Métodos Aquáticos - Bad Ragaz, Halliwick e Watsu (1)

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MÉTODO WATSU Prof. Polyanna Cavalcante 
WATSU 
 Primeira forma de trabalho terapêutico 
corporal aquático, devidamente registrado. 
 Desenvolvido nos anos 80, pelo americano 
Harold Dull, enquanto ensinava Zen Shiatsu: 
 
 Notou que ao flutuar as pessoas, num 
meio aquático, elas ficam mais 
suscetíveis a alongamentos e outros 
princípios que irão conduzir a um 
profundo relaxamento e a trabalhos 
terapêuticos corporais. 
 
 
SHIATSU 
Técnica Japonesa 
 
Meridianos do corpo 
 
Pressão dos dedos 
 
 
WATSU NO BRASIL... 
 
 No Brasil, o Watsu, foi introduzido por 
Alexandre Gerkopoulos e Ursula Garthoff 
em 1996, sendo explorado na área da 
fisioterapia, educação física, psicologia e 
terapias corporais 
 
 Tomando como base os movimentos suaves do Thai 
Chi Chuan, conhecimentos da Yoga. 
 
 Técnica consiste numa flutuação corporal, realizada 
numa piscina aquecida, tranquila e com sons 
adequados. 
 
TÉCNICA DE MEDITAÇÃO 
 
Os movimentos da terapia são realizados no 
ritmo da respiração 
Conduzindo o alongamento dos músculos 
Dissociando a cintura 
Soltando as regiões enrijecidas do corpo 
Trabalhando as estruturas corporais, buscando 
um relaxamento profundo, que irá possibilitar o 
desenvolvimento de diversos trabalhos 
terapêuticos. 
 
 Trata-se de um trabalho corporal profundo, com 
resultados terapêuticos comprovados em 
diversos níveis. 
 Alongam-se os músculos suavemente. 
 O alongamento em água morna tem seu 
potencial aumentado consideravelmente, já 
que a água promove um relaxamento 
muscular superior ao alongamento realizado 
em temperatura ambiente. 
 
 A falta de gravidade promovida pelo empuxo 
é responsável pela diminuição das sinapses 
do tecido nervoso, que é responsável pela 
musculatura de postura que mesmo quando 
simplesmente deitados, estão ativadas. 
 
 A resistência para promover este 
alongamento se dá pela massa da água, 
desta forma, o músculo receberá sempre a 
medida ideal de alongamento. 
FINALIDADES 
TERAPÊUTICAS 
 Relaxamento 
 Auxilio nos tratamentos de desordens 
musculares e musculoesquelética 
 
 OBJETIVO: Promover relaxamento 
profundo, aliviando tensões físicas e 
psíquicas, gerada pelo estresse do cotidiano 
INDICADO PARA: 
 - Alivio de dores musculares, 
- Aliviar dores crônicas (fibromialgia), 
- Tratamento de Fadiga muscular, 
- Aumento da flexibilidade, 
- Fortalecimento da estrutura postural, 
- Aliviar enxaqueca, 
- Melhorar a qualidade do sono, 
- Tratar a insônia, 
- Ajuda em casos de depressão, 
- Diminuir ansiedade, 
- Relaxamento corporal e mental, 
- Portadores de distúrbios de coluna, 
- Patologias ou distúrbios neurológicos, 
- Reabilitação motora e patologias com caráter reumatológico, 
- Descompressão da articulação, 
- Fornecer auxílio para pacientes de Síndrome do pânico, 
- Auxiliar no período da gestação. 
 
CI ABSOLUTAS E 
RELATIVAS 
 Febre acima de 37.5ºc, 
 Insuficiência cardíaca grave, 
 Doenças infecciosas 
 Incontinência urinaria e fecal 
 Doenças contagiosas 
 Doenças vasculares (grave) 
 Diabetes não controlado 
 Tímpano perfurado 
 Epilepsia incontrolada 
 Feridas abertas 
 Alterações de sensibilidade 
 Síndrome com característica de tônus baixo 
 
COMO É REALIZADO O WATSU? 
 
 
 
 Numa piscina aquecida, em torno de 34 a 35ºC, 
ambiente tranquilo, silencioso e de luz baixa. 
 
 
O Watsu associa movimentos rotacionais 
harmoniosos, alongamentos, flexões das articulações 
e pressões em pontos de tensão muscular com os 
princípios físicos da água - densidade, flutuação 
(empuxo), viscosidade (resistência) , temperatura. 
 
 Através de uma anamnese completa, descobre-se o 
caminho que deve ser percorrido durante o trabalho 
terapêutico, oferecendo conforto, segurança e liberdade 
para que o praticante sinalize qualquer incômodo 
durante a sessão. 
 
 
Não havendo a necessidade de saber nadar ou flutuar, a 
terapia flui de um movimento ao outro, com toda 
tranqüilidade e confiança que o terapeuta oferece. 
 
 
WATSU 
 Movimentos básicos: 
Abertura 
Dança da respiração 
Oferecendo lento 
Liberando a coluna 
Oferecendo uma perna 
Oferecendo duas pernas 
Sanfona (acordeão) 
Sanfona rotativa 
Rotação perna dentro 
Rotação perna fora 
VIDEOS 
BAD RAGAZ 
 O método foi desenvolvido em Bad Ragaz, na 
Suíça, em 1960 
 
 É uma técnica de tratamento feito na horizontal 
 
 São utilizadas as propriedades da água para se 
criar um programa de resistência para execução 
dos padrões 
 
Equipamentos: 
- Colar cervical 
- Flutuador pélvico 
- Flutuador de tornozelos 
 
 
 Integração do trabalho de Kabat na terapia aquática cadeia 
de movimentos diagonais e tridimensionais 
 
 Neurofisiologia (Características encontradas nas técnicas 
Bad Ragaz e Kabat) 
 
 Contatos manuais específicos e corretos 
 
 Trabalho com resistência máxima 
 
 Aproximação e tração estimulam os terminais nervosos, ou 
estruturas articulares, aproximação facilita a estabilização, e 
tração facilita o movimento 
KABAT 
 Trata-se de um recurso terapêutico cinético que utiliza o 
estímulo da sensibilidade proprioceptiva para aumentar a 
força, flexibilidade e coordenação, melhorando a qualidade do 
movimento. 
 
 USO DE RESISTENCIAS 
Irradiação (inicio pelo lado bom são para irradiar o 
aprendizado para a execução no lado lesado 
 
A facilitação dos músculos fortes conduz a uma irradiação 
até os músculos fracos 
 
 Contatos proximais e distais 
 
 Pode-se monitorar o esforço do paciente durante toda a 
ADM 
 
 Máxima resistência isotônica e isométrica durante todo o 
movimento 
 
Progressão do exercício 
 
Velocidade → ↑ fluxo turbulento → ↑ resistência. 
 
 Como aumentar a resistência ao 
movimento??? 
 
 1. Adição de anéis flutuadores ou palmares 
2. Amplitude de movimento 
 3. Alteração do braço de alavanca 
4. Mudança da resistência de proximal para distal 
 5. Velocidade do movimento. 
6. Alteração da direção de movimento. 
7. Suporte de flutuação. 
 
 
OBJETIVOS 
 Redução de tônus muscular 
 
 Aumentar a amplitude de movimento 
 
 Redução da dor 
 
 Fortalecimento 
 
 Melhorar a função muscular e preparar os membros 
inferiores para a descarga de peso 
 
 Restaurar o padrão normal de movimento dos MMSS e 
MMII 
 
 Aumento da estabilidade de tronco 
 
INDICAÇÕES 
 Condições ortopédicas e neurológicas, por exemplo pré 
e pós operatório, após fratura, artrite reumatóide, 
osteoartrite, espondilite anquilosante 
 
 Condições neurológicas 
 
 Lesões M.M.S e M.M.I. 
 
 Disfunções traumato-ortopédicos em que o paciente 
apresenta déficit cinético-funcional envolvendo ADM, ↑ 
força, dor, ler-dort, lombalgia 
 Doenças reumáticas (fibromialgias, artroses e artrites). 
 Qualquer condição que envolva déficit de musculatura de 
tronco ou cinturas. 
 
 Patologias ou condições de fraqueza de tronco, estabilidade 
diminuída. 
 
 Lesões do Sistema Nervoso Central (SNC). Mostra excelente 
resposta aos movimentos passivos para alongamento, ganho 
de ADM, relaxamento e inibição de tônus. Ex: AVC, Parkinson, 
TCE, etc. 
 
CONTRA INDICAÇÃO 
Evitar a fadiga dos pacientes 
Grande quantidade de estímulo vestibular durante o 
tratamento 
Cautela em condições agudas de coluna ou 
extremidades, não alongar demasiadamente as 
articulações doloridas, edemaciadas ou com frouxidão 
Onde exercícios ativos e resistidos aumentam a 
espasticidade em tronco ou membros. 
Dor, quadros agudos e instabilidade articular. 
 
 
 video 
MÉTODO HALLIWICK 
 Desenvolvido por James Mc Milkan em 1949 
 
 Escola para garotas em Londres 
 
 Auxiliar pessoas com problemas físicos a se tornarem 
independentes ao nadar 
FILOSOFIA 
Ensinar: "felicidade de se estar na água"; a final todo 
mundo é um nadador 
 
Dar ênfase na habilidade não na deficiência 
 
Dar ênfase no prazer, colocandoatividades em forma de 
jogos 
 
Trabalhar em grupo, de forma que os nadadores se 
encorajem uns aos outro 
 Porquê flutuadores são utilizados??? 
 
Flutuadores mantêm face fora d’água – controle respiratório não 
é dominado 
Flutuador inibe a aprendizagem e execução de algumas 
atividades: submergir, rolar, controle de equilíbrio 
Flutuador não corrige assimetria 
Leva à um falso senso de segurança e dependência excessiva 
 
 
FUNDAMENTOS 
BÁSICOS 
 Flutuador pode ser perigoso, como, por exemplo, 
escorrega 
 
 Pessoas que dependem de aparelhos em terra, 
experimentam liberdade na água 
 
 Flutuador não é adaptável quanto o terapeuta: 
 - Apoio de acordo com necessidades 
 - Variação de apoio 
 - Apoio pode variar durante atividade 
PROGRAMA DOS 10 
PONTOS DO HALLIWICK 
 Ajustamento mental 
 Adaptação ao meio líquido de forma que a confiança na água possa ser 
estabelecida. 
 
 Desprendimento 
 é o meio pelo qual o nadador se torna mental e fisicamente 
independente. 
 
 Rotação vertical 
 é o movimento em torno do eixo transversal do corpo (da posição 
deitada, para posição em pé). 
 
 Rotação Lateral 
 é o movimento em volta do eixo da coluna vertebral ( Rolar: 
decúbito ventral para decúbito dorsal). 
 
 Rotação combinada 
 é a habilidade de controlar movimento utilizando qualquer 
combinação de rotações. Dá ao “nadador” o controle nas três 
dimensões de movimentos na água. 
 Inversão mental (Empuxo) 
 Empuxo é uma propriedade física da água que possibilita, a maioria 
dos “nadadores”, a flutuação na água. “Nadadores” precisam 
acreditar que a água dará apoio. Este processo frequentemente é 
chamado de inversão mental, porque o “nadador” deve inverter seu 
pensamento e perceber que flutua e não afunda. 
 
 Equilíbrio 
 O nadador é capaz de manter a posição do corpo enquanto flutua 
em descanso, fazendo pequenos ajustes quando há turbulência. 
Equilíbrio em imobilidade é a habilidades de manter-se parado na 
água. 
 
 Deslize turbulento 
 o nadador flutua, sendo levado através da água pela 
turbulência criada pelo instrutor. 
 
 Progressão simples 
 nadador realiza movimentos das mãos junto ao corpo 
"Sculling" (remadas curtas) 10.Progressões Simples e 
Movimentos Básicos de Natação. Progressões Simples são 
movimentos básicos de propulsão. 
 Braçada básica