Exercício na manopla de boxe

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Manopla:
Exercícios na manopla é uma excelente forma de desenvolver os reflexos, técnicas de socos, técnicas defensiva, ofensiva e estratégias de luta. A realização desse exercício permite que o atleta execute manobras de lutas mais arriscadas sem que esteja realmente em combate. Assim, pode-se corrigir e aperfeiçoar a execução dos golpes. ⁣
Para os técnicos, é de grande importância ter conhecimentos específicos em relação à teoria e fundamentos dos exercícios que serão aplicados na prática. 
Para os alunos, cuidado com falsos treinadores, faça atividade física com responsabilidade, procure profissionais qualificados. 
Alguns erros comuns na manopla:
- Se preocupar apenas com a velocidade dos golpes; 
- Não corrigir distância de combate, execução e deslocamento;
- Não cumprir os objetivos;
- Manopla cinematográfica: Aplicar golpes que não existe no boxe, abrir muito os braços e ir de encontro ao aluno;
- Achar que manoplas é saco de pancadas.
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