manual judo 1.4

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DEPARTAMENTO DE JUDÔ DO 
RECREIO DA JUVENTUDE
www.recreiodajuventude.com.br
MANUAL DE JUDÔ
Sensei(s):
Miguel Augusto Kuse (2° Dan)
Giovani Cruz (2° Dan)
versão: 1.4/2010
A História do Judô:
Jigoro Kano, que era pequeno e fraco por natureza, começou a praticar o ju-jitsu aos 18 anos pelo 
propósito de não ser dominado por sua fraqueza física. Ele aprendeu atemi-waza (técnicas de percus-
são), e katame-waza (técnicas de domínio) do estilo ju-jitsu Tenjin-shin-yo Ryu e nague-waza (técni-
cas de arremesso) do estilo de ju-jitsu Kito Ryu. Baseado nestas técnicas ele aprofundou seus conhe-
cimentos tomando como base a força e a racionalidade. Além disso, criou novas técnicas para o trei -
namento de esportes competitivos, mas também pelo cultivo do caráter. Adicionando novos aspec-
tos ao seu conhecimento do tradicional ju-jitsu o professor Kano fundou o Instituto Kodokan,com a 
educação física, a competição e o treinamento moral como seus objetivos.
Com o estabelecimento do Dojô Kodokan, em 1882, e com 9 alunos, Jigoro Kano começou seus ensi-
namentos do judô. 
Fundação do Instituto Kodokan:
O prof. Kano estabeleceu o Instituto Kodokan em 1882, época em que o dojô (local de treino) tinha 
apenas 12 tatamis e o número de alunos era nove. O ju-jitsu foi substituído pelo judô pela razão de 
que enquanto "jitsu" significa técnica o "do" significa caminho, este último podendo ter dois significa-
dos: o de um caminho em que você anda e passa e o de uma maneira de viver.
Como meio de ensino, no Kodokan, Jigoro Kano adotou o randori, kata e métodos catequéticos, adi-
cionando educação física ao treinamento intelectual e à cultura moral. A harmonia desses três aspec-
tos de educação constituem a educação ideal pela qual o judô será ensinado.
Ao redor do ano 20 da era Meiji (1887), o judô tinha dominado o ju-jitsu, que foi varrido de vários pa-
íses. O princípio do "JU", do judô, passou a significar o mesmo que na frase "gentileza é mais impor-
tante que obstinação".
 
 Kodokan 1882 Kodokan a partir de 1934
 
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Dados Biográficos do Prof. Jigoro Kano:
28/10/1860 - Data de nascimento
1877 - Ingressa na Universidade Imperial de Tóquio Torna-se aluno do Mestre Fukuda (Jujitsu)
1878 - Funda o primeiro clube de basebol do Japão
1881 - Licenciado em letras Torna-se aluno da escola de Kito (Jujitsu),
1882 - Forma-se em Ciências Estéticas e Morais Em fevereiro, funda a sua Escola da qual deu o nome 
Judô Kodokan
- Em agosto é nomeado professor no Colégio dos Nobres 
1884 - Nomeado adido do Palácio Imperial
1886 - Nomeado vice-presidente do Colégio dos Nobres 
1889 - Viaja à Europa como Adido da Casa Imperial
1899 - Torna-se Presidente do Butokukai (Centro de estudo de artes militares)
1907 - Elabora os três primeiros Katas de Judô
1909 - Torna-se membro do Comitê Olímpico Internacional, como primeiro representante do Japão 
1911 - Eleito presidente da Federação Desportiva do Japão
1922 - Passa a Ter assento na Câmara Alta do Parlamento Japonês
1924 - Nomeado Professor Honorário da Escola Normal Superior de Tóquio
1928 - Participa da Assembléia Geral dos Jogos Olímpicos de Amsterdã
04/05/1938 - Morre a bordo do navio que transportava ao Cairo onde se realizava a Assembléia geral 
do Comitê Internacional dos Jogos Olímpicos.
 JUDÔ Prof. Jigoro Kano – 1910 KODOKAN
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Evolução Cronológica do Judô:
1882 - Fundação do Judô Kodokan
1886 - Histórica competição entre artes marciais, inclusive o Judô da qual vence o Judô Kodokan, pas-
sando assim, a ser praticado pela polícia Japonesa.
1902 - O Judô chega aos Estados Unidos
1905 - O Judô chega à França.
1909 - Jigoro Kano torna-se colaborador do Barão Pierre de Coubertin no movimento Olímpico, per-
manecendo até a sua morte.
1947 - Primeira competição entre França e Inglaterra.
1948 - Fundação da União Européia de Judô.
1949 - Fundação da União Asiática de Judô.
1951 - Primeira Competição na Inglaterra com a participação da Argentina.
1952 - Fundação da União Panamericana de Judô
1954 - Primeiro Campeonato Brasileiro de Judô.1956 - Primeiro Campeonato Mundial de Judô em Tó-
quio. Primeira participação do Brasil em um campeonato Internacional; o segundo Campeonato Pa-
namericano.
1957 - Fundação da União Oceânica de Judô.
1958 - Fundação da Federação Paulista de Judô.
1963 - Fundação da União Africana de Judô.
1964 - O judô é aceito nos jogos Olímpicos de Tóquio, com apenas três categorias.
1969 - Fundação de Confederação Brasileira de Judô. Até então, o judô era regido pela Confederação 
Brasileira Pugilismo.
1972 - O judô passa a ser definitivamente esporte olímpico. 
PRINCÍPIO DO JUDÔ:
O princípio fundamental do Judô é o equilíbrio. Há no corpo humano uma vertical onde ele se 
assenta e uma vez inclinado ao lado tende a perder o equilíbrio para que todo o peso possa unificar 
nesta vertical, desabando-se assim. É baseado na gravidade. Explicando-se melhor, tomemos um 
copo comum. O copo permanece de pé uma vez na linha da gravidade, inclinando-se e soltando-se 
ele perderá o equilíbrio e cairá. 
No homem o centro de gravidade está situado em qualquer parte do corpo. O Judô ensina como 
deslocar o centro da gravidade. 
Quando um homem caminha , conforme dá o passo o homem perde o equilíbrio mas a perna que vai 
para frente serve de suporte. Experimente anular o suporte: o homem desaba violentamente porque 
não conseguiu recuperar a linha da gravidade sobre si. 
O conhecimento do equilíbrio, e como perturbá-lo, é o segredo do Judô. 
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O Judô no Brasil:
Em 1904, Koma ao lado de Sanshiro Satake, saiu do Japão. Seguiram então para os Estados Unidos, 
México, Cuba, Honduras, Costa Rica, Panamá, Colômbia, Equador, Peru (onde conheceram Laku, 
mestre em ju-jitsu que dava aulas para a polícia peruana), Chile, onde mantiveram contato com outro 
lutador, (Okura), Argentina (foram apresentados a Shimitsu) e Uruguai. Ao lado da troupe que a eles 
se juntou nos países sul-americanos, Koma exibiu-se pela primeira vez no Brasil em Porto Alegre em 
meados de 1914. Seguiram depois para o Rio de Janeiro, São Paulo, Salvador, Recife, São Luís, Belém 
(em outubro de 1915) e finalmente Manaus, no dia 18 de dezembro do mesmo ano. A passagem 
pelas cidades brasileiras foi marcada apenas por rápidas apresentações. Por sua elegância e 
semblante sempre triste, Mitsuyo Maeda ganhou o apelido de Conde Koma durante o período que 
ficou no México.A primeira apresentação do grupo japonês em Manaus, intermediado pelo 
empresário Otávio Pires Júnior, em 20 de dezembro de 1915, aconteceu no teatro Politeama. Foram 
apresentadas técnicas de torções, defesas de agarrões, chaves de articulação, demonstração com 
armas japonesas e desafio ao público. Com o sucesso dos espetáculos, os desafios contra os 
membros da equipe multiplicaram. 
 
 Maeda (à esq.) com o JUDÔ
 Prof. Jigoro Kano
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O Judô no Rio Grande do Sul:
1915-1939 Não foram encontrados registros da prática do judô neste período, no Estado.
1935 Nas festividades do Centenário da Revolução Farroupilha, em Porto Alegre, Aloísio Bandeira de 
Melo (Professor Loanzi),participa de demonstrações de Luta.
Década de 1940 As práticas de luta em Porto Alegre ainda se confundiam em estilos nomenclaturas 
sem que se possa afirmar que o judô de Kano estivesse realmente representado.
Década de 1950 Nos anos cinqüenta o judô e o jiu-jitsu eram ensinados por pessoas com formaçãoduvidosa e muitas vezes vinculados a outras formas de luta. Alguns destes “professores” vieram para 
o RS com o objetivo de ganhar dinheiro em desafios e demonstrações. A prática era muitas vezes 
confundida com o ju jitsu e não existia uma federação ou outro órgão que organizasse o judô no 
Estado. Não encontramos registros sobre a formação dos responsáveis pela divulgação do judô no RS 
neste período. Sabe-se apenas que alguns deles teriam aprendido judô no Japão (Takeo Yano, Teruo 
Obata, Conde Koma etc,) outros no Rio de Janeiro, São Paulo ou outros lugares for do RS (Aloísio 
Bandeira de Melo, Bugre Ubiraja Marimom de Lucena e outros).
1950 Takeo Yano inicia aulas de Judô no Hotel Majestic, sendo esta possivelmente a primeira turma 
de alunos de Judô no Rio Grande do Sul. Chega a Porto Alegre, retornando de viagens internacionais 
o paraibano Aloísio Bandeira de Melo. Suas aulas eram inicialmente ministradas na sede do Esporte 
Clube Cruzeiro que era localizada na rua dos Andradas. Recentemente chegado do Japão, Teruo 
Obata inicia a dar aulas de Judô no Estado. Em 1969, tornar-se-ia membro fundador da Federação 
Gaúcha de Judô. Neste período ministravam aulas em Porto Alegre dois professores japoneses, Takeo 
Yano que teria vindo para apresentações e lutas de ringue e Teruo Obata, imigrante. Enquanto Yano 
ministrava classes no Esporte Clube Ruy Barbosa, Obata criou clubes de Judô no Círculo Social 
Israelita e no Leopoldina Juvenil. Yano saiu de Porto Alegre alguns anos depois, possivelmente para o 
Rio de Janeiro enquanto Obata fundou a academia Tokyo de judô que foi referência de qualidade 
técnica por muitos anos no RS. Registra-se ainda nesse período as presenças de Justino Vianna no 
Ginásio Esparta e Januário Dias Rezende –o português- que sendo comerciante, dono de um 
restaurante e de um açougue recebeu o Esporte Clube Ruy Barbosa do Japonês Yano, em troca de 
dívidas e então convidou Loanzi para ministrar aulas no local. Nesta época as diferenças entre o judô 
e o Jiu-jitsu não estavam bem definidas e as competições tinham muitas vezes o nome da antiga arte 
e a direção técnica destes pioneiros (Maduro, 1999).
1954 Realizou-se no Rio de Janeiro, nas dependências do Tijuca Tênis Clube, sob a direção da 
Confederação Brasileira de Pugilismo o 1° Campeonato Brasileiro de Judô (12-14/10/1954), com a 
presença de uma delegação do Rio Grande do Sul que se sagrou terceira colocada por equipes. Os 
atletas que representaram o estado foram: João Graef, Teodoro Mascarenhas, Roberto Schames, 
Daly Volkmann, Teodor Saibro Neto, Nelson Cardoso e como treinador Januário Dias Rezende (Amaro 
Jr., 1954).
1959 Atletas gaúchos realizam estágio em São Paulo-SP, na academia de Ryuzo Ogawa. Participaram 
desse estágio Newton Cardoso, Osvaldo Monteiro dos Santos e Delamar Teixeira da Silva e lá mesmo 
receberam a faixa preta.
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Década de 1960 Este período ainda é caracterizado pela dificuldade de diferenciar o judô de Kano de 
outras formas de luta. A criação de um departamento de judô na Federação Gaúcha de Pugilismo e a 
sua posterior desvinculação para a criação a Federação gaúcha de Judô em 1969, foi possivelmente o 
principal fato desta década. A inclusão do Judô dentro dos conteúdos da disciplina de Ataque e 
Defesa na Universidade Federal do Rio Grande do Sul- UFRGS inicia o processo de formação 
acadêmica no judô no Estado (MADURO, 1999). Foi referida a passagem de Chiaki Ishii por Porto 
Alegre, porém a data não é exata (ESCANDIEL, 2002).
1962 A Escola Superior de Educação Física da UFRGS (atualmente Escola de Educação Física-ESEF) 
inicia aulas de Judô sob a orientação do Prof. Bugre Ubirajara Marimom de Lucena, gaúcho que havia 
treinado Judô no Rio de Janeiro na Academia do Prof. Cordeiro e com ele inicia-se a fase de formação 
acadêmica dos professores de judô no Estado. Muitos professores de judô do RS fizeram lá a sua 
formação tanto na graduação quanto em pós-graduação, entre eles Carlos Matias de Azevedo, 
Fernando Machado de Lemos e Francisco Xavier de Vargas Neto (TRUZ e colaboradores, 2005).
1964 Chega ao Rio Grande do Sul Shunji Inata, um dos melhores atletas brasileiros na época e 
ministra aulas de Judô no clube SOGIPA de Porto Alegre-RS (Zimermann, 2005). O Judô torna-se 
Esporte Olímpico.
1967 Chega ao Rio Grande do Sul, radicando-se em Porto Alegre, Naoshige Ushijima que se tornou 
um dos grandes formadores de judocas do RS. Ministrou aulas em diversos locais, como por exemplo, 
a Sociedade Gondoleiros, Base Aérea de Canoas, SOGIPA, entre outros. Suas constantes viagens ao 
Japão contribuíram para uma constante atualização de seus alunos. Álvaro Garcia Pacheco sagrou-se 
Campeão Brasileiro Juvenil na cidade de Pelotas. Ushijima retornou definitivamente ao Japão em 
1998 (depoimento oral de Nunes).
1969 Criada a Federação Gaúcha de Judô-JGJ em 11/03 no Círculo Social Israelita que constou com a 
participação de mais quatro clubes: Sociedade Gondoleiros, Sociedade Vila América, Judô Clube 
Porto Alegrense e Judô Clube Metropolitano. A entidade passa a ser presidida por Ricardo Rodrigues 
Gaston até o ano de 1983 (Ata de Fundação da FGJ, documento original).
Década de 1970 Esta década se caracteriza pela consolidação do Judô no Estado e do 
reconhecimento da sua Federação como o órgão que regula o sistema de competições e graduações 
no RS. A Federação Gaúcha de Judô, que já teria sido fundada no ano
anterior é aceita, em 04 de setembro de 1970 como entidade filiada a Confederação Brasileira de 
Judô. A década de 1970 no estado teve a supremacia dos atletas de Pelotas na classe Sênior. Sob 
forte influência de Paulo Brod destacaram-se entre outros Elbio Guimarães, Marco Antonio Brizolara 
de Freitas, Manoel Felipe dos Reis Alves (Maneca), Adilson, Gilson entre outros. Nacionalmente 
poucos resultados marcaram este período.
1972 Atleta Francisco Xavier de Vargas Neto é o primeiro atleta do RS a conquistar uma medalha em 
campeonatos brasileiros na categoria sênior (Vice-Campeão peso Pena).
1974 Chegada ao RS de Manoel Aparecido Lacerda graduado em São Paulo é considerado por muitos 
como o responsável pela organização da Arbitragem de Judô no Rio Grande do Sul. Entre outros 
serviços prestados ao Judô Gaúcho foi um dos responsáveis pelo desenvolvimento do judô em Caxias 
do Sul-RS.
1975 Francisco Vargas Neto, atleta e professor de judô da SOGIPA, faz estágio de treinamento no 
Japão na Universidade de Tenri e participa de treinamentos na Escola de Isao Okano – Seiki-juku.
1976 Celso Palma, atleta da Sociedade Gondoleiros vence o Campeonato Brasileiro Juvenil sendo um 
dos primeiros títulos nacionais de atletas gaúchos.
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1978 Francisco Xavier de Vargas Neto é o primeiro atleta do RS a ser convocado para a seleção 
brasileira universitária na qualidade de reserva para participar do Campeonato Mundial Universitário 
no Rio de Janeiro. A Escola de Educação Física da UFRGS organiza o primeiro Curso de Pós-Graduação 
em Treinamento Desportivo aplicado ao Judô de onde surgem os primeiros trabalhos de Pós 
graduação em judô no Rio Grande do Sul.
1979 Atletas da Seleção Gaúcha, liderados pelo Prof. Francisco Xavier de Vargas Neto Técnico da 
SOGIPA e da Seleção Gaúcha, fazem estágio de treinamento da CBJ Kangueiko (significa treinamento 
de inverno e foi uma dos primeiros encontros promovidos pela CBJ deste nível) em Ipatinga-MG, com 
atletas de todo o Brasil e professores japoneses. Os atletas da SOGIPA: João Matias Ebsem Jr., Cléo 
Getúlio Saldanha, Ricardo Manoel de Oliveira Borges, Marco Antonio Brizolara de Freitas de Pelotas e 
Celso Palma do Gondoleiros participaram dos treinos.
Década de 1980 Aparecem os primeiros resultados gaúchos em competições internacionais, com 
destaquepara as mulheres. Estes resultados foram fruto do trabalho liderado por César Hernandez 
que iniciou com o Judô feminino no estado na década de 1970, primeiramente no Esporte Clube Ruy 
Barbosa e depois na Academia Stylo.
1980 Iara Mary Cunha atleta da Academia Stylo, participa do primeiro Campeonato Mundial de Judô 
em New York, tornado-se a primeira gaúcha a representar o Brasil em um Campeonato Mundial.
1986 Rosimere Salvador da Associação dos Amigos do Centro Estadual de Treinamento Esportivo - 
AACETE de Porto Alegre, sagrou-se Vice-Campeã Pan-americana na categoria Pesado no IV 
Campeonato Pan-americano Feminino, realizado na cidade de Salinas, Porto Rico, sendo a primeira 
gaúcha a conquistar uma classificação internacional representando a Seleção Brasileira de Judô.
1986 - 1987 Ricardo Manoel de Oliveira Borges e Alexandre Velly Nunes, atletas da SOGIPA fazem 
estágio de treinamento no Japão, na Universidade Kokushikan, através dos contatos de Naoshige 
Ushijima.
1988 Eliane Pintanel da Academia Stylo (-56kg) e Rosimere Salvador atleta da AACETE (+72kg), 
conseguem medalhas de Bronze no V Campeonato Pan-americano Feminino realizado em Buenos 
Aires.
Década de 1990 Este período caracteriza-se por resultados significativos dos atletas gaúchos em 
competições nacionais e diversas participações internacionais representando o Brasil. Vinda ao 
Estado de professores japoneses e de outros países que
trouxeram a sua contribuição para o desenvolvimento do Judô do Rio Grande do Sul além do um 
maior intercâmbio dos professores gaúchos.
1991 Diogo Ferri Chamun, atleta da SOGIPA participa do Campeonato Mundial de Judô em Barcelona 
na Espanha.
1992 A Escola de Educação Física da UFRGS adquire a primeira área com Tatames sintéticos do Brasil, 
os mesmos utilizados na Olimpíada de Barcelona.
1993 Prof. Makoto Inokuma, membro da Kodokan, vem a Porto Alegre para um estágio patrocinado 
pela Fundação Japão em convênio estabelecido pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul, o 
Consulado do Japão em Porto Alegre e a SOGIPA.
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1994 O Consulado do Japão em nova solicitação da Fundação Japão promove a vinda a Porto Alegre 
de um grupo de professores e atletas da Seleção Japonesa; eles ficam durante uma semana e são 
recebidos na UFRGS e na SOGIPA. Entre eles destaca-se o
Campeão Olímpico em Los Angeles 1984, Yoshiyuki MATSUOKA. Nesta visita a FGJ fica com duas 
caixas de material como livros, fitas e uniformes para judô (judogui) para serem distribuídos 
(Depoimento oral Nunes).
1996 O Atleta Alexandre Garcia participa como titular da Seleção Brasileira na Olimpíada de Atlanta. 
Depois de vários anos radicado em São Paulo-SP, Garcia passa a ser o primeiro gaúcho que 
representa o Brasil em Jogos Olímpicos no Judô, neste período Garcia representava a SOGIPA. Carlos 
Espanha atleta gaúcho e que iniciou no Judô no RS com o Prof. Elbio Guimarães já havia representado 
o Brasil em diversos eventos internacionais, porém a sua carreira esportiva foi vinculada ao Rio de 
Janeiro, onde desenvolveu o seu judô.
1998 Atletas Gaúchos participam do Torneio Cidade de Paris: Alessandro Borguetti e João Derly Jr., 
atletas da SOGIPA e Fabrício Cadore da UFRGS. Ana dos Santos, atleta da Universidade Luterana do 
Brasil-ULBRA, participa do Campeonato Pan-americano.
Feminino e classifica-se em 5o.lugar. Luciano Fialho da SOGIPA e Alexandre Garcia, novamente em 
radicado em SP, participam do Campeonato Mundial Universitário em Praga, República Checa 
(JUDOBRASIL, 2005; MADURO, 1999; Depoimento oral Nunes).
1998 - 1999 Alexandre Velly Nunes, Professor e treinador da UFRGS participa do Curso de 
Treinadores de Judô da Universidade de Leipzig na Alemanha, com patrocínio do Governo Alemão e 
auxílio do Governo do Estado do Rio Grande do Sul.
1999 Fabrício Lusa Cadore atleta da UFRGS, Daniel Rodrigues Pires (5o.lugar) e Felipe Varga da 
SOGIPA representam o Brasil na Universísade de Palma de Maiorca. 
Rosângela Conceição atleta Gaúcha radicada em São Paulo também participa da competição.
2000 - 2005 Desde o ano 2000 o judô no RS vem diminuindo o número de atletas filiados e que, 
portanto em condições de participar das competições da Federação. No campeonato estadual de 
2004 apenas 31 entidades participaram, sendo que poucos meses depois apenas 18 entidades 
estavam em condições de votar na eleição
da diretoria da FGJ. Uma liga de judô foi formada e muitas entidades migraram para esta outra 
organização. O judô gaúcho sofre com um escândalo financeiro e organizacional e apesar disso a 
situação vence as eleições. Ainda assim, o Rio Grande do Sul atinge seu melhor resultado 
internacional. O Estado incluiu diversos atletas na Seleção Brasileira com uma participação em Jogos 
Olímpicos de uma atleta formada e radicada no RS e recentemente no último Campeonato Mundial, 
no qual dois atletas eram gaúchos, um deles sagrou-se Campeão Mundial Sênior.
2000 Participação da atleta da SOGIPA, Mariana Martins, nos Jogos Olímpicos de Sydney na categoria 
–48kg. Mariana com 17 anos foi a atleta mais jovem. da competição na modalidade, não obteve 
classificação participando de dois combates onde foi derrotada por duas medalhistas. Mariana ainda 
foi 3o.lugar no Campeonato Pan-americano Sênior. João Derly Jr., atleta da SOGIPA, torna-se 
Campeão Mundial Júnior, sendo que o RS ainda consegue um terceiro lugar com Moacyr Mendes 
Junior. Derly
ainda conquista o terceiro lugar no Campeonato Mundial Universitário.
2001 Atleta da SOGIPA, João Derly Jr. participa do Campeonato Mundial de Munique na categoria –
60kg. A partir deste ano o Treinador da UFRGS, Professor Alexandre Velly Nunes integra a Comissão 
Técnica da Seleção Brasileira de Judô, na qualidade de
Preparador Físico permanecendo na função até 2003.
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2002 Atleta da SOGIPA, João Derly Jr., Campeão dos Jogos Sul-Americanos é flagrado no teste de 
doping e perde a medalha que havia conquistado. Trata-se do primeiro caso positivo de um atleta 
brasileiro desta modalidade.
2003-2004 A SOGIPA único clube do RS a participar da liga Nacional Interclubes, chega as finais da 
competição, desbancando favoritos de Rio, São Paulo e Minas Gerais. A equipe de São Caetano-SP 
vence a competição nos dois anos.
2005 Neste ano, apesar de certo declínio geral da modalidade no Estado, um gaúcho torna-se o 
primeiro campeão mundial de judô na classe Sênior. João Derly Jr. da SOGIPA conquista o 
Campeonato Mundial sendo escolhido o melhor atleta da competição.
2007 Este ano é o mais brilhante de toda a história do Judô Brasileiro, onde tivemos os Jogos 
Panamericanos no Rio de Janeiro, com os títulos dos atletas da Sogipa João Derly e Tiago Camilo, e 
fechando o ano com chave de ouro os dois atletas tabém foram Campeões Mundiais no Rio de 
Janeiro, onde João Derly sagrou-se Bi Campeão Mundial, e Tiago Camilo depois de ganhar todas suas 
7 lutas por ipom, foi justamente escolhido o melhor atleta da competição.
O Judô no Recreio da Juventude:
O Judô foi introduzido pelos Senseis Delamar Teixeira da Silva e Osvaldo Monteiro dos Santos, por 
meados de 1965. Desde então muitos professores e judokas contribuíram para a formação de mais 
de 60 faixas pretas e para o engrandecimento deste departamento, que é muito bem quisto por 
todos no meio do judô, sendo um dos clubes mais respeitados do Rio Grande do Sul e do Brasil. Entre 
outros senseis, alguns se destacaram pelo tempo e pela eficácia de seus ensinamentos, senseis como 
Manoel Lacerda, Darci Pacheco Mandelli, Satoru Ibihara, Paulo Kawamura, Fernando Kuse, Osvaldo 
Monteiro dos Santos, entre outros.
Principais Títulos Gerais por Equipe:
- 4 vezes Campeão Geral de Seleções 1987/88/94/95 (SeleçãoA do RS composta por atletas do RJ);
- Campeão Geral do Torneio El País – Montividéo – Uruguai – 1991;
- Vice Campeão Geral do Torneio Rio de la Plata – Buenos Aires – Argentina – 1997;
- Vice Campeão, 3º e 5º colocado Geral do Torneio Anual Hombu Budokam – São Paulo – 
2002/04/03.
- Mais de 400 Troféus por equipes em Competições Estaduais, Nacionais e Internacionais.
Principais Títulos Individuais:
- Mais de 100 convocações de atletas do RJ para seleção Gaúcha em diversas categorias;
- 5 atletas convocados para a Seleção Nacional em diversas categorias.
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TÍTULOS INTERNACIONAIS CONQUISTADOS A PARTIR DE 1985*
N. Nome do Atleta Ano Nome da competição Classificação 
01 Cláudio Lopes Leonardi 1990 Torneio Internac. França Terceiro Lugar 
02 Marçal Duarte Velho 1990 Camp. Sulameric. – Junior Terceiro Lugar 
03 Cláudio Lopes Leonardi 1991 Camp. Panameric. – Junior Campeão
04 Ricardo Augusto Casali 1995 II Copa Kodokan Internac. Terceiro Lugar
05 Miguel Augusto Kuse 1998 Camp. Panameric.– Juvenil Vice – Campeão 
06 Pietro Felice T. Nesello 2002 IX Copa Rio Internacional Campeão
07 Diogo Luis Bossle Caon 2002 IX Copa Rio Internacional Vice – Campeão 
08 Marcelo Nicola Branchi 2002 IX Copa Rio Internacional Vice – Campeão 
09 Christian Correa Mello 2002 IX Copa Rio Internacional Vice – Campeão 
10 Henrique R. Gregoletto 2002 IX Copa Rio Internacional Terceiro Lugar
11 Carlos H. S. B. Almeida 2002 IX Copa Rio Internacional Terceiro Lugar
12 Marcelo Nicola Branchi 2003 Camp. Sulamer. – Pré–Juv. Campeão
13 Diogo Luis Bossle Caon 2004 Camp. Panamer.– Pré–Juv. Vice – Campeão
14 Diego Santos Dal Col 2005 X Copa Rio Internacional Vice – Campeão 
15 Marcelo Nicola Branchi 2005 X Copa Rio Internacional Quinto Lugar
CAMPEÕES BRASILEIROS*:
N. Nome do Atleta Ano
01 Fernando Luiz Brito Kuse 1987/88/92/94/95 (Técnico)
02 Osvaldo Monteiro dos Santos 1987/88/94/95 (Técnico)
03 Cláudio Lopes Leonardi 1987/89/90/91
04 Mauricio Mariani 1987
05 Marçal Duarte Velho 1987
06 Rafael Ruaro De Meneghi 1987
07 Ricardo Corazza Wisintainer 1988
08 Luis Gustavo Sonda 1988
09 Fabrício Miguel 1988
10 Ricardo Augusto Casali 1989
11 Miguel Augusto Kuse 1992/96/97/98 (1997 em duas classes)
12 Daniel Camassola 1992
13 Giovani Cruz 1993/94 (1994 em duas classes)
14 Felipe Miguel 1994
15 Fábio Scopel Vanin 1994
16 Fernando da Silva Oro 1995
17 Fabiano Brandalise Tonietto 1995
18 Bruno Valter Bossle Caon 1995
19 Christian Correa de Mello 1996/97
20 Gabriel Vinicius Susin 1998
21 Jandir Angeli Filho 1999
22 Gabriel Vergani 2000
23 Vanessa Derossi 2000
24 Henrique da Rosa Gregoletto 2001
25 Diogo Luis Bossle Caon 2004
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RELAÇÃO DE FAIXAS PRETAS*:
N Nome Graduação Ano
01 Fernando Luiz Brito Kuse Roku Dan – VI Dan Dezembro/03
02 Darci Pacheco Mandelli Yon Dan – IV Dan Dezembro/98
03 Jorge Larré Bossardi Yon Dan – IV Dan Dezembro/04
04 Paulo Roberto Andrade da Silva Yon Dan – IV Dan Dezembro/04
05 Ricardo Augusto Casali Ni Dan – II Dan Dezembro/97
06 Edson Pedro Berti Ni Dan – II Dan Dezembro/00
07 Miguel Augusto Kuse Ni Dan – II Dan Dezembro/03
08 Giovani Cruz Ni Dan – II Dan Dezembro/03
09 Matheus Cunha Lima Ni Dan – II Dan Dezembro/03
10 Gustavo Giacomet Grazziotin Ni Dan – II Dan Dezembro/03
11 Humberto Tolotti Ni Dan – II Dan Dezembro/03
12 Cláudio Lopes Leonardi Ni Dan – II Dan Dezembro/91
13 Voltaire Camargo Sho Dan – I Dan Dezembro/80
14 Paulo Roberto Tiburri (In Memorian) Sho Dan – I Dan Dezembro/80
15 Paulo Mitsuo Kawamura Sho Dan – I Dan Dezembro/88
16 Gustavo Nora Calcagnotto Sho Dan – I Dan Dezembro/89
17 Marçal Duarte Velho Sho Dan – I Dan Dezembro/89
18 Mauricio Mariani Sho Dan – I Dan Dezembro/89
19 Rafael Ruaro De Meneghi Sho Dan – I Dan Dezembro/90
20 Rogério Sonda Sho Dan – I Dan Dezembro/90
21 Ricardo Corazza Wisintainer Sho Dan – I Dan Dezembro/90
22 Amílcar Duarte Velho Sho Dan – I Dan Dezembro/90
23 Fabrício Miguel Sho Dan – I Dan Dezembro/90
24 Fernando Nora Calcagnotto Sho Dan – I Dan Dezembro/92
25 Mariovaldo Mondin Sho Dan – I Dan Dezembro/92
26 Lucien Cauê Pasquali Sho Dan – I Dan Dezembro/92
27 Jair Rippel Junior Sho Dan – I Dan Dezembro/94
28 Vinicius Tomasi Ribeiro Sho Dan – I Dan Dezembro/94
29 Jeferson Schmith Sho Dan – I Dan Dezembro/97
30 Guilherme Balestro Boff Sho Dan – I Dan Dezembro/97
31 Diego Damaceno da Costa Sho Dan – I Dan Dezembro/97
32 Gustavo Mandelli Sho Dan – I Dan Dezembro/97
33 Frederico Segalla Neto Sho Dan – I Dan Dezembro/98
34 Marcelo Luis Grando Pinson Sho Dan – I Dan Dezembro/98
35 Pedro Moacir Peres Orabe Sho Dan – I Dan Dezembro/98
36 Eduardo José Grando Pinson Sho Dan – I Dan Dezembro/98
37 Samir Titouche Roncada Sho Dan – I Dan Dezembro/98
38 Tomas Masaaki Uchida – Japão Sho Dan – I Dan Dezembro/98
39 Felipe Miguel Sho Dan – I Dan Dezembro/99
40 Diego Rodrigues da Silva Sho Dan – I Dan Dezembro/99
41 Fabio Romani Sho Dan – I Dan Dezembro/99
42 Fabio Scopel Vanin Sho Dan – I Dan Dezembro/99
43 Rafael Fernando Susin Sho Dan – I Dan Dezembro/99
44 Pablo Gautério Cavalcanti Sho Dan – I Dan Dezembro/00
45 Fernando da Silva Oro Sho Dan – I Dan Dezembro/00
46 Werner Luis Kaplan Sho Dan – I Dan Dezembro/00
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N Nome Graduação Ano
47 Guilherme Luis Casali Sho Dan – I Dan Dezembro/00
48 Jandir Angeli Filho Sho Dan – I Dan Dezembro/00
49 Vanessa Derossi Sho Dan – I Dan Dezembro/00
50 Gabriel Vinicius Susin Sho Dan – I Dan Dezembro/01
51 Tales Caregnato da Silva Sho Dan – I Dan Dezembro/01
52 Alexandre Scopel Vanin Sho Dan – I Dan Dezembro/01
53 Christian Correa de Mello Sho Dan – I Dan Dezembro/01
54 Diego Caberlon Santini Sho Dan – I Dan Dezembro/01
55 Bruno Valter Bossle Caon Sho Dan – I Dan Dezembro/02
56 Ricardo Espíndola Silva Sho Dan – I Dan Dezembro/02
57 Rafael Nicola Branchi Sho Dan – I Dan Dezembro/04
58 Marcelo Nicola Branchi Sho Dan – I Dan Dezembro/04
59 Tiago Subtil Santi Sho Dan – I Dan Dezembro/04
60 Luiz Roberto Shoji Brem de Almeida Sho Dan – I Dan Dezembro/04
61 Alexsandro Ismael Ferraro Sho Dan – I Dan Dezembro/04
62 Victor Celjar De Lazzer Sho Dan – I Dan Dezembro/04
63 Nelso Olmi Junior Sho Dan – I Dan Dezembro/04
64 Diogo Luis Bossle Caon Sho Dan – I Dan Dezembro/05
65 Artur Caregnato da Silva Sho Dan – I Dan Dezembro/06
66 Carlos Henrique S. B. de Almeida Sho Dan – I Dan Dezembro/06
67 Jonas Eduardo Boschetti Sho Dan – I Dan Dezembro/07
68 Henry Luciano Maggi Sho Dan – I Dan Dezembro/07
68 Gabriela Paim Sho Dan – I Dan Dezembro/08
* Dados levantados até 2008.
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BENEFÍCIOS NA PRÁTICA DO JUDÔ:
Desenvolve a agilidade, equilíbrio, velocidade, coordenação e a flexibilidade; 
Desenvolve a disciplina; 
Desenvolve a capacidade de analisar a realidade que o cerca; 
Desenvolve os valores como: honestidade, humildade, solidariedade, respeito, etc; 
Fortalece a parte espiritual; 
Diminui os níveis de ansiedade e aumento nos níveis de concentração;
Desenvolve a coordenação motora, condição cárdio respiratória e muscular.
Prepara para uma convivência harmônica em seu ambiente social;
Molda beneficamente o físico, a mente e o caráter;
Especificamente em idade pré-escolar, as crianças estão descobrindo o mundo, seu corpo e 
suas capacidades. Nesta idade é muito importante a estimulação psicomotora da criança. Através do 
judô a criança pode experimentar movimentos novos e diferentes; pode melhorar a coordenação 
motora; consegue ter um domínio corporal melhor para executar os movimentos e consegue ampliar 
o seu "acervo" motor com essas experiências. 
Essa possibilidade de conhecer novos movimentos, melhorar a coordenação e explorar o domínio 
corporal, tem uma influência direta com aprendizado escolar. Geralmente, crianças com bom 
domínio corporal, boa imagem motora e que exploram suas habilidades corporais, melhoram a sua 
auto-estima, sua autoconfiança e consequentemente isso reflete positivamente no rendimentoescolar. 
A faixa etária pré-escolar, que pode chegar até os 7 anos, é a idade em que a criança está mais 
apta para receber e assimilar os estímulos, tanto motores como intelectuais. Por isso crianças que 
tem estimulação positiva nesta idade, muito possivelmente, serão adultos com bom 
desenvolvimento motor, dinâmicos, ponderados, sociáveis, enfim pessoas de bom senso. Além disso, 
o Judô consegue interferir no caráter do praticante, uma vez que esta arte tem sua filosofia voltada 
para o bem estar físico, mental e social. 
O Judô também auxilia àquelas crianças que são extremamente tímidas e tem dificuldade de 
socialização. Apesar de ser uma modalidade individual, o Judô prioriza o trabalho em grupo, a 
amizade e a disciplina. O Judô, neste caso, deve ser usado como um meio para desenvolver a criança, 
tendo como objetivo final vencer a timidez e melhorar os relacionamentos. 
Outro cuidado que se deve ter com a prática, não só desta modalidade, mas de todas, é com a 
competição precoce. O objetivo maior nesta idade é incentivar e fazer com que a criança tome gosto 
pela atividade física e pela modalidade. Por isso é importante que a mesma participe de torneios e 
festivais, porém os pais e professores não devem incentivar a rivalidade nem cobrar demais o 
desempenho de seus filhos. O incentivo dos pais e professores após a competição é mais importante 
que o próprio resultado. O Judô atua desta forma como um meio para auxiliar o desenvolvimento das 
crianças, e sua prática deve refletir em casa, na escola e na vida social, possibilitando que seus 
praticantes tenham uma vida harmoniosa com seus semelhantes.
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Para praticar Judô devemos obedecer as seguintes regras:
1− Manter o Boletim Escolar com boas notas;
2− Respeitar os superiores, os mais velhos e os colegas;
a. O instrutor deve ser sempre tratado com respeito; 
b. O instrutor deve ser sempre referido por "Sensei";
3− Cumprimentar corretamente ao entrar e sair do Dojô (Academia) e do Chiai Jô (Àrea de trei -
no);
4− Manter silêncio no Dojô para uma boa concentração;
5− Procure não interromper o treino por razões desnecessárias. Se precisar perguntar algo, 
aguarde um momento adequado;
6− Não chame ou interrompa o Sensei enquanto ele estiver ensinando; 
7− Estar atento às instruções do Sensei (Professor);
8− Ao receber instruções pessoalmente, permaneça quieto até que o Sensei complete sua expli -
cação. Depois se incline e agradeça;
9− Não fique fazendo comparações entre seu Sensei com outros. Cada instrutor tem característi-
cas únicas a serem compartilhadas; 
10− Se você chegar atrasado para o treino, aguarde do lado de fora do tatame até que o instrutor 
autorize-o a entrar;
11− Todos os alunos devem já estar alinhados em posição antes do Sensei adentrar o tatame;
12− Procure não ficar ocioso durante o treino. Se não estiver treinando, sente-se formalmente e 
aguarde sua vez; 
13− Entre no dojo com pensamento positivo. Não existe local para pessimismo no dojo. A pratica 
de judô tem que ser sempre algo prazeroso.
14− Anéis, relógios ou outros acessórios não devem ser usados durante o treino pois podem ma-
chucar você ou seu companheiro; 
15− Procurar ser humilde, honesto, disciplinado, educado e polivalente, para ir em busca da per-
feição;
16− Sair durante as aulas somente em casos de extrema necessidade, com a devida permissão do 
Sensei;
17− Conservar o Dojô sempre limpo e em ordem;
18− Manter o Judogui (Uniforme) sempre limpo;
19− Manter seu corpo sempre asseado e as unhas bem aparadas;
20− Não treinar em outras academias sem a devida autorização dos Senseis.
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O ESPÍRITO DO JUDÔ:
• “AQUELE QUE PRATICA O JUDÔ NÃO SE APERFEIÇOA PARA LUTAR, LUTA PARA SE APER-
FEIÇOAR.” 
• “CONHECER-SE É DOMINAR-SE, DOMINAR-SE É TRIUNFAR”. 
• “JUDOCA É O QUE POSSUI: INTELIGÊNCIA PARA COMPREENDER AQUILO QUE LHE 
ENSINAM; PACIÊNCIA PARA ENSINAR AQUILO QUE APRENDEU AOS SEUS SEMELHANTES, E 
FÉ PARA ACREDITAR NAQUILO QUE NÃO COMPREENDE.” 
• “QUEM PENSA EM PERDER JÁ ESTÁ VENCIDO.” 
• “SOMENTE SE APROXIMA DA PERFEIÇÃO QUEM A PROCURA COM CONSTÂNCIA, COM 
SABEDORIA E SOBRETUDO COM MUITA HUMILDADE.” 
• “SABER CADA DIA UM POUCO MAIS E USÁ-LO TODOS OS DIAS PARA O BEM, ESSE É O 
CAMINHO DOS VERDADEIROS HOMENS.” 
• “QUANDO VERIFICARES COM TRISTEZA QUE NÃO SABES NADA, TERÁS FEITO O PRIMEIRO 
PROGRESSO NO APRENDIZADO.” 
• “NUNCA TE ORGULHES DE HAVER VENCIDO UM ADVERSÁRIO: O QUE VENCESTE HOJE 
PODERÁ DERROTAR-TE AMANHÃ. A ÚNICA VITÓRIA QUE PERDURA É A QUE SE CONQUISTA 
SOBRE A PRÓPRIA IGNORÂNCIA.” 
• “NAS ÁGUAS DO RIO DA VIDA CHEGA MAIS LONGE QUEM NADA COMO DEVE, QUANDO 
DEVE E ATÉ ONDE DEVE.” 
• “O CORPO É UMA ARMA CUJA EFICÁCIA DEPENDE DA PRECISÃO COM QUE SE USA A 
INTELIGÊNCIA.” 
• “VIVE EM PAZ COM OS TEUS SEMELHANTES.” 
• “É SOMENTE ATRAVÉS DA AJUDA MÚTUA E DAS CONCESSÕES RECÍPROCAS QUE UM 
ORGANISMO AGRUPANDO INDIVÍDUOS EM NÚMERO GRANDE OU PEQUENO PODE 
ENCONTRAR SUA HARMONIA PLENA E REALIZAR VERDADEIROS PROGRESSOS.” 
• “A SIMPLICIDADE É A CHAVE DE TODA ARTE SUPERIOR, DA VIDA E DO JUDÔ.” 
• “SUTILEZA NA TÉCNICA E FINURA NA ESTÉTICA SÃO ÚTEIS PARA A EFICÁCIA DA ARTE, MAS 
ESCAPAM A QUALQUER DESCRIÇÃO. 
• “A DERROTA NA COMPETIÇÃO E NO TREINAMENTO NÃO DEVE SER UMA FONTE DE 
DESÂNIMO OU DE DESESPERO. É SINAL DE NECESSIDADE DE UMA PRÁTICA MAIOR E DE 
ESFORÇOS REDOBRADOS.” 
• “O JUDÔ NÃO DEVE SER REVESTIDO POR UM RÓTULO NACIONAL, RACIAL, POLÍTICO, 
PESSOAL OU SECTÁRIO”. 
• “O JUDÔ PODE SER CONSIDERADO COMO UMA ARTE, OU UMA FILOSOFIA DE EQUILÍBRIO, 
BEM COMO UM MEIO PARA CULTIVAR O SENTIDO E O ESTADO DE EQUILÍBRIO.” 
• “O ADVERSÁRIO É UM PARCEIRO NECESSÁRIO AO PROGRESSO; A VIDA DA HUMANIDADE 
BASEIA-SE NESTE PRINCÍPIO.” 
• “QUANDO SE PERCEBE A POTÊNCIA DO JUDÔ, COMPREENDE-SE QUE NÃO SE PODE USÁ-LO 
LEVIANAMENTE, POIS ELE PODE SER TÃO PERIGOSO QUANTO UMA ESPADA 
DESEMBAINHADA.” 
• “A MAIOR GLÓRIA NÃO ESTÁ EM NUNCA CAIRMOS, MAS EM NOS LEVANTAR TODAS AS 
VEZES QUE CAIRMOS.” 
• “APRENDA A CONHECER A SI MESMO; DOMINAR-SE PARA DEPOIS DOMINAR OS OUTROS”. 
• “A VITÓRIA VEM DA VONTADE DE FAZER TUDO CERTO, DO INÍCIO AO FIM; DE NÃO SE 
PERMITIR ERROS, DE DAR DE SI O MÁXIMO ABSOLUTO”. 
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CÓDIGO MORAL:
GENTILEZA – É RESPEITAR OS OUTROS
CORAGEM - É FAZER O QUE É JUSTO 
SINCERIDADE – É SE EXPRESSAR SEM OCULTAR SEUS SENTIMENTOS 
HONRA – É MANTER A PALAVRA 
MODÉSTIA – É FALAR DE SI SEM VAIDADE 
RESPEITO – SEM RESPEITO NÃO HÁ CONFIANÇA 
AUTOCONTROLE – É FICAR QUIETO QUANDO A RAIVA AFLORA 
AMIZADE – É O MAIS PURO DOS SENTIMENTOS HUMANOS 
O JUDÔ É O BUQUÊ DE TODAS ESSAS FLORES!
GRADUAÇÃO:
8º KYU Mukyu Faixa Branca
7º KYU Shitikyu Faixa Cinza
6º KYU Rokyu Faixa Azul
5º KYU Gokyu Faixa Amarela
4º KYU Yonkyu Faixa Laranja
3º KYU Sankyu Faixa Verde
2º KYU Nikyu Faixa Roxa
1º KYU Ikyu Faixa Marrom
DAN
1º DAN Shodan Faixa Preta
2º DAN Nidan Faixa Preta
3º DAN Sandan Faixa Preta
4º DAN Yondan Faixa Preta
5º DAN Godan Faixa Preta
6º DAN Rokudan Faixa Vermelha e Branca
7º DAN Shitchidan Faixa Vermelha e Branca
8º DAN Ratchidan Faixa Vermelha e Branca
9º DAN Kyodan Faixa Vermelha
10º DAN Judan ou Jodan Faixa Vermelha
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Pontuação:
O objetivo é conseguir ganhar a luta valendo-se dos seguintes pontos:
• Wazari - meio ponto, dois wazari valem um ippon e termina o combate logo após o 
segundo wazari. Um Wazari é um "Ippon" que não foi realizado com perfeição. 
• Ippon - ponto completo, o nocaute do judô, finaliza o combate no momento deste 
golpe. Um Ippon se realiza quando o oponente cai com as costas no chão, ao término 
de um movimento perfeito. 
Números em Japonês:
ITI - 01 DYU-ITI- 11 NI-DYU-ITI - 21 SANDYU ITI – 31 SHI DYU IT – 41
NI - 02 DYU-NI - 12 NI-DYU-NI - 22 SAN DYU NI – 32 SHI DYU NI- 42
SAN - 03 DYU-SAN - 13 NI-DYU-SAN - 23 SAN DYU SAN – 33 SHI DYU SAN – 43
SHI(YON) - 04 DYU-SHI - 14 NI-DYU-SHI - 24 SAN DYU SHI – 34 SHI DYU SHI – 44
GÔ - 05 DYU-GÔ - 15 NI-DYU-GÔ - 25 SAN DYU GÔ – 35 SHI DYU GÔ – 45
RÔKU - 06 DYU-RÔKU - 16 NI-DYU-RÔKU - 26 SAN DYU RÔKU – 36 SHI DYU RÔKU – 46
SHITI - 07 DYU-SHITI - 17 NI-DYU-SHITI - 27 SAN DYU SHITI – 37 SHI DYU SHITI – 47
HATI - 08 DYU-HATI - 18 NI-DYU-HATI - 28 SAN DYU HATI – 38 SHI DYU HATI - 48
KYU - 09 DYU-KYU - 19 NI-DYU-KYU - 29 SAN DYU KYU – 39 SHI DYU KYU- 49
DYU - 10 NI-DYU - 20 SAN-DYU – 30 SHI DYU - 40 GÔ DYU – 50
RÔKU DYU – 60 SHITI DYU – 70 HATI DYU - 80 KYU DYU - 90 HIAKU - 100
NI KYAKU – 200 SAN KYAKU – 300 YON KYAKU – 400 GO KYAKU – 500 ROP KYAKU – 600
SHITI KYAKU - 700 HAP KYAKU – 800 KYU KYAKU – 900 ISSEN – 1.000 ITI MAN – 10.000
DYU MAN – 100.000
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Nomenclaturas usuais nas aulas em Japonês:
RITSU-I - posição em pé
SEI-ZÁ - posição ajoelhado
ZAI - posição sentado
SHIZEN-TAI - posição natural
SHIZEN-HONTAI - posição natural fundamental
MIGUI-SHIZENTAI - posição natural direita
HIDARI-SHIZENTAI - posição natural esquerda
JIGÔ-TAI - posição de defesa
JIGÔ-HONTAI - posição de defesa fundamental
MIGUI-JIGÔ-TAI - posição de defesa direita 
HIDARI-JIGÔ-TAI - posição de defesa esquerda
SHINTAI - Formas de movimentação
AYUMI-ASHI - Passo normal
SURI-ASHI - Passo normal arrastado (sem tirar os pés do chão)
TSUGUI-ASHI - Passo seguido
TAI-SABAKI - Movimento de esquiva
KUMI-KATA - Maneira de segurar, formas de pegada
MIGUI-KUMI - Pegada de direita
HIDARI-KUMI - Pegada de esquerda
KUZUSHI - Desequilíbrio
TSUKURI - Preparo
KAKÊ - execução, finalização.
MIGUI – Direita 
HIDARI – Esquerda HAJIMÊ - Iniciar, começar
MAE – Frente SOREMADÊ - Terminar, acabar
USHIRO – Atrás MATÊ- Parar
TORI - Executante ativo,(aplica a técnica) SHIAI - Competição
UKE - Executante passivo(recebe a técnica) YOSHI – Continuar
KEIKÔ – Treinamento OSSAE-KOMI - Imobilização
UCHIKOMI- - Treinamento de técnicas TOKETÁ - Imobilização desfeita
RANDORI - Treinamento livre HIKI-WAKE - Empate
SHIAI- Treinamento de luta, competição SONO-MAMA – Parar/Imóvel
O – Grande TOKUI WAZA – Técnica preferida
KO – Pequeno GARI – Varrida/Gancho
UDE – Braço KANSETSU - Articulação
TE – Mão TATE –De pé/Em pé
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DEPARTAMENTO DE JUDÔ 
Conhecimentos necessários para prestar exame para a Faixa Cinza – Shiti Kyu (7º) 
JU – Suave 
DÔ – Caminho 
Criado e desenvolvido pelo Shihan (Mestre) Jigoro Kano, com o objetivo de se ter um esporte que 
pudesse ser praticado por todos sem o risco de lesões ou perigo de vida.
A partir do estudo de artes marciais como o Ju Jitsu, o Shihan Jigoro Kano desenvolveu o Judô. 
Fundou o primeiro Dojô de Judô do mundo, em 1882, com o nome de Instituto de Judô Kodokan 
(Academia do Caminho Suave). Ainda hoje é o maior centro de Judô do mundo, o berço, onde 
praticam japoneses e atletas de várias partes do mundo, que objetivam o aperfeiçoamento de seu 
nível técnico e cultural.
Shihan Jigoro Kano nasceu em 28/10/1860, no distrito de Hyogo. Era de baixa estatura, medindo 
escassos 1,50 mts. e seu peso era proporcional á sua altura, pesando não mais que 50 Kg..
Shihan Jigoro Kano veio a falecer de febre amarela em 04/05/1938 aos 77 anos quando voltava de 
uma viagem a bordo de um navio.
O Judô no Brasil:
As primeiras práticas de Judô no Brasil aconteceram por intermédio do discípulo do Shihan Jigoro 
Kano, Mitsuyo Maeda (Conde Koma), que fez pequenas apresentações em circos, mercados 
públicos de Porto Alegre – RS, em meados de 1914. A partir daí, Conde Koma difundiu o Judô por 
outras partes dos Brasil, como em São Paulo,Pará, Amazonas,etc.
O Judô no Recreio da Juventude:
O Judô foi introduzido pelos Senseis Delamar Teixeira da Silva e Osvaldo Monteiro dos Santos, em 
meados de 1965. Desde então muitos professores e judokas contribuíram para a formação de mais 
de 60 faixas pretas e para o engrandecimento deste departamento, que é muito bem quisto por 
todos no meio do judô, sendo um dos clubes mais respeitados do Rio Grande do Sul e do Brasil. Entre 
outros senseis, alguns se destacaram pelo tempo e pela eficácia de seus ensinamentos, senseis como 
Manoel Lacerda, Darci Pacheco Mandelli, Satoru Ibihara,Paulo Kawamura,Fernando Kuse, Osvaldo 
Monteiro dos Santos,entre outros.
Conhecimentos Teóricos:
1- Saudações: Hei – Ho
Em Pé: Hitsu – Rei ou Tachi - Rei
Ajoelhado: Za – Rei
2- Ukemis – Amortecimento de Quedas
Mae Ukemi – Amortecimento de queda para frente
Yoko Ukemi – Amortecimento de queda para os lados
Ushiro Ukemi - Amortecimento de queda para trás
Zempo Kaiten Ukemi - Amortecimento de queda com rolamento
3- Sala de Treinamento – Dojô
 Área de Treinamento – Chiai Jô
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4- Vestimenta do Judoka (Uniforme) - Judogui
Casaco – Wagui
Faixa – Obi 
Calça – Shitabaki ou Zubon
Chinelo – Zori
5- Técnicas de Projeção ou Arremesso – Nage Waza - Classificação da Técnica
1- De Ashi Barai (Varredura do Pé Avançado) Ashi Waza (Pé ou Perna)
2- O Goshi (Grande Golpe de Quadril) Koshi Waza (Quadril)
3- Seoi Nage (Arremesso por sobre o ombro com um ou dois braços) Te Waza (Mão)
6- Técnicas de Solo – Katame Waza – Ossae Komi Waza - Classificação da Técnica
1- Hon Kesa Gatame Ossae Komi Waza
“AQUELE QUE PRATICA O JUDÔ NÃO SE APERFEIÇOA PARA LUTAR, 
LUTA PARA SE APERFEIÇOAR.”
 (Jigoro Kano)
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DEPARTAMENTO DE JUDÔ
Conhecimentos necessários para prestar exame para a Faixa Azul – Roko Kyu (6º) 
Conhecimentos Teóricos:
1- Saudações: Hei – Ho
Em Pé: Hitsu – Rei ou Tachi - Rei
Ajoelhado: Za – Rei
2- Ukemis – Amortecimento de Quedas
Mae Ukemi – Amortecimento de queda para frente
Yoko Ukemi – Amortecimento de queda para os lados
Ushiro Ukemi - Amortecimento de queda para trás
Zempo Kaiten Ukemi - Amortecimento de queda com rolamento
3- Local Adequado para Prática de Judô:
Sala de Treinamento – Dojô
Área de Treinamento – Chiai Jô
4- Vestimenta do Judoka (Uniforme) - Judogui
 Casaco – Wagui
 Faixa – Obi 
 Calça – Shitabaki ou Zubon
 Chinelo – Zori
5- Técnicas de Projeção ou Arremesso – Nage Waza - Classificação da Técnica
1- De Ashi Barai (Varredura do Pé Avançado) Ashi Waza (Pé ou Perna)
2- O Soto Gari (Grande Aparada Externa) Ashi Waza (Pé ou Perna)
3- O Goshi (Grande Golpe de Quadril) Koshi Waza (Quadril)
4- O Uchi Gari ( Grande Ceifada pelo interior) Ashi Waza (Pé ou Perna)
5- Seoi Nage (Arremesso por sobre o ombro com um ou dois braços) Te Waza (Mão)
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6- Técnicas de Solo – Katame Waza – Ossae Komi Waza - Classificação da Técnica
1- Hon Kesa Gatame Ossae Komi Waza
2- Yoko Shiho GatameOssae Komi Waza
3- Kami Shiho Gatame Ossae Komi Waza
7- Histórico do Judô:
1- O Judô no Mundo – O que significa JUDÔ? -Sua Fundação – Fundador – etc...
2- O Judô no Brasil – Ano da vinda – Quem Trouxe – etc...
3- O Judô no Recreio da Juventude – Ano de Fundação – Fundadores – etc...
“SABER CADA DIA UM POUCO MAIS E USÁ-LO TODOS OS DIAS PARA O BEM, ESSE É O CAMINHO 
DOS VERDADEIROS HOMENS.”
(Jigoro Kano)
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DEPARTAMENTO DE JUDÔ
Conhecimentos necessários para exame para a Faixa Amarela – Go Kyu (5º) 
Conhecimentos Teóricos:
1- Saudações: Hei – Ho 
Em Pé: Hitsu – Rei ou Tachi - Rei
Ajoelhado: Za – Rei
2- Posturas – Shizei:
Posição de Sentido – Tyoko Ritsu
Posição Natural Básica – Shizen Hon Tai ou Shizen Tai
Posição Natural Direita – Migui Shizen Tai
Posição Natural Esquerda – Hidari Shizen Tai
Posição Defensiva Básica – Jigô Hon Tai ou Jigô Tai
Posição Defensiva Direita – Migui Jigô Tai
Posição Defensiva Esquerda – Hidari Jigô Tai
3- Deslocamento sobre o Shiai Jô – Shintai com o Uke – (Ayumi Kata ):
Tsugui Ashi – Passes quase emendados - Acompanhando
Ayumi Ashi – Passos Normais
Suri Ashi – Passos Arrastados
4- Movimentos de Corpo – Em duplas – Tai Sabaki:
Mae Sabaki – esquivas com movimentos para frente (Tori Puxa)
Yoko Sabaki – esquivas com movimentos para os lados
Mawari Sabaki – esquivas com movimentos em círculo
Ushiro Sabaki – esquivas com movimentos para trás (Tori Empurra)
5- Amortecimento de Quedas:
Mae Ukemi – Amortecimento de queda para frente
Yoko Ukemi – Amortecimento de queda para os lados
Ushiro Ukemi - Amortecimento de queda para trás
Zempo Kaiten Ukemi - Amortecimento de queda com rolamento
6- Técnicas de Projeção ou Arremesso – Nage Waza - Classificação da Técnica
 1° Kyo – Day Ik Kyo
1- De Ashi Barai (Varredura do Pé Avançado) Ashi Waza (Pé ou Perna)
2- Hiza Guruma ( Roda de Joelho) Ashi Waza (Pé ou Perna)
3- Sassae Tsuri Komi Ashi (Golpe de suspensão com o pé de apoio) Ashi Waza 
4- Uki Goshi (Projeção de quadril flutuante – meio quadril) Koshi Waza (Quadril)
5- O Soto Gari (Grande Aparada Externa) Ashi Waza (Pé ou Perna)
6- O Goshi (Grande Golpe de Quadril) Koshi Waza (Quadril)
7- O Uchi Gari ( Grande Ceifada pelo interior) Ashi Waza (Pé ou Perna)
8- Seoi Nage (Arremesso por sobre o ombro com 1 ou 2 braços) Te Waza (Mão)
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7- Renraku Henka Waza – Ataques Combinados ( Golpes em Sequência ):
1- De Ashi Barai Para O Soto Gari
2- Sassae Tsuri Komi Ashi Para O Soto Gari
8- Kaeshi Waza – Contra Golpes (Contra Ataques):
1- O Soto Gari O Soto Gari
2- De Ashi Barai Tsubame Gaeshi (De Ashi Barai)
9- Técnicas de Solo – Katame Waza – Ossae Komi Waza - Classificação da Técnica
1- Hon Kesa Gatame Ossae Komi Waza
2- Yoko Shiho Gatame Ossae Komi Waza
3- Kami Shiho Gatame Ossae Komi Waza
4- Kusure Kesa Gatame Ossae Komi Waza
5- Demonstrar a Posição Defensiva quando em Katame Waza (solo)
10- Histórico do Judô:
1- O Judô no Mundo – O que significa JUDÔ? -Sua Fundação – Fundador – etc...
2- O Judô no Brasil – Ano da vinda – Quem Trouxe – etc...
3- O Judô no Recreio da Juventude – Ano de Fundação – Fundadores – etc...
“A MAIOR GLÓRIA NÃO ESTÁ EM NUNCA CAIRMOS, MAS EM NOS LEVANTAR TODAS AS VEZES QUE 
CAIRMOS.”
(Jigoro Kano)
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DEPARTAMENTO DE JUDÔ
Conhecimentos necessários para exame para a Faixa Laranja – Yon Kyu (4º) 
Conhecimentos Teóricos:
1-A Técnica é Composta de Quatro Fases:
Kuzushi – Desequilíbrio
Tsukuri – Preparação
Kake – Projeção
Zanchin – Finalização ( postura final )
2- Hapô No Kuzushi – Desequilíbrio em oito direções:
Mae Kuzushi – Desequilíbrio para frente
Migui Mae Kuzushi – Desequilíbrio para frente à direita
Hidari Mae Kuzushi – Desequilíbrio para frente à esquerda
Migui Yoko Kuzushi – Desequilíbrio para lateral à direita
Hidari Yoko Kuzushi – Desequilíbrio para lateral à esquerda
Ushiro Kuzushi - Desequilíbrio para trás
Migui Sumi Ushiro Kuzushi - Desequilíbrio para trás à direita
Hidari Sumi Ushiro Kuzushi - Desequilíbrio para trás à esquerda
3- Demonstrar Conhecimentos sobre:
Fusegui – Defesa em Né Waza
Nogare Kata – Escapada de imobilização em Né Waza
4- Ukemis:
Mae Ukemi – Amortecimento de queda para frente
Yoko Ukemi – Amortecimento de queda para os lados
Ushiro Ukemi - Amortecimento de queda para trás
Zempo Kaiten Ukemi - Amortecimento de queda com rolamento
5- Posições usadas no Chiai Jô:
Ritsui – Em pé
Tyoku Ritsu – Posição de Sentido
Sei Za – Ajoelhado
Kioshi – Ajoelhado com um joelho só (postura de Katame No Kata)
Zai – Sentado
Tyu Goshi – Agachado
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6- Técnicas de Projeção ou Arremesso – Nage Waza - Classificação da Técnica
 
1° Kyo – Day Ik Kyo
1- De Ashi Barai (Varredura do Pé Avançado) Ashi Waza (Pé ou Perna)
2- Hiza Guruma ( Roda de Joelho) Ashi Waza (Pé ou Perna)
3- Sassae Tsuri Komi Ashi (Golpe de suspensão com o pé de apoio) Ashi Waza 
4- Uki Goshi (Projeção de quadril flutuante – meio quadril) Koshi Waza (Quadril)
5- O Soto Gari (Grande Aparada Externa) Ashi Waza (Pé ou Perna)
6- O Goshi (Grande Golpe de Quadril) Koshi Waza (Quadril)
7- O Uchi Gari (Grande Ceifada pelo interior) Ashi Waza (Pé ou Perna)
8- Seoi Nage (Arremesso por sobre o ombro com 1 ou 2 braços) Te Waza (Mão)
2° Kyo – Day Ni Kyo
1- Ko Soto Gari (Pequena Pernada Externa) Ashi Waza (Pé ou Perna)
2- Ko Uchi Gari (Pequena Ceifada Interna) Ashi Waza (Pé ou Perna)
3- Koshi Guruma (Roda ou Ratação de Quadril) Koshi Waza (Quadril)
4- Tsuri Komi Goshi (Golpe de Quadril Suspenso) Koshi Waza (Quadril)
5- Okuri Ashi Barai (Rasteira Acompanhante ou Ação Rápida do Pé) Ashi Waza
6- Tai Otoshi (Derrubada de Corpo) Te Waza (Mão)
7- Harai Goshi (Varrida com o Quadril) Koshi Waza (Quadril)
8- Uchi Mata (Golpe nas Virilhas) Koshi Waza (Quadril)
7- Renraku Henka Waza – Ataques Combinados ( Golpes em Sequência ):
1- De Ashi Barai Para O Soto Gari
2- Sassae Tsuri Komi Ashi Para O Soto Gari
3- Ko Uchi Gari Para O Uchi Gari
4- Uchi Mata Para Ko Uchi Gari
8- Kaeshi Waza – Contra Golpes (Contra Ataques):
1- O Soto Gari O Soto Gari
2- De Ashi Barai Tsubami Gaeshi (De Ashi Barai)
3- De Ashi Barai Tai Otoshi
4- Uchi Mata Tai Otoshi
9- Técnicas de Solo – Katame Waza – Ossae Komi Waza - Classificação da Técnica
1- Hon Kesa GatameOssae Komi Waza
2- Yoko Shiho Gatame Ossae Komi Waza
3- Kami Shiho Gatame Ossae Komi Waza
4- Kusure Kesa Gatame Ossae Komi Waza
5- Makura Kesa Gatame Ossae Komi Waza
6- Ushiro Kesa Gatame (Gyaku) Ossae Komi Waza
7- Kata Gatame Ossae Komi Waza
10- Shime Waza – Técnica de Estrangulamento:
Hadaka Jime – 4 formas
“QUEM PENSA EM PERDER, JÁ ESTÁ VENCIDO”. (Jigoro Kano)
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DEPARTAMENTO DE JUDÔ
Conhecimentos necessários para exame para a Faixa Verde – San Kyu (3º) 
Conhecimentos Teóricos:
Formas de Pegadas – Kumi Kata:
1-Sode – Manga:
Sode Guti – Boca da Manga
Naka Sode – Meio da Manga (altura do cotovelo)
Oku Sode – Fundo da Manga (altura da axila)
2-Eri – Gola:
Naka Eri – Meio da Gola
Oku Eri – Fundo da Gola
Ushiro Eri – Em Cima da Gola (atrás do pescoço)
Mon Dokorô – Nas Costas (prócimo a faixa por cima do ombro)
3- Hapô No Kuzushi – Desequilíbrio em oito direções:
Mae Kuzushi – Desequilíbrio para frente
Migui Mae Kuzushi – Desequilíbrio para frente à direita
Hidari Mae Kuzushi – Desequilíbrio para frente à esquerda
Migui Yoko Kuzushi – Desequilíbrio para lateral à direita
Hidari Yoko Kuzushi – Desequilíbrio para lateral à esquerda
Ushiro Kuzushi - Desequilíbrio para trás
Migui Sumi Ushiro Kuzushi - Desequilíbrio para trás à direita
Hidari Sumi Ushiro Kuzushi - Desequilíbrio para trás à esquerda
4- Técnicas de Projeção ou Arremesso – Nage Waza - Classificação da Técnica
 
1° Kyo – Day Ik Kyo
1- De Ashi Barai (Varredura do Pé Avançado) Ashi Waza (Pé ou Perna)
2- Hiza Guruma (Roda de Joelho) Ashi Waza (Pé ou Perna)
3- Sassae Tsuri Komi Ashi (Golpe de suspensão com o pé de apoio) Ashi Waza 
4- Uki Goshi (Projeção de quadril flutuante – meio quadril) Koshi Waza (Quadril)
5- O Soto Gari (Grande Aparada Externa) Ashi Waza (Pé ou Perna)
6- O Goshi (Grande Golpe de Quadril) Koshi Waza (Quadril)
7- O Uchi Gari (Grande Ceifada pelo interior) Ashi Waza (Pé ou Perna)
8- Seoi Nage (Arremesso por sobre o ombro com 1 ou 2 braços) Te Waza (Mão)
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2° Kyo – Day Ni Kyo
1- Ko Soto Gari (Pequena Pernada Externa) Ashi Waza (Pé ou Perna)
2- Ko Uchi Gari (Pequena Ceifada Interna) Ashi Waza (Pé ou Perna)
3- Koshi Guruma (Roda ou Ratação de Quadril) Koshi Waza (Quadril)
4- Tsuri Komi Goshi (Golpe de Quadril Suspenso) Koshi Waza (Quadril)
5- Okuri Ashi Barai (Rasteira Acompanhante ou Ação Rápida do Pé) Ashi Waza
6- Tai Otoshi (Derrubada de Corpo) Te Waza (Mão)
7- Harai Goshi (Varrida com o Quadril) Koshi Waza (Quadril)
8- Uchi Mata (Golpe nas Virilhas) Koshi Waza (Quadril)
3° Kyo – Day San Kyo
1- Ko Soto Gake (Pequena Enganchada Externa) Ashi Waza (Pé ou Perna)
2- Tsuri Goshi (O ou Ko – Golpe pinçado de quadril) Koshi Waza (Quadril)
3- Yoko Otoshi (Queda Lateral) Te Waza (Mão)
4- Ashi Guruma (Roda ou Rotação da Perna) Ashi Waza (Pé ou Perna)
5- Hane Goshi (Impulso de quadril) Koshi Waza (Quadril)
6- Harai Tsuri Komi Goshi (Rasteira com Puxada Ascendente) Ashi Waza
7- Tomoe Nage (Projeção em círculo) Ma Sutemi Waza (Sacrifício de frente)
8- Kata Guruma (Rotação ou Giro de Ombro) Te Waza (Mão)
5- Renraku Henka Waza – Ataques Combinados ( Golpes em Sequência ):
1- De Ashi Barai Para O Soto Gari
2- Sassae Tsuri Komi Ashi Para O Soto Gari
3- Ko Uchi Gari Para O Uchi Gari
4- Uchi Mata Para Ko Uchi Gari
5- O Uchi Gari Para Tai Otoshi
6- Ko Uchi Gari Para Hane Goshi
6- Kaeshi Waza – Contra Golpes (Contra Ataques):
1- O Soto Gari O Soto Gari
2- De Ashi Barai Tsubami Gaeshi (De Ashi Barai)
3- De Ashi Barai Tai Otoshi
4- Uchi Mata Tai Otoshi
5- Ko Soto Gake Uchi Mata
6- Tomoe Nage Ko Soto Gari
7- Técnicas de Solo – Katame Waza – Ossae Komi Waza - Classificação da Técnica
1- Hon Kesa Gatame Ossae Komi Waza
2- Yoko Shiho Gatame Ossae Komi Waza
3- Kuzure Yoko Shiho Gatame Ossae Komi Waza
4- Kami Shiho Gatame Ossae Komi Waza
5- Kuzure Kami Shiro Gatame Ossae Komi Waza
6- Kusure Kesa Gatame – 2 Formas Ossae Komi Waza
7- Makura Kesa Gatame Ossae Komi Waza
8- Ushiro Kesa Gatame (Gyaku) Ossae Komi Waza
9- Kata Gatame Ossae Komi Waza
10- Tate Shiho Gatame Ossae Komi Waza
11- Kuzure Tate Shiho Gatame Ossae Komi Waza
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8- Shime Waza – Técnica de Estrangulamento:
Hadaka Jime – 2 formas
Nami Juji Jime
Gyaku Juji Jime
Kata Juji Jime
9- Demonstração de Habilidades Técnicas em Ne Waza:
Fusegui – Defesas
Nogare Kata – Escapadas
“QUANDO SE PERCEBE A POTÊNCIA DO JUDÔ, COMPREENDE-SE QUE NÃO SE PODE USÁ-LO 
LEVIANAMENTE, POIS ELE PODE SER TÃO PERIGOSO QUANTO UMA ESPADA DESEMBAINHADA.”
(Jigoro Kano)
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DEPARTAMENTO DE JUDÔ
Conhecimentos necessários para exame para a Faixa Roxa – Ni Kyu (2º) 
1- Técnicas de Projeção ou Arremesso – Nage Waza - Classificação da Técnica
 
1° Kyo – Day Ik Kyo
1- De Ashi Barai (Varredura do Pé Avançado) Ashi Waza (Pé ou Perna)
2- Hiza Guruma ( Roda de Joelho) Ashi Waza (Pé ou Perna)
3- Sassae Tsuri Komi Ashi (Golpe de suspensão com o pé de apoio) Ashi Waza 
4- Uki Goshi (Projeção de quadril flutuante – meio quadril) Koshi Waza (Quadril)
5- O Soto Gari (Grande Aparada Externa) Ashi Waza (Pé ou Perna)
6- O Goshi (Grande Golpe de Quadril) Koshi Waza (Quadril)
7- O Uchi Gari ( Grande Ceifada pelo interior) Ashi Waza (Pé ou Perna)
8- Seoi Nage (Arremesso por sobre o ombro com 1 ou 2 braços) Te Waza (Mão)
2° Kyo – Day Ni Kyo
1- Ko Soto Gari (Pequena Pernada Externa) Ashi Waza (Pé ou Perna)2- Ko Uchi Gari (Pequena Ceifada Interna) Ashi Waza (Pé ou Perna)
3- Koshi Guruma (Roda ou Ratação de Quadril) Koshi Waza (Quadril)
4- Tsuri Komi Goshi (Golpe de Quadril Suspenso) Koshi Waza (Quadril)
5- Okuri Ashi Barai (Rasteira Acompanhante ou Ação Rápida do Pé Ashi Waza
6- Tai Otoshi (Derrubada de Corpo) Te Waza (Mão)
7- Harai Goshi (Varrida com o Quadril) Koshi Waza (Quadril)
8- Uchi Mata (Golpe nas Virilhas) Koshi Waza (Quadril)
3° Kyo – Day San Kyo
1- Ko Soto Gake (Pequena Enganchada Externa) Ashi Waza (Pé ou Perna)
2- Tsuri Goshi (O ou Ko – Golpe pinçado de quadril) Koshi Waza (Quadril)
3- Yoko Otoshi (Queda Lateral) Te Waza (Mão)
4- Ashi Guruma (Roda ou Rotação da Perna) Ashi Waza (Pé ou Perna)
5- Hane Goshi (Impulso de quadril) Koshi Waza (Quadril)
6- Harai Tsuri Komi Goshi (Rasteira com Puxada Ascendente) Ashi Waza
7- Tomoe Nage (Projeção em círculo) Ma Sutemi Waza (Sacrifício de frente)
8- Kata Guruma (Rotação ou Giro de Ombro) Te Waza (Mão)
4° Kyo – Day Yon Kyo
Sumi Gaeshi (Invertida de Canto) Ma Sutemi Waza (Sacrifício de Frente)
Tani Otoshi (Queda do Vale) Yoko Sutemi Waza (Sacrifício de Lado)
Hane Maki Komi (Impulso Centrípeto Externo)Yoko Sutemi Waza (Sacrifício de Lado)
Sukui Nage (Golpe Catado) Te Waza (Mão)
Utsuri Goshi (Troca de Quadris) Koshi Waza (Quadril)
O Guruma (Grande Rotação) Ashi Waza (Pé ou Perna)
Soto Maki Komi (Golpe Centrípeto Externo) Yoko Sutemi Waza (Sacrifício de Lado)
Uki Otoshi (Golpe Flutuante) Te Waza (Mão)
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2- Renraku Henka Waza – Ataques Combinados ( Golpes em Sequência ):
1- De Ashi Barai Para O Soto Gari
2- Sassae Tsuri Komi Ashi Para O Soto Gari
3- O Uchi Gari Para Tai Otoshi
4- De Ashi Barai Para Tai Otoshi
5- Ko Uchi Gari Para O Uchi Gari
6- Uchi Mata Para Ko Uchi Gari
7- O Uchi Gari Para Ko Uchi Gari
8- Ippon Seoi Nage Para Ko Uchi Maki Komi
9- Hiza Guruma Para Ko Soto Gake
10- Ko Uchi Gari Para Hane Goshi 
3- Kaeshi Waza – Contra Golpes (Contra Ataques):
1- O Soto Gari O Soto Gari
2- O Soto Gari Sukui Nage
3- De Ashi Barai Tsubami Gaeshi (De Ashi Barai)
4- De Ashi Barai Tai Otoshi
5- De Ashi Barai Ko Uchi Gari
6- Sassae Tsuri Komi Ashi O Uchi Gari
7- O Uchi Gari Ko Soto Gari
8- O UChi Gari Yoko Otoshi
9- Ko Uchi Gari Sassae Tsuri Komi Ashi
10- Seoi Nage Tani Otoshi
11- Uchi Mata Tai Otoshi
12- Tai Otoshi Harai Goshi
13- Tomoe Nage Ko Soto Gari
14- Hane Goshi Tani Otoshi
15- Ko Soto Gake Uchi Mata
4- Técnicas de Solo – Katame Waza – Ossae Komi Waza - Classificação da Técnica
1- Hon Kesa Gatame Ossae Komi Waza
2- Yoko Shiho Gatame Ossae Komi Waza
3- Kuzure Yoko Shiho Gatame – 2 formas Ossae Komi Waza
4- Kami Shiho Gatame Ossae Komi Waza
5- Kuzure Kami Shiro Gatame – 2 formas Ossae Komi Waza
6- Kusure Kesa Gatame – 2 Formas Ossae Komi Waza
7- Makura Kesa Gatame Ossae Komi Waza
8- Ushiro Kesa Gatame (Gyaku) Ossae Komi Waza
9- Kata Gatame Ossae Komi Waza
10- Tate Shiho Gatame Ossae Komi Waza
11- Kuzure Tate Shiho Gatame Ossae Komi Waza
5- Shime Waza – Técnica de Estrangulamento:
1- Hadaka Jime – 3 formas
2- Nami Juji Jime – 2 formas
3- Gyaku Juji Jime – 2 formas
4- Kata Juji Jime - 2 formas
5- Kataha Jime – 2 formas
6- Tsukomi Jime – 2 formas
7- Okuri Eri Jime – 2 formas
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6- Kansetsu Waza – Chaves de Articulações:
Ude Hishigi Juji Gatame – 2 formas
Ude Hishigi Ude Garami – 3 formas
Ude Hishigi Ude Gatame – 3 formas
“NUNCA TE ORGULHES DE HAVER VENCIDO UM ADVERSÁRIO: O QUE VENCESTE HOJE PODERÁ 
DERROTAR-TE AMANHÃ. A ÚNICA VITÓRIA QUE PERDURA É A QUE SE CONQUISTA SOBRE A 
PRÓPRIA IGNORÂNCIA.”
(Jigoro Kano)
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DEPARTAMENTO DE JUDÔ
Conhecimentos necessários para exame para a Faixa Marron – Ik Kyu (1º) 
1- Conhecimentos Teóricos: 
Hapô No Kuzushi – Desequilíbrio em oito direções:
Mae Kuzushi – Desequilíbrio para frente
Migui Mae Kuzushi – Desequilíbrio para frente à direita
Hidari Mae Kuzushi – Desequilíbrio para frente à esquerda
Migui Yoko Kuzushi – Desequilíbrio para lateral à direita
Hidari Yoko Kuzushi – Desequilíbrio para lateral à esquerda
Ushiro Kuzushi - Desequilíbrio para trás
Migui Sumi Ushiro Kuzushi - Desequilíbrio para trás à direita
Hidari Sumi Ushiro Kuzushi - Desequilíbrio para trás à esquerda
A Técnica é Composta de Quatro Fases:
Kuzushi – Desequilíbrio
Tsukuri – Preparação
Kake – Projeção
Zanchin – Finalização (postura final)
Formas de Pegadas – Kumi Kata:
1-Sode – Manga:
Sode Guti – Boca da Manga
Naka Sode – Meio da Manga (altura do cotovelo)
Oku Sode – Fundo da Manga (altura da axila)
2-Eri – Gola:
Naka Eri – Meio da Gola
Oku Eri – Fundo da Gola
Ushiro Eri – Em Cima da Gola (atrás do pescoço)
Mon DoKorô – Nas Costas (prócimo a faixa por cima do ombro)
3-Conhecimentos sobre Arbitragem (Conhecer as Regras Atualizadas)
4- Técnicas de Projeção ou Arremesso – Nage Waza - Classificação da Técnica
 
1° Kyo – Day Ik Kyo
1- De Ashi Barai (Varredura do Pé Avançado) Ashi Waza (Pé ou Perna)
2- Hiza Guruma ( Roda de Joelho) Ashi Waza (Pé ou Perna)
3- Sassae Tsuri Komi Ashi (Golpe de suspensão com o pé de apoio) Ashi Waza 
4- Uki Goshi (Projeção de quadril flutuante – meio quadril) Koshi Waza (Quadril)
5- O Soto Gari (Grande Aparada Externa) Ashi Waza (Pé ou Perna)
6- O Goshi (Grande Golpe de Quadril)Koshi Waza (Quadril)
7- O Uchi Gari ( Grande Ceifada pelo interior) Ashi Waza (Pé ou Perna)
8- Seoi Nage (Arremesso por sobre o ombro com 1 ou 2 braços) Te Waza (Mão)
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2° Kyo – Day Ni Kyo
1- Ko Soto Gari (Pequena Pernada Externa) Ashi Waza (Pé ou Perna)
2- Ko Uchi Gari (Pequena Ceifada Interna) Ashi Waza (Pé ou Perna)
3- Koshi Guruma (Roda ou Ratação de Quadril) Koshi Waza (Quadril)
4- Tsuri Komi Goshi (Golpe de Quadril Suspenso) Koshi Waza (Quadril)
5- Okuri Ashi Barai (Rasteira Acompanhante ou Ação Rápida do Pé Ashi Waza
6- Tai Otoshi (Derrubada de Corpo) Te Waza (Mão)
7- Harai Goshi (Varrida com o Quadril) Koshi Waza (Quadril)
8- Uchi Mata (Golpe nas Virilhas) Koshi Waza (Quadril)
3° Kyo – Day San Kyo
1- Ko Soto Gake (Pequena Enganchada Externa) Ashi Waza (Pé ou Perna)
2- Tsuri Goshi (O ou Ko – Golpe pinçado de quadril) Koshi Waza (Quadril)
3- Yoko Otoshi (Queda Lateral) Te Waza (Mão)
4- Ashi Guruma (Roda ou Rotação da Perna) Ashi Waza (Pé ou Perna)
5- Hane Goshi (Impulso de quadril) Koshi Waza (Quadril)
6- Harai Tsuri Komi Goshi (Rasteira com Puxada Ascendente) Ashi Waza
7- Tomoe Nage (Projeção em círculo) Ma Sutemi Waza (Sacrifício de frente)
8- Kata Guruma (Rotação ou Giro de Ombro) Te Waza (Mão)
4° Kyo – Day Yon Kyo
Sumi Gaeshi (Invertida de Canto) Ma Sutemi Waza (Sacrifício de Frente)
Tani Otoshi (Queda do Vale) Yoko Sutemi Waza (Sacrifício de Lado)
Hane Maki Komi (Impulso Centrípeto Externo)Yoko Sutemi Waza (Sacrifício de Lado)
Sukui Nage (Golpe Catado) Te Waza (Mão)
Utsuri Goshi (Troca de Quadris) Koshi Waza (Quadril)
O Guruma (Grande Rotação) Ashi Waza (Pé ou Perna)
Soto Maki Komi (Golpe Centrípeto Externo) Yoko Sutemi Waza (Sacrifício de Lado)
Uki Otoshi (Golpe Flutuante) Te Waza (Mão)
5° Kyo – Day Go Kyo
1- O Soto Guruma (Grande Rotação Exterior) Ashi Waza (Pé ou Perna)
2- Uki Waza (Arremesso Flutuante) Yoko Sutemi Waza (Sacrifício de Lado)
3- Yoko Wakare (Separação de Lado) Yoko Sutemi Waza (Sacrifício de Lado)
4- Yoko Guruma (Rotação Lateral) Yoko Sutemi Waza (Sacrifício de Lado)
5- Ushiro Goshi (Golpe de Quadril pela Retaguarda Koshi Waza (Quadril)
6- Ura Nage (Arremesso Inverso) Ma Sutemi Waza (Sacrifício de Frente)
7- Sumi Otoshi (Golpe de Canto/do Vento) Te Waza (Mão)
8- Yoko Gake (Enganchada Lateral) Yoko Sutemi Waza (Sacrifício de Lado)
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4- Renraku Henka Waza – Ataques Combinados ( Golpes em Sequência ):
1- Sassae Tsuri Komi Ashi Para O Soto Gari
2- De Ashi Barai Para O Soto Gari
3- De Ashi Barai Para Tai Otoshi
4- De Ashi Barai Para Ko Uchi Gari
5- O Uchi Gari Para Tai Otoshi
6- O Uchi Gari Para Ko Uchi Gari
7- Ko Uchi Gari Para O Uchi Gari
8- Ko Uchi Gari Para Hane Goshi 
9- Uchi Mata Para Ko Uchi Gari
10- Uchi Mata Para O Uchi Gari
11- Ippon Seoi Nage Para Ko Uchi Maki Komi
12- Hiza Guruma Para Ko Soto Gake
13- Hiza Guruma Para O Soto Gari
14- O Soto Gari Para O Soto OToshi
15- Harai Goshi Para O Soto Gari
16- Seoi Nage Para O Uchi Gari
17- Tsuri Komi Goshi Para Seoi Nage
5- Kaeshi Waza – Contra Golpes (Contra Ataques):
1- O Soto Gari O Soto Gari
2- O Soto Gari Sukui Nage
3- De Ashi Barai Tsubami Gaeshi (De Ashi Barai)
4- De Ashi Barai Tai Otoshi
5- De Ashi Barai Ko Uchi Gari
6- Sassae Tsuri Komi Ashi O Uchi Gari
7- O Uchi Gari Ko Soto Gari
8- O UChi Gari Uki Waza
9- Ko Uchi Gari Sassae Tsuri Komi Ashi
10- Seoi Nage Ushiro Goshi
11- Uchi Mata Tai Otoshi
12- Tai Otoshi Harai Goshi
13- Tai Otoshi Yoko Guruma
14- Kata Guruma Tawara Gaeshi
15- Tomoe Nage Ko Soto Gari
16- Hane Goshi Tani Otoshi
17- Ko Soto Gake Uchi Mata
18- Hane Goshi Sassae Tsuri Komi Ashi
6- Técnicas de Solo – Katame Waza – Ossae Komi Waza - Classificação da Técnica
1- Hon Kesa Gatame Ossae Komi Waza
2- Yoko Shiho Gatame Ossae Komi Waza
3- Kuzure Yoko Shiho Gatame – 2 formas Ossae Komi Waza
4- Kami Shiho Gatame Ossae Komi Waza
5- Kuzure Kami Shiro Gatame – 2 formas Ossae Komi Waza
6- Kusure Kesa Gatame – 2 Formas Ossae Komi Waza
7- Makura Kesa Gatame Ossae Komi Waza
8- Ushiro Kesa Gatame (Gyaku) Ossae Komi Waza
9- Kata Gatame Ossae Komi Waza
10- Tate Shiho Gatame Ossae Komi Waza
11- Kuzure Tate Shiho Gatame Ossae Komi Waza
12- Ura Gatame Ossae Komi Waza
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7- Shime Waza – Técnica de Estrangulamento:
1- Hadaka Jime – 4 formas
2- Nami Juji Jime – 2 formas
3- Gyaku Juji Jime – 2 formas
4- Kata Juji Jime - 2 formas
5- Kataha Jime – 3 formas
6- Tsukomi Jime – 2 formas
7- Okuri Eri Jime – 2 formas
8- Sankaku Jime – 3 formas – Mãe- Ushiro- Yoko
9- Jigoku Jime – 2 formas
10- Sode Guruma Jime – 2 formas
11- Eri Guruma Jime
12- Katate Jime
13- Wakare Jime
8- Kansetsu