Biomecânica e Anatomia do Movimento

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O músculo tibial anterior atua no início da fase de apoio da marcha em contração excêntrica para controlar o aplainamento do pé no solo e na fase de balanço da marcha em contração concêntrica para garantir a correta postura do tornozelo, evitando tropeços.
O músculo tríceps sural cruza múltiplas articulações. Sua função mais importante é a flexão plantar na articulação superior do tornozelo, permitindo a elevação do calcanhar contra a gravidade quando andamos ou saltamos.
O complexo do quadriceps é o grande responsável pela propulsão do corpo na marcha. Atua em contração concêntrica no final da fase de apoio, estendendo a articulação do joelho.
A Plataforma de Força de Reação do Solo registra o impacto na marcha, fornecendo a força de reação do solo durante o movimento.
Essa força de reação é apresentada em forma vetorial em função do tempo.
onde T1 é o contato do calcanhar direito com o solo (início do apoio do pé direito), T2 é o contato do calcanhar esquerdo com o solo (início do apoio do pé esquerdo), T3 é a retirada dos dedos do pé direito do solo (fim da fase de apoio do pé direito), T4 é a retirada dos dedos do pé esquerdo do solo (fim da fase de apoio do pé esquerdo) e PC é a linha que representa o valor do peso corporal do sujeito analisado.
Cada um destes discos é formado por anel fibroso e núcleo pulposo. O primeiro é a região periférica do disco (que é inervada por ramos do nervo sinovertebral e do nervo vertebral) e o segundo, a região central.
Os discos intervertebrais se comprimem assim que sofrem pressão, isso evita o atrito entre as vértebras e impede que o sistema nervoso entre em choque.
Predisposição genética é a causa de maior importância para a formação de alterações discais degenerativas, seguida do envelhecimento, da pouca atividade física (ou excesso de atividade física inadequada) e do tabagismo. Carregar ou levantar muito peso também pode comprometer a integridade do disco que dá sustentação às vértebras e favorecer o aparecimento de fissuras, algumas vêzes dolorosas) na parede do disco facilitando o surgimento de hérnia, sobretudo na parede posterior do disco. ?????????
Quando o movimento de extensão de tornozelo é feito em pé , o tipo de alavanca é a inter-resistente, mas ao realizar o movimento na postura sentado, a alavanca é a interpotente porque o peso que está apoiado na coxa do sujeito fica mais distante do que o ponto de inserção do músculo tríceps sural, então, o braço de alavanca resistente é maior ou mais distante do eixo articular em relação ao braço de alavanca potente.
A Biomecânica está presente em três áreas fundamentais de ação:
1- Biomecânica médica: responsável por avaliar as patologias que afligem o corpo humano para gerar soluções capazes de avaliá-las, repará-las ou mitigá-las.
2- Biomecânica do esporte: que analisa a prática de esportes para melhorar o desempenho, desenvolver técnicas de treinamento e do design de materiais para isso.
3- A biomecânica ocupacional: estuda a interação do corpo humano com o nosso ambiente imediato, e que o nosso trabalho, em casa, dirigindo veículos, ferramentas, etc.
Quando caminhamos temos os movimentos de pronação e supinação de modo que um ocorre quando estamos " empurrando o corpo " e outro quando iremos pisar novamente no chão .
A importância da PRONAÇÃO é q Durante a execução deste movimento, o pé é capaz de absorver choques e de se adaptar ao tipo de terreno e suas irregularidades e da supinação a estrutura do pé é capaz de estabilizar-se, elevar-se e propulsionar o corpo.
Anatomicamente falando, o movimento que o indivíduo fez, se deu a partir da camada mais externa que é formada pelo reto anterior do abdome e oblíquo externo.
Além disso, a parte intermediária é formada pelo oblíquo interno ou menor, por isso quando o indivíduo faz a movimentação, os músculos trabalham juntos e, a ação envolvendo o abdome, passa a ativar todos os músculos até uma certa extensão.
	Os músculos agonistas são os flexores de quadril (complexo iliopsoas) e os músculos flexores de coluna são os estabilizadores no exercício.
O Desgaste da Cartilagem Articular é mais comumente chamado de artrose. É um desgaste que ocorre nas cartilagens das articulações, iniciando geralmente por um incômodo presente em uma pequena superfície mas caso não seja tratado, gera grandes complicações futuras.
Esse desgaste ocorre devido à realização de vários saltos pelo atleta de forma desmedida e sem aquecimentos, gerando espessamento dos ossos e destruição da superfície articular. O aquecimento pode ser realizado com a realização de alongamentos dinâmicos e treinos anaeróbicos por exemplo tiros de corrida, saltos com barreiras entre outros.
 Proteção para a inversão é necessária durante essa fase de cicatrização para prevenir a formação excessiva de colágeno do tipo III mais fraco, que pode contribuir para um alongamento crônico do ligamento. Ao redor de três semanas após a lesão o tecido colágeno inicia maturação. Durante essa fase, o estresse controlado no ligamento irá promover orientação apropriada da fibra colágena. Além disso, mobilidade, alongamento e fortalecimento vão evitar os efeitos adversos da imobilização do músculo, articulação, cartilagem e osso. 
b) inclui o retorno gradual à atividade direta com exercícios de manutenção, Podem ser realizados também exercícios de equilíbrio, com auxilio de uma simples almofada por exemplo (ou mini cama elástica, disco de equilíbrio e bosú). 2 a 3 vezes por semana.
c)  Nos casos em que a cirurgia é necessária, o paciente ficará em processo de reabilitação por pelo menos 12 semanas a 6 meses até retornar a maioria dos esportes que exigem dessa articulação.