Avaliando Nutri Esportiva 4

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28/11/2018 EPS: Alunos
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 NUTRIÇÃO ESPORTIVA
 
Avaliando Aprend.: SDE0399_SM_201707267626 V.1 
Aluno(a): LUCAS MEDEIROS DA SILVA Matrícula: 201707267626
Desemp.: 0,5 de 0,5 20/11/2018 18:01:58 (Finalizada)
 
1a Questão (Ref.:201708340942) Pontos: 0,1 / 0,1 
São exemplos de recursos ergogênicos mecânicos, EXCETO:
Tênis com amortecedor
Roupas de compressão que diminuem o atrito
 Whey protein com compostos bioativos
Capacetes aerodinâmicos
Bicicleta com fibra de carbono
 
2a Questão (Ref.:201707407307) Pontos: 0,1 / 0,1 
O músculo esquelético utiliza diferentes fontes energéticas de acordo com a intensidade e duração da atividade. Em
atividades de grande intensidade que duram entre 5 a 10 segundos qual(is) o(s) principal(is) substrato(s)
energético(s) utilizado(s)?
Metabolismo oxidativo
Fosfocreatina
ATP + Glicogênio
ATP
 ATP + Fosfocreatina 
 
3a Questão (Ref.:201708309028) Pontos: 0,1 / 0,1 
Os indicadores bioquímicos ou fisiológicos sofrem variações de acordo com a atividade física. sobre eles, marque a
alternativa correta.
No exercício isométrico, há um aumento maior do débito cardíaco do que no exercício isotônico.
Em geral, nota-se diminuição da imunocompetência com o exercício moderado e aumento da imunocompetência
no treinamento intenso.
nenhuma das alternativas anteriores.
A concentração de insulina no sangue, em geral, aumenta a atividade física.
 as alterações da pressão arterial durante o exercício físico são diretamente proporcionais à quantidade de de
massa muscular envolvida.
 
4a Questão (Ref.:201707874779) Pontos: 0,1 / 0,1 
Suplementos hipercalóricos ou compensadores são produtos formulados de forma variada para serem utilizados na
adequação de nutrientes da dieta de praticantes de atividade física. A ANVISA determina uma concentração de
macronutrientes que esses produtos devem ter. Baseado nesse fato é correto afirmar que:
 65% no mínimo de proteínas contidas no produto devem ser de alto valor biológico;
45% no máximo de proteínas contidas no produto devem ser de alto valor biológico;
o produto deve conter 100% de carboidratos;
o produto deve conter apenas gorduras monoinsaturadas.
o produto deve ser isento de gordura;
 
5a Questão (Ref.:201708381645) Pontos: 0,1 / 0,1 
2) A prática esportiva ocasiona aumento das demandas orgânicas de energia e de nutrientes. Considerando que a
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maratona é uma modalidade esportiva de baixa intensidade e longa duração, avalie as afirmativas a seguir. I. Recomenda-
se o consumo de carboidratos de elevado índice glicêmico após a maratona, com o propósito de favorecer a ressíntese de
glicogênio. II. Em uma maratona, o organismo mobiliza preferencialmente, os carboidratos armazenados no fígado e nos
músculos como substrato energético para o exercício. III. Em atividades de longa duração não ocorre distúrbio
hidroeletrolítico. IV. Indivíduos treinados apresentam maior capacidade de poupar glicogênio muscular e utilizar ácidos
graxos de cadeia longa, retardando a queda de desempenho e a fadiga muscular. É correto apenas, o que se afirma em:
I e III
I e II
III e IV
II e III
 I e IV