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Ação dos Músculos ACOES MUSCULARES

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Plan1
	CABEÇA E PESCOÇO	OMBRO	 TABELA COMPLEMENTAR 	 TABELA COMPLEMENTAR 
	AÇÃO	MÚSCULOS	AÇÃO	MÚSCULOS	MÃO	MÃO
	Flexão	Longo da Cabeça (atlantooccipital)	Flexão	Bíceps (Cabeça Longa)	LOCALIZAÇÃO	AÇÃO	MÚSCULOS	LOCALIZAÇÃO	AÇÃO	MÚSCULOS
	Longo do Pescoço	Deltoide Clavicular	Polegar	Flexão	Flexor Longo do Polegar (art. MCF, IF e CMC)	1º dedo	Flexão	Flexor Curto do Hálux
	Reto Lateral da Cabeça (Bilateral)	Coracobraquial	Adutor do Polegar (art. MCF)	Adutor do Hálux
	Reto Anterior da Cabeça	Extensão	Latíssimo do Dorso	Flexor Curto do Polegar (art. CMC)	Extensão	Extensor Longo do Hálux (art. MTF e IF)
	Escaleno (Bilateral)	Redondo Maior	Extensão	Extensor Curto do Polegar (atr. CMC e MCF)	Extensor Curto do Hálux (art. MTF)
	Esternocleidomastoideo Bilateral	Tríceps (Cabeça Longa)	Extensor Longo do Polegar (art.MCF e IF)	Abdução	Abdutor do Hálux (art. MTF)
	Extensão	Obliquo Superior e Inferior da Cabeça	Deltoide Espinal	Abdução	Abdutor Longo do Polegar (art. CMC)	Adução	Adutor do Hálux
	Esplênio da Cabeça e do Pescoço	Abdução	Deltoide Acromial	Abdutor Curto do Polegar (art. CMC)	Mínimo	Flexão	Abdutor do Dedo Mínimo (art. MTF)
	Reto Posterior da Cabeça (maior e menor)	Supra - Espinal	Adução	Adutor do Polegar (art. CMC)	Flexor Curto do Dedo Mínimo (art. MTF)
	Semi Espinal da Cabeça	Trapézio	Extensor Longo do Polegar (art.CMC)	Abdução	Abdutor do Dedo Mínimo (art. MTF)
	Trapézio	Adução	Deltoide (Clavicular e Espinal)	Oposição	Oponente do Polegar	Oposição	Oponente do Dedo Mínimo
	Rotação Medial	Esternocleidomastoideo Unilateral e Trapézio	Redondo Menor (adução Fraca)	Mínimo	Flexão	Flexor do Dedo Mínimo (art. MCF)	3º ao 5º dedo	Flexão	Interósseos Plantares (art. MTF)
	Obliquo Superior e Inferior da Cabeça	Peitoral Maior (todo o Músculo)	Abdutor do Dedo Mínimo (art. MCF)	Extensão	Interósseos Plantares (art. IF)
	Escaleno (inclina o Pecoço Homolateralmente)	Coracobraquial	Extensão	Abdutor do Dedo Mínimo (art. IFP e IFD)	Adução	Interósseos Plantares 
	Reto Posterior da Cabeça (maior e menor)	Latíssimo do Dorso	Abdução	Abduror do Dedo Mínimo (art. MCF)	2º ao 4º dedos	Extensão	Extensor Curto dos Dedos (art. MTF e IFP)
	Longo do Pescoço (Inclina p/ o mesmo lado)	Redondo Maior	Oposição	Oponente do Dedo Mínimo	2º ao 5º dedos	Flexão	Flexor Curto dos Dedos (art. MTF e IFP)
	Rotação Lateral	Esternocleidomastoideo Unilateral	Rotação Medial	Latíssimo do Dorso	2º dedo	Extensão	Extensor do Indicador (art. MCF,IFP e IFD)	Lumbricais (art.MTF)
	Reto Posterior da Cabeça (maior e menor)	Redondo Maior	2º, 4º e 5º dedos	Flexão	Interósseos Palmares (art.MCF)	Flexor Longo dos Dedos (art. MTF e IF)
	Trapézio	Peitoral Maior	Extensão	Interósseos Palmares (art.IF)	Extensão	Lumbricais (art. IF)
	Obliquo Superior e Inferior da Cabeça	Coracobraquial	Adução	Interósseos Palmares (art.IF)adução 3ºdedo	Extensor Longo dos Dedos (art. MTF e IF)
	Escaleno (inclina o Pecoço Homolateralmente)	Subescapular	2º ao 4º dedos	Flexão	Interósseos Dorsais (art. MCF)	Adução	Lumbricais
	Longo do Pescoço (Inclina p/ o mesmo lado)	Deltoide Clavicular	Extensão	Interósseos Dorsais (art.IF) desvio 3º dedo
	Rotação Lateral	Deltoide espinal	2º ao 5º dedos	Flexão	Lumbricais (art.MCF)	SUSTENTA O ARCO LONGITUDINAL	SUSTENTA O ARCO TRANSVERSO
	COLUNA VERTEBRAL /DORSO	Infra-Espinal	Flexor Superf. Dedos (art.MCF,IFP e IFD)	Abdutor do Hálux	Adutor do Hálux 
	AÇÃO	MÚSCULOS	Redondo Menor 	Flexor Profu. dos Dedos (art.Mcf,IFP e IFD)	Flexor Longo dos Dedos	Fibular Longo
	Flexão	Reto Abdominal	Extensão	Lumbricais (art.IF)	Abdutor do Dedo Mínimo	Tibial Posterior
	Obliquo Externo e Interno (Bilateral)	 TABELA COMPLEMENTAR 	Extensor dos Dedos (art. MCF, IFP e IFD)	Flexor Curto do Hálux
	Extensão	Íliocostal	ESCÁPULA	Abdução	Extensor dos Dedos (art. MCF, IFP e IFD)	Adutor do Hálux (cabeça obliqua)
	Longuíssimo (pescoço e tórax)	AÇÃO	MÚSCULOS	Tibial Posterior
	Rotadores (coluna torácica) (Bilateral)	Levantadores	Trapézio Descendente	SIGLAS:	Flexor Longo do Hálux
	Eretores da Espinha	Levantador da Escápula	art: articulação
	Levantadores das Costelas (Coluna Torácica)	Rombóide Menor e Maior	MCF:Metacarpofalangiana
	Interespinais	Declinantes	Trapézio Ascendente	CMC: Carpometacarpiana	SIGLAS:
	Multífidos (Bilateral)	Peitoral Menor	IF: Interfalangiana	art: articulação
	Rotação Medial	Longo do Pescoço (inclina e roda a coluna)	Rotação medial	Trapézio Transverso e Ascendente	IFP: Interfalangiana Proximal	MTF:Metatarsofalangiana
	Obliquo Esterno e Interno (Unilateral)	Levantador da Escápula	IFD: Interfalangiana Distal	IF: Interfalangiana
	Íliocostal, Transverso do Abdome, ilíaco	Romboide Maior e Menor	IFP: Interfalangiana Proximal
	Espinal (tórax - Inclina coluna p/ mesmo lado)	Rotação Lateral	Serrátil Anterior (inferior)	IFD: Interfalangiana Distal
	Semiespinais, Quadrado do Lombo	Estabilizadores	Manguito Rotador
	Rotação Lateral	Longo do Pescoço (inclina e roda a coluna)	Trapézio (Todo o Músculo)
	Íliocostal, Transverso do Abdome, ilíaco	Romboide Maior e Menor
	Obliquo Esterno e Interno (Unilateral)	Serrátil Anterior 
	Semiespinais, Psoas Maior, Quadrado do Lombo	m.m. do Manguito Rotador:infra e supra espinal, Redondo Menor, Subescapular
	QUADRIL	COTOVELO	JOELHO
	AÇÃO	MÚSCULOS	AÇÃO	MÚSCULOS	AÇÃO	MÚSCULOS
	Flexão	íleopsoas	Flexão	Bíceps (cabeça longa e curta)*	Flexão	Sartório
	Reto Femoral	Braquial	Bíceps Femoral
	Sartório 	Braquiorradial	Semitendíneo
	Tensor da Fascia Lata	Extensor Radial Curto e Longo do Carpo 	Semimembranáceo
	Pectíneo (flexão leve)	Flexor Superficial dos Dedos (flexor fraco)	Poplíteo
	Adutor Longo (flexão até 70°)	Pronador Redondo (flexor fraco)	Gastrocnêmio e Sóleo (plantar*estabilizador)
	Grácil	Palmar Longo (flexão fraca)	Extensão	Quadríceps-Reto Femoral, Vasto Medial, Lateral e Inter.
	Adutor Mínimo	Extensão	Tríceps (cabeça lateral, medial e longa) **	Rotação Medial	Sartório e Poplíteo
	Adutor Magno (flexão Leve)	Ancôneo	Semitendíneo
	Extensão	Glúteo Máximo	* O bíceps participa da abdução e rotação medial do braço	Rotação Lateral	Bíceps Femoral 
	Glúteo Mínimo (parte posterior)	** A cabeça longa do tríceps participa da adução e extensão do ombro
	Piriforme	TORNOZELO
	Obturador Interno	PUNHO	AÇÃO	MÚSCULOS
	Gêmeos	AÇÃO	MÚSCULOS	Flexão Plantar	Gastrocnêmio
	Adutor Longo (Extensão até 80°)	Flexão	Flexor Radial do Carpo	Sóleo (joelho a 90°)
	Adutor Mínimo	Palmar Longo	Fibular Longo e Curto
	Adutor Magno	Flexor Ulnar do Carpo	Flexor Longo do Hálux
	Bíceps Femoral (cabeça longa)	Flexor Superficial dos Dedos (punho e 2º ao 5º dedo)	Tibial Posterior
	Semimembranáceo	Flexor Profundo dos Dedos (punho e 2º ao 5º dedo)	Flexor Longo dos Dedos
	Semitendíneo	Flexor Longo do Polegar (punho e e polegar)	Flexão Dorsal	Extensor Longo do Hálux
	Abdução	Glúteo Máximo (fibras Superiores)	Extensão	Extensor Radial Curto do Carpo	Tibial Anterior
	Glúteo Médio	Extensor dos Dedos	Extensor Longo dos Dedos
	Piriforme	Extensor do Dedo Mínimo (punho e 5º dedo)	Fibular Terceiro
	Sartório 	Extensor Ulnar do Carpo	Inversão	Tibial Anterior e Posterior
	Adução	Glúteo Máximo (fibras inferiores)	Extensor Curto do Polegar (polegar apenas)	Externsor Longo do Hálux
	Obturador Interno	Extensor Longo do Polegar (punho e polegar)	Flexor Longo dos Dedos
	Gêmeos	Extensor do Indicador (punho e 2º dedo)	Eversão	Fibular Longo e Curto
	Quadrado Femoral	Pronação	Pronador Redondo	Extensor Longo do Hálux
	Pectíneo 	Pronador Quadrado (*estabilizador)	Extensor Longo dos Dedos
	Adutor Longo	Braquiorradial (inicia a pronação)	Fibular Terceiro
	Adutor Curto	Supinação	Supinador
	Grácil	Abdução (desvio radial)	Flexor Radial do Carpo
	Obturador Externo	Flexor Longo do Polegar
	Adutor Mínimo	Extensor Radial Curto do Carpo
	Adutor Magno	Extensor dos Dedos
	Rotação Medial	Gluteo Mínimo	Abdutor Longo do Polegar (punho e polegar)
	Tensor da Fascia Lata	Extensor Curto do Polegar
	Grácil	Extensor Longo do Polegar
	Sartório 	Adução (desvio ulnar)	Flexor Ulnar do Carpo
	Semitendíneo	Extensor Ulnar do Carpo
	Rotação Lateral	Ileopsoas, Oburador Interno,