: Resposta cardiovascular ao exercício resistido 
(força) estático 
 
ü  A resposta pressórica ao exercício estático é desproporcional à demanda 
metabólica do músculo esquelético; 
 
 
 
 
ü  O aumento da PA é proporcional a intensidade e duração do exercício; 
 
ü Quanto maior a massa muscular envolvida no ex. estático (mesmo % CVM), 
maiores serão as respostas cardiovasculares, maior será o aumento da atividade 
simpática. 
 
PA= DC x RPT 
 
 FC VS 
ü  Resposta cardiovascular ao exercício aeróbico (dinâmico) 
•  Resposta cardiovascular ao exercício dinâmico progressivo até a exaustão vs. 
prolongado 
 - Efeito de diferentes intensidades e durações 
 - Envolvimento de massas musculares de tamanhos diferentes 
 
ü  Resposta cardiovascular ao exercício resistido (força) estático 
 - Efeito de diferentes intensidades e durações 
 - Envolvimento de massas musculares de tamanhos diferentes 
 
ü  Resposta cardiovascular ao exercício resistido (força) dinâmico 
 - Efeito de diferentes intensidades 
 - Relação esforço : pausa 
 - Fadiga e medida da PA 
 
Tópicos abordados 
Exercícios resistidos 
Alta Intensidade 
 
 
Baixa Intensidade 
 
 
Pressão intra-arterial ao longo da série 
Leg Press Duplo, 90% 1 RM, até a falha concêntrica 
Adaptado de MacDougall. JAP. 58:785-90, 1985. 
Fisiculturistas experientes (22-28 anos) 
Adaptado de MacDougall. JAP. 58:785-90, 1985. 
Aumento médio: 
320/250 mmHg 
 
Maior Aumento: 
480/350 mmHg 
Pressão intra-arterial ao longo da série 
Leg Press Duplo, 90% 1 RM, até a falha concêntrica 
Leg Press Duplo 
Adaptado de McCartney et al. Med. Sci. Sports Exerc. 31:31-7,1999 
50 
100 
150 
200 
250 
300 
(m
m
H
g)
 
PAS 
PAD 
Pressão intra-arterial ao longo da série 
Efeitos agudos dessas respostas... 
 
Há riscos??? 
Fatores de Influência 
Atingir a fadiga 
Intensidade 
Massa Muscular 
Medida da PA 
Riscos dos exercícios de força para hipertensos 
Hipertenso - Extensão de pernas - 40% 1RM 
até fadiga concêntrica 
Nery SS, 2010 
Nery SS, 2010 
Riscos dos exercícios de força para hipertensos 
Hipertenso Normotenso 
40% 1RM 
80% 1RM 
Linhas preenchidas: PAS 
Linhas tracejadas: PAD 
S: Durante a série 
R: Durante descanso 
Influência da Massa Muscular 
Indivíduos com DAC 
100 
120 
140 
160 
180 
200 
220 
240 
PAS PAD 
(m
m
H
g)
 
1 arm-curl 
1 leg-press 
2 leg-press 
Haslam et al. J. Cardiop. Rehabil. 8:213-25, 1988 
Medida da PA 
Wiecek et.al. Am. J. Cardiol, 1990 
Medida no membro 
inativo durante: subestima 
- 13 a 15% 
 
Medida após: subestima - 
31 a 34% 
Sumário: Resposta cardiovascular ao exercício resistido 
(força) dinâmico 
ü  O exercício de força dinâmico promove um grande aumento de PA durante a 
execução do movimento – Maior aumento: fase concêntrica; 
 
ü  Há riscos para hipertensos, uma vez que o aumento de PA é maior do que em 
normotensos e o retorno da PA para os níveis normais no descanso não ocorre nos 
mesmos; 
 
ü  Independente da intensidade, se o exercício for realizado até a fadiga concêntrica 
o aumento de PA é o mesmo, atingindo seu pico; 
ü  Quanto maior a massa muscular envolvida, maior é a resposta de aumento da PA. 
 
Tópicos abordados 
ü  Resposta cardiovascular ao exercício aeróbico (dinâmico) 
•  Resposta cardiovascular ao exercício dinâmico progressivo até a exaustão vs. 
prolongado 
 - Efeito de diferentes intensidades e durações 
 - Envolvimento de massas musculares de tamanhos diferentes 
 
ü  Resposta cardiovascular ao exercício resistido (força) estático 
 - Efeito de diferentes intensidades e durações 
 - Envolvimento de massas musculares de tamanhos diferentes 
 
ü  Resposta cardiovascular ao exercício resistido (força) dinâmico 
 - Efeito de diferentes intensidades 
 - Relação esforço : pausa 
 - Fadiga e medida da PA 
 
OBRIGADA!!! 
Slides Extra 
Regulação neural da resposta pressora 
Shepherd et al. 1981 
Regulação neural da resposta pressora 
Mitchell JH. Med. Sci. Sports Exerc. 22(2):141-52,1990 
Resposta pressora pré e pós secção da raiz dorsal 
Gato anestesiado 
Perez-Gonzalez, JF et al. Circ. Res 48(6):I76-86,1981 
Mitchell JH. Med. Sci. Sports Exerc. 22(2):141-52,1990 
Resposta pressora- comando central 
Intensidade 
DAC 
Leg-press 
 duplo 
Haslam et al. J. Cardiop. Rehabil. 8:213-25, 1988 
Autor Amostra Exercício Medida da PA Resposta Máxima 
 
Lamote et al., 2005 DAC 40 e 70% 1RM 
 
Finapress PAS=213±25 
 
Haslam et al., 1988 DAC 20,40,60, 80%1RM 
 
Intraarterial PAS=215±7 
PAD=124±6 
 
Wiecek et al., 1990 DAC 40,60%1RM 
 
Intraarterial PAS=249±16 
PAD=152±12 
 
Olivier et al.,2001 Transp 50% 1RM 
 
Intraarterial PAS=180±14 
PAD=116±7 
 
Wescott e Howes, 
1983 
Jovens 
Idosos 
10rep – 10RM, 10RM-2kg, 
10RM-4,5 kg 
Auscultatorio PAS = 165±5 
PAD =75±3 
 
Freedson et al., 
1984 
Saud 25 e 50% 1RM Intraarterial PAS=245±14 
PAD=160±10 
 
MacDougall et al., 
1985 
Atletas 95% 1RM 
 
Intraarterial PAS=320 
PAD=250 
 
Harris e Holly, 
1987 
HT 40% 1RM Auscultatório 
pós 
PAS=155±12 
PAD=87±11 
 
McCartney et al., 
1993 
Saud 60 e 80% 1RM Intraarterial PAS=260±9 
PAD=175±12 
 
Fleck and Dean, 
1987 
Atletas 
Novatos 
Controle 
90,80,70,50%1RM 
 
Intraarterial PAS=±190 
PAD=±150 
Sale et al., 1994 Saud 50,70,80,85,87.5%RM 
 
Intraarterial PAS=360 
PAD=234 
 
 
Isotonic and Isometric Contraction 
•  Contração isotônica = (mesma tensão) há movimento e 
deslocamento da carga. 
–  Contração concêntrica= o músculo encurta, há movimento articular 
–  Contração excêntrica = músculo se alonga e produz movimento 
•  Contração isométrica = (mesmo comprimento) não gera 
movimento 
–  Tensão é gerada sem haver encurtamento muscular 
 
Respostas cardiovasculares ao exercício dinâmico e estático 
Opie, 1998