QUESTIONARIO PROVA 01

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03/03/2019 Unicesumar - Ensino a Distância
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ATIVIDADE 1 - BEDU - ATIVIDADE FISICA E QUALIDADE DE VIDA - 2019A1
Período:18/02/2019 08:00 a 15/03/2019 23:59 (Horário de Brasília)
Status:ABERTO
Nota máxima:0,50
Gabarito:Gabarito será liberado no dia 16/03/2019 00:00 (Horário de Brasília)
Nota ob�da:
1ª QUESTÃO
O conceito de qualidade de vida é definido por Nahas (2013) como: “A percepção de bem-estar resultante
de um conjunto de parâmetros individuais e socioambientais, modificáveis ou não, que caracterizam as
condições em que vive o ser humano.”
  
NAHAS, M. V. Atividade física, saúde, e qualidade de vida: conceitos e sugestões para um estilo de vida
ativo. Londrina: Midiograf, 2013.
 
Observando as características descritivas do conceito de qualidade de vida segundo o autor, assinale a
alternativa correta:
ALTERNATIVAS
A qualidade de vida não interfere diretamente na expectativa de vida da população.
Parâmetros individuais são caracterizados pelas condições de trabalho, moradia e transporte.
A assistência médica como um parâmetro socioambiental e o comportamento preventivo um parâmetro individual
são fatores que impactam diretamente na qualidade de vida.
A cultura é um parâmetro individual que remete aos domínios culturais do indivíduo.
Os relacionamentos interpessoais são parâmetros socioambientais que contribuem para melhorar a qualidade de
vida.
2ª QUESTÃO
A história narra que a partir do momento em que o homem começou a andar, foram compreendidas
atividades físicas para a própria sobrevivência, como por exemplo: buscar e pesquisar locais com água,
recolher e capturar alimentos, escapar de predadores e se movimentar. Assim, o desenvolvimento da
humanidade está atrelado ao desenvolvimento da atividade física.
  
LIEBERMAN, D. E. Four Legs Good, Two Legs Fortuitous: Brains, Brawn, and the Evolution of Human
Bipedalism. In: LOSOS, J. B. (Ed.). In the Light of Evolution.
 Greenwood Village: Roberts and Company, 2011, p. 55–71. 
 
Nesse aspecto, ao considerar a perspectiva de evolução da atividade física, assinale a alternativa correta:
ALTERNATIVAS
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Somente depois da mecanização das atividades diárias (que aconteceu aproximadamente 60 anos atrás) e da
revolução digital (que aconteceu 30 anos atrás) que houve uma redução intensa do movimento humano.
Durante a revolução industrial, o movimento humano reduziu enormemente e as pessoas passaram a realizar poucas
quantidades de movimento.
A atividade física apresenta influência diminuta (pequena) sobre a saúde humana. O principal ponto que deve ser
destacado é a alimentação. O pilar da saúde pode ser considerado a alimentação, em segundo lugar os
relacionamentos e em terceiro lugar a atividade física. A saúde plena pode ser adquirida mediante uma alimentação
equilibrada e a partir da obtenção de relacionamentos sadios.
O movimento humano reduziu drasticamente a partir da década de 1990, e, sobretudo, no início da década de 2000,
em que houve a difusão das tecnologias; podemos destacar a utilização do computador pessoal e de celulares.
Portanto, nesse instante, houve uma exponencial redução de atividades físicas, pois as pessoas passaram a se
comunicar e trabalhar em suas casas.
Com a revolução da agricultura, o padrão de movimento das pessoas foi alterado substancialmente. A partir desse
momento, houve um avanço do sedentarismo, uma vez que as pessoas detinham um lugar fixo e não viviam mais
como nômades.
3ª QUESTÃO
Atualmente, a sociedade em geral enfrenta um grande número de doenças, como as doenças coronarianas,
diabetes mellitus tipo II, hipertensão arterial sistêmica, doenças pulmonares, obesidade, câncer, entre
outras. Evidências científicas indicam que a atividade física é um elemento substancial no tratamento dessas
doenças.
 
SMIRMAUL , Bruno de Paula Caraça; ESTEVES, João Vicor Del Conti. Atividade Física e Qualidade de Vida.
Maringá – PR.:Unicesumar, 2018., 182.
  
A partir dessas informações, assinale a alternativa correta acerca do conteúdo atividade física da unidade 2
do livro “Atividade Física e Qualidade de Vida”.
ALTERNATIVAS
A ciência comportamental tem ajudado os pesquisadores a entender o comportamento das pessoas e a identificar os
fatores de risco para as doenças cardiovasculares. Além disso, a ciência comportamental tem recebido grande
atenção de profissionais da área da saúde e humanas. No entanto, essa abordagem é restrita ao atendimento
individualizado por especialistas comportamentais e, portanto, é limitada para poucas pessoas.
As primeiras pesquisas clínicas identificaram que a atividade física poderia ser utilizada como instrumento prioritário
para a reabilitação de pacientes com doenças coronarianas. No entanto, apenas a partir da década de 1980 o
exercício físico foi introduzido como programa de reabilitação cardíaca.
Estudos científicos sugerem uma relação inversa entre a atividade física e as doenças cardiovasculares, ou seja,
quanto maior era o nível de atividade física, menor foi o risco associado às doenças cardiovasculares.
A partir dos anos 80, pesquisadores identificaram que em estudos epidemiológicos, a atividade física aumenta a
longevidade e a mortalidade da população.
Curiosamente, era unanime entre os médicos que a reabilitação cardíaca deveria ser feita sem repouso absoluto.
Nesse caso, a atividade física seria prejudicial na reabilitação.
4ª QUESTÃO
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Observando a situação hipotética, em que: “Um jovem de 12 anos diagnosticado com quadro clínico de
obesidade. Em seu diagnóstico foi verificado que o jovem também apresenta hábitos alimentares ricos em
produtos industrializados (1), durante seu tempo livre utiliza, em grande parte, com jogos eletrônicos e
televisão (2) e por ter um comportamento agressivo (3) possui poucos amigos (4). A partir disso, os pais do
jovem solicitaram ao professor/profissional de educação física da escola/clube que orientasse-lhes uma
maneira de melhorar a qualidade de vida do menino. Deste modo, o professor/profissional sugeriu algumas
mudanças no comportamento (5) diário.”
 
Considerando a situação hipotética, associe os comportamentos de risco enumerados do jovem com os
aspectos do estilo de vida:
 
(   ) Alimentação; (   ) Atividade Física; (   ) Comportamento Preventivo; (   ) Relacionamentos; (   ) Controle do
Estresse.
ALTERNATIVAS
1; 2; 3; 4; 5.
1; 2; 5; 4; 3.
1; 3; 4; 5; 3.
1; 5; 3; 4; 2.
1; 2; 3; 5; 4.
5ª QUESTÃO
O desenvolvimento tecnológico e seus avanços têm provocado inúmeras mudanças no comportamento
humano,afetando diretamente seu equilíbrio energético. Desequilíbrio esse que pode gerar muitas
consequências negativas para a saúde e por consequência na qualidade de vida de todos. 
 
SMIRMAUL , Bruno de Paula Caraça; ESTEVES, João Vicor Del Conti. Atividade Física e Qualidade de Vida.
Maringá – PR.:Unicesumar, 2018., 182.
 
Com tal característica, ao considerar o gasto energético, o movimento humano e a atividade física, assinale a
alternativa correta:
ALTERNATIVAS
A redução do gasto energético está estritamente associada às doenças metabólicas.
O aumento do gasto energético eleva a hipertrofia muscular, ou seja, ganho de massa muscular.
A redução do gasto energético e o aumento da ingestão de kcal por dia gerará um balanço energético positivo e,
consequentemente, o ganho de peso corporal.
A diminuição do gasto energético está associada a uma vida movimentada com atividades que envolvem ações
motoras e ficar em pé em grande parte do dia.
O aumento do gasto energético irá elevar exponencialmente a redução de gordura corporal, independentemente da
alimentação ingerida no dia a dia das pessoas.
6ª QUESTÃO
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Observe a figura a seguir.
Figura - Evolução e perspectiva da pirâmide etária da população brasileira.
 Fonte: adaptada de Smirmaul e Esteves (2018).
 
SMIRMAUL, B. P. C.; ESTEVES, J. V. D. C. Atividade física e qualidade de vida. Maringá: Unicesumar,2018.
 
 Considerando a figura acima, da pirâmide etária do Brasil, assinale (V) para as afirmações verdadeiras e (F)
para as falsas:
 
I. A proporção de crianças de 0 à 4 anos está cada vez maior, fato esse, devido ao aumento da natalidade
populacional.
 II. A estimativa brasileira para 2050 é de que as maiores proporções de indivíduos estejam em entre 45 e 54
anos.  
 III. O principal fator observado nesta estimativa é a transição demográfica causada pelo aumento da
expectativa de vida e a redução na taxa de natalidade.
  
ALTERNATIVAS
F, F, F.
F, F, V.
V, V, V.
V, V, F.
F, V, V.
7ª QUESTÃO
Para conhecermos o desenvolvimento das pesquisas sobre Atividade Física e Saúde, devemos considerar
diversas áreas de conhecimento. A compreensão da diversidade de conhecimento existente nas pesquisas
amplia nossos horizontes de estudo, nosso conhecimento sobre o assunto e, consequentemente, a nossa
atuação profissional. 
  
 SMIRMAUL , Bruno de Paula Caraça; ESTEVES, João Vicor Del Conti. Atividade Física e Qualidade de Vida.
Maringá – PR.:Unicesumar, 2018., 182.
  
Com base nessas informações, assinale a alternativa correta sobre as diversas áreas de pesquisa do tema
atividade física e qualidade de vida:
ALTERNATIVAS
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Os conhecimentos acerca das disciplinas de fisiologia do exercício, epidemiologia, ciência clínica e ciência
comportamental podem auxiliar no desenvolvimento de programas de atividade física para saúde e qualidade de
vida.
Apesar das diversas áreas de conhecimento sobre atividade física, considerar a Fisiologia do Exercício como princípio
de estudo é suficiente para a atuação profissional.
Os conhecimentos que auxiliam na atuação profissional em atividade física para saúde e qualidade de vida são as
disciplinas de fisiologia do exercício e epidemiologia.
Os conhecimentos acerca das disciplinas de fisiologia do exercício, epidemiologia e ciência sociais podem auxiliar o
desenvolvimento de programas de atividade física para saúde e qualidade de vida.
8ª QUESTÃO
O conceito de saúde adotado pelos autores do livro Atividade Física e Qualidade de Vida diz que “a saúde é
um estado dinâmico de bem-estar caracterizado pelo potencial físico e mental que satisfaz as demandas
vitais compatíveis com a idade, cultura e responsabilidade pessoal”.
  
SMIRMAUL, B. P. C.; ESTEVES, J. V. D. C. Atividade Física e Qualidade de Vida. Maringá: Unicesumar, 2018.
 
 Nesse contexto, é correto afirmar que:
ALTERNATIVAS
Fatores como idade e cultura exercem pouca influência sobre a saúde, comparados às doenças.
Uma pessoa pode ou não estar saudável, dessa forma, a saúde é algo momentâneo.
A saúde corresponde ao estado dinâmico do bem-estar físico, mental e social.
O estado completo de bem-estar físico, mental e social, define a saúde.
Saúde é simplesmente a ausência de doenças.
9ª QUESTÃO
“Como profissionais da saúde e da educação, é muito importante conhecermos alguns diferentes conceitos
de “saúde” (...) de acordo com nossa visão de saúde, poderemos considerar e abordar (ou não considerar e
abordar) determinados aspectos ao longo de nossa atuação profissional, impactando diretamente na vida
das pessoas.”
  
SMIRMAUL, Bruno de Paula Caraça; ESTEVES, João Victor Del Conti. Atividade física e qualidade de vida.
Maringá-PR. UNICESUMAR, 2018.
  
Analisando exposto acima, ressalta-se verdadeiramente que:
  
ALTERNATIVAS
O conceito de saúde é visto como a ausência de doenças.
O conceito de saúde não é bem definido pela Organização Mundial da Saúde (OMS).
Idosos que precisam de auxílio para atividades diárias, podem ser considerados saudáveis.
Baixos níveis de força muscular e aptidão cardiorrespiratória não impactam na condição de saúde do indivíduo.
Pessoas que apresentam características como: quadros de tristeza e angústia excessiva, fumantes e hábitos
alimentares inapropriados, podem ser vistos conceitualmente como não saudáveis.
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10ª QUESTÃO
Em conformidade com Smirmaul (2017), a mecanização da vida diária e a revolução digital diminuíram
enormemente a necessidade de locomoção do homem. Dos caçadores-coletores até a revolução digital,
verificou-se a redução extrema dos níveis de atividade física realizados pelo homem.
 
SMIRMAUL , Bruno de Paula Caraça; ESTEVES, João Vicor Del Conti. Atividade Física e Qualidade de Vida.
Maringá – PR.:Unicesumar, 2018., 182..
 
Considerando o contexto apresentado e os estudos da disciplina, assinale a alternativa correta:
 
 
ALTERNATIVAS
Durante a evolução da humanidade, sua existência e continuidade só foi possível por conta da escassez de alimentos
e da alta demanda de movimento corporal. Isso auxiliou na manutenção da reserva energética para a sobrevivência.
O corpo humano adaptou-se durante 71 mil gerações. Nesse sentido, ao longo da evolução da história da
humanidade, o organismo humano conseguiu se integrar com a realidade imposta pelo desenvolvimento tecnológico.
Portanto, pode-se afirmar que as patologias que acometem o ser humano nos dias atuais são decorrentes
estritamente da má alimentação.
Nos antepassados, o acúmulo de gordura corporal era benéfico, pois ele promovia a reserva energética para a
sobrevivência. Contudo, nos dias atuais, com a disponibilidade ilimitada de alimentos, surgiram várias doenças,
como a obesidade e as doenças crônicas não-transmissíveis, que ocasionam a redução da expectativa de vida.
A redução da atividade física causou um equilíbrio corporal, uma vez que nos dias atuais, a expectativa de vida do
homem é demasiadamente maior que em seus antepassados. Essa circunstância ocorre pois o homem se alimenta
melhor e tem a capacidade de descansar para evitar sobrecargas e lesões.
O organismo humano apresenta dificuldade para se adaptar à escassez de alimentos e à elevada demanda de
atividade física. Por outro lado, baixos níveis de atividade física estão associados a um maior risco de doenças
(principalmente as crônicas) e redução da expectativa de vida.