RESENHA ARTIGO MCKENZIE

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FISIOTERAPIA ESPORTIVA
 
Acadêmico: Jeniffer Chechi
Série: 5º                          Turma: A
Professor: Jean Rodrigo Zipperer        Data:  22 / 06 / 2020
 
RESENHA ARTIGO
Adaptações neuromusculares para prevenção de lesões multimodais em programas de Esportes Juvenis: Revisão sistemática com meta-análise aleatória ensaios controlados
	A inatividade física pode acarretar em problemas consideráveis de saúde, e por conta disso, a OMS recomenda que além das atividades de vida diária o indivíduo deve fazer cerca de 60 minutos de atividade física por dia para melhorar a capacidade neuromuscular, cardiovascular e evitar metabólicos prejudiciais. Em alguns países o esporte é responsável por 50% das lesões infantis e para reduzir isso foram criados os programas de prevenção de lesões.
	Esses programas têm como objetivo identificar os déficits nas habilidades neuromusculares (devido ao fato de ele aumentar o risco de lesão) como força e estabilidade postural através de exercícios multimodais. Os programas de prevenção bem-sucedidos geralmente incluem exercícios que visem o equilíbrio estático e dinâmico, pliometria, força e poder dos membros inferiores. 
	As adaptações a programas de prevenção projetados para uma grande massa de crianças e adolescentes de forma recreativa pode ser utilizada para jovens atletas de alto nível, pois, existem evidências de que idade e sexo afetam o risco de lesão e que a dose de treinamento determina o tamanho das adaptações do treinamento aos programas de treinamento neuromuscular.
	O artigo teve como objetivo resumir a literatura científica do tema, quantificar os efeitos das adaptações nas medidas de desempenho neuromuscular e realizar análises de subgrupos sobre a influência de potenciais de nível de desempenho, sexo, faixa etária, volume de treinamento e possíveis diferenças de programas de prevenções de lesões. 
	Os critérios de elegibilidade e os critérios de inclusão na seleção dos estudos foram: participantes saudáveis entre 18 a 20 anos de idade envolvidos em esporte organizado (clube, escola secundária, faculdade, associação de esportes), o estudo incluiu uma intervenção executando um programa de treinamento neuromuscular multimodal com foco na prevenção de lesões e um de controle após um treinamento comum ou um tratamento simulado sem um foco específico neuromuscular, equilíbrio/estabilidade estática ou dinâmica, potência, força, capacidade de sprint. Apenas artigos de texto completo escritos em inglês foram considerados.
	Por fim, eles obtiveram resultados satisfatórios no estudo tendo em vista que o programa de prevenção de lesões multimodal melhorou várias medidas de desempenho neuromuscular nas medidas de equilíbrio/estabilidade, força nas pernas e um efeito médio na força isocinática das pernas em baixas velocidades de movimento. Nas habilidades de sprint e testes específicos os resultados também foram satisfatórios, e a análise do subgrupo e exploratória os efeitos foram ainda um pouco maiores em atletas de maior nível de desempenho. Os melhores resultados/ adaptações foram em meninos, jogadores mais velhos e em estudos com maior período de treinamento/sessões.
	Contudo, os déficits neuromusculares podem ser modificáveis se for incluido treinamentos neuromusculares apropriados que visem trabalhar a relação de equilíbrio, estabilidade, força e força das pernas. A emplementação de um aquecimento de rotina de 15 a 20 minutos pode melhorar o desempenho e reduzir o risco de lesões. A redução dos riscos de lesões em crianças pode evitar ou pelo menos atrasar a primeira lesão e apoiar a sensibilização de atletas jovens.