PRIMEIROS SOCORROS

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ANOTAÇÕES DO CURSO DE PRIMEIROS SOCORROS DA LiET – UFCSPA
MÓDULO 1 – PRÉ TESTE
MÓDULO 2 – INTRODUÇÃO
GREGOS JÁ USAVAM
1903 EUA TRABALHADORES INDUSTRIAIS
PODEM SER REALIZADOS POR QLQR PESSOA E ATÉ MESMO A PRÓPRIA VÍTIMA
NÃO SUBSTITUI AVALIAÇÃO DE ESPECIALISTAS
1° SEGURANÇA DA CENA
2° MANTER A CALMA
3° SOLICITE AJUDA PROFISSIONAL
- SAMU 192: TELEFONISTA AUXILIAR -> MÉDICO REGULADOR -> TRANSPORTE CONDUTOR/TÉCNICO OU CONTUDOR/MÉDICO
- BOMBEIROS 193: LOCAIS INSTÁVEIS, ACIDENTES QUE ENVOLVEM VÍTIMAS PRESAS EM FERRAGENS, RISCO ENVOLVENDO FOGO, FAÍSCA E VAZAMENTO DE SUBSTÂNCIAS, EM CASO DE AFOGAMENTO
- BRIGADA MILITAR 190: AMEAÇA A VIDA, FURTOS
- POLÍCIA FEDERAL 191: ESTRADAS FEDERAIS
- DEFESA CIVIL 199: CATÁSTROFES/DESASTRES
COMUNICAÇÃO:
· TIPO DE ACIDENTE
· LOCALIZAÇÃO EXATA
· NÚMERO DE VÍTIMAS
4° REALIZAR MEDIDAS DE PRONTO SOCORRO
MÓDULO 3 – FERIMENTOS E HEMORRAGIAS
MORTALIDADE DIMINUIU, MAS AINDA COMUM
DANOS OU QUEBRAS NA SUPERFÍCIE DA PELE POR AGENTES EXTERNOS
OBJETOS CORTANTES E PERFURANTES: TRAUMÁTICOS
HEMORRAGIA: PEQUENA OU GRANDE/ABERTA OU FECHADA
FERIMENTOS: SUPERFICIAIS OU PROFUNDOS
· CONTUSÃO/HEMATOMA
DESCANSAR MEMBRO + GELO EM SAQUINHO NO MACHUCADO + ELEVAÇÃO DO MEMBRO (SEM SUSPEITA DE FRATURA)
· ESCORIAÇÕES/ABRASÕES
LAVAR COM ÁGUA E SABÃO/SORO FISIOLÓGICO + PANO/GASE LIMPA +
· PERFURANTES
· CORTES/LACERAÇÕES
· HEMORRAGIA INTERNA: DIFÍCIL RECONHECIMENTO + DIVERSAS CAUSAS
· HEMORRAGIA EXTERNA: GRAVE E AMEACADORA A VIDA: SANGUE EM GRANDE QUANTIDADE + POÇAS DE SANGUE + CONFUSÃO MENTAL...
+ ARTERIAS + VENOSAS...
· HEMORRAGIAS DE CORTES PROFUNDOS
COMPRESSÃO DIRETA + 192 + TORNIQUETE (BRAÇO OU PERNA) ACIMA DO NÍVEL DA LESÃO(MENOS AXILA E VIRILHA) + ANOTAR TEMPO + 192!
· SANGRAMENTO NO NARIZ
DESCANSAR + CABEÇA LEVEMENTE INCLINADA PARA O CHÃO (MENOS COM SUSPEITA DE TRAUMA) + COMPRESSÃO COM POLEGAR E INDICADOR COMO PINÇA DURANTE 10MIN + RESPIRAR PELA BOCA + 30 MIN APÓS 192
· SANGRAMENTO NA BOCA
NO LÁBIO COMPRIMIR + NO DENTE MORDER PANO + EM CASO DE PERDA DE DENTE COLOCAR ELE EM RECIPIENTE COM ÁGUA E LEVAR AO DENTISTA O MAIS RÁPIDO POSSÍVEL
SITUAÇÕES ESPECIAIS:
· OBJETOS ENCRAVADOS: NÃO REMOVER MAS TENTAR IMOBILIZAR
· EVISCERAÇÃO: NÃO TENTAR COLOCAR DE VOLTA, COBRIR COM PLÁSTICO LIMPO E COLOCAR SORO FISIOLÓGICO
· AMPUTAÇÃO: PEGAR PARTE AMPUTADA, COLOCAR EM SACO E DEPOIS EM RECIPIENTE COM GELO, 192, HORA E DIA.
MÓDULO 4 – CONVULSÕES
CRISE CONVULSIVA TÔNICO-CLÔNICA: AURA, FASE TÔNICA(MUSCULATURA RÍGIDA 30S), FASE CLÔNICA(CONTRAÇÃO E RELAXAMENTO), RECUPERAÇÃO(INCONSCIENTE POR 5MIN) 1HR PARA RECUPERAÇÃO
ATIVIDADE ELÉTRICA ANORMAL – CONTRATURA INVOLUNTÁRIA DA MUSCULATURA
FALTA DE NUTRIENTES, DE GLICOSE...
MANEJO
· DURANTE: CRONOMETRE O TEMPO, NÃO RESTRINJA OS MOVIMENTOS, NÃO MOVA O INDIVÍDUO, PROTEJA A CABEÇA, LATERALIZE O ROSTO, NÃO COLOQUE NADA NA BOCA, AFROUXE AS ROUPAS
· APÓS: MONITORE A RESPIRAÇÃO, POSIÇÃO LATERAL DE SEGURANÇA, ACOMPANHE-A ATÉ RETOMAR A CONSCIÊNCIA, NÃO DÊ ÁGUA
QUANDO CHAMAR O SAMU:
CRISE DURA MAIS DE 5MIN
MAIS DE UMA CRISE EM UM CURTO ESPAÇO DE TEMPO
A PESSOA NÃO RETORNA A CONSCIÊNCIA EM 5 MIN
A PESSOA APRESENTA DIFICULDADE DE RESPIRAR
SUSPEITA DE LESÃO NA CABEÇA
SE FOR A PRIMEIRA CONVULSÃO
SE FOR GESTANTE OU CRIANÇA
MÓDULO 5 – ACIDENTES DE TRÂNSITO
PARAR A UMA DISTÂNCIA SEGURA E LIGAR O PISCA ALERTA
VERIFICAR SE HÁ RISCO IMINENTE, SE SIM CHAMAR SOCORRO E PERMANECER AFASTADO
192 OU 191 OU 198: TIPO DE ACIDENTE, N° DE VÍTIMAS, VEÍCULOS, LOCAL COM PONTO DE REFERÊNCIA, GRAVIDADE APARENTE, VÍTIMAS PRESAS EM FERRAGENS, DERRAMAMENTO DE PRODUTOS OU REDE ELÉTRICA
SINALIZAR O ACIDENTE, COLOCAR MADEIRA E O PRÓPRIO CARRO
VELOCIDADE MÁXIMA DA VIA = N° DE PASSOS PARA O ÍNICIO DA SINALIZAÇÃO
EM CASO DE CHUVA, NEBLINA OU FUMAÇA 2X A DISTÂNCIA
EM VIA DE MÃO DUPLA A SINALIZAÇÃO DEVE SER FEITA EM DOIS SENTIDOS
KIT DE EPI
APENAS SOLTE O CINTO SE ELE ESTIVER IMPEDINDO A RESPIRAÇÃO
SEGURAR CABEÇA COM POLEGARES NA TESTA E RESTANTE NAS ORELHAS
NÃO RETIRAR CAPACETE, APENAS ABRIR A VISEIRA
PROTEJER DO SOL, CHUVA... NO FRIO TAPAR
IMPERÍCIA: DIRIGIR SEM CONHECIMENTO/TÉCNICA
IMPRUDÊNCIA: REALIZAR AÇÃO SEM CAUTELA
NEGLIGÊNCIA: INDIFERENÇA
MÓDULO 6 – DISTÚRBIOS CAUSADOS POR TEMPERATURA
MENOR QUE 35°C OU MAIOR QUE 40°C
INSOLAÇÃO: PELE AVERMELHADA, CONFUSÃO MENTAL, TONTURA, NÁUSEA A E VÔMITO, CANSAÇO, DISTÚRBIOS VISUAIS, DOR DE CABEÇA + PALIDEZ, RESPIRAÇÃO RÁPIDA E DIFÍCIL, EXTREMIDADES ARROXEADAS, FRAQUEZA MUSCULAR, CONVULSÃO, COMA
· BUSCAR 192
· REMOVER A VÍTIMA PARA LOCAL FRESCO, OFERECER ÁGUA FRIA, TOALHAS MOLHADAS
· REPOUSO COM CABEÇA ELEVADA
INTERMAÇÃO: AUMENTO ABRUPTO DA TEMPERATURA, RESPOSTA INFLAMATÓRIA SISTÊMICA
· BUSCAR 192
· REMOVER A VÍTIMA PARA LOCAL FRESCO, OFERECER ÁGUA FRIA, TOALHAS MOLHADAS
EXAUSTÃO POR CALOR: PERDA DE SAIS NO SUOR, PODE VIRAR UMA INSOLAÇÃO, DOR DE CABEÇA, TONTURA, PELE ÚMIDA, SEDE, URINA MAIS ESCURA, DIARRÉIA
· ISOTÔNICOS, ÁGUA COM 1 COLHER DE CHÁ DE SAL, PERNAS ELEVADAS EM REPOUSO, SE EM 30 MIN NÃO MELHORAR LIGAR PARA 192
CÂIMBRAS: ENDURECIMENTO DO MÚSCULO, NÃO CONSEGUE RELAXAR
· OFERECER ISOTÔNICOS, SOLUÇÃO DE ÁGUA COM SAL, MASSAGEAR MÚSCULO, COMPRESSAS GELADAS, SE NÃO MELHORAR CHAMAR 192
EVITAR: CALOR EXCESSIVO, UTILIZAR PROTETOR SOLAR, CONSUMIR LÍQUIDOS REGULARMENTE...
HIPOTERMIA: COLORAÇÃO ARROXEADA DE LÁBIOS E DEDOS, CALAFRIOS, SONO, CANSAÇO, PELE FRIA E PÁLIDA + CALAFRIOS INTENSOS, MOVIMENTOS DESAJEITADOS, ALTERAÇÃO DE HUMOR, ALTERAÇÃO DA COORDENAÇÃO, CONFUSÃO, FALA ARRASTADA, SONO EXCESSIVO + CESSAÇÃO DE CALAFRIOS, PUPILAS DILATADAS, RESPIRAÇÃO LENTA, COMA
· 192, SECAR, AGASALHAR, MONITORAR TEMPERATURA, NÃO DEIXAR DORMIR
CONGELAMENTO: CRISTAIS DE GELO CONGELAM O TECIDO E FORMAM GRANGRENAS OU AUTO AMPUTAÇÕES, DOR AO MÍNIMO TOQUE, PERDA DE SENSIBILIDADE, BOLHAS E ÚLCERAS
· CHAMAR 192, NÃO INICIAR AQUECIMENTO, LIMPAR, SECAR E COBRIR, CASO SEJA NAS PERNAS EVITE CAMINHAR
MÓDULO 7 – PARADA CARDIORESPIRATÓRIA
1° CHECAR SE ESTÁ INCONSCIENTE
2° CHECAR RESPIRAÇÃO: VÍTIMA DE PCR NÃO ESTARÁ RESPIRANDO
· NARIZ E TÓRAX
3° LIGAR PARA EMERGÊNCIA 192
· ESTADO
· LOCALIZAÇÃO
· PESSOA PARA AJUDAR
4° POSIÇÃO DA VÍTIMA
· SUPERFÍCIE RÍGIDA
· RETIRAR CASACOS GROSSOS: EXPOR TÓRAX
5° PALMA PRÓXIMA AO PUNHO EM CIMA DO OSSO CENTRAL DO TÓRAX
6° MÃOS ENTRELADAS COM A DOMINANTE POR BAIXO
7° BRAÇOS ESTENDIDOS E RETOS, AJOELHADO AO LADO DA VÍTIMA
8° TÓRAX DEVE BAIXAR PELO MENOS UNS 5CM COM O PESO DO NOSSO CORPO E DEIXAR VOLTAR AO NORMAL
9° SE QUEBRAR ALGUMA COSTELA CONTINUAR
10° 120 COMPRESSÕES POR MINUTO BABY SHARK
11° GESTANTE E OBESSOS MESMOS PASSOS
12° BEBES E LACTANTES: DOIS DEDOS PARA COMPRESSÃO
13° UMA MÃO PARA CRIANÇAS
14° DESFRIBILADOR: LIGAR PLACAS E SEGUIR COMANDOS DE VOZ
MÓDULO 8 – LESÕES TÉRMICAS
QUEIMADURA POR CHAMAS:
1° GRAU: INSOLAÇÃO 
2° GRAU: BOLHA
3° GRAU: ESPESSA, RÍGIDA, SECA, BRANCA
4° GRAU: CARBONIZAÇÃO
EXTENSÃO: REGRA DOS NOVE
· ACABAR COM A FONTE CASO POSSÍVEL
· SAMU 192 BOMBEIROS 193
· REMOVER A ROUPA SE NÃO ESTIVER GRUDADA
· ÁGUA CORRENTE
· COBRIR COM PANO LIMPO E SECO
QUEIMADURA POR VIA AÉREA: INALAÇÃO DE GASES E POSTERIOR OCLUSÃO
· ATENDIMENTO ESPECIALIZADO
QUEIMADURA QUÍMICA: 
· UTILIZAR LUVAS E ÓCULOS
· LAVAGEM ABUNDANTE 20 MIN NO MÍN
· CAUTELA PARA NÃO ESPALHAR O PRODUTO
· ATENDIMENTO ESPECIALIZADO
INCÊNDIO:
· COBRIR ROSTO COM PANO ÚMIDO
· CAMINHAR ABAIXADO
· MACENETA QUENTE TEM FOGO EM OUTRO COMODO
· EM PRÉDIO: PROCURAR COMODO COM PORTA E JANELA PEDE POR SOCORRO
PEGANDO FOGO:
· DEITAR E ROLAR
MÓDULO 9 – INFARTO E AVE
SINTOMAS DE INFARTO: DOR TORÁCICA EM COMPRESSÃO, SUOR FRIO, TONTURA, VÔMITO, FORMIGAMENTO NOS BRAÇOS, FALTA DE AR, FRAQUEZA
SAMU 192
· ACALMAR A VÍTIMA E MANTER EM POSIÇÃO CONFORTÁVEL
· OFERECER NITROGLICERINA OU MEDICAMENTO PARECIDO CASO A VÍTIMA JÁ FAÇA USO DE ALGO ASSIM
· CASO A PESSOA DESFALEÇA CHECAR A RESPIRAÇÃO
· SE NÃO ESTIVER RESPIRANDO COMEÇAR AS MANOBRAS DE REANIMAÇÃO
SINTOMAS DE AVE: INÍCIO REPENTINO DE PERDA DE FORÇA OU SENSIBILIDADE, PROBLEMAS NA FALA, DOR DE CABEÇA SÚBITA E INTENSA, CONFUSÃO MENTAL PU ATÉ INCONSCIÊNCIA, PERDA DE EXPRESSÃO FACIAL, DIFICULDADE REPENTINA DE CAMINHAR, PERDA VISUAL SÚBITA, PERDA DE EQUILÍBRIO OU COORDENAÇÃO MOTORA· PEDIR QUE A PESSOA SORRIA, ERGA OS DOIS BRAÇOS E REPITA ALGUMA FRASE
· LIGAR PARA SAMU 192
· MANTER A PESSOA EM POSIÇÃO CONFORTÁVEL
MÓDULO 10 – CORPOS ESTRANHOS
ENGASGO:
· PERGUNTAR SE ESTÁ ENGASGANDO, MÃOS NO PESCOÇO
· SE CONSEGUE FALAR, RESPIRAR E TOSSIR: OBSTRUÇÃO PARCIAL
· TOSSE FRACA E ESTRIDOR RESPIRATÓRIO: GRAVE
· SE FOR LEVE: ACALMAR PARA CONSEGUIR RESPIRAR TRANQUILAMENTE E INCENTIVAR A TOSSIR
· MANOBRA: COM OS BRAÇOS CRUZADOS E PUNHOS CERRADOS NO PEITO DA VÍTIMA APERTAR DE FORA PARA DENTRO E DE BAIXO PARA CIMA COM A LETRA J
· CASO FIQUE INCOSCIENTE RCP
· NÃO OFERCER ÁGUA
· EM MANOBRA COM MENOR DE UM ANO: CABEÇA PARA BAIXO INCLINADA DAR 5 BATIDAS ENTRE AS ESCAPULAS E DE BARRIGA PARA CIMA 5 COMPRESSÕES COM DOIS DEDOS: FAZER ISSO ATÉ O CORPO ESTRANHO SER EXPELIDO OU ATÉ FICAR INCONSCIENTE
OUVIDO: 
· DOR, INFLAMAÇÃO, VERMELHIDÃO, SANGRAMENTO, ZUMBIDO, SURDEZ
· INSETO: LANTERNA PARA ATRAÍ-LO E/OU INCLINAR CABEÇA DO LADO AFETADO PARA CIMA E PINGAR ÓLEO
· SAMU 192 CASO NÃO SAIA
OLHOS:
· PISCAR REPETIDAMENTE
· LAVAR E COLOCAR GAZE 
· SAMU 192
MÓDULO 11 – TRAUMAS ELÉTRICOS
CA CONTRAÇÕES MUSCULARES PROLONGADAS 
DIRETA MAIOR POSSIBILIDADE DE AFASTAMENTO DA FONTE
AMPERAGEM E VOLTAGEM QUANTO MAIOR OS VALORES MAIOR LESÃO CAUSADA
MUCOSA ÚMIDA POUCAS LESÕES APARENTES MAS MAIS LESÕES INTERNAS
MANIFESTAÇÕES DESCARGA ELÉTRICA:
QUEIMADURA DE ENTRADA E SAÍDA
PARADA CARDIORRESPIRATÓRIA
CONVULSÕES
PERDA DE CONSCIENCIA
DOR E DORMÊNCIA
FRATURA OU DESLOCAMENTO
MANIFESTAÇÕES DESCARGA ATMOSFÉRICA:
QUEIMADURA DE PADRÃO RAMIFICADO
PERFURAÇÃO DA MEMBRANA TIMPÂNICA
PARADA CARDIORRESPIRATÓRIA
PERDA DE CONSCIÊNCIA, CONFUSÃO E AMNÉSIA
PARALISIA COM MANCHAS, FRIO, DEFICIÊNCIAS SENSORIAIS
DOR E DORMÊNCIA
PRIMEIROS SOCORROS:
1° DESLIGAR FONTE ELÉTRICA
2° AFASTAR A VÍTIMA COM MATERIAIS ISOLANTES QND FOR BAIXA VOLTAGEM
3° SAIR E RETIRAR VÍTIMA DA CENA
4° SAMU 192 
5° MONITORAR SINAIS VITAIS E MANTER VÍTIMA PARADA
6° SEM RESPIRAÇÃO: INICIAR PCR
7° IDENTIFICAR QUEIMADURAS E POSS[IVEIS LESÕES
8° COBRIR COM GASE/PANO LIMPO
9° LESÃO EVITAR MEXER NA REGIÃO
10° REALIZAR CURATIVOS COMPRESSIVOS EM CASO DE SANGRAMENTO
11° REMOVER ACESSÓRIOS
INCÊNDIO POR SOBRECARGA:
1° LIGAR PARA BOMBEIROS 193
2° DESLIGAR CHAMAS COM EXTINTOR A BASE DE PÓ QUÍMICO PRETO CO2
3° EVACUAÇÃO
4° 
MÓDULO 12 – AFOGAMENTOS
ANGÚSTIA – PÂNICO – SUBMERSÃO
TENTAR PASSAR INSTRUÇÕES SEM ENTRAR NA ÁGUA
JOGAR CORDA, BÓIA...
SE PRECISAR ENTRAR NA ÁGUA TENTAR IR COM ÁGUA
TENTAR ACALMAR PARA A PESSOA NÃO TE ARRASTAR JUNTO
SE TIVER OBJETO FLUTUANTE PASSAR OBJETO POR BAIXO DO BRAÇO DA PESSOA E COM O BRAÇO DOMINANTE NADAR PARA FORA
SE A VÍTIMA ESTIVER INCONSCIENTE USAR A BÓIA PARA AUXÍLIO MAS USAR A MÃO PARA MANTER O QUEIXO DA VÍTIMA PARA CIMA DO NÍVEL DA ÁGUA E TENTAR MANTER A PESSOA IMOBILIZADA POIS PODE TER SOFRIDO ALGUM TRAUMA, PEDIR AJUDA PARA RETIRAR ELA DA ÁGUA IMOBILIZADA, SE NÃO TIVER NGM PARA AJUDAR ARRASTAR A PESSOA DEVAGAR
· SE TIVER ESPUMA BRANCA NO NARIZ E BOCA: DEIXAR DE DECÚBITO LATERAL DIREITO E CHAMAR SAMU 192
· LIBERAR A RESPIRAÇÃO: CABEÇA PARA TRÁS COM QUEIXO LEVANTADO OU APOIAR O MAXILAR PARA TRÁS 
· CASO NÃO RESPIRE: BOCA A BOCA 5 VZS SE VOLTAR ERA PARADA RESPIRATÓRIA E NESSE CASO 10 VENTILAÇÕES POR MIN ATÉ CHEGAR O SOCORRO, CASO NÃO VOLTE REALIZAR RCP
· 1° CICLO: 30 COMPRESSÕES 2 VENTILAÇÕES OUTROS: 15 COMPRESSÕES 2 VENTILAÇÕES
SE VOCÊ SE AFOGAR: NÃO ENTRE EM PÂNICO
SE ESTIVER EM RIO OU MAR DEIXAR A CORRETENZA LEVAR COM O PÉ PARA FRENTE OU TENTAR BOIAR E PEDIR AJUDA
MÓDULO 13 – INTOXICAÇÕES
INTOXICAÇÃO POR ALCOOL: ANDAR, HÁLITO, CONSCIÊNCIA
VER SE A PESSOA TEM CONDIÇÕES DE TOMAR ÁGUA
NÃO DEIXAR DESACOMPANHADA
MANTER A PESSOA CALMA
INTOXICAÇÃO POR DROGAS DE ABUSO: SUDORESE, INQUIETAÇÃO, INCONSCIÊNCIA(OVERDOSE)
VER SE A PESSOA NÃO ESTÁ AGRESSIVA
TENTAR MANTER A PESSOA DEITADA
NÃO OFERECER ÁGUA CASO A PESSOA NÃO CONSIGA TOMAR
NÃO INDUZIR VÔMITO
EM CASO DE DESMAIO E CONVULSÕES CHAMAR SAMU 192
INTOXICAÇÃO POR MEDICAMENTOS: NÁUSEA, VÔMITO, CONSCIÊNCIA
TENTAR DESCOBRIR O QUE TOMOU E QUANTOS COMPRIMIDOS TOMOU
SE ATENTAR PARA TENTATIVA DE SUICÍDIO
INTOXICAÇÃO POR PLANTAS VENENOSAS: 
NUNCA OFERECER ÁGUA
NÃO INDUZIR VOMITO
CIT RS 0800 721 3000 LEVAR PLANTA JUNTO
INTOXICAÇÃO POR PRODUTOS DOSMÉTICOS: HÁLITO, VÔMITO, NÁUSEA, DOR DE CABEÇA
NÃO INDUZIR VÔMITO
NÃO OFERCER ÁGUA
ATENTAR AO RÓTULO DO PRODUTO INGERIDO
EM CASO DE SODA CÁUSTICA SAMU 192
INTOXICAÇÃO POR C0: TONTURA, DESMAIO, DIFICULDADE DE RESPIRAR, TOSSE
CHECAR A SEGURANÇA DA CENA: GÁS INCOLOR, INODORO
SAMU 192
MÓDULO 14 – PRIMEIROS CUIDADOS PSICOLÓGICOS
QUALQUER PESSOA DISPOSTA PODE AJUDAR, DESDE QUE TENHA CONDIÇÕES PSICOLÓGICAS, FÍSICAS, ORIENTAÇÕES BÁSICAS.
PILARES: OUVIR ATENTAMENTE, AJUDAR A SUPRIR NECESSIDADES BÁSICAS, PROTEGER DE DANOS ADICIONAIS, CHAMAR AJUDA ESPECIALIZADA QUANDO NECESSÁRIO.
- ATAQUE DE PÂNICO: MAL-ESTAR INTENSO, INÍCIO SÚBITO, ANSIEDADE GENERALIZADA OU TRANSTORNO DO PÂNICO.
INDENTIFICAÇÃO: SUOR, TREMOR, APERTO NO PEITO, CORAÇÃO ACELERADO, FORMIGAMENTO, CALAFRIO, NÁUSEA, FALTA DE AR, MEDO DE MORRER.
DURAÇÃO MÉDIA: 15 A 30 MIN, PERGUNTAR SE TEM DOENÇA CARDIOVASCULAR NA FAMÍLIA, E SE CONTINUAR APÓS OS 30 MIN LIGAR PARA SAMU
· MANTER A CALMA E FALAR QUE A CRISE VAI PASSAR
· NÃO FOCAR NAS MANIFESTAÇÕES
· TÉCNICAS DE RELAXAMENTO
· RESPIRAÇÃO DIAFRAGMÁTICA: SENTADA OU DEITADA, MÃOS ABAIXO DO ESTERNO, PEDIR PARA FECHAR OS OLHOS E INSPIRAR LENTAMENTE PELO NARIZ ( 10 SEG) MÃO DEVE SUBIR PARA INDICAR QUE A RESPIRAÇÃO ESTÁ CORRETA, RETER O AR POR 3 SEG E SOLTAR POR 10 SEG, REPENTINDO O PROCESSO PARA FICAR MAIS CALMA
PREVENÇÃO: IR EM UM PROFISSIONAL DA SAÚDE PARA TRATAMENTO E EVITAR DESENCADEANTES, TER ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL E REALIZAR ATIVIDADES FÍSICAS
- SUICÍDIO: QLQR COMPORTAMENTO SUICIDA MESMO QUE NÃO SEJA FATAL
IDENTIFICAÇÃO: PERDA DE PESO, CANSAÇO, DIMINUIÇÃO DE INTERESSE EM ATIVIDADES, DESCULPAS RECORRENTES
· OUVIR SEM JULGAMENTO, MOSTRAR INTERESSE E AJUDAR A PROCURAR UM PROFISSIONAL DA SAÚDE
· NÃO DEIXAR SOZINHO E LIGAR PARA SAMU CASO ELA DEMONSTRE INTERESSE EM SUICÍDIO IMINENTE
· RESTRINGIR ACESSO A MEIOS PARA REALIZAÇÃO DO SUICÍDIO
· 188 CVV
MÓDULO 15 – PÓS TESTE