PRIMEIROS SOCORROS I

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Disciplina:
	Programas para Grupos Especiais/Primeiros Socorros 
	Avaliação:
	Avaliação I 
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	1.
	O sedentarismo tem afetado todas as faixas etárias no Brasil, com consequente aumento do sobrepeso e obesidade, afetando a qualidade de vida e a saúde das pessoas. Quando pensamos em melhorar a saúde e diminuir o sedentarismo, uma das grandes estratégias é a realização de atividades físicas regulares, sendo que estas devem ser realizadas semanalmente, por um período predefinido, para que se chegue aos resultados esperados. Quanto à realização de atividades físicas regulares, assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	Os exercícios geram benefícios somente se forem realizados aos finais de semana, por longas horas e em jejum.
	 b)
	O exercício físico só traz benefícios se realizado após as refeições.
	 c)
	Os indivíduos que querem obter os benefícios da atividade física devem realizar exercícios todos os dias.
	 d)
	Os indivíduos com idades entre os 18 e 65 anos devem praticar exercício aeróbio de intensidade moderada, num mínimo de 30 minutos nos cinco dias da semana ou exercício aeróbio vigoroso num mínimo de 20 minutos, três vezes por semana.
	2.
	Um bom programa de exercícios físicos gera impacto não só na saúde das pessoas que os realizam, mas também na aparência, na qualidade do sono, na disposição e na qualidade de vida, embora a adesão aos programas para grupos especiais sejam mais difíceis devido às limitações desses grupos e o sucesso no programa também depende da motivação pessoal e das estratégias e condutas utilizadas pelo profissional, com relação ao indivíduo que necessita se exercitar. Com base no exposto, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
(    ) A primeira atitude de um profissional é avaliar, interpretando as informações e dando um diagnóstico inicial ao aluno.
(    ) É uma entrevista que ajuda o profissional no diagnóstico e, com isto, traçar o objetivo e a conduta no tratamento.
(    ) É na entrevista ou anamnese que se verificam os hábitos alimentares, as doenças hereditárias, as limitações, cirurgias, os fatores de risco para doenças cardiovasculares e coronariopatias, perfil de atividade física indicada e o nível de motivação pessoal.
(    ) É na avaliação física que se verificam os hábitos alimentares, doenças hereditárias, cirurgias, fatores de risco para doenças cardiovasculares e coronariopatias.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
	 a)
	F - F - V - V.
	 b)
	V - V - V - F.
	 c)
	V - F - V - F.
	 d)
	F - F - F - V.
	3.
	Os benefícios da atividade física regular no ser humano  são descritos desde os primórdios da ciência. Estes são benefícios que refletem desde a qualidade de vida até o desempenho no trabalho. Trinta minutos, durante cinco dias na semana já se considera um exercício físico que reflete na saúde e na qualidade de vida. Sobre os benefícios da atividade física, classifique V para sentenças verdadeiras e F para as sentenças falsas:
(    ) Decréscimo na mortalidade e morbilidade.
(    ) Diminuição do HDL e diminuição dos triglicéridos.
(    ) Melhoria do limiar de acumulação de ácido láctico.
(    ) Decréscimo na ansiedade e depressão.
(    ) Melhoria do desempenho nas atividades laborais e de lazer. 
Assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	V - F - V - V - V.
	 b)
	V - V - F - F - F.
	 c)
	F - V - F - F - F.
	 d)
	F - V - F - V - F.
	4.
	Sena (2010) preconiza que inicialmente faz-se necessária uma estratificação dos riscos, presentes nos vários tipos de indivíduos que desejam praticar atividade física. Esta estratégia é indispensável, pois é por meio dela que se verifica a existência de riscos para as doenças coronarianas e classifica os grupos em três categorias. Sobre o exposto, analise as sentenças a seguir:
I- Aparentemente saudáveis: indivíduos que são assintomáticos e aparentemente saudáveis, com nenhum um fator de risco.
Risco aumentado: indivíduos que têm sinais que sugerem uma possível doença cardiopulmonar ou metabólica e/ou dois ou mais fatores de risco coronário. Doença diagnosticada: indivíduos com uma doença cardíaca diagnosticada.
II- Aparentemente saudáveis: indivíduos que são assintomáticos e aparentemente saudáveis, com não mais do dois fatores de risco. 
Risco aumentado: indivíduos que têm sinais, mas não sintomas que sugerem uma possível doença cardiopulmonar ou metabólica e/ou dois ou mais fatores do risco coronário. Doença diagnosticada: indivíduos com uma doença cardíaca ou respiratória diagnosticada.
III- Aparentemente saudáveis: indivíduos que são aparentemente saudáveis, com nenhum fator de risco coronário.
Risco aumentado: indivíduos que têm sinais e sintomas que sugerem uma possível doença cardiopulmonar ou metabólica e/ou dois ou mais fatores de risco de vida. Doença diagnosticada: indivíduos com uma doença cardíaca ou pulmonar diagnosticada.
IV- Aparentemente saudáveis: indivíduos que são assintomáticos e aparentemente saudáveis, com não mais do que um fator de risco coronário. Risco aumentado: indivíduos que têm sinais e sintomas que sugerem uma possível doença cardiopulmonar ou metabólica e/ou dois ou mais fatores de risco coronário. Doença diagnosticada: indivíduos com uma doença cardíaca ou pulmonar diagnosticada.
V- Aparentemente saudáveis: indivíduos que são assintomáticos e aparentemente saudáveis, com não mais de três fatores de risco coronário. Risco aumentado: indivíduos que têm sinais e sintomas que sugerem uma possível doença cardiopulmonar ou metabólica e/ou cinco ou mais fatores de risco coronário. Doença diagnosticada: indivíduos com uma doença cardíaca diagnosticada.
Assinale a alternativa CORRETA:
FONTE: SENA, P. O trabalho com populações especiais. 2010. Disponível em: <http://paulosena.com/2010/04/03/o-trabalho-com-populacoes-especiais/>. Acesso em: 31 jul. 2018.
	 a)
	Somente a sentença IV está correta.
	 b)
	Somente a sentença V está correta.
	 c)
	As sentenças III e IV estão corretas.
	 d)
	As sentenças I, II e III estão corretas.
	5.
	Uma das atribuições do professor de Educação Física fora da escola é o treinamento e o acompanhamento de pessoas que praticam atividades físicas. Quando o praticante de atividades é portador de diabetes mellitus (DM), principalmente o tipo II, é necessário um cuidado redobrado frente aos riscos do exercício e da possibilidade de alterações na glicemia. Sobre as orientações que o educador físico deve passar ao portador de diabetes, analise as sentenças a seguir:
I- Os medicamentos que o aluno ingere para o tratamento do diabetes não interferem na sua resposta ao exercício físico.
II- O exercício físico atua na redução do peso corporal, que, por si só, já reduz o risco de DM2 e auxilia no tratamento do DM de modo geral.
III- O tipo de alimentos que o aluno ingere antes de realizar uma sessão de atividade física pode interferir na sua resposta ao exercício.
IV- A prescrição do exercício deve ser feita respeitando as particularidades de cada aluno.
V- O comprometimento do corpo pelo diabetes (retinopatia diabética, pé diabético) interferem diretamente na realização de alguns tipos de exercício pelo aluno.
Assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	As sentenças I, III e V estão corretas.
	 b)
	As sentenças II, III, IV e V estão corretas.
	 c)
	As sentenças I e II estão corretas.
	 d)
	As sentenças I e IV estão corretas.
	6.
	A prescrição de atividades físicas à gestante é um momento delicado e que exige uma avaliação completa e rigorosa de seu quadro atual, visando oferecer um programa de exercícios que previnam morbidades e desconfortos decorrentes da gestação com a máxima segurança tanto para a mãe quanto para o bebê que está em desenvolvimento e necessita de suporte nutricional e circulatório constantemente. Acerca das diretrizes do Ministério da Saúde, sobre a prescrição de exercícios para gestantes, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
(    ) O professor de Educação Física deve avaliar o nível deconhecimento da mulher sobre sua gestação e sobre os benefícios da atividade física.
(    ) O professor de Educação Física deve fazer uma avaliação minuciosa, pois pode detectar alterações que não foram percebidas pelo obstetra, devendo encaminhar essas informações ao médico responsável através da paciente.
(    ) O professor de Educação Física pode prescrever atividades de impacto articular somente no terceiro  trimestre de gestação.
(    ) O atestado médico deve ser solicitado, mas não obrigatório.
Assinale a alternativa que apresenta sequência CORRETA:
	 a)
	F - F - V - V.
	 b)
	V - V - F - F.
	 c)
	F - V - F - V.
	 d)
	F - F - F - V.
	7.
	Desde 1986, as diretrizes sobre frequência, intensidade e duração do exercício são difundidas. Uma das maiores entidades em atividade física e esportes, a NSCA (National Strengt and Conditioning Association Foundation), relata que a prescrição do exercício físico deve ser composta por alguns elementos. Sobre esses elementos, analise as opções a seguir:
I- Escolha do exercício mais adequado.
II- Ordem do exercício.
III- Tipo de alimentação do praticante.
IV- Número de séries.
V- Tempo de repouso entre as séries.
VI- Força aplicada.
Assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	As opções I, II, IV, V e VI estão corretas.
	 b)
	As opções I, II e III estão corretas.
	 c)
	As opções III, IV e V estão corretas.
	 d)
	As opções III e IV estão corretas.
	8.
	O educador físico adquire, no decorrer do seu curso superior, uma formação profissional dentro da base teórica e prática, para que, no decorrer da vida profissional, possa aplicá-las na comunidade. A prescrição de exercícios físicos deve se basear no conhecimento científico, considerando as condutas e os procedimentos de prevenção e práticas específicas. Com base no exposto, analise as sentenças a seguir:
I- O educador físico deve associar todos os fatores biopsicossociais que influenciam a adesão e a manutenção do exercício físico nos níveis adequados.
II- O educador físico precisa mensurar os resultados da prescrição do exercício para populações especiais, sem considerar os fatores biopsicossociais.
III- Compete ao educador físico conhecer cada fase da idade e das diversas doenças desenvolvidas pelo homem, a fim de desenvolver um plano de exercícios que traga benefícios e resultados positivos.
Assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	Somente a sentença I está correta.
	 b)
	Somente a sentença II está correta.
	 c)
	Somente a sentença III está correta.
	 d)
	As sentenças I e III estão corretas.
	9.
	A atividade física é um dos grandes aliados aos profissionais no tratamento e redução da obesidade infantil, que atualmente atinge milhões de crianças no mundo. A obesidade infantil é considerada um problema de saúde pública, que exige um enfoque multidisciplinar, preservando a fase da infância e na busca dos objetivos propostos. Prescrever atividade física a uma criança vai além das regras da fisiologia e das ciências médicas, exige dedicação e muita criatividade do professor de Educação Física no processo. Sobre a prescrição de atividades físicas à criança obesa, analise as sentenças a seguir:
I- A prática de exercícios pela criança provoca redução do peso corporal.
II- A prática de exercícios pela criança provoca efeitos como a diminuição do apetite.
III- A prática de exercícios pela criança melhora a ação da insulina e reduz as gorduras.
IV- A prática de exercícios pela criança deve ser intensivo.
Assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	As sentenças I, II e III estão corretas.
	 b)
	As sentenças II e IV estão corretas.
	 c)
	Somente a sentença III está correta.
	 d)
	As sentenças I e IV estão corretas.
	10.
	A literatura atual está bem documentada sobre o exercício físico e seus benefícios, tanto para a saúde, a vitalidade e a qualidade de vida. Quando se trata de realizar exercícios físicos, o acompanhamento de um profissional capacitado oferece segurança e melhores resultados, seja para grupos especiais ou pessoas comuns. Sobre os benefícios da atividade física, assinale a alternativa INCORRETA:
	 a)
	Decréscimo na mortalidade e morbidade.
	 b)
	Melhoria da função cardiorrespiratória.
	 c)
	Diminuição da sensação de bem-estar.
	 d)
	Redução dos fatores de risco de doença coronária.
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