08 - Lesões traumáticas II - traumas, entorses, luxações, fraturas, distensão e estiramento

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Olá!
Sabemos que a realização de a vidade sica é fundamental para o bom funcionamento do
organismo. Contudo, é importante considerar que ela pode aumentar as chances de diversas
lesões, principalmente causadas por acidentes. Lembre-se de que um acidente é uma situação
inesperada e que todos estão susce veis a isso. Portanto, esteja preparado para os possíveis
acidentes que possam ocorrer durante sua prá ca profissional.
Como professor de Educação Física, estar presente em ambientes onde pessoas se exercitam ou
lidar com esse po de tarefa fará parte do seu dia a dia. Sendo assim, nesta Unidade de
Aprendizagem, você vai estudar os principais traumas que poderá encontrar na sua trajetória de
trabalho, assim como o melhor tratamento a ser dado ao acidentado.
Bons estudos.
Compreender as principais lesões em tecidos musculares.
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Iden ficar as principais lesões em tecidos ósseos e ar culares.
Comparar as diferentes formas de primeiros socorros para as dis ntas afecções do sistema
locomotor.
As lesões que acometem o aparelho locomotor são de conhecimento obrigatório para
professores de Educação Física.
Acompanhe o Desafio a seguir.
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Suponha que você é o instrutor responsável e responda:
A) De que po de lesão você irá tratar?
B) Quais procedimentos deverão ser adotados?
As lesões musculoesquelé cas são as mais frequentes durante a prá ca de a vidade sica.
Saber iden ficar os diferentes pos de lesões, nos diversos pos de tecidos, será decisivo para
nortear os primeiros atendimentos.
Acompanhe, no Infográfico, um panorama sobre as lesões musculoesquelé cas e dos tecidos
acome dos.
Confira.
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As lesões mais picas durante a realização de a vidade sica são as lesões osteomioar culares,
ou seja, que a ngem o aparelho locomotor (ossos, músculos e ar culação). Certamente, você
vai se deparar com algumas delas durante sua trajetória profissional.
Por sorte, na maioria das vezes, essas lesões requerem apenas medidas palia vas, como a
diminuição da dor. Ainda assim, são fundamentais o aprendizado e o conhecimento dos
procedimentos para lesões dessa natureza, que exijam medidas emergenciais.
No capítulo Lesões traumá cas II: traumas, entorses, luxações, fraturas, distensão e
es ramento, da obra Primeiros atendimentos em Educação Física, você vai estudar as lesões
que acometem o aparelho locomotor, bem como; os procedimentos a serem adotados na
prestação dos primeiros cuidados.
Boa leitura.
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Compreender as principais lesões que acometem o aparato locomotor será uma ferramenta
importante para a atuação de todo profissional do esporte. Dessa forma, estará exposto a
situações nas quais terá que prestar assistência a esses pos de ferimento.
Portanto, esse profissional deverá estar apto a atuar em situações de lesões traumá cas. Além
de contar com equipamentos adequados, ele deverá entender a e ologia de cada lesão.
Nesta Dica do Professor, acompanhe um aprofundamento sobre as principais lesões que você
pode encontrar na sua atuação profissional, bem como sobre a aplicação de gelo e de calor
como tratamento.
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1) Distensões e es ramentos são lesões frequentes em ambientes de prá ca espor va,
variando em gravidade. Lesões menos graves podem permi r que o indivíduo con nue
par cipando da a vidade, enquanto que lesões mais graves são incapacitantes e necessitam
de intervenção médica.
Qual é o procedimento correto a ser adotado em casos de distensões e de es ramentos?
a) Aplicar compressas com panos quentes, por até quinze minutos. A lesão necessita
ser comprimida com gases para evitar hemorragias.
b) Aplicar compressas com gelo, por vinte minutos. O indivíduo deve realizar pequenos
movimentos com a musculatura lesionada, para que haja o retorno da circulação
sanguínea.
c) Aplicar compressas com panos quentes, por até quinze minutos, no local afetado. A
técnica do torniquete pode ser u lizada, a fim de diminuir o processo de inflamação.
d) Em casos de es ramentos, a musculatura deve ser alongada para descontrair a região
afetada.
e) Aplicar compressas com gelo, por até quinze minutos, no local afetado. O membro
pode ser elevado, para impedir a progressão da inflamação.
2) Cãibras são lesões musculares de menor gravidade, configurando-se como distúrbios
neuromusculares que causam a contração da musculatura afetada. Sobre as cãibras, assinale
a alterna va correta.
a) Por terem um componente neurológico, as cãibras são causadas exclusivamente por
disfunções neurológicas, como estresse, depressão e Alzheimer.
b) As cãibras são fenômenos neuromusculares causados por desbalanços eletrolí cos e
energé cos, causados pela prá ca de a vidade sica intensa ou desidratação, na
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maioria das vezes.
c) Podemosevitar cãibras comendo bananas, exclusivamente, pois são causadas apenas
pelo déficit de potássio e de carboidratos.
d) Em casos de cãibras, você deve imobilizar o membro afetado e dirigir-se ao hospital
mais próximo.
e) Pessoas com cãibras devem receber compressão e gelo sobre o local afetado, para
que a vasoconstrição diminua a dor.
3) As fraturas ósseas podem ser divididas em complicadas ou simples, sendo que a definição
do po de fratura irá definir os cuidados emergenciais e médicos a serem adotados.
A respeito das diferenças entre esses pos de fraturas, assinale a alterna va correta.
a) Fraturas complicadas são caracterizadas pela perda da con nuidade óssea, sempre
resultando em hemorragia dos vasos adjacentes e em rompimento da pele. Quanto às
lesões simples, apresentam somente traumas nos ossos, sem lesões associadas.
b) Fraturas complicadas são fraturas nas quais somente os ossos são lesionados, seja
por trauma direto ou indireto. Quanto às simples, apresentam lesões nos tecidos
adjacentes, como vasos sanguíneos, nervos e músculos.
c) As fraturas complicadas e as fraturas simples têm como diferencial a exposição do
osso. As complicadas têm maior probabilidade de apresentarem infecções, devido à
exposição.
d) Fraturas complicadas são caracterizadas por afetarem os tecidos vizinhos, podendo
causar lesões em vasos sanguíneos, músculos e nervos. Quanto às simples, apresentam
somente traumas nos ossos, sem lesões associadas.
e) As fraturas complicadas e simples apresentam como diferença o nível de dor. As
complicadas resultam em menor dor, uma vez que terminações nervosas são
lesionadas.
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4) Os traumas indiretos, ou seja, aqueles causados pela transferência de força de um local
para o outro, podem a ngir as ar culações. Alguns deles geram perda da congruência
ar cular, devido à manutenção de uma posição que não permite a função dos movimentos
realizados por aquela ar culação. Como chamamos esse po de lesão?
a) Luxação.
b) Entorse.
c) Es ramento.
d) Distensão.
e) Fratura ar cular.
5) A entorse é caracterizada com a perda momentânea da congruência ou da con nuidade
ar cular, ocasionada por um movimento brusco ou violento. Geralmente, essa lesão vem
acompanhada de danos aos tecidos conec vos adjacentes, em especial os ligamentos
ar culares.
A respeito dos primeiros socorros a serem oferecidos, assinale a alterna va correta.
a) O obje vo do tratamento da entorse é recolocar a ar culação no local de origem.
Esse procedimento deve ser realizado pelo profissional de primeiros socorros.
b) Esse po de dano deve ser tratado como lesões por fratura, pois todas as entorses
envolverão o rompimento completo dos ligamentos ar culares, exigindo imobilização
das ví mas.
c) O obje vo do tratamento da entorse é reduzir a inflamação. Para tal, poderão ser
feitas compressas de gelo e proceder à elevação do membro.
d) Os casos de entorses são especialmente perigosos, pois a inflamação excessiva do
local pode ocasionar a compressão dos vasos sanguíneo. Por isso, um torniquete deve
ser usado, para impedir a inflamação.
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e) A entorse pode ser dividida em três níveis, sendo que cada num é dividido pela
intensidade da dor relatada pelo acidentado.
A realização de a vidade sica é fundamental para a manutenção de ó mos níveis de saúde e
de condicionamento; porém, não são isentas de riscos. Diversos fatores devem ser levados em
consideração durante a prescrição de exercícios sicos, como, por exemplo, o local em que será
realizado, o condicionamento do aluno e as condições climá cas.
Com a popularização dos treinamentos intervalados de alta intensidade, é comum que ocorram
lesões, assim como aconteceu com o personal trainer Rogério.
Acompanhe a seguir, Na Prá ca.
Qual é a diferença entre luxação e contusão?
Acesse o link a seguir e veja as principais diferenças que ajudam no momento de iden ficar
uma luxação ou uma contusão.
Fraturas
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Assista ao vídeo recomendado e conheça a nomenclatura e as medidas de socorro para
fraturas.
Lesões musculares: es ramento e distensão muscular
No vídeo a seguir, aprenda sobre as diferenças entre es ramento e distensão.
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