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1.
	O músculo é composto por inúmeras fibras musculares, cada fibra muscular possui miofibrilas e sarcômeros. Pensemos na unidade mínima contrátil do músculo esquelético: o sarcômero. Sobre as suas estruturas e funções, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
(    ) A actina e a miosina são filamentos contráteis, sua ativação produz encurtamento e alongamento da fibra.
(    ) O filamento de miosina se encontram ancorados nos discos Z, enquanto a actina se movimenta sobre eles.
(    ) O músculo se encurta (contrai) quando aumenta a distância entre os discos Z.
(    ) A miofibrila é comporta por vários sarcômeros.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
	
	a) F - V - V V.
	
	b) F - F - F -V.
	
	c) V - V - F F.
	
	d) V - F - F -V.
	 
	 
	2.
	O Sistema Endócrino é fundamental para o correto funcionamento do nosso corpo. Ele tem diversas funções que regularão e equilibrarão nossos sistemas por intermédio de hormônios, que são encarregados de informar e ativar alguns órgãos do corpo. Sobre os órgãos que correspondem à glândula endócrina, analise as opções a seguir: 
I- Rins.
II- Tireoide. 
III- Hipófise. 
IV- Encéfalo. 
V- Medula.
VI- Ovários
VII- Ilhotas do pâncreas.
Assinale a alternativa CORRETA:
	
	a) As opções IV, V e VI estão corretas.
	
	b) As opções III, V e VII estão corretas.
	
	c) As opções I, III, VII estão corretas.
	
	d) As opções II, III, VI e VII estão corretas.
	 
	 
	3.
	A FCM (Frequência Cardíaca Máxima) se obtém a partir de testes incrementais de esteira ou cicloergômetro; é uma variável muito utilizada para a avaliação cardiopulmonar. Existem métodos indiretos para determinar a FCM teórica de um indivíduo, sendo que a mais conhecida é a equação de Karvonen, porém existem outras que podem identificar de forma indireta a FCM, como é a equação de Tanaka e Cols (2001 apud CAMARDA et at., 2008). Sobre a referida equação, assinale a alternativa CORRETA:
FONTE: CAMARDA, S. R. A. et al. Comparação da frequência cardíaca máxima medida com as fórmulas de predição propostas por Karvonen e Tanaka. Arq. Bras. Cardiol., v. 91, n. 5, p. 285-288, 2008. Disponível em: <http://www.scielo.br/pdf/abc/v91n5/a05v91n5.pdf>. Acesso em: 18 abr. 2016.
	
	a) FCM = 220 - (idade em anos).
	
	b) FCM = 200 - (0,7 x idade em anos).
	
	c) FMC = 220 - (0,4 x Idade em anos).
	
	d) FCM = 208 - (0,7 x idade em anos).
	 
	 
	4.
	O corpo humano conta com diversos sistemas que ajudam na manutenção da vida, um deles é o sistema imunológico, que atua como sistema especializado na proteção do nosso organismo. O sistema imunológico pode ser definido como uma "mistura" de órgãos, moléculas e células que constituem uma ação protetora para nosso corpo. Sobre o sistema imunológico, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
(    ) O sistema imunológico atua como defesa natural contra microrganismos invasores.
(    ) As células vermelhas e brancas do sangue atuam como defensores inatos frente às ameaças.
(    ) A medula óssea é a principal produtora de células especializadas do nosso sistema imunológico.
(    ) O antígeno, como a imunoglobulina, é a célula defensora que exerce oposição direta ao anticorpo.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
	
	a) F - V - F - V.
	
	b) V - V - F - F.
	
	c) F - F - V - V.
	
	d) V - F - V - F.
	 
	 
	5.
	As adaptações crônicas são aquelas que acontecem depois de um período de tempo no qual os estímulos foram realizados sequencialmente. As adaptações agudas acontecem durante um estímulo determinado de forma "in situ". Sobre os estímulos unicamente agudos quando falamos de adaptações do sistema cardiorrespiratório durante um exercício físico, analise as sentenças a seguir:
I- Aumento da pressão arterial, aumento da atividade simpática e hormonal, aumento da frequência cardíaca.
II- Aumento do volume sistólico, aumento da frequência cardíaca, aumento da pressão arterial e aumento do metabolismo celular.
III- Aumento da frequência cardíaca, aumento da pressão arterial, aumento da frequência respiratória e débito cardíaco. 
IV- Aumento do miocárdio e frequência cardíaca, aumento do metabolismo energético e consumo de oxigênio, aumento da atividade simpática e suprarrenal, aumento da frequência respiratória.
Assinale a alternativa CORRETA:
	
	a) As sentenças II, III e IV estão corretas.
	
	b) As sentenças I e III estão corretas.
	
	c) Somente a sentença II está correta.
	
	d) Somente a sentença III está correta.
	 
	 
	6.
	No nosso corpo, os hormônios participam tanto na manutenção das células quanto para certas adaptações do meio interno e externo. Durante a atividade física e o exercício físico, existem hormônios que são ativados e outros desativados, dependendo da atividade realizada. Um exemplo é a inibição da insulina durante o exercício e a ativação do glucagon. Sobre os hormônios e o exercício físico, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
(    ) Os treinos aeróbicos de baixa intensidade promovem uma grande produção de GH, se comparada com exercícios de alta intensidade, como a musculação.
(    ) A tireoide é uma glândula muito importante para a regulação do metabolismo celular, e seus principais hormônios são T4 e T3.
(    ) Os hormônios trabalham como mensageiros químicos que ativam seus receptores específicos, por exemplo: a insulina ativa os receptores de glicose no músculo.
(    ) Os testículos liberam o famoso hormônio do crescimento.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
	
	a) V - F - V - F.
	
	b) F - V - V - F.
	
	c) V - V - F - F.
	
	d) F - F - F - V.
	 
	
	 
	7.
	Nosso corpo é composto por vários sistemas orgânicos que são divididos com a finalidade de compreender de forma mais fácil o funcionamento geral do corpo humano. Um deles é o sistema cardiorrespiratório, que é formado principalmente pelo coração e os pulmões. O coração cumpre a função de bombear. Quais as principais funções dos pulmões?
	
	a) Os pulmões servem para filtrar o ar e fazer a fotossíntese.
	
	b) Os pulmões são encarregados de eliminar o CO2, essenciais à vida humana.
	
	c) Os pulmões funcionam como bomba de ar, levando oxigênio direto para os tecidos.
	
	d) Os pulmões levam oxigênio para o interior do nosso corpo e eliminam resíduos, como o gás carbônico.
	 
	 
	8.
	Existem vários tipos de glândulas endócrinas, as quais secretam hormônios que atingirão alguma célula ou órgão-alvo para ativar ou inibir sua função. Sobre a glândula Tireoide, seus hormônios e tecidos-alvos, analise as sentenças a seguir:
I- A tireoide é a glândula encarregada da regulação da glicose no sangue. 
II- T4, T5 e calcitonina são os hormônios da tireoide. 
III- Controla o nível de cálcio no sangue.
IV- A tireoide ajuda na regulação do metabolismo celular geral. 
V- T4 é conhecida como Tiroxina.
Agora, assinale a alternativa CORRETA:
	
	a) As sentenças I, II, IV estão corretas.
	
	b) As sentenças I, II e III estão corretas.
	
	c) As sentenças III, IV e V estão corretas.
	
	d) As sentenças II, IV e V estão corretas.
	 
	 
	9.
	O músculo possui diferentes tipo de fibras contráteis no corpo todo, algumas são rápidas e outras lentas. As fibras musculares tipo IIB utilizadas em esportes de muita força e velocidade possuem características particulares. Sobre as características dessas fibras específicas, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
(    ) Sua cor é branca e de rápida contração.
(    ) Fadiga-se rapidamente, porém são capazes de gerar muita força.
(    ) O retículo sarcoplasmático é pouco desenvolvido, por esta razão fadigam-se rapidamente.
(    ) O diâmetro dessa fibra é grande, quando comparada às fibras tipo I e IIA.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
	
	a) V - V - F - V.
	
	b) F - V - F - V.
	
	c) F - F - F - V.
	
	d) V - V - V - F.
	 
	 
	10.
	O movimento do corpo possibilita realizar exercícios de diferentes características: rápidos,explosivos, lentos de baixa intensidade e duradouros. Isto por causa das características do músculo esquelético. Classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
(    ) As fibras tipo I, também chamadas vermelhas, possuem grande quantidade de mioglobina.
(    ) As fibras tipo II possuem uma subdivisão: fibras vermelhas e fibras brancas.
(    ) As fibras tipo II A são aquelas que têm uma velocidade de fadiga intermediária.
(    ) As fibras lentas possuem um retículo sarcoplasmático pouco desenvolvido.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
	
	a) F - F - V - V.
	
	b) V - F - V - V.
	
	c) V - F - V - F.
	
	d) V - V - F -V.
	 
	 
	1.
	Para definir os exercícios físicos apropriados para cada faixa etária dos seus alunos, o professor de Educação Física precisa conhecer as etapas do crescimento e desenvolvimento do corpo humano. Desta forma, poderá propor exercícios adequados que aperfeiçoam a sua maturação, tornando-o um adulto disposto e saudável. Disserte sobre o conceito de crescimento e desenvolvimento, enfatizando as suas diferenças. ( * Máximo 4000 caracteres )
Crescimento humano nomeia-se fundamentalmente nas transformações progressivas de cunho quantitativas que ocorrem nas dimensões do corpo humano, no aumento do número e tamanho das células de todos os órgãos e sistemas tratando do aumento físico das proporções do corpo, O crescimento estaciona em determinada idade do ser humano, ao atingir a maturidade biológica, enquanto desenvolvimento engloba simultaneamente transformações quantitativas e qualitativas, sendo resultante de aspectos associados ao próprio processo de crescimento físico, à maturação biológica e, especificamente no caso da Educação Física e do Esporte, ao desempenho motor. Estes encontram se em posição privilegiada para acompanhar indicadores de crescimento e desenvolvimento, considerando seu envolvimento com aspectos educacionais e de promovendo a saúde. 
Diante disso e da confirmação que a literatura nos fornece, entendemos que o exercício físico é de suma importância para o crescimento e desenvolvimento saudável das crianças e adolescentes, e seus efeitos vão além, atuam também 202 UNIDADE 3 | FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO APLICADA A TÓPICOS ESPECIAIS como fator de prevenção para diversas doenças que podem ser acometidas nessa fase, como obesidade, hipertensão, diabetes e síndrome metabólica infantil, reconhecidas como Doenças Crônicas Não Transmissíveis (
O organismo do ser humano passa por diversos processos. Dentre eles temos o Crescimento que é um aumento quantitativo em tamanho ou magnitude, que compreende desde o período da concepção até a adolescência, início da segunda década de vida. O crescimento conclui quando o indivíduo alcança a maturidade biológica e pode ser medida pelo peso, estatura, perímetro cefálico e torácico, alterações nas fontanelas, dentição e alterações no corpo. Entre essas adaptações, o organismo segue uma seqüência fisiológica. O crescimento implica alterações corporais, aumento da massa muscular em certo período de tempo, em conseqüência da evolução celular. 
As etapas do crescimento seguem uma ação contínua e dinâmica, que exige muita atenção, estímulo, movimento e socialização. Estão expostas a inúmeras influências, a ação dos fatores intrínsecos e extrínsecos. Fatores intrínsecos envolvem toda a função orgânica, a herança genética, sexo, etnia e, principalmente, a evolução dos sistemas neurológico e endócrino, interagindo com a regulação hormonal, atuando ativamente no crescimento e desenvolvimento do indivíduo, os Fatores extrínsecos remetem às influências ambientais, evidenciando a dieta convencional, que possibilita elementos fundamentais para um crescimento classificado como normal (alimentação normal para cada idade, incluindo a ingestão de água, proteínas, vitaminas, carboidratos, sais minerais (...) e a influência do ambiente proporciona as condições físicas, geográficas, urbanísticas, socioeconômicas, interação da criança com o meio, as doenças, a higiene, relações afetivas e as atividades físicas.
 crescimento e desenvolvimento na idade infantil, maturação na idade adulta e o declínio de todas as capacidades fisiológicas e das atividades diárias, com o envelhecimento (na terceira idade). 
Muitas são as adaptações que o corpo da criança e adolescente sofre no decorrer do seu crescimento, desenvolvimento e maturação, e essas alterações podem ser potencializadas e aperfeiçoadas quando a criança é assistida por um programa de exercícios físicos que fomentam o seu desenvolvimento, tornando-se um adulto saudável e bem disposto
	
	
	2.
	O bom desempenho em atividades físicas pode estar associado a diversos fatores, e a alimentação está entre esses fatores. A ingestão de macronutrientes tem influência direta durante a prática do exercício físico. Disserte sobre a importância de sabermos o Índice Glicêmico (IG) dos alimentos. ( * Máximo 4000 caracteres )
	
 Quando ingerirmos alimentos com alto Índice Glicêmico, acontece uma
 liberação de grandes quantidades de insulina para manter os níveis de glicose no sangue 
dentro do limite normal. Elevada produção de insulina contribui para gerar mais estímulo
 ao consumo de alimentos, 
assim podendo contribuir para aumento de peso e resistência à insulina.
 Atenua a mobilização e oxidação de lipídios do tecido adiposo."
Quando ingerirmos alimentos com alto Índice Glicêmico, acontece uma liberação de grandes quantidades de insulina para manter os níveis de glicose no sangue dentro do limite normal. Elevada produção de insulina contribui para gerar mais estímulo ao consumo de alimentos, assim podendo contribuir para aumento de peso e resistência à insulina.
 Atenua a mobilização e oxidação de lipídios do tecido adiposo."
	1.
	A manutenção de uma dieta adequada contribui para uma vida mais saudável. Isso ocorre pois o equilíbrio nutricional é importante para a melhora do sistema imune e, consequentemente, proteger o nosso organismo contra doenças. Por isso, é importante que a ingestão de macronutrientes e micronutrientes seja realizada de forma adequada. Sobre as funções das proteínas, assinale a alternativa CORRETA:
	
	a) A ingestão de proteínas é importante para aumentar o balanço nitrogenado diário e aumentar a ressíntese de fibras musculares.
	
	b) A ingestão de proteínas é importante para manutenção dos níveis de glicose sanguínea durante o exercício.
	
	c) A ingestão de proteínas é importante para a depleção de fibras musculares e formação de ATP.
	
	d) A ingestão de proteínas é importante, pois elas classificam-se como o principal substrato energético das fibras oxidativas de contração lenta.
	 
	 
	2.
	Quando falamos em modalidades esportivas no âmbito fisiológico, nos deparamos com inúmeros esportes com diferentes estímulos decorrentes do tipo de atividades desenvolvidas em cada um deles, alguns com predominâncias metabólicas aeróbicas, outros com predominâncias anaeróbicas, e outros mistos, além das diferenças entre capacidades físicas, como força, velocidade e resistência orgânica, entre outros. O futebol resulta em um esporte complexo por incluir várias vias metabólicas, dependendo do tipo de jogador e suas características dentro do campo. Sobre o futebol e a fisiologia do exercício, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
(    ) O futebol é um esporte complexo em que se alternam momentos de sprint de curta duração e alta intensidade e momentos de baixa intensidade e mais longos.
(    ) Nos momentos de sprint (tiros curtos de alta intensidade), a via metabólica predominante é a resistência aeróbica.
(    ) O goleiro executa movimentos curtos e rápidos que requerem flexibilidade, além de envolver rápidas reações relacionadas ao sistema anaeróbico láctico.
(    ) Os laterais requerem alta resistência por longos períodos e podem ser, do ponto de vista morfológico, mais baixos.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
	
	a) V - F - F - V.
	
	b) F -F - V - V.
	
	c) V - F - V - F.
	
	d) V - F - F - F.
	 
	 
	3.
	A frequência cardíaca de repouso é o mesmo número de batimentos cardíacos por minuto num sujeito em condições de repouso (sentado ou deitado). A Frequência Cardíaca de Repouso (FCR) também é uma variável utilizada para determinar a aptidão física. Sobre a Frequência Cardíaca de Repouso (FCR), analise as sentenças a seguir:
I- Um indivíduo treinado pode ter FCR mais baixas que um indivíduo não treinado.
II- Um indivíduo que possui FCR de 70 pode ser considerado como atleta de endurence.
III- Uma FCR alta (acima de 80) pode supor um risco cardiovascular.
IV- Para um indivíduo não treinado, o valor de FCR próximos de 40 a 50 bmp indica boa aptidão física. 
Agora, assinale a alternativa CORRETA:
	
	a) As sentenças I e III estão corretas.
	
	b) As sentenças II e IV estão corretas.
	
	c) As sentenças III e IV estão corretas.
	
	d) As sentenças I e II estão corretas.
	 
	 
	4.
	Existem várias medidas para verificar a composição corporal, e uma das mais utilizadas em estudos populacionais é o resultado do peso em kg do indivíduo, dividido pela altura em metros ao quadrado, que se torna uma medida útil para avaliar o peso de gordura corporal. Como esta medida é classificada?
	
	a) Índice de Massa Corporal (IMC).
	
	b) Avaliação Morfológica.
	
	c) Dobras Cutâneas.
	
	d) Avaliação Antropométrica.
	 
	 
	5.
	Quando falamos em água, podemos dizer que nosso corpo é constituído por 55 a 60% de massa corporal, segundo Tortora e Derrickson (2012) e até 70%, segundo outros autores. A massa muscular é composta por 65 a 75% de água, o que evidencia a importância da hidratação do nosso organismo para seu correto funcionamento. Sobre a água, a hidratação e os eletrólitos, analise as sentenças a seguir:
I- A ingestão de água deve ser pelo menos 2,5 litros por dia.
II- A excreção de água é realizada principalmente pela pele, em forma de suor ou vapor de água.
III- Quando falamos de eletrólitos, sua principal função é a transmissão de estímulos elétricos, e um eletrólito orgânico muito conhecido é a glicose.
IV- Um eletrólito essencial do meio extracelular que regula o equilíbrio osmótico é o sódio, e sua concentração é de aproximadamente 145 mmol/L.
V- Desidratação é um estado causado pela perdida hídrica do nosso corpo, perda de água corporal causada pela hipoidratação.
VI- Uma das consequências da desidratação em nível intracelular é a hipoperfusão cerebral e o aumento das concentrações de citocinas no plasma.
Assinale a alternativa CORRETA:
FONTE: TORTORA, G. J.; DERRICKSON, B. Corpo humano: fundamentos de anatomia e fisiologia. Porto Alegre: Artmed, 2012.
	
	a) As sentenças I, III e IV estão corretas.
	
	b) As sentenças I, IV e V estão corretas.
	
	c) As sentenças II, III e VI estão corretas.
	
	d) As sentenças I, II e V estão corretas.
	 
	 
	6.
	As proteínas são consideradas um macronutriente muito importante para o correto funcionamento do nosso corpo, muito além da sua importância energética. Elas são moléculas compostas por aminoácidos de baixo peso molecular. Sobre as principais funções das proteínas, assinale a alternativa CORRETA:
	
	a) Funções de transportador de hormônios e enzimas e funções estruturais.
	
	b) Funções reguladoras enzimáticas, funções estruturais e endócrinas.
	
	c) Funções reguladoras como hormônios, funções estruturais, funções de transporte, proteção (anticorpos) e ações enzimáticas.
	
	d) Apenas cumprem funções estruturais como são a actina e a miosina.
	 
	 
	7.
	O exercício físico caracteriza-se por uma situação em que retira o organismo de sua homeostase. Assim, para suprir essa nova demanda metabólica imposta, várias adaptações fisiológicas são necessárias. Dentre essas adaptações, as referentes à função cardiovascular possuem um papel de extrema importância. Considerando esse contexto, avalie as seguintes asserções e a relação proposta entre elas: 
I- O débito cardíaco, o volume sistólico e a frequência cardíaca aumentam durante a realização de um exercício físico. 
PORQUE 
II- Supre a exigência de oxigênio dos músculos ao longo da atividade muscular, da contratilidade das fibras musculares, da capacidade vasodilatadora e respiratória.
Assinale a alternativa CORRETA:
	
	a) A asserção I é uma proposição verdadeira, e a II é uma proposição falsa.
	
	b) As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma justificativa correta da I.
	
	c) A asserção I é uma proposição falsa, e a II é uma proposição verdadeira.
	
	d) As asserções I e II são proposições verdadeiras, e a II é uma justificativa correta da I.
	 
	 
	8.
	O corpo humano conta com diversos sistemas que ajudam na manutenção da vida, um deles é o sistema imunológico, que atua como sistema especializado na proteção do nosso organismo. O sistema imunológico pode ser definido como uma "mistura" de órgãos, moléculas e células que constituem uma ação protetora para nosso corpo. Sobre o sistema imunológico, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
(    ) O sistema imunológico atua como defesa natural contra microrganismos invasores.
(    ) As células vermelhas e brancas do sangue atuam como defensores inatos frente às ameaças.
(    ) A medula óssea é a principal produtora de células especializadas do nosso sistema imunológico.
(    ) O antígeno, como a imunoglobulina, é a célula defensora que exerce oposição direta ao anticorpo.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
	
	a) V - V - F - F.
	
	b) F - F - V - V.
	
	c) F - V - F - V.
	
	d) V - F - V - F.
	 
	 
	9.
	A hipertensão arterial é um fator de risco, pois pode desenvolver algum episódio vascular patológico, como AVC (acidente vascular cerebral) ou infarto agudo ao miocárdio, podendo levar um sujeito ao óbito. Atualmente, o exercício físico faz parte do tratamento integral para sujeitos hipertensos. Sobre o exercício físico e o tratamento para HAS (hipertensos), classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
(    ) Pesquisas sugerem que exercícios aeróbicos de baixa intensidade e longa duração ajudam no controle da pressão arterial em pacientes hipertensos.
(    ) Uma pessoa hipertensa apresenta valores acima de 140/90 mmHg em repouso.
(    ) Muitas vezes, o exercício físico ajuda no tratamento medicamentoso em pacientes hipertensos, inclusive em alguns casos a dosagem de medicamentos deve ser reduzida por causa das adaptações benéficas induzidas pelo treinamento físico.
(    ) Pesquisas demostram que apenas o exercício aeróbico pode ser utilizado em pacientes hipertensos e que exercícios de musculação (exercícios de força) poderiam apresentar maiores riscos para a saúde de um hipertenso.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
	
	a) V - V - V - F.
	
	b) F - V - V - F.
	
	c) V - V - F - F.
	
	d) V - F - V - V.
	 
	 
	10.
	O voleibol é uma modalidade esportiva popular em todo o mundo e tem como objetivo fazer com que a bola passe por cima da rede e caia na quadra da equipe adversária. Como em todos os esportes, é importante que o professor de Educação Física compreenda as características da modalidade para realizar uma periodização correta. Sobre as características fisiológicas dessa modalidade, assinale a alternativa CORRETA:
	
	a) O sistema aeróbio quase não tem participação durante uma partida de voleibol e, por isso, não necessita treinamentos específicos.
	
	b) O voleibol, como um todo, caracteriza-se como um esporte predominantemente anaeróbio alático, porque os atletas precisam saltar a todo instante.
	
	c) A potência e a velocidade não são características próprias do voleibol. Essa modalidade depende apenas da resistência.
	
	d) No voleibol, a intensidade do jogo oscila de moderada a máxima em que a capacidade de realizar os movimentos depende de resistências específicas.
	 
	 
	11.
	(ENADE, 2004) Níveis elevados de força e de potência são impossíveis se acriança não tiver alcançado a maturidade neurológica 
PORQUE 
A mielinização de uma grande parte dos nervos motores é incompleta até a maturidade sexual e, deste modo, o controle neurológico fica limitado até esse momento.
Assinale a alternativa CORRETA:
	
	a) A primeira afirmação é falsa e a segunda é verdadeira.
	
	b) As duas afirmações são verdadeiras e a segunda não justifica a primeira.
	
	c) A primeira afirmação é verdadeira e a segunda é falsa.
	
	d) As duas afirmações são verdadeiras e a segunda justifica a primeira.
	 
	 
	12.
	(ENADE, 2010) A postura, ou alinhamento corporal, refere-se à posição do corpo, parado ou em movimento, e envolve o estado de equilíbrio das diversas partes corporais sob a ação da gravidade. Bons hábitos posturais conduzem à boa aparência, eficiência mecânica nos movimentos e menor risco de lesões, sendo dependentes da força e da flexibilidade, aliadas à prática consciente e inconsciente que produzem esses hábitos. Diversos estudos demostram que o avanço tecnológico decorrente do uso de computadores têm contribuído para o aumento de lombalgias, seja no ambiente de trabalho, seja no ambiente doméstico. Nessa perspectiva, entre as orientações que devem ser transmitidas por profissionais de educação física aos usuários de computador, incluem-se:
I- Manter a região lombar apoiada no encosto da cadeira.
II- Posicionar os joelhos e o quadril mantendo ângulo de 45°, quando sentado.
III- Sustentar a cabeça e o pescoço em posição reta e manter os ombros relaxados.
IV- Ajustar o topo da tela ao nível dos olhos e posicionar-se a um comprimento de braço da distância do teclado do computador.
Assinale a alternativa CORRETA:
FONTE: NAHAS, M.V. Atividade física, saúde e qualidade de vida; conceitos e sugestões para um estilo de vida ativo. Londrina: Midiograf, p. 68-69, 2001 (adaptado).
	
	a) I e II.
	
	b) II e IV.
	
	c) I, II e III.
	
	d) I, III e IV.
	 
	 
"I've been selling sweets for over twenty years, since I ______ (close) the restaurant I ______ (have) with my husband, because he ______ (have) health problems by working so hard. So we ________ (decide) to “close the doors” and chose to start selling sweets and truffles and we really ______ (like) it, because it’s easier and makes a good profit too, in addition to having the weekends free to stay with our family or to go out. Speaking of family, all my children help in the production of our sweets, so it is easier for us, because when they were smaller, my husband and I ______ (have) to do everything." Available in: Humans of Ufrgs Facebook page
1. According to the text:
1 point
She is happier than when she had a restaurant.
Her new job is not very good.
Her children don’t help with the production of sweets.
She doesn’t make enough money.
2. Choose the option that complete the blanks in the text.
2 points
closed/ haved/ haved/ decided/ like/ haved
closed / had / had/ decided/ liked/ had
close/ have/ had/ decided/ liked/ had
close/ had/ had/ decided/ liked/ had
Complete the sentences with present continuous or be going to.
Questions 3 and 4.
3. A: Do you have any free time this week? B: Let me check in my diary... I ________________ (meet) my parents on Monday. I'm free after that.
1 point
Your answer
4. The movie comes out this year. ___________________ watch it?
1 point
Your answer
5. Choose the option that fills the spaces properly.
1 point
Who/where/which
Who/who/that
Who/which/who
Where/which/ who
Put the verbs in the Present Simple or Present Continuous.
1 point
Your answer
1 point
Your answer
Complete the sentences with “anything”, “something”, “nothing”, “anywhere”, “somewhere”, “nowhere” “anybody”, “somebody” or “nobody”.
Questions 8, 9 and 10.
1 point
Your answer
1 point
Your answer
1 point
Your answer
11. Complete the dialogue using the Past Simple or the Present Perfect.
1 point
Have you ever worked/ Have/ was/ was/ enjoyed
Have I ever worked / Have/ was/ was/ enjoyed
Do you ever worked/ Have/ was/ was/ enjoyed
Did you ever work/ Have/ was/ was/ have enjoyed
Complete the blanks with past simple or present perfect.
Questions 12 and 13.
1 point
Your answer
1 point
Your answer
Put the words in order.
Questions 15, 16, 17, 18.
14. Choose the option that completes the blanks properly.
1 point
That / Then / Where
Then / The next day / When
Then/ When / When
Where / When/ Then
15. University / what/ go/ you/ do/ to/ ?
1 point
Your answer
16. seen/ have/ Star Wars/ you / ever/ ?
1 point
Your answer
17. lately/ you/ have/ cinema / been / to/ the/ ?
1 point
Your answer
18. done/ you/ homework/ already/ have/ your/ ?
1 point
Your answer
19. Choose the option that completes the blanks properly.
1 point
were walking/ started raining/ went/ met/ had
was walking / started / went/ meet / have
was walking / started to rain / went / met / were having
were walking / started to rain / was going / met / had
Listen to the audio https://drive.google.com/file/d/1r_rj5jHXZp10b16MGeqs5ATXzYruYesE/view?usp=sharing
Question 20.
20. Match the sentence with the correct person.
5 points
Kate
Adam
Paulo
This person works long hours.
This person is shy.
This person married someone they met online.
This person had a very bad experience with online dating.
This person saw a photo of their wife on the newspaper.
This person works long hours.
This person is shy.
This person married someone they met online.
This person had a very bad experience with online dating.
This person saw a photo of their wife on the newspaper.
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