Buscar

apostila_ed_fisica_9ano_22_09_09

Prévia do material em texto

CONGREGAÇÃO DAS IRMÃS AUXILIARES DE NOSSA SENHORA DA PIEDADE 
 
 Nome: 
 
 
 
 
 
APOSTILA DE EDUCAÇÃO FÍSICA 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Nº: Série: 9 º ano 
Professor: Glaucio Lira 
 
Conteúdo Programático 
 
Disciplina: Educação Física 
 
Miologia 
 
 
A miologia estuda as massas macroscópicas de células musculares que formam estruturas 
por nos conhecidas como músculos. Os músculos são especializados em contração e relaxamento, 
fazendo assim, com que os segmentos do corpo se movam por encurtamento da distancia que 
existe ente suas extremidades fixadas. Os músculos são os elementos ativos do movimento, 
enquanto os ossos são os elementos passivos do mesmo. 
Os músculos não determinam apenas a locomoção do corpo, mas também a posição e 
postura do esqueleto. Ao decompormos o movimento muscular, nos deparamos com três estruturas 
que são responsáveis e atuantes entre si por tal movimento: Motoneurônio. Junção 
Neuromuscular. Contração Muscular. 
Quando analisamos tais elementos, não podemos deixar de citar ainda a existência de tipos 
musculares diversos, com funções também diversas entre si, que são: 
• Músculos voluntários e involuntários 
• Estriado 
• Cardíaco 
• Viscerais (liso) 
 
O músculo cardíaco assemelha-se ao estriado histologicamente, mas é involuntário. 
Componentes anatômicos dos músculos estriados (esqueléticos): 
• Porção Media (ventre muscular) 
• Extremidade (tendões e aponeuroses) 
 
 
 
 
 
 
 
Tendões e Aponeuroses 
São estruturas que prendem o músculo ao esqueleto. Quando a extremidade do músculo é 
cilindroide recebe o nome de tendão e quando é laminar recebe o nome de aponeurose. 
Os tendões e aponeuroses podem se prender a outras estruturas do corpo, não precisando 
restringir-se apenas aos ossos. Estruturas tais como cartilagens, cápsulas articulares, septos 
intermusculares, derme, tendão de outro músculo, etc., podem receber a inserção dos tendões e 
aponeuroses. Em um grande numero dos músculos as fibras dos tendões são tão reduzidas que se 
tornam pouco visíveis. 
Em alguns músculos aparecem tendões interpostos a ventes de um mesmo músculo que não 
servem para fixação ao esqueleto (ex: reto abdominal). 
 
 
Fáscia Muscular 
 
É uma lamina de tecido conjutivo que envolve cada músculo. A fáscia muscular tem sua 
espessura variada de músculo para músculo, dependendo de sua função. Às vezes a fáscia é muito 
espessada e serve para a inserção do músculo no osso. Para que os músculos possam exercer 
eficientemente um trabalho de tração ao se contrair, é necessário que eles estejam dentro de uma 
bainha elástica de contenção, papel executado pela fáscia muscular. 
Outra função das fáscias é permitir o fácil deslizamento dos músculos entre si. Em certos 
locais as fáscias musculares apresentam prolongamentos que se fixam no osso e são denominados 
“septos intermusculares”. Estes separam grupos musculares em lojas ou compartimentos e ocorrem 
freqüentemente nos membros. 
 
 
 
 
 
 
 
 
Origem e Inserção 
Definição: 
 
ORIGEM: Peça óssea que não se desloca. Ponto Fixo. 
INSERÇÂO: Peça óssea que se desloca. Ponto móvel. 
Nos membros, geralmente a origem e proximal e a inserção e distal. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Classificação dos Músculos 
 
1. Quanto à forma e arranjo das fibras. 
Disposição paralela das fibras. 
• Músculos Longos (sartório) 
• Músculos Largos (glúteo máximo) 
• Leque (peitoral maior) 
 
 
2. Disposição oblíqua das fibras. 
• Unipenado (extensor longo dos dedos do pé) 
• Bipenado (reto da coxa) 
 
 
 
 
 
 
 
3. Quanto à origem 
- Quando se originam por mais de um tendão. 
• Bíceps 
• Tríceps 
• Quadríceps 
 
 
4. Quanto à inserção 
• Quando se inserem por mais de um tendão. 
1. Bicaudados (2 tendões) (m. fibular longo). 
2. Policaudados (3 ou mais tendões) )m. flexor longo dos dedos do pé). 
 
 
5. Quanto ao Ventre Muscular 
• Alguns músculos apresentam mais de um ventre muscular, com tendões 
intermediários situados entre eles: 
- Digástricos (digástrico) 
- Poligástricos (reto do abdome) 
 
 
 
 
 
6. Quanto a Ação 
• Dependente da ação principal resultante da contração do músculo. 
- Flexor 
- Extensor 
- Adutor 
- Abdutor 
- Rotador Medial 
- Rotador Lateral 
- Pronador 
- Supinador 
- Flexor Dorsal 
- Flexor Plantar 
 
 
Coordenação Muscular 
 
Às ações musculares conjunta, responsáveis pela produção de movimentos definidos, 
damos o nome de coordenação motora, por isso a analise de um simples movimento se torna 
complexa quando analisada do ponto de vista muscular. 
 
Classificação funcional do Músculos 
 
AGONISTA – Quando um músculo é o agente principal na execução de um movimento. 
 
ANTAGONISTA – Quando um músculo se opõe ao trabalho de um agonista, seja para regular a 
rapidez ou a potencia da ação deste agonista. 
 
SINERGISTA – Quando um músculo atua no sentido de eliminar algum movimento indesejado que 
poderia ser produzido pelo agonista. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Prof. Glaucio Lira

Continue navegando