PLANO DE AULA 4 PLANOS

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PLANO DE AULA 
 
CENTRO UNIVERSITARIO UNA 
EDUCAÇÃO FISICA 
DOCENTES: Analice Ferreira de Azevedo 
Higor Emerick de Souza 
Josué Elias 
Karine Juliana Souza 
HORARIO DA AULA: 8:00 até 9:00 
DATA DA REALIZAÇÃO: 08/06/20 a 12/06/20 AM (Segunda a sexta) 
N° DE ALUNOS: 20 
IDADE: 12 anos á 14 anos 
DURAÇÃO DA AULA: 1 hora 
MATERIAL NECESSARIO PARA REALIZAÇÃO DAS ATIVIDADES: Coletes, cones e bolas. 
ESPAÇO: Praça de esporte, quadras de escola ou de futebol. 
CONDIÇÕES CLIMATICAS: Tempo de sol será feito as atividades em locais abertos como 
quadra ou praça de esporte, tempos de chuvas será feito os treinos em quadra fechada e terá 
um motorista em disposição para buscar os alunos em casa e deixar em casa de volta 
tranquilos. 
RELEVÂNCIA SOCIAL: Raciocínio rápido, condicionamento físico, velocidade, drible, 
coordenação motora socializa com os colegas. 
 
REGRAS 
1. Respeitar os professores e colegas. 
2. Problemas de estresse, ansiedade, problemas sentimentais, conversar com os 
professores. 
 
OBJETIVOS GERAIS 
1. Desenvolver e colocar em exercício as normas básicas do futebol. 
2. Praticar o esporte de forma competitiva, lúcida, com o intuito de promover o 
aperfeiçoamento de técnicas e táticas especifica da modalidade. 
3. Ensinar sobre o comportamento corporal para a verificação da manutenção pessoal 
da saúde e estética. 
4. Reunir os alunos 
 
TEMA 
1. Defesa 
2. Coordenação motora 
3. Ataque 
4. Concentração 
5. Agilidade 
6. Força 
 
PLANO DE AULA 1 – METODO RECREATIVO 
Metodologia: Pratica 
 
1° ATIVIDADE 
▪ Aquecimento: Pega-pega 
O jogo consiste em dois tipos de jogadores, os 
pegadores e os que devem evitar serem 
apanhados, cada variante do jogo possui uma 
forma diferente de se estabelecer como os 
demais serão pegos, em geral por meio de um 
toque, quem for tocado, automaticamente 
vira o pegador, dependendo do modo da 
brincadeira. Vamos fazer com que o pegador 
quando tocar em um colega, vai ser mais um 
pegador, ajudando o outro. 
 
1. Usando metade da quadra, dificultando o escape de ser pego. 
2. Ajuda no aluno a velocidade, comunicação, objetivos para desenvolver o raciocínio. 
▪ Duração da atividade: 15 minutos. 
 
 
2° ATIVIDADE 
▪ Chute a gol 
Vamos usar dois goleiros dificultando a 
entrada da bola. Dividindo em equipe os 
jogadores, usando uma equipe de cada 
lado, a cada 5 min fazendo a troca de 
lugar. 
 
 
 
 
 
 
 
 
1. Vamos usar dois goleiros dificultando a entrada da bola. Dividindo em equipe os 
jogadores, usando uma equipe de cada lado, a cada 5 min fazendo a troca de lugar. 
2. Ajuda no aluno no raciocínio, atenção, coordenação motora, melhor desempenho. 
▪ Duração da atividade: 15 minutos. 
 
 
3° ATIVIDADE 
▪ Jogo livre: Futebol 
 
 
 
▪ Melhorando a comunicação dos os alunos, melhorando resistência. 
▪ Duração da atividade: 30 minutos 
 
▪ Avaliação 
Final de todas as aulas conversar com alunos e vice-versa tirarem dúvidas, orientar, 
demonstrar, melhoramento de exercícios, dicas, experiências, saúde, comportamento, 
emagrecimento, ver o aluno se está seguindo todos os passos dos movimentos e 
concertar os erros, tirar dúvidas com os alunos o que pode ser melhorado nas aulas, se 
está pesado ou fraco, fazer diferentes exercícios ao longo do decorrer. 
 
 
PLANO DE AULA 2 – METODO ANALÍTICO 
▪ Fundamentos técnicos da modalidade esportiva: Futebol 
ATIVIDADES 
1. Drible: É a ação de desvencilhar-se do adversário gingando o corpo enquanto se controla a 
bola com os pés, stique ou braços. 
▪ Duração: 5 minutos. 
2. Chute a gol: A pessoa que irá chutar é desafiada a acertar a bola no gol, fazendo o 
máximo de pontos possível. 
▪ Duração: 10 minutos. 
 
3. Passe: Os passes compreendem todas as formas 
de transferência da bola para um colega de equipe 
dentro do campo, seja com os pés ou com a 
cabeça. 
▪ Duração: 15 minutos. 
4. Domínio de bola: É quando o jogador consegue segurar a bola com sigo durante um 
longo período de jogo, quando o time inteiro é capaz de fazer isso, ocorre a posse 
de bola. 
▪ Duração: 5 minutos. 
 
5. Descanso 
Duração: 5 Minutos 
 
6. Cabeceio defensivo: Passe com a cabeça, a bola é direcionada para o alto. 
▪ Duração: 5 minutos 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
7. Cabeceio em direção ao gol: A bola pode ser direcionada para a frente ou para baixo, 
principalmente após cobranças de falta e escanteio, ou de um lançamento. 
▪ Duração: 15 minutos. 
 
 
CONCLUSÃO 
Priorizando o aprendizado do aluno de cada etapas de técnicas, antes de partir de uma nova 
sequência, “trabalhando por partes.” Começar do zero, mudando as dificuldades com o 
decorrer do treino, dividindo os movimentos dos alunos, executando diferentes movimentos. 
1. Facilitar a correção do aluno. 
2. Pouca motivação dos alunos. 
3. Dificuldade de aplicar no jogo (seguir as regras). 
4. Menos conhecimento sobre o jogo. 
 
PLANO DE AULA 3 – METODO SITUACIONAL 
▪ Treinamento tático situacional 
 1° ATIVIDADE 
1. Alongamento dos segmentos do corpo. 
ANTES DO FUTEBOL: Em pé, com os joelhos 
ligeiramente flexionados, puxe suavemente 
o cotovelo por trás da cabeça enquanto se 
inclina para o lado a partir dos quadris. Sem 
prender a respiração, mantenha um 
alongamento suave de 8 a 10 segundos e 
depois faça o movimento para o outro lado. 
 
 
ANTES DO FUTEBOL: Para alongar os braços 
e ombros, entrelace os dedos acima da 
cabeça e, com as mãos voltadas para cima, 
empurre levemente os braços para cima. 
Fique nessa posição de 10 a 15 segundos e 
não prenda a respiração. 
 
ANTES DO FUTEBOL: Flexione os joelhos, 
deixando os calcanhares totalmente 
apoiados no chão. Fique nessa posição de 20 
a 30 segundos. 
 
 
 
ANTES DO FUTEBOL: Para alongar a virilha, 
una a sola dos pés e segure com as mãos. 
Suavemente, una os joelhos apenas o 
suficiente para contrair os músculos da 
virilha. 
 
 
 
▪ Objetivo: é evitar lesões. Depois, relaxar naturalmente a musculatura. 
▪ Duração: 15 minutos 
 
2° ATIVIDADE 
▪ Nome da atividade: EQUILIBRIO (Aquecimento) 
▪ Descrição: O jogador deve jogar, segurando uma bola com as duas mãos (não pode 
soltar as mãos da bola), para trabalhar o equilíbrio. Todos os jogadores serão 
numerados (1 a 10) e cada vez que uma bola sai de jogo, o professor “grita” um 
número e o jogador responsável por esse número põe a bola no chão e continua 
o jogo. A atividade acaba quando todas as bolas forem utilizadas. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
▪ Objetivo: Jogo coletivo; superar o adversário; 
▪ Materiais necessários: 10 bolas e coletes para dividir as equipes. 
▪ Duração: 15 minutos. 
 
3° ATIVIDADE 
▪ Nome da atividade: Futebol de dupla e trio. 
▪ Descrição: Será um jogo realizado de futebol, porém seram formadas duplas e trios em 
cada equipe. As duplas e os trio não poderam soltar as mãos. Se isso acontecer a equipe 
será punido com um trio livre direto, realizado na marca dos 10 metros. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
▪ Objetivo: Jogo coletivo; superar o adversário 
▪ Materiais necessários: 1 bola e coletes para dividir as equipes. 
▪ Duração: 15 minutos 
 
4° ATIVIDADE 
▪ Nome da atividade: 4 balizas 
▪ Descrição: No campo de futebol, além das balizas tradicionais, acrescentam-se mais 2 
balizas nas laterais, no meio do campo, sem goleiro. Duas equipes enfrentam-se, sendo 
que cada equipe defende a baliza tradicional e a baliza da direita, enquanto ataca o gol 
da frente e a baliza da esquerda. Portanto cada equipe defende 2 balizas e ataca outras 
2. Após a marcação de um gol a bola deverá sair do meio. 
 
▪ Objetivo: Jogo coletivo; superar o adversário; Tirar Vantagem Tática. 
▪ Materiais necessários: 1 bola, 4 cones e coletes para dividir as equipes. 
▪ Duração: 15 minutos. 
 
OBJETIVOS ESPECIFICOS 
1. Desenvolver comportamentos táticos. 
2. Compreensão da importância da tática para o jogo de futebol. 
3. Através de jogos recreativos, trabalhar o posicionamento tático e as habilidades 
motoras e cognitivas inerentes a esta fasedo jogo de futebol. 
4. Desenvolvimento da compreensão tática e a tomada de decisão. 
 
PLANO DE AULA 4 – METODO CONFRONTAÇÃO 
 Atualmente, um dos desportos que mais cresce em número de adeptos no Brasil e no 
mundo, é o futsal. Nicolino (2008) conceitua o futsal como um esporte coletivo, acíclico, 
dividido por categorias de idade, podendo ser praticado por principiantes ou não, com regras 
próprias de forma recreativa, educativa ou competitiva. Quando se relata sobre histórico do 
futsal, a primeira pergunta que normalmente se faz é: qual a origem deste desporto? 
 Teixeira Júnior e Figueiredo (1996 apud TENROLLER, 2004) defendem que o futsal 
surgiu no Brasil, enquanto que os estudiosos Apolo (1995) Lucena (1994) e Zilles (1987) 
atribuem tal origem ao Uruguai. Para Lopes (2004), a possível paternidade do futsal é da 
Inglaterra, onde se desenvolveu uma espécie de futebol praticado em salões ingleses por volta 
de 1885, quando o futebol de campo se profissionalizou, sendo jogado então, o Drible Game 
que aos poucos foi tomando forma e espalhando-se até que na década de 1930, surgiram 
oficialmente os primeiros relatos escritos do futebol de salão. 
 Neste contexto, pode-se afirmar que, o futebol de salão surgiu no Uruguai em 1930 com 
o Juan Carlos Ceriani, que criou as primeiras regras e na mesma década, Asdrúbal Monteiro, 
João Lotufo e José Rothier trouxeram para o Brasil estas regras sendo difundida de forma muito 
rápida, ou seja, criado no Uruguai e difundido para todo o mundo através do Brasil. 
 
CONFRONTAÇÃO 
1. O jogo se aprende jogando. 
2. Jogar um jogo em si com todas as regras e formas é a principal maneira de aprender o 
jogo. 
3. Para Greco (2001), etapas ou tarefas a serem aprendidas, pois, se isto ocorrer, a ideia 
do todo deixaria de existir. 
 
VANTAGENS 
▪ Proporciona uma grande socialização e motivação por parte dos praticantes, pois 
aproxima rapidamente do objetivo final da aprendizagem que é a pratica do jogo em 
si. 
▪ Conhecimento da técnica do jogo e vivência do mesmo aprendidos ao mesmo 
tempo; 
▪ Organização mais fácil das aulas por parte dos professores segundo Greco (2001) esta 
é a metodologia da “rola a bola”). 
 
DESVANTAGENS 
▪ O número de variações é muito grande durante o jogo, o que faz com que o aluno 
não diferencie aquilo que é importante ou supérfluo; 
▪ Pode existir uma perda de motivação dos menos aptos, pois o sucesso ocorre com 
menos frequência; Dificuldade de identificar erros técnicos e táticos 
▪ Nas situações de competição, podem surgir conflitos, muitas vezes em virtude da 
diferença de rendimento e dos níveis de interesse; 
▪ Pode sobrecarregar a capacidade do aluno, pois muitas vezes as exigências da prática 
são muito complexas para iniciantes ou para os menos aptos; 
▪ O prazer e a alegria de jogar são importantes, porém a satisfação é maior ao sentir 
sabe jogar. Quando se tem a sensação de que faz aquilo bem a motivação é maior, o 
que leva a querer praticar cada vez mais.