Corporeidade e Motricidade Humana LT 2

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a qualidade de vida exprime características pertencentes à corporeidade e à motricidade humana. Logo, a qualidade de vida e a corporeidade estão estreitamente ligadas, pois são as formas, as condições e as possibilidades do ser humano de se relacionar com o meio em que está inserido.
5 QUALIDADE DE VIDA E SAÚDE
O termo qualidade de vida tem sido utilizado desde os anos 60, O primeiro a utilizar essa expressão foi o presidente dos Estados Unidos, Lyndon Johnson 
O conhecimento popular se apropriou dessa expressão como uma forma de simplificar a melhora ou um padrão elevado de bem-estar nas vidas dos indivíduos, seja de ordem social, emocional ou econômica (ALMEIDA; GUTIERREZ; MARQUES, 2012).
com Seidl e Zannon (2004), o termo qualidade de vida é utilizado em duas vertentes de pensamento:
I – Na linguagem cotidiana, representando a população de uma forma geral, jornalistas, políticos, profissionais de diversas áreas e gestores de políticas públicas.
II – Em pesquisas científicas, em diferentes áreas de conhecimento, como Economia, Sociologia, Educação, Medicina e demais áreas da saúde.
grupo de estudos da Organização Mundial da Saúde (WHOQOL group) sobre qualidade de vida define-a como a percepção do indivíduo de sua posição na vida, no contexto da cultura e dos sistemas de valores, e em relação aos seus objetivos, expectativas, padrões e preocupações (WHOQOL group, 1995). Inclui, ainda, seis domínios principais, quais sejam: saúde física, estado psicológico, níveis de dependência, relacionamento social, características ambientais e padrão espiritual (DANTAS; SAWADA; MALERBO, 2003).
Martin e Stockler (1998) percebem que a noção de qualidade de vida pode ser mensurada pela distância entre as expectativas individuais e a realidade vivida, ou seja, quanto menor for essa distância, melhor será a qualidade de vida.
A distância ou noção de distância entre a expectativa e a realidade remete a um plano individual, não ao coletivo, determinado por três referenciais (MINAYO, 2000): • Histórico: ligado ao tempo de desenvolvimento econômico, social e tecnológico. Porém os parâmetros de qualidade de vida mudam conforme as diferentes sociedades e também em uma mesma sociedade, em tempos históricos distintos. • Cultural: refere-se aos valores e às necessidades dos povos ou sociedades, revelando seus costumes e suas tradições. • Classes sociais: o padrão de qualidade de vida se relaciona ao bem-estar das camadas superiores e à ascensão de classes inferiores para superiores.
A caracterização da qualidade de vida não se dá somente por aspectos objetivos, mas levam-se em consideração fatores subjetivos e emocionais, expectativas e possibilidades de um grupo social ou de um indivíduo quanto às suas realizações e percepção de vida, considerando, inclusive, questões como prazer, felicidade e tristeza (ALMEIDA; GUTIERREZ; MARQUES, 2012).
O verbo ter está relacionado às condições necessárias para uma sobrevivência fora da miséria, como: habitação, emprego, condições físicas de trabalho, saúde e educação. O verbo amar diz respeito a relacionar-se 54 EFIS - Revisão: Ana- Diagramação: Fabio - 27/01/2017 Unidade II com outras pessoas e, assim, formar uma identidade social. E o último verbo, ser, são as necessidades de integração da sociedade em harmonia com a natureza, tendo como princípios a participação das pessoas nas decisões coletivas e atividades que influenciam a vida, como política, tempo de lazer, oportunidades profissionais, contato com a natureza, atividades lúdicas e contemplativas (HERCULANO, 2000).
5.1 A percepção objetiva da qualidade de vida
A esfera de percepção objetiva da qualidade de vida está relacionada à garantia e à satisfação em ter acesso a elementos essenciais, à necessidade e à sobrevivência do ser humano
Nos indicadores de percepção objetiva e incluem-se três características: • aquisição de bens materiais; • avanços educacionais; • condições de saúde
Um instrumento muito utilizado como percepção objetiva é o Índice de Desenvolvimento Humano (IDH). Ele tem o propósito de apresentar uma perspectiva sobre o desenvolvimento humano, porém não compreende todas as vertentes pertencentes à complexidade do desenvolvimento do ser humano, principalmente a percepção subjetiva do indivíduo.
o IDH é formado por três pilares: saúde, educação e renda, os quais são avaliados da seguinte forma: • Uma vida longa e saudável (saúde) – mensurada pela expectativa de vida. • Acesso ao conhecimento (educação) – medida por alguns fatores: — Média de educação dos adultos avaliada pela média de anos de estudos recebidos durante a vida, após os 25 anos. — Expectativas de anos de escolaridade para crianças na idade de iniciar a vida escolar. • Padrão de vida (renda) – avaliado pela renda nacional bruta per capita, que é expressa em poder de paridade de compra.
A classificação para determinar se um local tem um alto ou baixo desenvolvimento humano varia de 0 a 1. Quanto mais próximo de 1, maior é o desenvolvimento humano (PNUD, 2015):
• 0 a 550 – desenvolvimento humano baixo; • 0,550 a 0,699 – desenvolvimento humano médio; • 0,700 a 0,799 – desenvolvimento humano alto; • 0,800 a 1 – desenvolvimento humano muito elevado.
Conforme os dados apresentados, percebe-se que o IDH nacional não reflete a verdadeira ou as verdadeiras realidades que um país comporta, ou seja, a qualidade de vida de uma população, tendo como parâmetros somente a percepção objetiva de elementos concretos.
5.2 A percepção subjetiva da qualidade de vida
Num primeiro momento, a esfera de percepção subjetiva trabalha com as ações individuais diante da vida do próprio sujeito, como a expectativa de seus próprios níveis de qualidade de vida (ALMEIDA; GUTIERREZ; MARQUES, 2012).
Essa percepção está relacionada a três questões: o bem-estar dentro das experiências individuais; a presença de aspectos positivos na vida do indivíduo (não apenas de aspectos negativos); e uma medida global, não somente um único aspecto da vida (GIACOMONI, 2004).
Cada sociedade determinará, por meio de sua cultura, quais são seus padrões de vida, direcionando as expectativas e os níveis de satisfação dos indivíduos que a compõem, e isso refletirá sobre o que é ou não uma boa qualidade de vida, como o grau de satisfação pelas realizações dos indivíduos ou o acesso a bens de consumo. Isso pode variar de acordo com a sociedade e os valores pessoais.
5.3 A relação entre as esferas das percepções objetiva e subjetiva
Esses dois tipos de perspectivas – objetiva e subjetiva – não podem ser mensurados de maneira segregada, uma vez que se complementam formando o conhecimento da qualidade de vida. Porém se faz necessário saber quais as diferenças entre essas duas esferas de percepção, pois a divisão se apresenta de maneira muito sútil. A questão é que a qualidade de vida lida com inúmeros fatores que afetam a vida do sujeito e estão relacionados entre si.
Como as estruturas ou as classes sociais apresentam diferentes padrões de forma de consumo e materiais, é possível determinar que nem todos têm as mesmas oportunidades de escolhas, dependendo de uma série de situações para se ter a chance de ações na vida que estão atreladas a características socioeconômicas, de subsistência, saneamento, dentre outras.
Na sociedade contemporânea, a escolha de um estilo de vida saudável é um fator determinante para as situações de saúde e de vida do indivíduo, porém, muitas vezes, essa escolha não é possível em razão de problemas nas condições socioeconômicas. Alguns fatores, como nutrição adequada, horas de descanso, acesso ao sistema de saúde e práticas de atividades físicas, não são possíveis ou acessíveis a todas as pessoas em decorrência das condições de vida, que não possibilitam tais ações (ALMEIDA; GUTIERREZ, 2004).
Mesmo em se tratando de uma visão mais individual, ou da percepção individual, a qualidade de vida não é apenas uma questão individualista, mas também tem influência na sociedade, pois está ligada às condições de sobrevivência e conforto dos sujeitos. Desse modo, a qualidadede vida passa a ter uma ideia de questão social, e isso remete a ações adotadas pelo Estado, que se estende a adoções do sujeito para obter práticas saudáveis (ALMEIDA; GUTIERREZ, 2004).
Segundo Almeida, Gutierrez e Marques (2012), a construção de uma boa ou má percepção de qualidade de vida está ligada: • À percepção relativa à qualidade do ambiente em que o indivíduo se encontra. • Ao oferecimento de oportunidades e condições para realização de satisfação das necessidades básicas, que a própria sociedade estipula como essenciais.
A percepção da qualidade de vida – boa ou ruim – vai depender da compreensão que o sujeito tem em relação ao ambiente em que está inserido, junto às ações que realiza para a manutenção de suas necessidades e expectativas.
6 INSTRUMENTO PARA MEDIÇÃO DA QUALIDADE DE VIDA
Essa qualidade abrange muitos fatores – de percepção objetiva e subjetiva –, e a sua medição, muitas vezes, não contempla a realidade, principalmente a de cada indivíduo. A qualidade de vida é apresentada como um conceito de difícil compreensão e tem diversas delimitações que possibilitam a total e completa medição em qualquer tipo de trabalho.
Os estudos sobre essa temática, segundo Almeida, Gutierrez e Marques (2012), podem ser classificadas de acordo com quatro abordagens: • Econômica: tem como principal elemento os indicadores sociais, como renda, transporte, acesso aos serviços públicos, entre outros. • Biomédica: está relacionada às condições de se oferecer melhoria na vida dos enfermos, principalmente em relação à saúde e aos níveis de funcionamento social. • Psicológica: busca indicadores que tratam das reações subjetivas do indivíduo, com suas experiências sobre qualidade de vida, sendo avaliado por sua própria vida, felicidade e satisfação. • Geral: uma abordagem multidimensional que apresenta uma organização mais complexa e dinâmica dos componentes. Valores, inteligência e interesses pessoais são fatores que devem ser considerados.
os parâmetros mais complexos estão relacionados às ideias de ser, pertencer e transformar. O ser se relaciona com as habilidades individuais, a inteligência, os valores e as experiências de vida. O 64 EFIS - Revisão: Ana- Diagramação: Fabio - 27/01/2017 Unidade II pertencer se associa às ligações interpessoais, às escolhas, além da participação em grupos e da inclusão em programas sociais de um indivíduo. Transformar trata das práticas, como trabalho, programas educacionais e oportunidades de desenvolvimento das habilidades em estudos formais e informais (ALMEIDA; GUTIERREZ; MARQUES, 2012).
Gutierrez e Almeida (2006) ainda qualificam que a noção de qualidade de vida remete à relação entre o sujeito e a sociedade, tendo como parâmetros alguns referenciais: • Desenvolvimento econômico, social e tecnológico da sociedade. • Valores, necessidades e tradições. • Separações sociais, pois as ideias de qualidade de vida se relacionam aos ideais de bem-estar das camadas superiores e à passagem para elas.
6.1 Índice de Desenvolvimento Humano (IDH)
Uma das formas mais tradicionais e usadas como classificação em nível mundial
O próprio PNUD (2016) considera que o desenvolvimento humano não pode ser aferido somente pela perspectiva econômica, pois se relaciona com a renda ou os recursos que um indivíduo ou uma sociedade pode gerar, o conceito de Desenvolvimento Humano também parte do pressuposto de que [para] aferir o avanço na qualidade de vida de uma população é preciso ir além do viés puramente econômico e considerar outras características sociais, culturais e políticas que influenciam a qualidade de vida humana (PNUD, 2016).
só é reforçado que a qualidade de vida de um indivíduo ou população não pode ser medida somente de uma perspectiva objetiva, como a renda, mas também é necessária a perspectiva subjetiva do sujeito a respeito de como ele concebe e entende o contexto social.
6.2 Os instrumentos WHOQOL-100 e WHOQOL-bref
WHOQOL-100, um instrumento de qualidade de vida composto por 100 itens, divididos em 6 domínios e 24 facetas.
Domínios e facetas do WHOQOL-100 Domínio I – Físico 1. Dor e desconforto 2. Energia e fadiga 3. Sono e repouso Domínio II – Psicológico 4. Sentimento positivo 5. Pensar, aprender, memória e concentração 6. Autoestima 7. Imagem corporal e aparência 8. Sentimentos negativos Domínio III – Nível de dependência 9. Mobilidade 10. Atividades da vida cotidiana 11. Dependência de medicação ou tratamentos 12. Capacidade Domínio IV – Relações sociais 13. Relações pessoais 14. Apoio social 15. Atividade sexual Domínio V – Ambiental 16. Segurança física e proteção 17. Ambiente no lar 18. Recursos financeiros 19. Cuidados sociais e de saúde: disponibilidade e qualidade 20. Oportunidades de adquirir novas informações e habilidades 21. Participação em/e oportunidades de recreação/lazer 22. Ambiente físico: poluição/ruído/trânsito/clima 23. Transporte Domínio VI – Aspectos espirituais/religião/crenças pessoais 24. Espiritualidade/religião/crenças pessoais
Mesmo não apresentando um conceito sobre qualidade de vida, três pilares referentes ao constructo desse termo foram definidos, por meio dos experts, na temática de diversas culturas. Os três aspectos fundamentais são (FLECK, 2008): • subjetividade; • multidimensionalidade; • presença de dimensões positivas e negativas.
Quadro 5 – Estágios para o desenvolvimento do WHOQOL-100 
1Estágio 2Métodos 3Produto 4Objetivos 1. Clarificação dos conceitos - 2Revisão por experts internacionais. - 3Definição de qualidade de vida. - 3Definição de um protocolo para o estudo. - 4Estabelecimento de um consenso para a definição de qualidade de vida e para uma abordagem internacional da avaliação de qualidade de vida. 1.2. Estudo piloto qualitativo - Revisão por experts – grupos focais. - Painel escrito de experts e leigos. - Definição de domínios e subdomínios. - Elaboração de um conjunto de questões. - Exploração do conceito de qualidade de vida através das culturas e geração de questões. 1.3. Desenvolimento de um piloto - Administração do WHOQOL-piloto em 15 centros para 250 pacientes e 50 normais. - Padronização de um questionário de 300 questões. - Refinamento da estrutura do WHOQOL. - Redução do conjunto de questões. 1.4. Teste de campo - Aplicação em grupos homogêneos de pacientes. - Estrutura comum de domínios. - Conjunto de 100 questões. - Escala de respostas equivalentes nas diferentes línguas. - Estabelecimento de prioridades psicométricas do WHOQOL.
O instrumento utiliza uma escala de respostas do tipo Likert, que varia em intensidade (nada; muito pouco; mais ou menos; bastante; extremamente), frequência (nunca; raramente; às vezes; repetidamente; sempre) e avaliação (muito ruim; ruim; nem ruim, nem bom; bom; muito bom e muito insatisfeito; insatisfeito nem satisfeito, nem satisfeito; satisfeito; muito satisfeito). Exemplo de como as perguntas no WHOQOL-100 são formuladas, com suas respostas possíveis (FLECK, 2008):
A escala tipo Likert é medida de 5 a 7 pontos, com intervalos iguais entre eles, com o objetivo de avaliar o grau de concordância ou discordância das afirmações. É muito utilizada em inventários de atitudes.
O instrumento WHOQOL-100 pode ser aplicado em diversas situações e realidades
versão abreviada do WHOQOL-100, criando o WHOQOL-bref é composto por 26 questões, sendo 2 com aspectos gerais e 24 representando as 24 facetas do instrumento original – todas foram contempladas e extraídas do teste de campo em 18 países (FLECK, 1998). O instrumento abreviado é composto por 4 domínios: físico, psicológico, relações sociais e meio ambiente (FLECK et al., 2000).
Domínios e facetas do WHOQOL-bref Domínio 1 – Físico 1. Dor e desconforto 2. Energia e fadiga 3. Sono e repouso 9. Mobilidade 10. Atividades da vida cotidiana 11. Dependência de medicação ou de tratamentos 12. Capacidade de trabalho 71 EFIS - Revisão: Ana- Diagramação: Fabio - 27/01/2017 CORPOREIDADE E MOTRICIDADE HUMANA Domínio 2 – Psicológico 4. Sentimentos positivos 5. Pensar, aprender, memória, concentração 6. Autoestima 7. Imagem corporale aparência 8. Sentimentos negativos 24. Espiritualidade/religião/crenças pessoais Domínio 3 – Relações sociais 13. Relações pessoais 14. Suporte (apoio) social 15. Atividade sexual Domínio 4 – Meio ambiente 16. Segurança física e proteção 17. Ambiente do lar 18. Recursos financeiros 19. Cuidados de saúde e sociais: disponibilidade e qualidade 20. Oportunidades de adquirir novas informações e habilidades
7 QUALIDADE DE VIDA E CORPOREIDADE
Quando refletimos sobre a construção da corporeidade na sociedade ocidental, temos a separação ou a dicotomia corpo e mente, passando pelo cartesianismo até chegar ao conhecimento mais aprofundado de Foucault e Merleau-Ponty, que considera a corporeidade como a dinâmica de uma um indivíduo em um mundo, interagindo e modificando-o por intermédio e aprendizado do corpo integral: “O mundo não é aquilo que eu penso, mas aquilo que eu vivo; eu estou aberto ao mundo, comunicome indubitavelmente com ele, mas não o possuo, ele é inesgotável” (MERLEAU-PONTY, 1994, p. 14).
Já a ideia de qualidade de vida também tem um caráter abrangente, que pode ser abordado por diversas áreas de estudo e conhecimento; todavia, para se obter um entendimento da qualidade de vida de uma maneira integral, não se pode ter uma compreensão apenas a partir de dados estatísticos, que acabam apresentando uma realidade reducionista de uma população ou sociedade heterogênea, como os índices produzidos pelo IDH.
Santin (2002) tem a convicção de que a qualidade de vida e a corporeidade não são uma única ideia ou concepção abstrata, mas, sim, a de que cada indivíduo constrói, e essas duas esferas do ser humano acontecem aqui e agora, tornando-se uma construção existencial, e não mera representação científica.
O conceito de corpo ativo/corporeidade requer considerar a educação como uma experiência profundamente humana, a aprendizagem da cultura. O corpo do ser humano não é um simples corpo, mas o corpo humano, o qual só pode ser compreendido a partir de sua integração na estrutura global (MOREIRA et al., 2006, p. 140).
Pela corporeidade, o homem tem de entender e compreender de uma forma significativa os aspectos culturais, pois a qualidade de vida também está relacionada com uma caracterização e o reflexo cultural da sociedade. O corpo não é nada mais que um símbolo da sociedade em que ele vive, que reproduz em escala menor os perigos e poderes que são atribuídos à estrutura social vigente (SANTIN, 2002).
a qualidade de vida está ligada com a corporeidade – o corpo vivo, o corpo vivido –, pois uma pessoa só irá compreender e identificar a sua qualidade de vida sabendo como é a corporeidade (SANTIN, 2002).
Para o desenvolvimento desse corpo ativo, faz-se necessário construir uma educação, pois isso está relacionado com a experiência humana que esse corpo carrega, a aprendizagem de uma cultura. Dessa forma, o corpo humano não pode ser concebido como um conjunto de órgãos e sistemas, mas como uma estrutura global em que ocorrem interações (MOREIRA et al., 2006).
A corporeidade junto à incorporação de uma qualidade de vida significante promove uma transcendência, que exigirá um processo de entendimento e aprendizado significativo da cultura, pois com isso se constrói a história, e a partir disso se perpetua a cultura, que auxilia na construção do corpo.
Segundo Lambertucci et al. (2006, p. 110), a atividade física “representa parte da preparação do homem para a atividade profissional ou alguma outra atividade”. Define-se esporte como “parte da cultura da sociedade cuja essência representa a atividade orientada para a obtenção da vitória”. Perante isso, a atividade física pode ser caracterizada como um instrumento em que o indivíduo pode modificar e adaptar seu corpo para, assim, alcançar melhoria em seu estado de saúde.
8 EDUCAÇÃO FÍSICA E QUALIDADE DE VIDA
A Educação Física e a qualidade de vida sempre tiveram e sempre terão uma relação bem estreita – independentemente do conceito adotado e do instrumento de medição de empregado –, e a área de saúde e as práticas corporais, como atividade física e esporte, sempre estarão relacionadas.
Nos últimos anos, tem aumentado o interesse pela adesão à prática regular de atividades física, com os mais diversos objetivos, estéticos, de promoção ou de manutenção da saúde. Diante desse panorama, a Educação Física estabeleceu uma relação entre a prática de atividade física e a promoção de saúde e bem-estar (MODENEZE; VILARTA, 2010).
A organização do acesso aos bens e serviços relacionados à saúde pode ser dividida em duas abordagens: prevenção em saúde e promoção da saúde.
A prevenção em saúde está ligada ao encorajamento da associação direta e predominante da relação entre os hábitos do sujeito e sua condição de saúde. A promoção da saúde apareceu pela primeira vez na 1a Conferência Internacional sobre Promoção da Saúde de Ottawa, em 1896 – quando foi apresentada uma responsabilidade múltipla – e tem a união de interesses com foco na promoção da saúde do Estado por meio de políticas públicas, da sociedade cível, dos indivíduos, do sistema de saúde e da parceria entre os setores (ALMEIDA; GUTIERREZ; MARQUES, 2012).
os comportamentos saudáveis são: adotar hábitos alimentares que respeitem as necessidades biológicas de regularidade de ingestão de nutrientes; respeitar as necessidades específicas de nutrientes para cada etapa da vida; praticar atividades apropriadas à própria condição fisiológica e com regularidade; controlar o estresse físico e emocional com técnicas específicas às expectativas e aos objetivos de cada pessoa; envolver-se em ações comunitárias estabelecendo laços de apoio e convívio familiar e social; dedicar-se ao lazer não sedentário, baseado em ações que envolvam atividades esportivas, hobbies ou trabalhos voluntários (GONÇALVES; VILARTA, 2004, p. 47).
“é uma característica humana que representa qualquer movimento corporal produzido pela musculatura que resulte num gasto energético acima dos níveis de repouso” (NAHAS; BARROS; FRANCALACCI, 2001, p. 30).
atividade física se refere: “a motivos e intenções ou considerações das capacidades físicas e implica planos de ações racionalizadas ou sistematizadas” (LOVISOLO, 2002, p. 281).
é possível observar que a atividade física está relacionada ao movimento humano, realizado pelo próprio corpo e seus componentes, gerando um gasto energético, independentemente de ser uma atividade sistematizada ou até mesmo uma atividade da vida cotidiana.
Em razão disso, é vendido um paradigma de que a atividade física está conectada com a saúde, gerando estereótipos de saúde e boa forma. Em diversos estudos, já se comprovou que a prática de atividade física regular auxilia na manutenção da saúde, porém não se pode descartar que o processo para se adquirir saúde é complexo e sofre influência de diversos componentes (ALMEIDA; GUTIERREZ, 2004).
O predomínio da atividade A ou da B muda com o passar dos anos. Na década de 1970, tinha-se uma preferência pelas atividades da ginástica aeróbica
Já nos anos 1980, a atividade predominante era o treinamento de força, principalmente pelo aumento no número de fabricantes de máquinas e equipamentos para academia.
Na década de 1990, a Educação Física no Brasil se tornava uma profissão regulamentada, dando um maior investimento em qualificação, credibilidade e profissionalismo (MODENEZE; VILARTA, 2010). Porém o movimento fitness ainda conseguia angariar e sensibilizar a sociedade a respeito do combate ao sedentarismo
Atualmente, em oposição ao estilo fitness, que ainda tem grande influência, foi desenvolvida a abordagem de wellness, que tem como conceito o bem-estar. Assim, passa a ter mais valor os ideais de como o indivíduo se sente ao fazer uma atividade. A ioga, o tai chi chuan e o pilates, por exemplo, ganharam muitos adeptos (MODENEZE; VILARTA, 2010).
A aptidão física também é uma variável referente à prática de atividade física que pode aperfeiçoar a performance, contribuindo para um melhor desempenho das atividades diárias ou esportivas, além de auxiliar na prevençãode doenças e maior disposição no dia a dia (ALMEIDA; GUTIERREZ, 2004). Essa ideia pode ser relacionada à criação do treinamento funcional, que tem como objetivo uma melhora nas aptidões da capacidade física para, assim, conseguir desenvolver as suas atividades rotineiras (MODENEZE; VILARTA, 2010).
é possível enumerar duas categorias que influenciam a aptidão do indivíduo para essas práticas: • Atividade física incorporada ao estilo de vida: prática que não tem o objetivo de alcançar os limites físicos do organismo, focando o antissedentarismo, o prazer pela prática e a socialização. As atividades podem ou não ser sistematizadas, porém não excluem a sensação de cansaço e esforço. • Atividade física ligada ao treinamento e à melhoria de performance atlética: busca o rendimento atlético máximo para uma excelente performance. Sempre acontece de uma forma sistematizada, com variáveis de controle de objetivo. Engloba as situações de treinamento esportivo e estético, apresentando variáveis de controle de treinamento.
Com essas duas abordagens, é possível verificar uma gama muito grande e uma heterogeneidade de sua prática, porém ambas ainda tentam trabalhar o bem-estar dos indivíduos, independentemente do objetivo de prática. Pelo fato de haver esse panorama, a escolha de uma atividade física que não esteja adequada às características do indivíduo pode gerar um esforço além do ideal e produzir efeitos negativos para o praticante, como as lesões.
Diante disso, para relacionar a atividade física com a saúde, devem-se considerar os seguintes aspectos (ALMEIDA; GUTIERREZ, 2004): • características do sujeito; • aptidão física; • sentido da prática; • objetivo da prática.
A prática regular da atividade física, quando realizada de uma forma que respeite as características do indivíduo e seus aspectos culturais, traz benefícios para os diversos sistemas que integram o organismo, além de ser importante para o tratamento de algumas patologias (LAMBERTUCCI et al., 2006).
A redução no consumo de calorias e o aumento do gasto calórico proporcionado pela atividade física são altamente recomendados para reduzir a obesidade e minimizar os seus fatores de risco, lembrando-se sempre de respeitar as características e as necessidades individuais (MENDONÇA; ANJOS, 2004).
	Como visto em alguns aspectos, a atividade física interferirá de um modo muito profundo no corpo, em vários sistemas, e o desenvolvimento de programas adequados pode prevenir doenças e melhorar a qualidade de vida de um indivíduo ou uma sociedade. Os efeitos são benéficos desde que se respeite as características dos indivíduos – e os programas sejam adequados às suas características –, do ambiente e da carga cultural que o corpo carrega.
8.1 Esporte e qualidade de vida
O esporte atual apresenta a característica de uma construção, que é consequência de diversas transformações da sociedade, principalmente após a Guerra Fria, e é caracterizado por suas diversas formas de manifestações, compondo uma relação com a sociedade em que é praticado e desenvolvido. (MARQUES; GUTIERREZ; MONTAGNER, 2010).
Pela flexibilidade de ser praticado em diversos ambientes, o esporte apresenta uma variedade de sentidos, que são marcados por normas e valores próprios, ligando-se com a temática de qualidade de vida, também de uma forma ambígua ou com diversos sentidos, gerando, muitas vezes, o sentido de deseducação para a sua conquista, ou que possa contribuir para a melhoria da saúde.
Por meio da cultura de uma sociedade, o esporte acaba por incorporar as diversas facetas desses costumes e, em decorrência disso, torna-se um agente produtor de cultura para essa sociedade. Por conseguinte, a qualidade de vida promove a possibilidade de obtenção de bens culturais e a integração de hábitos saudáveis.
Segundo Almeida e Rose Junior (2010), o esporte possui algumas dimensões, a saber: I – Papel histórico, sua racionalização e a ligação com os capitais simbólicos, artísticos e de poder. II – Dimensão científica. III – Ligação com a industrialização e a profissionalização. IV – Mídia, políticas públicas, preconceito e violência. V – Transmissão de valores integrados às ações culturais de um grupo social.
teve uma mudança de panorama após a Carta Internacional da Educação Física da Unesco (1978), que proclamou: [...] o desenvolvimento da educação física e do esporte a serviço do progresso humano, promovendo seu desenvolvimento e instando governos, organizações não governamentais competentes, educadores, famílias e as pessoas em geral a se guiarem por ela, a disseminá-la e colocá-la em prática. [...] Todo ser humano tem o direito fundamental ao acesso à educação física e ao esporte, que são essenciais para o pleno desenvolvimento da sua personalidade [...] (UNESCO, 1978, p. 2-3).
No Brasil, por meio da Lei nº 9.615/1998, ficou reconhecido que as manifestações do esporte são: • Esporte educacional: praticado nos sistemas de ensino e em formas assistemáticas de educação, evitando-se a seletividade, a hipercompetitividade de seus praticantes, com a finalidade de alcançar o desenvolvimento integral do indivíduo e a sua formação para o exercício da cidadania e a prática do lazer. • Esporte participação: caracterizado pela prática voluntária, compreendendo as modalidades desportivas com finalidade de contribuir para a integração dos praticantes na plenitude da vida social, na promoção da saúde e educação e na preservação do meio ambiente. • Esporte rendimento: praticado segundo regras nacionais e internacionais, com a finalidade de obter resultados, integrar pessoas e comunidades do País e estas com as de outras nações. • Esporte formação: caracterizado pelo fomento e pela conquista inicial dos conhecimentos esportivos, que garantirão a competência técnica esportiva, com o objetivo do aperfeiçoamento qualitativo e quantitativo da prática dos esportes em competição, recreação e alto rendimento.
As ocorrências de contusões no esporte, bem como em qualquer atividade física, podem acontecer caso o praticante não tenha uma mínima preparação e aptidão física, o que inclui alimentação, regularidade, local apropriado, entre outros. Entretanto, as pessoas com preparação física não estão isentas de contusões.
Mesmo com um treinamento específico e atenções de grandes grupos interdisciplinares para potencializar o desempenho do atleta e tentar alcançar os melhores resultados, a ocorrência de lesões e o uso de substâncias ilegais se fazem presentes no esporte de alto rendimento.
O esporte-participação vem com o ideal de que o indivíduo tem a adesão a uma prática esportiva regular, sem a necessidade de uma hipercompetição e de atingir resultados máximos em determinado tempo, sem ter o espelhamento no esporte de rendimento e na espetacularização midiática. Isso faz que a sociedade acabe por adotar uma participação esportiva incorporando-a ao seu cotidiano (ALMEIDA; ROSE JUNIOR, 2010).
Assim, a busca ou a manutenção da saúde só será possível caso o esporte seja praticado – considerando a forma como é realizado –, adequando-se às características do indivíduo, como as condições de vida, a idade e o condicionamento físico.
PERGUNTA 1
A UNIP Interativa inicia sua atividades acadêmicas, oferecendo cursos de graduação e pós-graduação a distância, no ano de?
	
	a.
	2004.
	
	b.
	2005.
	
	c.
	2006 CORRETA.
	
	d.
	2007.
	
	e.
	2009.
PERGUNTA 2
A respeito da EaD e a partir dos preceitos de Moore (2008), qual afirmação é incorreta?
	
	a.
	A primeira geração é marcada pelo uso da correspondência e troca de textos impressos.
	
	b.
	A segunda fase emprega a radiodifusão (rádio e televisão) para disseminar saberes e conteúdos.
	
	c.
	A terceira geração consiste em empregar práticas pedagógicas repetitivas e cansativas (“copiar a lousa”) INCORRETA.
	
	d.
	A quarta fase possibilita a interação a distância em tempo real, em cursos de áudio e videoconferência.
	
	e.
	A quinta etapa consiste em “ensino e aprendizado online”, apoiado em recursos mediáticos(“http://www”).
PERGUNTA 3
A respeito da Educação a Distância, em nosso país, é correto afirmar que:
	
	a.
	Os Institutos Universal Brasileiro e Monitor surgiram nas décadas de 1940/1950, oferecendo cursos técnicos. CORRETA.
	
	b.
	O Sistema Universidade Aberta do Brasil (UAB) começa a operar no ano de 2005.
	
	c.
	Em 1991 é criada a Coordenadoria Nacional de Educação a Distância, pelo antigo Ministério da Educação e Cultura (MEC).
	
	d.
	Na década de 1930, ocorreram diversas discussões para a oferta do curso de Psicologia, na modalidade semipresencial.
	
	e.
	O artigo 80 da LDB, através do Decreto 5.622/04 legaliza a Educação a Distância, como modalidade de ensino.
PERGUNTA 4
Das dicas apresentadas para estudar e relacionar-se à distância, está incorreta:
	
	a.
	Nunca utilizar dez palavras para expressar o que pode ser dito em cinco. Quanto maior for a mensagem, menos pessoas a lerão.
	
	b.
	Para saber se “o parágrafo” ou a “frase está boa”, é importante ler o trecho em voz alta. Se ficar cansado ou ofegante, é porque o texto está extenso.
	
	c.
	Se o conteúdo de sua mensagem for de caráter exclusivamente pessoal e particular, considere outros meios, que não o correio eletrônico, para comunicar-se com o seu interlocutor.
	
	d.
	Evite a tentação de copiar trechos de livros e conteúdos presentes na internet, esforçando-se na proposta apresentada.
	
	e.
	Sempre que houver dúvidas, entrar em contato apenas com seu polo e não com o tutor a distância do seu curso. INCORRETO.
PERGUNTA 1
A UNIP Interativa oferece cursos a distância de:
	
	a.
	Técnico;
	
	b.
	Mestrado;
	
	c.
	Doutorado;
	
	d.
	Educação Básica.
	
	e.
	Graduação e Pós-graduação (lato-sensu) CORRETO
Comentário: a alternativa correta seria a letra E, pois a UNIP Interativa foi credenciada para ofertar cursos somente de graduação e de especialização. A Universidade Paulista tem cursos de Mestrado e Doutorado, mas apenas em âmbito presencial, visto que a legislação brasileira não permite pós-graduação stricto sensu a distância.
PERGUNTA 2
A partir dos preceitos de Moore (2008), leia as afirmações a seguir:
I) A Segunda Geração da Educação a Distância empregou o rádio e a televisão enquanto meios de disseminação de saberes e conteúdos.
II) A Terceira Geração indica a criação das universidades privadas, que ofereciam cursos que instituições públicas não estavam aptas tecnicamente a oferecer.
III) A Quarta Geração da Educação a Distância é marcada pela interação a distância em tempo real, utilizando o áudio e a videoconferência como ferramentas de integração.
Está(ão) correta(s) a(s) seguinte(s) afirmação(ões):
	
	a.
	I;
	
	b.
	II;
	
	c.
	I e II;
	
	d.
	I e III CORRETO;
	
	e.
	I, II e III.
	
Comentário: a alternativa correta seria a letra D, pois a Terceira Geração indica a criação das universidades abertas e formas de treinamentos para profissionais ou pessoas de uma determinada localidade, diferentemente do que está em II, ou seja, “A Terceira Geração indica a criação das universidades privadas, que ofereciam cursos que instituições públicas não estavam aptas tecnicamente a oferecer”. 
	
	
PERGUNTA 3
A respeito da Universidade Paulista, ela foi criada em:
	
	a.
	1972;
	
	b.
	1988CORRETO;
	
	c.
	2004;
	
	d.
	2006;
	
	e.
	2011.
Comentário: a alternativa correta seria a letra B, pois em 09/11/1988 é a data em que foi publicada a Portaria Ministerial n. 550, autorizando o funcionamento da Universidade Paulista (UNIP), pelos cursos do IUP (Instituto Unificado Paulista), IOP (Instituto de Odontologia Paulista) e IEEP (Instituto de Ensino de Engenharia Paulista).
PERGUNTA 4
Instituto Monitor e Instituto Universal Brasileiro foram entidades:
	
	a.
	pioneiras, que disseminaram cursos de Ensino Superior no início do século XX;
	
	b.
	pioneiras, que disseminaram cursos de Ensino Profissionalizante no início do século XX CORRETO;
	
	c.
	pioneiras, que disseminaram cursos de Ensino Superior no final do século XX;
	
	d.
	pioneiras, que disseminaram cursos de Ensino Básico no início do século XX;
	
	e.
	pioneiras, que disseminaram cursos de Ensino Profissionalizante no final do século XX.
Comentário: a alternativa correta seria a letra B, pois, a partir desse pressuposto veremos que foram utilizadas outras formas de comunicação entre docentes e estudantes, divulgando saberes a distância. Oficialmente, a Educação a Distância começa em nosso país no início do século, com o Ensino por correspondência, de caráter profissionalizante e sem exigência de escolarização. Aqui, diversas instituições foram responsáveis por este tipo de ensino, entre elas os institutos Monitor e Universal Brasileiro, que existem até os dias atuais.
PERGUNTA 5
Leia as afirmações a seguir, a respeito das dicas de estudo online:
I) É importante separar um espaço de tempo para estudo e realização das atividades exigidas pontualmente. Sugere-se entre três a sete horas por semana.
II) Fazer a leitura ou visualização dos arquivos propostos, bem como a pesquisa de livros, filmes e demais objetos indicados pelos professores e tutores.
III) Interagir com os colegas por meios das ferramentas disponibilizadas pela instituição ou por meio das mídias sociais digitais.
IV) Ficar atento ao calendário e aos avisos postados pelos diferentes setores da Unip Interativa. Sempre que houver dúvidas, entrar em contato com seu polo ou com o tutor do seu curso.
Está(ão) correta(s) a(s) seguinte(s) afirmação(ões):
	
	a.
	I e II;
	
	b.
	II e III;
	
	c.
	I e III;
	
	d.
	II, III e IV;
	
	e.
	I, II, III e IV. CORRETO
	Comentário: a alternativa correta seria a letra E, pois as quatro afirmativas indicam possíveis formas e procedimentos para um estudante que está realizando suas atividades acadêmicas online.
	
	
PERGUNTA 6
Leia as afirmações a seguir.
I) No início do século XX, os cursos eram livres e de formação curta, como: idiomas e atividades técnicas. Todos eles utilizavam a correspondência como espaço de interação entre professor e aluno.
II) Na Idade Antiga, tanto na Grécia, como em Roma, há o registro de envio de cartas e manuscritos, os quais traziam informações pessoais e coletivas, transmitindo  informações científicas e instrução.
III) A Internet separa todos os meios de comunicação, distinguindo o que é impresso, digital e radiodifusão. 
Está(ão) correta(s) a(s) seguinte(s) afirmação(ões):
	
	a.
	I;
	
	b.
	II;
	
	c.
	I e II CORRETO;
	
	d.
	I e III;
	
	e.
	I, II e III.
	Comentário: a alternativa correta seria a letra C, pois a Internet unifica todos os meios de disseminação de informações em um único suporte, que seria a tela digital. Um exemplo seria o Youtube, com seus tutoriais e manuais digitais, diferentemente do que está em III, ou seja, “A Internet separa todos os meios de comunicação, distinguindo o que é impresso, digital e radiodifusão”. 
	
	
PERGUNTA 7
O AVA utilizado pela Unip Interativa seria:
	
	a.
	Ambiente Virtual de Desenvolvimento;
	
	b.
	Lousa Digital;
	
	c.
	Administrativo EaD;
	
	d.
	Blackboard CORRETO;
	
	e.
	Financeiro Unip.
Comentário: a alternativa correta seria a letra D, pois o Ambiente Virtual de Aprendizagem seria o Blackboard. Para isso, basta observar o nome da plataforma, ao acessar, como aluno, o link http://www.unip.br/ead ou http://www.unipinterativa.edu.br .
PERGUNTA 8
O Grupo Objetivo (Universidade Paulista/Unip Interativa) é conhecido pela utilização constante e massiva de tecnologias da informação, transmitindo e desenvolvendo conteúdos digitais a distância. Assim, é incorreto afirmar que:
	
	a.
	As primeiras práticas de Educação a Distância foram empregadas no Curso Pré-Vestibular Objetivo, com transmissão de aulas para suas diferentes unidades, em todo o território paulista, via satélite.
	
	b.
	A transmissão de palestras e eventos, que ocorre em qualquerum dos campi da Universidade Paulista, é chamada de “Ciclo de Palestras” as quais são replicadas em todas as unidades da Unip.
	
	c.
	
As primeiras práticas de Educação a Distância foram empregadas no Curso Pré-Vestibular Objetivo, com transmissão de aulas para suas diferentes unidades, em todo o território paulista, via internet INCORRETO.
	
	d.
	
Uma das especialidades do Grupo Objetivo reside na produção de jogos interativos, tanto em nível de Educação Básica (Colégio Objetivo) quanto Superior (Brinquedoteca e Simuladores de jogos).
	
	e.
	Por muitos anos, o Grupo Objetivo difundiu seus saberes em veículos de massa, como os famosos programas “Vestibulando” e “Vestibulando Digital”.
Comentário: a alternativa correta seria a letra C, pois as primeiras práticas de Educação a Distância foram empregadas no Curso Pré-Vestibular Objetivo, com transmissão de aulas para suas diferentes unidades, em todo o território paulista, via satélite e não via internet, conforme indicado na sentença
PERGUNTA 9
Oficialmente, quando começa a Educação a Distância no Brasil?
	
	a.
	1904 CORRETO.
	
	b.
	1905.
	
	c.
	1910.
	
	d.
	1914.
	
	e.
	1915.
Comentário: a alternativa correta seria a letra A, pois oficialmente, a Educação a Distância começa em nosso país no início do século, mais precisamente por volta de 1904, com o ensino por correspondência, de caráter profissionalizante e sem exigência de escolarização.
PERGUNTA 10
Qual é o decreto que regulamenta a EaD?
	
	a.
	5.622, de 19.12.2005.CORRETO
	
	b.
	4.622, de 19.02.1998.
	
	c.
	5.622, de 09.12.2003.
	
	d.
	9.394, de 08.12.1996.
	
	e.
	5.828, de 19.12.2005.
Comentário: a alternativa correta seria a letra A, pois o Decreto 5.622, de 19.12.2005, que regulamenta o artigo 80 da LDB também traz uma definição legal para a EaD: a Educação a Distância é a modalidade educacional na qual a mediação didático-pedagógica nos processos de ensino e aprendizagem ocorre com a utilização de meios e tecnologias de informação e comunicação, com estudantes e professores desenvolvendo atividades educativas em lugares ou tempos variados. 
PERGUNTA 1
Romero Tori, entrevistado da Revista Scitis, pesquisa:
	
	a.
	Processos técnicos fisiológicos para esporte, em especial o de alto rendimento.
	
	b.
	Novas tecnologias para a indústria automobilística, mais conhecida como “internet das coisas”.
	
	c.
	Filosofia antiga, aplicada aos cenários cotidianos de interação e afetividade na Internet.
	
	d.
	Bancos de dados e disponibilização de informações em medicina corretiva.
	
	e.
	Novas tecnologias interativas, como realidade virtual, realidade aumentada e games e suas aplicações em educação. CORRETO
PERGUNTA 2
Leia as afirmações a seguir.
I) A EaD é democrática, pois pode atingir comunidades distantes dos grandes centros.
II) A EaD é democrática, pois pode permitir flexibilidade de horários  de estudo.
III) A EaD é democrática, pois sua metodologia faz com que o aluno estude menos.
Romero Tori, em entrevista para Revista Scitis, diz que a EaD é democrática. Está(ão) correta(s) a(s) seguinte(s) afirmação(ões):
	
	a.
	Apenas I.
	
	b.
	Apenas II.
	
	c.
	Apenas III.
	
	d.
	I e III.
	
	e.
	I e II. CORRETO
PERGUNTA 3
O texto “A Educação a Distância e seu movimento histórico no Brasil”, escrito por Adriano Antonio Faria e Angela Salvadori, descreve a fundação da Rádio Sociedade do Rio de Janeiro, a qual possibilitava educação popular pelas ondas do rádio. Contudo, por motivos políticos, a emissora foi entregue ao Ministério da Educação e da Saúde em:
	
	a.
	1923.
	
	b.
	1929.
	
	c.
	1936. CORRETO
	
	d.
	1945.
	
	e.
	1960.
PERGUNTA 4
No texto “Diferentes abordagens da Educação a Distância mediada por computador e via Internet”, os autores sugerem que a construção do conhecimento via EaD depende de três elementos, que seriam:
	
	a.
	Uma combinação de material impresso, escola tradicional e “estar junto” presencialmente.
	
	b.
	Uma combinação de broadcast, material impresso e troca de fotos via correspondência.
	
	c.
	Uma combinação de provas locais, virtualização da escola construtivista e não “estar junto”.
	
	d.
	Uma combinação de broadcast, virtualização da escola tradicional e “estar junto” virtual. CORRETO
	
	e.
	Uma combinação de diálogos históricos, leituras de livros antigos e troca de cartas.
PERGUNTA 5
Moran, em seu texto, indica que as crianças continuarão a ter aulas presenciais devido à necessidade da interação e socialização que a escola propicia. Contudo, o autor defende que haverá uma reorganização das escolas futuramente, devido à Internet e à conectividade por ela propiciada. Dessa forma: 
	
	a.
	Teremos menos salas de aula e mais salas ambiente, salas de pesquisa, de encontro, interconectadas. CORRETO
	
	b.
	Serão construídas mais salas de aula, as quais serão conectadas com a world wide web, uma vez que a qualidade da Internet brasileira é de baixíssima qualidade.
	
	c.
	As escolas serão locais de interação social, possibilitando a troca massiva de conteúdos digitais de diversas finalidades, como entretenimento, pesquisa científica e música.
	
	d.
	Serão construídas mais salas de aula e menos salas ambiente, pois o que importa é que tais ambientes estejam interconectados.
	
	e.
	A escola, como estabelecimento público ou privado, será fechada, pois todos poderão estudar em casa, com seu computador.
PERGUNTA 6
 Flávio dos Santos Sapucaia e Ana Chiummo mobilizam os conceitos elaborados por Formiga (2009), os quais definem os formatos de Educação a Distância de acordo com a época em que eles (os formatos) ocorreram. Assim:
I) Ensino por correspondência, o qual ocorre desde a década de 1830 até as três primeiras décadas
do século XX.
II) Teleducação (rádio e televisão em broadcasting) está presente desde o início da segunda metade do século XX.
III) A Educação aberta e a distância é fruto de ações que começaram entre as décadas de 1930 e 1940.
Está(ão) correta(s) a(s) seguinte(s) afirmação(ões):
	
	a.
	Apenas I.
	
	b.
	I e II. CORRETO
	
	c.
	I e III.
	
	d.
	II e III.
	
	e.
	I, II e III.
PERGUNTA 7
 O texto escrito por Sapucaia e Chiummo, “Educação a Distância: da marginalidade ao Ensino Superior”, descreve que o desenvolvimento da imprensa e dos serviços dos correios permitiu a difusão e distribuição de materiais impressos às pessoas. Isso ocorreu por volta de:
	
	a.
	1738.
	
	b.
	1450. CORRETO
	
	c.
	1964.
	
	d.
	1881.
	
	e.
	2006.
PERGUNTA 8
A afirmação “nos cursos médios e superiores, o virtual, provavelmente, superará o presencial. Haverá, então, uma grande reorganização das escolas. Edifícios menores. Menos salas de aula e mais salas ambiente, salas de pesquisa, de encontro, interconectadas. A casa e o escritório serão, também, lugares importantes de aprendizagem” foi feita por:
	
	a.
	José Manuel Moran, no texto “O que é educação a distância”. CORRETO
	
	b.
	Adriano Antonio Faria e Angela Salvadori, no texto “A Educação a Distância e seu movimento histórico no Brasil”
	
	c.
	Flávio dos Santos Sapucaia e Ana Chiummo, no texto “Educação a Distância: da marginalidade ao Ensino Superior”
	
	d.
	Tania Tavares Silva, José Armando Valente e Paulo Dias, no texto “Diferentes abordagens da Educação a Distância mediada por computador e via Internet”.
	
	e.
	Romero Tori, na entrevista dada para a Revista Scitis, da Unip Interativa.
PERGUNTA 9
Silva, Valente e Dias distinguem informação de conhecimento. Das afirmações a seguir, qual delas é incorreta?
	
	a.
	O fato de haver excesso de informação não significa que somos pessoas com mais conhecimento.
	
	b.
	Informações podem ser encontradas facilmente na internet, em livros e demais publicações.
	
	c.
	O conhecimento é intrínseco à pessoa e impossível de ser transmitido, pois cada ser humano constróiconhecimento com base na interpretação da informação recebida.
	
	d.
	Atualmente, o excesso de informação faz com que tenhamos pessoas com mais conhecimento. CORRETO
	
	e.
	Cotidianamente, transmitimos informação, mas nunca conhecimento, por ser algo individual e vivido.
PERGUNTA 10
A Fundação Padre Landell de Moura, com seus projetos vinculados ao Governo Federal, como o Mobral, prestou um auxílio enorme pelo uso do rádio. Ela está localizada no estado de(o):
	
	a.
	Santa Catarina.
	
	b.
	Paraná.
	
	c.
	Rio Grande do Sul. CORRETO
	
	d.
	Mato Grosso do Sul.
	
	e.
	Espírito Santo.