Exercício de Cinesiologia - MMSS.pdf

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LEMBRE-SE 
 Data de entrega da atividade para 16/04/2020 (Não será aceito trabalho entregue fora do 
prazo); 
 Enviar atividade finalizada para o e-mail goncalvesmanaus@gmail.com. 
 
1. Não constitui característica da cadeia cinética fechada: 
a) Menores acelerações. 
b) Diminuição das forças compressivas. 
c) Forças de cisalhamento menores. 
d) Melhor ativação proprioceptiva. 
e) Melhor estabilidade dinâmica. 
 
2. Existem três tipos básicos de contração muscular: Isométrica, isotônica e isocinética. Na 
contração isométrica, o músculo desenvolve tensão contra uma determinada resistência sem 
encurta-se ou alongar-se de modo a produzir excursão, consequentemente não ocorre 
mudança no ângulo articular. A contração isotônica caracteriza-se pela capacidade do 
músculo de vencer uma força resistiva produzindo movimento em um determinado ângulo 
articular. Ela pode ser classificada em contração concêntrica (encurtamento muscular, pois a 
origem e a inserção se aproximam) ou excêntrica (alongamento muscular, pois a origem e a 
inserção se afastam). Por fim, na contração isocinética, o músculo usa a mesma velocidade 
ou taxa de movimento em todos os ângulos articulares. Neste tipo de contração, a resistência 
do peso ou objeto se acomoda à posição que se encontra o músculo em determinado ângulo 
articular. Exercício terapêutico de contração concêntrica é aquele em que durante a 
contração muscular, ocorre: 
a) Aproximação da origem e inserção muscular. 
b) Controle da relação velocidade x força. 
c) Manutenção do comprimento muscular. 
d) Afastamento da origem e inserção muscular. 
e) Controle da relação resistência x alongamento. 
Disciplina Nota 
Professor Data 
Aluno (a) 
 
 
3. Os músculos a seguir contribuem para flexão do braço: 
a) Deltoide 
b) Latíssimo do dorso 
c) Redondo menor 
d) Peitoral menor 
 
4. Os músculos do manguito rotador são: 
a) Deltoide, trapézio, peitoral maior, peitoral menor 
b) Infraespinhal, peitoral menor, subescapular 
c) Redondo menor, supraespinhal, subescapular, infraespinhal 
d) Trapézio, subclávio, romboide 
 
5. O músculo que vira a palma da mão para baixo é o: 
a) Supinador 
b) Extensor dos dedos 
c) Pronador quadrado 
d) Flexor ulnar do carpo 
 
6. Quais movimentos são possíveis nas articulações do ombro e do cotovelo? 
a) Pronação e flexão 
b) Circundução e flexão 
c) Extensão e flexão 
d) Rotação e flexão 
 
7. Qual é o par de músculos que não são antagônicos entre si? 
a) Parte clavicular do deltoide e latíssimo do dorso 
b) Bíceps braquial e tríceps braquial 
c) Romboide e subescapular 
d) Deltoide e supraespinhal 
 
8. A função do manguito rotador é: 
a) Fazer oposição às forças compressivas geradas pelo deltoide durante a abdução 
b) Elevar o ombro 
 
 
c) Fazer oposição às forças de rotação medial geradas pelo latíssimo do dorso 
d) Deprimir a escápula 
 
9. O bíceps braquial pode desenvolver a força máxima: 
a) Quando o antebraço está pronado 
b) Quando o antebraço está supinado 
c) Quando o antebraço está na posição neutra 
d) Quando o ombro está flexionado 
 
10. A estabilidade na articulação do ombro é derivada principalmente: 
a) da área de contato articular 
b) do vácuo na articulação 
c) de ligamentos e músculos 
d) todas as opções acima 
 
11. A adução horizontal do braço é passivei pela ação do(s) músculo(s): 
a) latíssimo do dorso 
b) peitoral maior 
c) redondo menor 
d) alternativas A e B 
e) alternativas A e C 
 
12. A função de uma bursa é? 
a) distribuir cargas 
b) manter a estabilidade articular 
c) reduzir a fricção 
d) todas as opções acima 
 
13. O braço pode fazer abdução em: 
a) 60 a 90° 
b) 90 a 110° 
c) 120 a 150° 
d) 150 a 180° 
 
 
14. A maior produção de força no ombro é gerada em __ e a menor produção ocorre em __: 
a) extensão. rotação medial 
b) flexão, rotação lateral 
c) adução, rotação lateral 
d) abdução, rotação medial 
 
15. Se o braço for colocado em adução contra a gravidade, a ação será ___. No entanto, se for 
abaixado contra uma força externa, por exemplo. um aparelho de musculação, a ação será__. 
a) excêntrica, concêntrica 
b) excêntrica, excêntrica 
c) concêntrica. excêntrica 
d) concêntrica, concêntrica 
 
16. Pessoas com problemas no manguito rotador devem evitar o levantamento de grandes 
pesos no movimento de ___. 
a) flexão 
b) extensão 
c) abdução 
d) adução 
 
17. A membrana interóssea do antebraço: 
a) conecta o escafoide ao rádio 
b) manter os dedos afastados (espalhados) 
c) conecta o rádio e a ulna 
d) conecta o rádio e o úmero 
 
18. Com um familiar, escolha uma articulação diartrodial no corpo e realize os seguintes 
exercícios: 
a) Familiariza-se com os vários movimentos da articulação e liste-os. 
b) Determine quais músculos ou grupos musculares são responsáveis por cada movimento que 
você listou na pergunta A 
c) Para os músculos ou grupos musculares que você listou na B, determine o tipo de contração 
ocorrida 
 
 
19. Escolha uma prática esportiva e determine o tipo de contração muscular que ocorre em 
vários dos principais grupos musculares ao longo do corpo em diferentes atividades da 
prática