Prova de Workshop 2 1

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Prova de Workshop 2 - Programa de Habilidades Socioemocionais - Avaliação Workshop - Tentativa 2 de 2
Questão 1 de 5
Vimos neste workshop algumas implicações de desenvolvermos a Resiliência Emocional. Assim, assinale a alternativa que melhor apresenta o que envolve a Resiliência Emocional:
A - Aprender a lidar com todas as emoções dos outros.
B - Não sentir mais emoções negativas, como raiva e medo.
C - Ser capaz de aguentar toda e qualquer situação difícil.
D - Chegar a um modelo ideal de direcionamento e processamento da emoção.
E - Aguentar melhor situações de dor, desconforto ou sofrimento, aprendendo com as experiências e se fortalecendo internamente.
Questão 2 de 5
Vimos no workshop algumas dicas para lidar com a emoção da raiva. Leia as afirmativas com essas dicas a seguir e, posteriormente, assinale a alternativa correta. 
1. Evitar os extremos (explodir e implodir), respirar fundo e contar até 10, 20, 30 ou o quanto for necessário.
2. Aproveitar o estado de raiva para tomar decisões e agir.
3. Praticar esportes e atividades físicas para extravasar a energia.
4. Exercitar a empatia, a gratidão, o perdão.
5. Fazer uma caminhada e refletir sobre os acontecimentos antes de tomar uma decisão.
Assinale a alternativa que contém as afirmações com dicas para lidar com a emoção da raiva:
A - Somente as afirmações I, III, IV e V têm dicas para lidar com a raiva
B - Todas as afirmações têm dicas para lidar com a raiva
C - Somente as afirmações I, III e IV têm dicas para lidar com a raiva
D - Somente as afirmações I, II e V têm dicas para lidar com a raiva
E - Somente as afirmações I, II, III e V têm dicas para lidar com a raiva
Questão 3 de 5
Entendendo sobre os disparadores da ansiedade, um deles é a famosa dificuldade de Falar em público. Com base nos comentários feitos durante o workshop, analise as afirmativas abaixo e responda a alternativa correta. 
 
I - Aceite o nervosismo como parte do processo;
II - Prepare-se => pesquise, organize sua fala, construa materiais de apoio.
III - Ensaie no espelho e com pessoas de sua confiança.
IV -  Lembre-se: “só é possível dar o segundo passo depois de ter trilhado o primeiro” Domínio de palco é uma conquista – todos tiveram a sua primeira vez!
A - Todas as afirmações são falsas, pois falar em público é um dom.
B - Somente a afirmação I é verdadeira.
C - Somente a afirmação IV é falsa.
D - Todas as afirmações estão corretas.
E - As inserções I, II e III não se referem ao assunto.
Questão 4 de 5
Para entendermos melhor as macro competências do modelo “Big Five” é recomendado compreendermos antes o conceito de habilidades socioemocionais. Desta forma, assinale a alternativa que melhor define o que são habilidades socioemocionais:
A - São as habilidades não relacionadas com a sociedade e seu modo de agir.
B - Um conjunto de características de personalidade que cada ser humano possui, que são inatas e não podem ser desenvolvidas.
C - Várias habilidades que todos nós podemos desenvolver ao longo da vida para lidar melhor com as emoções (nossas e dos outros) e com as interações interpessoais.
D - Toda habilidade que não seja cognitiva.
E - Um conjunto de regras para uma pessoa conseguir convencer a outra a agir de determinada forma. 
Questão 5 de 5
De acordo com a posição defendida neste workshop em relação ao conceito de Autoconfiança, avalie se as afirmações abaixo são verdadeiras ou falsas:
                I. A autoconfiança não deve ser confundida com prepotência ou arrogância. Assim como o otimismo não pode ser confundido com o pensamento mágico de que “tudo é possível”. 
                II. A verdadeira autoconfiança é um processo construído passo a passo, à medida que vamos ampliando e fortalecendo nossos recursos internos.
               III. Ser autoconfiante é reconhecer e assumir as potencialidades, identificar as limitações e decidir o que fazer com elas.
                IV. Uma maneira de ampliar a autoconfiança é analisar o que deu certo e o que não deu certo nas experiências vividas.
Em relação às afirmações, assinale a alternativa correta: 
A - Todas são falsas.
B - Todas são verdadeiras.
C - Apenas a afirmação III é falsa.
D - Apenas a afirmação IV é falsa.
E - As afirmativas III e IV são falsas.