Baixe o app para aproveitar ainda mais
Prévia do material em texto
UNIDADE I – INTRODUÇÃO Á FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO AULA 1 – CONCEITOS BÁSICOS UNIDADES DE MEDIDA O SISTEMA MÉTRICO É O SISTEMA USADO PELOS CIENTISTAS PARA EXPRESSAR : MASSA (G), COMPRIMENTO (M) E VOLUME (L). ESSE SISTEMA FOI DESENVOLVIDO PARA PADRONIZAÇÃO DAS MEDIDAS : TRABALHO , FORÇA E POTÊNCIA . ELIMINANDO ASSIM PROBLEMAS RELACIONADOS EM DADOS PUBLICADOS EM PERIÓDICOS CIENTÍFICOS. UNIDADES DE SISTEMA INTERNACIONAL (SI) TABELA SI UNIDADES DO SI IMPORTANTES PARA A MENSURAÇÃO DO DESEMPENHO HUMANO NO EXERCÍCIO UNIDADES PARA QUANTIFICAÇÃO UNIDADE DO SI MASSA QUILOGRAMA – KG DISTÂNCIA METRO – M TEMPO SEGUNDO – S FORÇA NEWTON – N TRABALHO JOULE – J ENERGIA JOULE– J POTÊNCIA WATT – W VELOCIDADE METROS POR SEGUNDO – M.S-¹ TORQUE NEWTON- METRO – N.M TRABALHO – JOULE TRABALHO = FORÇA X DISTÂNCIA GASTO ENERGÉTICO OU TRABALHO REALIZADO = JOULE FORÇA MUSCULAR É A FORÇA MÁXIMA QUE UM MÚSCULO OU GR MUSCULAR É CAPAZ DE GERAR. CYBEX – TESTE ISOCINÉTICO Dinamometria isocinética (Cybex®) - Avaliação e treinamento isocinético O DINAMÔMETRO ISOCINÉTICO permite a avaliação objetiva e direta dos componentes de desempenho muscular relacionados às articulações de quadril, joelho, tornozelo, ombro, cotovelo, punho e tronco. Ao realizar o teste o indivíduo obtém os seguintes dados: O avaliador escolhe as VELOCIDADES necessárias para que se possa conseguir os dados acima e o paciente realiza o exercício para a articulação que precisa ser testada, desempenhando sua FORÇA MÁXIMA. A resistência do dinamômetro isocinético varia de acordo com a força aplicada pelo paciente; portanto, quanto mais força fizer, mais resistente o aparelho fica e vice-versa. Força máxima e média; Força desenvolvida em relação ao peso corporal; Comparação da força entre os lados direito e esquerdo (lesado e não-lesado); Potência do músculo testado; Relação de equilíbrio entre os músculos que realizam o movimento; Resistência do músculo testado. POTÊNCIA MUSCULAR QTO TRABALHO É REALIZADO POR UNIDADE DE TEMPO. DESCREVE A VELOCIDADE COM QUE ESSE TRABALHO É REALIZADO. POTÊNCIA = TRABALHO ÷ TEMPO (WATT) MENSURAÇÃO DO DÉBITO DE TRABALHO ERGOMETRIA : MENSURAÇÃO DO DÉBITO DE TRABALHO ERGÔMETRO: APARELHO OU DISPOSITIVO USADO PARA A MENSURAÇÃO A palavra "ergometria" vem do grego, onde ergon = trabalho e metria = técnica de medição. ERGÔMETROS PRIMEIROS ERGÔMETROS; AONDE O ALUNO OU PACIENTE SOBE E DESCE DO STEP NUMA VELOCIDADE ESPECIFICADA. STEP CICLOERGÔMETROS BICICLETAS ESTEIRAS ERGOMÉTRICAS MENSURAÇÃO DO GASTO ENERGÉTICO CALORIMETRIA DIRETA ALIMENTOS + 02 ATP + CALOR (TRABALHO CELULAR) ENERGIA LIBERAÇÃO DE CALOR MEDIR A TAXA METABÓLICA = GASTO ENERGÉTICO SABER O GASTO ENERGÉTICO DE UMA CORRIDA.. CALORIMETRIA DIRETA MENSURAÇÃO DA TAXA METABÓLICA VIA MEDIÇÃO DA PRODUÇÃO DE CALOR CALORIMETRIA INDIRETA ALIMENTOS + O2 CALOR + CO2 + H2O A CALORIMETRIA INDIRETA é um método não-invasivo que determina as necessidades nutricionais e a taxa de utilização dos substratos energéticos a partir do CONSUMO DE OXIGÊNIO e da PRODUÇÃO DE GÁS CARBÔNICO obtidos por análise do ar inspirado e expirado pelos pulmões. A CI mede a PRODUÇÃO DE ENERGIA a partir das TROCAS GASOSAS do organismo com o meio ambiente. Admitindo-se que todo o OXIGÊNIO CONSUMIDO é utilizado para oxidar os substratos energéticos e que todo o GÁS CARBÔNICO PRODUZIDO é eliminado pela respiração, é possível calcular a quantidade total de energia produzida. ESPIROMETRIA DE CIRCUITO ABERTO (VO2) MENSURA A CAPTAÇÃO DE O2 E A PRODUÇÃO DE CO2 EM REPOUSO E DURANTE O EXERCÍCIO. HOMEOSTASIA CLAUDE BERNARD - 1813 HOMEOSTASIA X ESTADO ESTÁVEL HOMEOSTASIA É A MANUTENÇÃO DE UM AMBIENTE INTERNO RELATIVAMENTE CONSTANTE. ESTADO NORMAL E EM REPOUSO ESTADO ESTÁVEL É USADO PARA DENOTAR UM NÍVEL ESTÁVEL E IMUTÁVEL DE ALGUMA VARIÁVEL FISIOLÓGICA. (FREQ CARDÍACA) CONSTANTE E IMUTÁVEL TEMPERATURA CORPORAL / EXERCÍCIO T ºC 39 ºC 38 ºC 37ºC 0 REPOUSO 20M 40M 60M T MIN ESTADO ESTÁVEL SISTEMAS DE CONTROLE DO CORPO
Compartilhar