FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO QUESTÕES DE PROVA

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Qual dos seguintes grupos de atividades utiliza energia derivada predominantemente do sistema ATP-PC?
Salto sobre o cavalo, arremesso de bola, salto em altura
Apesar da Fosfocreatina subsidiar grande parte da energia do sistema anaeróbico alático, em momentos de rápida utilização de ATP, o sistema emergencial subsidiado pela enzima miokinase é capaz de ressintetizar moléculas de ATP e ainda sinalizar para a ativação de rotas metabólicas nas fibras I e II. A este respeito assinale a afirmativa correta:
A miokinase é uma enzima responsável pela transferência de fosfatos entre duas moléculas de ADP e resulta na formação das moléculas de ATP e AMP e portanto impede a redução da razão ATP/ADP diretamente associada a fadiga
A via energética mais eficiente para a ressíntese de ATP é:
Aeróbia lipídica.
A via energética mais rápida para a ressíntese de ATP é:
Anaeróbia aláctica.
O músculo esquelético pode exercer força sem a utilização de oxigênio, como consequência da sua habilidade para gerar ATP anaerobicamente. Dois sistemas permitem esse processo: sistema ____________ e sistema ___________.
Fosfagênio e Glicolítico.
Qual atividade utilizará predominantemente o sistema aeróbio e anaeróbio alático respectivamente?
Correr 20 minutos e levantar uma caixa do chão muito pesada.
A potência bioenergética anaeróbia alática apresenta características de exercícios de curta duração e alta intensidade. Qual das afirmações corresponde às vias de produção de energia pela potência anaeróbia alática?
Ocorre a formação de ATP pela via dos fosfagênios, ou seja, a molécula de fosfocreatina doa o radical fosfato peara o ADP formando ATP
Os exercícios de alta intensidade e curta duração (corrida de 100m e natação de 50m) requerem um fornecimento imediato de energia. Com base nesta assertiva considere as afirmações abaixo: 
III) A quantidade de ATP e fosfocreatina afeta o desempenho físico de atletas.
Os sistemas de energia ATP-PC, Glicolítico e Oxidativo também podem ser chamados respectivamente por:
Anaeróbio alático, anaeróbio Lático e aeróbio.
Quando realizamos exercícios de forma intensa e sem controle das cargas, corremos o risco de atingirmos o que é conhecido como Overtraining. Uma das alternativas possui duas características secundárias de que estamos entrando em overtraining:
Cansaço frequente, infecções constantes
No exercício em ambientes quentes o corpo humano precisa fazer alguns ajustes como desviar o sangue arterial para a periferia com o objetivo de transferir calor metabólico para que ocorra resfriamento na superfície da pele mas esse desvio torna-se um problema porque a musculatura ativa necessita do fornecimento de sangue arterial rico em oxigênio para suportar as demandas metabólicas estabelecidas.
As duas asserções são verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da primeira.
Em um treinamento de corrida o preparador físico pede para que seu atleta realize 10 sprints (corridas curtas com alta velocidade) com duração de 5 segundos em uma rampa e entre esses esforços o atleta deveria descansar em todos os intervalos 3 min. Analisando o esforço, o tempo do treino e o tempo de recuperação, classifique o sistema de energia recrutado predominantemente durante o treino.
O atleta estava treinando predominantemente no sistema ATP-PC pois ele fez esforços de 10 segundos teve tempo suficiente para recuperar as reservas de ATP-PC para o próximo esforço. 
A molécula de Fosfo-Creatina (PCr) é capaz de ser degredada pela enzima creatina-kinase (CK) e rapidamente disponibilizar energia para ressíntese de ATP. Em situações metabólicas aonde existe aumento da oferta de ATP a CK é capaz de catalisar a ressíntese da PCr a assegurar e reconstituição de suas reservas bem como o transporte de energia intracelular. A este respeito é correto afirmar que:
A CK mitocondrial utiliza a energia do ATP produzido na fosforilação oxidativa para sintetizar PCR e assegurar o tamponamento espacial do ATP miofibrilar durante o exercício aeróbico intenso.
O sistema energético mais simples é o ATP-CP. Sobre esse sistema, é correto afirmar:
A liberação da energia da creatina fosfato é facilitada pela enzima creatina quinase
Em uma prova de maratona pode-se afirmar que seus corredores estão:
Correndo predominantemente no sistema oxidativo, podendo eventualmente entrar no sistema ATP-PC ou glícolitico em alguns momentos da prova.
A energia extraída dos alimentos não é transferida diretamente para os processos biológicos. Ao contrário, a energia proveniente da oxidação dos macronutrientes é recolhida e conduzida através do composto rico em energia denominado:
Adenosina trifosfato
Os sistemas aeróbio e anaeróbio alático representam respectivamente
o aproveitamento metabólico de átomo de hidrogênio e a degradação da molécula de fosfocreatina
O treinamento aeróbico permite o aumento do débito cardíaco máximo, devido as adaptações geradas pelo treinamento. O gráfico abaixo evidencia esta alteração. Tendo como referencial as adaptações aeróbicas e a interpretação do gráfico abaixo, pode-se afirmar que:
O débito cardíaco, após um período de treinamento, aumenta devido a aumento do volume sistólico gerado pelo aumento da câmara cardíaca.
Um atleta em seu treino habitual tem seu débito cardíaco aumentado, isso ocorre por fatores como:
Aumento da freqüência cardíaca e do volume de ejeção induzidas pelo exercício.
O débito cardíaco corresponde ao volume total de sangue bombeado pelo ventrículo por minuto. Quando a intensidade do exercício ultrapassa os 60% do VO2 máx, qual mecanismo é o responsável por manter o débito cardíaco.
Frequência Cardíaca.
Na natureza, todos os elementos possuem níveis de transferência energética. Ao abordarmos de forma ampla a Bioenergética, temos como base que:
Capacidade da célula de converter nutrientes alimentares (carboidratos, proteínas e gorduras) numa forma de energia biologicamente utilizável, de maneira contínua.
Analise a figura e responda: 
O número 1 representa o déficit de oxigênio ocasionado no início do exercício, o número 2 representa o consumo do oxigênio em estado estável e o número 3 representa o EPOC (excesso do consumo de oxigênio pós exercício).
Em relação ao papel do oxigênio no metabolismo energético, marque a alternativa incorreta:
É o responsável direto pela formação de ATP.
Sobre os sistemas anaeróbicos para obtenção de energia, é correto afirmar:
O sistema glicolítico degrada a glicose ou glicogênio em ácido pirúvico.
Um indivíduo treinado para exercícios de curta duração gostaria de saber o que ocorre no organismo humano durante o exercício. Qual o sistema bioenergético predominante numa maratona?
Aeróbio
Assinale a afirmativa que descreva a situação aonde a ressíntese de fosfocreatina após o exercício é mais rápida.
Após exercício dinâmico no cicloergômetro em alta intensidade com fluxo sanguineo intacto
Assinale a afirmativa que descreve adaptações em resposta ao treinamento aeróbico
aumentos da diferença arteriovenosa e no debito cardíaco máximo
São os fatores responsáveis mobilização dos sistemas e fontes de energia:
O volume e a intensidade do exercício.
O volume sanguíneo ejetado pelo miocárdio em um minuto, chama-se:
Débito cardíaco
Em relação ao oxigênio consumido em excesso após o exercício (EPOC) assinale a afirmativa correta
devido a incapacidade neuroendócrina de ajustes cardiocirculatórios instantâneos na transição repouso-exercício que atendam a demanda imediata de ATP pelas fibras musculares ativas, este tecido aproveita a atividade de vias anaeróbias para produzir ATP nos momentos iniciais de uma nova demanda metabólica contraindo déficit de oxigênio que somente será ¿pago¿ após o exercício
Durante uma avaliação clínica observou-se que o velocista Tobias apresenta uma freqüência cardíaca em repouso de 60 batimentos por minuto e o maratonista Luke, 40 batimentos por minuto. Através de exames por imagem do coração (ecocardiografia) dos atletas identificou-seque o coração de Luke apresentava-se ligeiramente aumentado. O volume sistólico de Luke era de 95 ml e o de Tobias, 60 ml. Baseado nestas informações, marque a alternativa correta
As sobrecargas de volume dos exercícios aeróbicos é a causa provável para que o maratonista apresente um volume sistólico aumentado.
Sobre o EPOC é possivel afirmar que:
Pode proporcionar uma redução de gordura corporal em indivíduos que treinam em alta intensidade.
As fibras musculares são estruturas que se localizam internamente nos músculos. Todos os músculos esqueléticos possuem grandes quantidades de fibras que variam seu diâmetro de 10 a 80 mn. São estruturas cilíndricas, alongadas, localizadas em toda a extensão do músculo. As fibras vermelhas ou tipo I possuem como característica?
Grande número de mitocôndrias
As fibras musculares são estruturas que se localizam internamente nos músculos. Todos os músculos esqueléticos possuem grandes quantidades de fibras que variam seu diâmetro de 10 a 80 mn. São estruturas cilíndricas, alongadas, localizadas em toda a extensão do músculo. As fibras brancas tipo IIx possuem como característica?
Velocidade de contração rápida
Dentre as opções abaixo, qual não é verdadeira para verificar a frequência cardíaca?
Esfigmonamômetro e auscutatório
O aumento ou a diminuição da ventilação pulmonar pode influenciar diretamente no pH. Quando ocorre um aumento da ventilação pulmonar o pH______________________e quando ocorre uma diminuição da ventilação o pH___________________________
Aumenta / Diminui
O hábito de fumar parece estar associado ao sedentarismo e a "perda do fôlego". Em relação a esta assertiva, considere as afirmações abaixo: I) Os fumantes crônicos geralmente apresentam níveis de aptidão mais baixos que seus pares que não fumam; II) O fumo crônico em adolescentes pode obstruir as vias aéreas, comprometendo a função pulmonar; III) O treinamento vigoroso parece não incrementar a capacidade aeróbia de fumantes crônicos, comparados aos fumantes que permaneciam sedentários. É correto apenas o que se afirma em:
I E II
De forma geral podemos dividir os tipos de fibras musculares em fibras "rápidas" (tipo II) e fibras "lentas" (tipo I). Com base nessas informações assinale a alternativa correta referente a característica de cada uma dessas fibras
Os depósitos de creatina intra-musculares apresentam-se mais elevados nas fibras tipo II.
Com base em seus conhecimentos sobre adaptações ao treinamento anaeróbio e analisando o gráfico apresentado, assinale a alternativa correta:
O aumento da força muscular no período inicial de treinamento é ocasionado por adaptações neurais e não por hipertrofia muscular.
A realização de exercícios aeróbicos com intensidade entre 50 e 80% do VO2 máximo por período prolongado de tempo e realizado várias vezes na semana, induz adaptações que melhoram significativamente a capacidade funcional associada ao aumento da oferta de oxigênio no tecido músculo-esquelético. Em relação as adaptações ao treinamento aeróbico assinale a afirmativa correta.
Aumento do conteúdo intramuscular de glicogênio e triglicerídeos
Analise o gráfico abaixo:
I - A utilização da glicose como substrato energético aumenta quando a intensidade do exercício aumenta;
II - A utilização da gordura como substrato energético aumenta quando a intensidade do exercício aumenta;
III - A utilização da gordura como substrato energético diminui quando a intensidade do exercício aumenta;
IV - A utilização da glicose como substrato energético diminui quando a intensidade do exercício diminui.
Marque a afirmativa correta.
As afirmações I, III e IV estão corretas.
Um indivíduo realiza uma atividade de 10 MET's. Sabendo que a atividade durou 10 minutos, o consumo de O2 estimado será de:
350 mL de O2/kg de peso corporal
PONTO DE CRUZAMENTO, é o ponto onde ocorre um desvio do metabolismo de__________ para _______________.
Gorduras – carboidratos
São as moléculas biológicas mais abundantes e possuem funções muito diversificadas, como o armazenamento e transporte de energia
Lipídeos
Leia com atenção as afirmativas: I) A concentração de lactato sanguíneo é um indicador de intensidade de exercício e predominância metabólica; II) O lactato é oxidado no coração e nas fibras de contração rápida; III) Quantidades desprezíveis de lactato são eliminadas no suor, nas fezes e na urina. Assinale a alternativa correta:
As afirmativas I e III estão corretas.
Qual o tempo necessário para restaurar 100% das reservas de fosfocreatina depletadas durante o exercício pelo sistema fosfagênio (ATP-PC) ?
Aproximadamente 5 minutos.
A fotossíntese e a respiração representam bons exemplos de conversão de energia nas células vivas. Sendo o processo de conversão de energia vital para a vida humana, considere as afirmações abaixo: 
I) As reações exergônicas da respiração são o inverso da fotossíntese, pois a energia armazenada da planta é recuperada para o trabalho biológico. 
II) A energia não utilizada nos processos biológicos é liberada sob forma de calor. 
III) A energia solar acoplada à fotossíntese aciona o mundo animal com alimento e oxigênio. É correto apenas o que se afirma em:
I, II, III
Marque a opção INCORRETA
A - Apesar de os alimentos fornecerem energia na forma de substratos constituídos por elementos químicos que atuam na produção de energia para a realização dos movimentos, seu fornecimento não ocorre diretamente para a atuação nos processos celulares: eles são convertidos em um composto altamente energético, conhecido como adenosina trifosfato.
B - A quebra de uma molécula do grupo fosfato libera uma grande quantidade de energia, reduzindo o ATP a uma molécula de adenosina difosfato (ADP) e uma molécula de fosfato inorgânico (Pi).
C - As gorduras são responsáveis pelo fornecimento de energia em atividades de longa duração e baixa intensidade.
D - Essas reações produzem um mecanismo sensível de manutenção e de regulação do metabolismo energético que, por sua vez, estimula imediatamente a decomposição dos nutrientes armazenados para fornecer energia para a ressíntese de ATP.
E - As proteínas são os nutrientes que fornecem mais substrato para se converter em energia utilizável. Elas são responsáveis pela maior quantidade de energia utilizável para manter os exercícios por um tempo curto de alta intensidade.
Sobre a utilização dos substratos utilizados para fornecer energia durante o exercício, pode-se afirmar que: I - A gordura é utilizada predominantemente em exercícios de leve a moderada intensidade; II - A maior fonte de energia para exercícios de alta intensidade é o carboidrato; III - A proteína pode ser utilizada como fonte de energia em exercícios de longa duração, sobretudo na falta de disponibilidade de carboidrato para a realização do exercício. Marque a alternativa correta.
Todas as alternativas são verdadeiras
Em relação aos componentes básicos do sistema músculo esquelético, relacione as opções abaixo e assinale a resposta correta: (I) Músculo cardíaco; (II) Músculo esquelético; (III) Retículo Sarcoplasmático; (IV) Túbulo T; (V) Miofibrilas e (VI) Mitocôndria. ( ) Responsável pela contração uniforme de cada fibra; ( ) Regula o fluxo de íons de cálcio; ( ) Voluntário, controlado conscientemente; ( ) Controlado com auxílio do sistema nervoso; ( ) Responsável pela respiração celular e ( ) São formadas por filamentos finos e grossos.
IV, III, II, I, VI e V.
Assinale a alternativa que demonstra uma reação catabólica:
Quebra de glicose em ácido pirúvico
O exercício proporciona alterações agudas e crônicas.
Considerando a realização de um exercício que utiliza o sistema de produção de ATP aeróbio (oxidativo) quais alterações crônicas são proporcionadas por este tipo de exercício? Marque a alternativa correta.
Aumento da reserva de glicogênio e diminuição da frequência cardíaca de repouso.
As enzimas são substâncias que participam em reações químicas, catalisando uma reação. Entretanto, a ação das enzimas tambémpode ser inibida. Assinale o item verdadeiro referente às características de uma enzima ou tipos de inibição
Durante uma inibição competitiva, o inibidor se liga ao sítio ativo da enzima impedindo a ligação do substrato com a enzima
Suponha que tenha sido requerido a alunos , como trabalho de uma disciplina do quarto semestre de uma Instituição de Ensino, o desenvolvimento de um projeto de pesquisa cujo objetivo seja realizar uma avaliação física de atletas atendidos na Clínica Escola.Nessa situação , é correto afirmar que:
A avaliação do VO2máx. irá permitir estratificar os atletas de acordo com a capacidade cardiorrespiratória
À medida que o exercício aumenta de intensidade, ocorre um desvio do metabolismo de gordura para o metabolismo de (___________________).
Carboidratos
O início do exercício é caracterizado por ____________________ imediata na ventilação. Os fatores que regulam este momento, envolvem aspectos _____________________ e _____________________. Os neurônios do sistema nervoso central e periférico respondem aos estímulos provocando ______________________ na freqüência cardíaca e na profundidade da respiração _________________ assim a ____________________.
elevação; neurais; endócrinos; elevação; elevando; Ventilação
A glicólise anaeróbia ocorre:
No citoplasma.
As contrações musculares são realizadas mediante uma fonte energética. Nesse caso, a energia primária necessária é advinda:
da adenosina trifosfato
Quando um neurônio motor estimula uma fibra muscular, é necessária uma quantidade mínima de estimulação para desencadear uma resposta, conhecida como limiar. Se a estimulação for inferior a este limiar não ocorre ação muscular. No entanto, com qualquer estimulação igual ou superior ao limiar, ocorre a ação máxima na fibra muscular. Esse fenômeno é conhecido como:
Resposta de tudo ou nada
A oxidação de gorduras durante o exercício é inversamente proporcional a sua intensidade. Assim, quanto maior a intensidade do exercício, menor a utilização músculo-esquelética de ácidos graxos e maior a sua dependência por carboidratos. Assinale a afirmativa que melhor explica este fenômeno:
No exercício de alta intensidade, co-existe vasoconstrição adipócita, que reduz a oferta de ácidos graxos ao músculo esquelético e diminuição da atividade da enzima carnitina acil-transferase (CAT)
Julgue as seguintes asserções abaixo:
Indivíduos destreinados ou pouco treinados durantes exercício progressivo apresentam um rápido aumento do débito cardíaco PORQUE em baixa intensidade de esforço ocorre aumento tanto do volume de ejeção cardíaco quanto da frequência cardíaca. Com base nas asserções acima, assinale a opção correta:
As duas asserções são verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da primeira.
A glicogenólise e glicogênese são vias de suma importância no contexto da bioenergética e que ocorrem em momentos diferentes, dependendo do estímulo. Em relação á glicogenólise, assinale o item verdadeiro.
É uma via que está aumentanda durante exercício físico ou em estados de jejum
Durante o exercício ocorre um aumento de débito cardíaco. Esse aumento no débito cardíaco acontece de forma diferente em indivíduos bem condicionados cardivascularmente e indivíduos sedentários. Explique quais as principais diferenças entre esses dois tipos de indivíduos em relação ao aumento do débito cardíaco durante o exercício.
Em indivíduos treinados o coração consegue ejetar uma quantidade de sangue maior com menor contrações, já o destreinado precisa de mais contrações para ejetar o mesmo volume de sangue que o treinado
Os sistemas aeróbio e anaeróbio alático representam respectivamente:
o aproveitamento metabólico de átomo de hidrogênio e a degradação da molécula de fosfocreatina
Sobre a TRANSFERÊNCIA DE ENERGIA NO CORPO HUMANO, assinale a alternativa CORRETA:
Reações de óxido redução são reações acopladas que apresentam NAD e FAD como agentes.
 O aumento da demanda metabólica cardíaca durante o exercício pode ser mais bem estimado por meio de que parâmetro? 
Do duplo produto
 Os exercícios de alta intensidade e curta duração (corrida de 100m e natação de 50m) requerem um fornecimento imediato de energia. Com base nesta assertiva considere as afirmações abaixo: 
I) Exercícios de alta intensidade se utilizam exclusivamente de fosfatos de alta energia; 
II) Os músculos armazenam grandes quantidade de fosfatos de alta energia; 
III) A quantidade de ATP e fosfocreatina afeta o desempenho físico de atletas.
 R: III
 A epinefrina e norepinefrina são considerados hormônios de ação rápida e ambos estão diretamente envolvidos na manutenção da glicemia. 
Quais os efeitos produzidos por esses dois hormônios com o objetvo de manter a glicemia estável? 
Aumentar a glicogenólise muscular e hepática e diminuir a captação de glicose pelas células.
Julgue as seguintes asserções: 
No exercício em ambientes quentes o corpo humano precisa fazer alguns ajustes como desviar o sangue arterial para a periferia com o objetivo de transferir calor metabólico para que ocorra resfriamento na superfície da pele mas esse desvio torna-se um problema porque a musculatura ativa necessita do fornecimento de sangue arterial rico em oxigênio para suportar as demandas metabólicas estabelecidas. 
Com base nas asserções acima assinalea opção correta: 
As duas asserções são verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da primeira.
Em um treinamento de corrida o preparador físico pede para que seu atleta realize 10 sprints (corridas curtas com alta velocidade) com duração de 5 segundos em uma rampa e entre esses esforços o atleta deveria descansar em todos os intervalos 3 min. Analisando o esforço, o tempo do treino e o tempo de recuperação, classifique o sistema de energia recrutado predominantemente durante o treino. 
O atleta estava treinando predominantemente no sistema ATP-PC pois ele fez esforços de 10 segundos teve tempo suficiente para recuperar as reservas de ATP-PC para o próximo esforço.
As enzimas são substâncias que participam em reações químicas, catalisando uma reação. Entretanto, a ação das enzimas também pode ser inibida. No que se refere às características enzimáticas e o tipo de inibição competitiva, assinale o item verdadeiro:
A enzima não é consumida durante uma reação química. Durante uma inibição competitiva, o inibidor se liga ao sítio ativo a enzima.
As enzimas são substâncias que participam em reações químicas, catalisando uma reação. Entretanto, a ação das enzimas também pode ser inibida. Assinale o item verdadeiro referente às características de uma enzima ou tipos de inibição.
Durante uma inibição competitiva, o inibidor se liga ao sítio ativo da enzima impedindo a ligação do substrato com a enzima.
Qual dos seguintes grupos de atividades utiliza energia derivada predominantemente do sistema ATP assinale a alternativa CORRETA.
Reações de óxido-redução são reações acopladas que apresentam NAD e FAD como agentes.
O treinamento aeróbico permite o aumento do débito cardíaco máximo, devido as adaptações geradas pelo treinamento. O gráfico abaixo evidencia esta alteração. Tendo como referencial as adaptações aeróbicas e a interpretação do gráfico abaixo, pode-se afirmar que:
O débito cardíaco, após um período de treinamento, aumenta devido a aumento do volume sistólico gerado pelo aumento da câmara cardíaca.
Em um treinamento de corrida o preparador físico pede para que seu atleta realize 10 sprints (corridas curtas com alta velocidade) com duração de 5 segundos em uma rampa e entre esses esforços o atleta deveria descansar em todos os intervalos 3 min. Analisando o esforço, o tempo do treino e o tempo de recuperação, classifique o sistema de energia recrutado predominantemente durante o treino.
O atleta estava treinando predominantemente no sistema ATP-PC, pois ele fez esforços de 10 segundos e teve tempo suficiente para recuperar as reservas de ATP-PC para o proximo esforço.
Qual enzima controla a degradação da fosfocreatina?Creatinaquinase
Questão Quais os sistemas energéticos utilizados para realizar uma caminhada de 20 minutos, levantar uma caixa pesada do solo e realizar uma série de 25 repetições de um exercício, respectivamente? Marque a alternativa correta.
Oxidativo aeróbio, ATP-PC e Glicolítico lático.
Observe o gráfico abaixo que procura representar a formação de ATP por unidade de tempo das 3 vias bioenergéticas. Em relação ao gráfico, assinale o item que está correto:
A produção de ATP por unidade de tempo [ATP/s] é diferente entre todas as vias. A via mais lenta está assinalada com o número 1
Qual a principal função do Ciclo de Krebs?
Completar a oxidação dos macronutrientes
Sobre a utilização dos substratos utilizados para fornecer energia durante o exercício, pode-se afirmar que:
I - A gordura é utilizada predominantemente em exercícios de leve a moderada intensidade;
II - A maior fonte de energia para exercícios de alta intensidade é o carboidrato;
III - A proteína pode ser utilizada como fonte de energia em exercícios de longa duração, sobretudo na falta de disponibilidade de carboidrato para a realização do exercício.
Marque a alternativa correta.
Todas as alternativas são verdadeiras.
A realização de exercício físico intenso com sobrecarga na fase excêntrica do movimento encontra-se associada a manifestação de dor muscular tardia (DOMS) frequentemente observada entre 36-48 horas após o encerramento da sessão de treinamento. Em relação a DOMS é correto afirmar que:
Relaciona-se a ativação imunológica em resposta a micro-lesões ocorridas na fibra muscular durante o exercício
Sobre o exercício físico e a pressão arterial, assinale Verdadeiro e Falso.
Certo	Hipertensos que apresentam valores de pressão arterial acima de 160/100 não devem realizar qualquer forma de exercício físico.
Certo	A pressão arterial sistólica e diastólica altera-se proporcionalmente a intensidade do exercício aeróbio.
Certo	A pressão arterial não se altera durante o exercício em indivíduos já adaptados ao treinamento.
Errado Para pessoas com alterações na pressão arterial não é recomendado a realização de qualquer exercício.
Certo	Tanto o exercício aeróbio quanto o anaeróbio realizados em hipertensos podem proporcionar como adaptação ao longo do programa de treinamento uma redução na pressão arterial sistólica e diastólica.
_____________ é um fator relaxante derivado do endotélio que é extraordinariamente importante e poderoso, facilita a dilatação dos vasos sanguíneos e reduz a resistência vascular.
Óxido nítrico.
Questão Durante um exercício de intensidade vigorosa ocorre a produção e ácido lático, que será removido durante a fase de recuperação. Quais os tecidos responsáveis pela remoção do ácido lático?
Coração, músculos esqueléticos e fígado
Para que ocorra a contração muscular é necessário que o cálcio se ligue a proteína troponina C.
Em que local o cálcio fica armazenado dentro da célula muscular?
Marque a alternativa correta.
No retículo sarcoplasmático.
Após o término do exercício, a Frequência Cardíaca ______________________ rapidamente, cessando a ativação ___________________, mas não retorna imediatamente aos níveis basais.
diminui/simpática.
Durante o exercício diminui a secreção de insulina e aumenta a secreção de glucagon. O glucagon é considerado um hormônio de ação rápida e dentre os seus efeitos estão:
Marque a alternativa correta. 
Aumenta a mobilização de gordura do tecido adiposo e a glicogenólise hepática.
	 
Para que ocorra a contração muscular é necessário que a acetilcolina se ligue ao seu receptor no sarcolema do músculo estriado esquelético. Qual o nome desse receptor? Marque a alternativa correta. 
Receptor nicotínico.
O crescimento ósseo pode ser estimulado pelo exercício físico. Portanto, para uma criança em fase de crescimento é fundamental fazer exercício de forma orientada. O_________________________ estimula a ação dos osteoblastos e sua secreção é aumentada em função do exercício.
Hormônio do crescimento. 
São várias as caracteristicas que diferenciam as vias metabolicas. Entre elas, os mecanismos de formação do ATP para cada via, o tempo para formação do ATP, a quantidade de ATP formado e tipo de exercicio que recruta cada via. Associe as caracteeristicas de produção de energia com cada potencia bioenergética.
Via mais lenta para a produção de energia ( 2 ) Potência anaeróbia alática
Via com menor quantidade de ATP formado ( 1 ) Potência aeróbia
Por substrato. ( 3 ) Potência anaeróbia lática
Via com duração de aproximadamente
2-3 minutos. 
Observe o gráfico abaixo que procura representar a formação de ATP por unidade de tempo das 3 vias bioenergéticas. Em relação ao gráfico, assinale o item que está correto.
 A via número 3, apesar de produzir muito ATP por unidade de tempo, se esgota rapidamente.
Define-se fadiga como diminuição do desempenho em função do tempo. Em exercícios de longa duração os fatores ambientais e dietéticos podem influenciar na fadiga. Com base nesta assertiva analise as afirmações:
I) Locais onde a umidade do ar é muito alta e com temperaturas altas geram uma sobrecarga adicional;
III) Uma alimentação previa rica em carboidratos e uma boa ingestão de água são muito importantes.
O exercício proporciona alterações agudas e crônicas.
Considerando a realização de um exercício que utiliza o sistema de produção de ATP aeróbio (oxidativo) quais alterações crônicas são proporcionadas por esse tipo de exercício?
Aumento da reserva de glicogênio e diminuição da Frequência cardíaca de repouso.