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FACULDADE ANHANGUERA TAGUATINGA
CURSO DE EDUCAÇÃO FÍSICA BACHARELADO
	
TEORIA E PRÁTICA DE ESPORTES - BASQUETE
MANEJO DE CORPO E BOLA
Turma: 3ºB
Leonardo Lima Ferreira Ra: 8075868946
Rangel Magno Rodrigues Ra: 8412148122
Renato Pereira de Souza Ra: 8094905782
Professora: Andreza
TAGUATINGA - DF
23/03/2015
Manejo de corpo
 Manejo de corpo: é os movimentos que os jogadores fazem com a bola, cujo objetivo é o de enganar adversário. O que inclui a finta, o giro e a rotação.
A execução correta dos fundamentos e das ações individuais e coletivas por eles geradas exige do praticante o domínio de parâmetros físicos, motores, técnicos e táticos, além de grande dose de cognição para entendimento da realização de todas essas ações no contexto do jogo.
1- O aluno deverá locomover-se de uma linha lateral a outra, conduzindo a bola na altura do peito, passando-a de uma mão à outra.
2- O aluno que estiver parado na linha lateral: deverá passar a bola ao redor da cintura, da direita pra e esquerda e da esquerda pra direita;
3- O aluno que estiver parado na linha lateral, deverá estar com um dos joelhos semi flexionados (posição de afundo anterio posterior) e passar a bola embaixo da perna, num movimento em forma de “oito”. Obs: da direita para a esquerda e da esquerda para a direita;
4– Finta o aluno deverá ficar de costa para o adversário fazendo a proteção da bola. 
5– Paradas bruscas: Interrupção do deslocamento para dificultar a ação da defesa
Manejo de bola
É um fundamento que tem como objetivo melhorar a habilidade geral do aluno no contato com a bola nas diversas possibilidades de movimentos com a bola, como rolar, tocar, quicar, segurar, lançar, enfim permitir o manuseio nos diversos planos do corpo, criando uma intimidade com a bola. Modo de segurar a bola:
1– Ambas as mãos na parte lateral e posterior
2– Dedos entreabertos
3–Tocando a parte calosa dos dedos
4– Cotovelos próximo ao corpo
5- Dribla a bola sempre pelas laterais nunca pela frente para evitar chuta-la.
Exercícios combinados
Drible
Ato de impulsionar a bola na direção do solo no intuito de deslocar pela quadra mantendo sua posse.
Detalhes técnicos:
Posição da bola à frente e ao lado do corpo.
Utilizar os movimentos do punho e do antebraço.
Empurrar a bola e não batê-la de encontro ao solo.
Procurar não olhar para bola.
Proteção com o braço oposto à mão que dribla.
Objetivo: executar exercícios de manejo de corpo e bola, bem como o drible parado e em deslocamento
Plano de aula:
Situações:
Reunir os alunos para explicar como transcorrerá a aula;
Dispersos pela quadra, ao sinal da professora deslocar-se para frente, para trás, saltar…
Atividades de manejo de bola: passar de uma mão para outra, lançar ao alto deixar dar um quique e abafar com as 2 mãos…
Explicar a forma mais adequada de driblar e realizar os seguintes exercícios: driblar, parado, na posição básica; driblar deslocando-se pela quadra; driblar de acordo com os comandos da professora (mão aberta para, mão fechada progride); driblar e falar em voz alta o número que a professora indicar com as mãos ou a cor do cartão que ela mostrar…
Passe de peito
Utilizado principalmente na transição da defesa para o ataque e na meia quadra ofensiva.
Objetivo: introduzir o fundamento de passe de peito e reforçar o drible.
Plano de aula:
Situações:
Explicar como será a aula;
Aquecimento: 2 a 2, livres pela quadra, um dos alunos deverá driblar e o outro tentar roubar a bola;manejo de bola:(1)parado, pernas afastadas, passar a bola de uma mão para outra descrevendo um oito entre as pernas; (2) passar a bola de uma mão para outra na altura da cintura e após na altura da cabeça;
Explicar e demonstrar o passe de peito;
2 a 2, um de frente para o outro passando bola;
Mesma formação do anterior, driblar até próximo ao colega, recuar driblando e após executar o passe;
Duas colunas, uma em frente à outra, passa e segue;
Mesma formação do exercício anterior, porém aumentar a distância entre as colunas. Driblar até um cone disposto a frente e realizar o passe para o colega da outra coluna;
Arremesso 
A mão deve estar embaixo da bola, esticar o braço, empurrar a bola com os dedos e terminar com a palma da mão do arremesso apontada para baixo. A mão de apoio acompanha o arremesso até a metade do antebraço.
A bola deve sair da mão com rotação e deve descrever uma trajetória parabólica antes de atingir a cesta.
O pé correspondente à mão do arremesso deve estar posicionado ligeiramente à frente.
Objetivo: realizar o arremesso de peito e praticá-lo durante o jogo
Situações:
Realizar um aquecimento com exercícios de manejo de corpo: corridas de frente, costas, com mudança de direção, paradas, saltos, giros…
Explicar o arremesso de peito;
2 a 2, um de frente para o outro, executar o movimento de arremesso enviando a bola para o colega;
Semicírculo, ao redor do “garrafão”, todos com bola executando o arremesso de peito. Dois colegas pegam o rebote;
Mesma formação do anterior, porém o rebote é feito pelo arremessador;
2 contra 1 com o objetivo de executar o arremesso;
Jogo (basquete com regras adaptadas de acordo com a realidade da turma);
Bandeja
Dois tempos rítmicos seguidos de arremesso (normalmente utilizando a tabela) com elevação da perna correspondente à mão da finalização.
Objetivo: realizar o arremesso de bandeja e praticá-lo durante o jogo
Situações:
Brincar de tocar no ombro sem ser tocado;
Duas colunas em diagonal à tabela. Correr e saltar, realizando a impulsão com um dos pés, tentando alcançar a tabela. Fazer o exercício e trocar de fila;
Mesma formação do anterior. Parado, próximo à tabela, com a posse de bola, saltar erguendo o joelho direito (se estiver do lado direito) e arremessar a bola na cesta. Obs.: usar a mão direita. Do lado esquerdo, elevar o joelho esquerdo e usar a mão esquerda;
Mesma formação do anterior. Fazer a passada da bandeja, pisando dentro de aros dispostos no chão. Obs.: escrever, no chão com qual perna iniciar, ajuda muito;
3 contra 2, com o objetivo de executar o arremesso de bandeja;
Jogo;
FINTAS
Capacidade de superar seu oponente com ou bola.
Tipos (com bola):
Pela frente;
Por trás;
Por baixo das pernas;
Reversão.
Progressão pedagógica:
Habilidade com a bola (drible): troca de mão pela frente, dribles à frente, ao lado e atrás do corpo.
Detalhes técnicos:
- Pela frente (empurrar a bola para outra mão);
- Por trás (drible atrás do corpo, “raquetada” para companheiro, “raquetada” para si);
- Por baixo das pernas (drible a frente do corpo, flexionar as pernas, empurrar a bola por entre as pernas para o companheiro);
- Reversão (trabalhar o giro sem bola, puxar com a mesma mão).
Plano de aula:
Objetivo: introduzir a ação ofensiva individual por meio de exercícios de manejo de corpo e de exercícios combinados
 Situações:
Reunir os alunos e falar e demonstrar os recursos ofensivos: fintas, giros, mudanças de direção e rebote ofensivo;
Aquecimento: pega-pega com obstáculos dispostos na quadra;
Dispor os alunos numa fileira na lateral da quadra e orientar os seguintes exercícios: correr, recuar, parar, saltar, etc.… Alternando os recursos de manejo de corpo até a outra lateral;
Idem o anterior, com marcação;
Na mesma formação do exercício anterior, porém utilizando o drible;
Duas colunas no fundo da quadra. Os alunos trocam passes até o centro. A partir daí um dribla e o outro marca. Finalizar o exercício com arremesso de bandeja;
Jogo
BIBLIOGRAFIA
BRAZILIAN BASQUETEBOL.Fundamentos do Basquetebol - Uma revisão. Disponível em:< http://www.bbheart.com.br/novidades29.asp >. 9 de março de 2015.
BASQUETEBOL UFVJM. Fundamentos técnicos.Disponível em:< https://basqueteufvjm.wordpress.com/fundamentos-tecnicos/>. 9 de março de 2015.
ESTUDANTES DE ED. FÍSICA. Manejo de bola no Basquete. Disponível em:< http://ededfisica.blogspot.com.br/2009/10/manejo-de-bola-no-basquete.html
.>. 9 de marçode 2015.
ESPAÇO DA EDUCAÇÃO FÍSICA. Basquetebol. Planejamento Para Oito Aulas/Treino. Disponível em:< http://espacodaeducacaofisicaescolar.blogspot.com.br/2012/09/planejamento-para-oito-aulastreino.html>. 9 de março de 2015.
GOOGLE IMAGENS. Disponível em:< https://www.google.com/imghp?hl=pt-BR&gws_rd=ssl>. 9 de março de 2015.