A melhor idade

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“A melhor idade”
Alimentação x Atividade física x Medicação
O envelhecimento é um "processo de diminuição orgânica e funcional, não decorrente de doença, e que acontece inevitavelmente com o passar do tempo". 
A Organização Mundial de Saúde (OMS) define o idoso como aquele indivíduo com 60 anos de idade ou mais, limite este válido apenas para os países em desenvolvimento, como o Brasil, pois nos países desenvolvidos admite-se um ponto de corte de 65 anos de idade
“A melhor idade- Idoso”
“A melhor idade- Idoso”
“ Alimentação x Atividade física x Medicação”
Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), um pequeno conjunto de fatores de risco responde pela grande maioria das mortes por DCNT. Dentre esses fatores destacam-se o tabagismo, o consumo excessivo de bebidas alcoólicas, dietas inadequadas e a inatividade física.
“ Alimentação x Atividade física x Medicação”
 Alimentação Atividade física
Alimentação
alimentação adequada e saudável a prática alimentar apropriada aos aspectos biológicos e socioculturais dos indivíduos, bem como ao uso sustentável do meio ambiente. Ou seja, ela deve estar em acordo com as necessidades de cada fase do curso da vida e com as necessidades alimentares especiais; acessível do ponto de vista físico e financeiro; harmônica em quantidade e qualidade; baseada em práticas produtivas adequadas e sustentáveis; livre de contaminantes físicos, químicos, biológicos e de organismos geneticamente modificados.
Atividade Física
A atividade física é definida como qualquer movimento corporal, produzidos pelos músculos esqueléticos, que resultem em gasto energético maior que os níveis de repouso. Já o exercício físico representa uma das formas de atividade física, planejada, sistemática e repetitiva. Para a manutenção da saúde e qualidade de vida, o ideal é que todo cidadão realize, pelo menos, 30 minutos de atividade física, 5 dias da semana de intensidade moderada, de forma contínua ou acumulada, divididos em sessões de 10 ou 15 minutos.
Os idosos apresentam ao fazer uso de medicamentos, eles podem também não aderir ao mesmo, o que torna a situação ainda mais complexa. A adesão é considerada um processo multifatorial que se estrutura em uma parceria entre quem cuida e quem é cuidado e diz respeito à frequência, à constância e à perseverança em relação aos cuidados necessários para quem vive algum problema de saúde. A adesão fica mais comprometida em situações que requerem tratamentos longos e quando há necessidade de alteração no estilo de vida, o que é frequente entre os idosos 
Medicação
Pensar saúde é pensar qualidade de vida. Uma relação que construída através da harmonia entre os indivíduos, os ambientes e os modos de viver.
“Hoje, estamos decidindo os idosos que seremos, a forma como nós tratamos implica em como nosso corpo vai reagir e a forma como tratamos o outro implica como ele reagirá a nós. 
Reflexão
Obrigada!!