Educação Física é uma área do conhecimento humano ligada às práticas corporais historicamente produzidas pela humanidade. A Educação Física é o processo pedagógico que visa à formação do homem capaz de conduzir-se plenamente em suas atividades. Trabalha num sentido amplo, visando à prevenção de determinadas doenças.

Educação física

O treinamento de força, conhecido popularmente como musculação, é uma forma de exercício contra resistência, praticado normalmente em academias, para o treinamento e desenvolvimento dos músculos esqueléticos. Utiliza a força da gravidade (com barras, halteres, pilhas de peso ou o peso do próprio corpo) e a resistência gerada por equipamentos, elásticos e molas para opôr forças aos músculos que, por sua vez, devem gerar força oposta através de contrações musculares que podem ser concêntricas, excêntricas e isométricas.

Musculação

Humanas / Sociais

Brasil

Educação Física

Fisiologia Aplicada A Atividade Motora

A disciplina de Fisiologia Aplicada a Atividade Motora estuda as respostas fisiológicas do corpo humano durante a prática de atividades físicas. Durante as aulas, os alunos aprendem sobre os sistemas cardiovascular, respiratório e muscular, e como eles se adaptam ao exercício físico. A disciplina é importante para profissionais da área de educação física, que precisam entender como o corpo humano responde ao exercício e como prescrever treinamentos adequados para diferentes objetivos e populações. O conhecimento em Fisiologia Aplicada a Atividade Motora é fundamental para professores de educação física, treinadores esportivos e outros profissionais da área, que devem orientar e acompanhar a prática de atividades físicas de forma segura e eficiente.

Aula - Progressão do Treinamento

USP-SP

Fisiologia Aplicada A Atividade Motora

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