5 - aula 8 (Crescimento e desenvolvimento no envelhecimento)

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Envelhecimento
■ ALTERAÇÕES FISIOLÓGICAS NA 
SENESCÊNCIA.
■ RISCO X BENEFÍCIOS.
Expectativa de vida e 
Qualidade de vida
■ A tecnologia a serviço da vida.
■ Expectativa de vida no mundo segundo a 
UNESCO:
■ 1990 – 65 ANOS
■ 2000 – 70 ANOS
■ 2020 – 90 ANOS
■ 2040 – 100 ANOS
Estatística da inatividade
■ Acima de 75 anos
■ 1 a cada 3 homens são sedentários 
■ 1 a cada 2 mulheres são sedentárias
CLASSIFICAÇÃO DAS FAIXAS 
ETÁRIAS DO PONTO DE VISTA 
DA GERONTOLOGIA (OMS).
■ Idade adulta jovem ou juvenil (15 – 30 anos).
■ Idade madura (31 – 45 anos).
■ Idade de mudança ou média (46 – 60 anos).
■ Faixa etária do homem mais velho (61 – 75 
anos).
■ Faixa etária do homem velho (76 – 90 anos).
■ Faixa etária do homem muito velho (mais de 
90 anos).
IDADE E ENVELHECIMENTO – 
LIMITE BIOLÓGICO DA IDADE
■ A idade biológica, psicológica e social são 
parâmetros fundamentais para a avaliação 
do envelhecimento. Entretanto, a 
avaliação da idade funcional representa 
a tentativa de relacioná-las, determinando 
a “verdadeira” idade. 
CARACTERÍSTICAS GERAIS DA 
IDADE FUNCIONAL AVANÇADA.
■ Envelhecimento fisiológico X patológico.
■ Diminuição da estatura.
■ Aumento do tecido adiposo.
■ Diminuição da densidade óssea.
■ Tendência a queda.
■ Diminuição da capacidade funcional. 
MASSA MUSCULAR
MASSA MAGRA ↓ Água
↓ Sarcopenia
TC* - REGIÃO PÉLVICA
MÚSCULO
* TC = Tomografia Computadorizada
OSSO GORDURA
CAMERON & MACHADO (2004)
CAMERON & MACHADO (2004)
MASSA ÓSSEA
CARACTERÍSTICAS ÓSSEAS
■ Osso
● 70% Sais de Cálcio = Cristais de Hidroxiapatita
● 30% Matriz Orgânica = Colágeno e Células
■ Células – Remodelagem óssea
Remodelação 
óssea
Osteoclastos
EQUILÍBRIO
Osteoblastos
Formação óssea
Cálcio sai da corrente 
sanguínea e entra nos 
ossos
Reabsorção óssea
Cálcio sai dos ossos e 
entra na corrente 
sanguínea
FUNÇÕES MECÂNICAS E 
FISIOLÓGICAS DOS OSSOS
■ MECÂNICAS 
■ SUPORTE PARA O CORPO CONTRA FORÇAS 
EXTERNAS
■ AGE COMO UM SISTEMA DE ALAVANCA PARA 
TRANSFERIR FORÇA
■ PROTEÇÃO PARA OS ÓRGÃOS INTERNOS
■ FISIOLÓGICAS
■ FORMAR CÉLULAS SANGUÍNEAS (HEMOPOIESE)
■ ARMAZENAR CÁLCIO (HOMEOSTASE MINERAL) 
ADAPTAÇÕES DO TECIDO ÓSSEO
✓ CRESCIMENTO
✓ MODELAMENTO
✓ REMODELAMENTO
✓ REPARO
✓ CRESCIMENTO: OSSOS CRESCEM EM COMPRIMENTO E 
EM DIÂMETRO (EM COMP. ATÉ ± 20 ANOS) EM FUNÇÃO 
DE FATORES GENÉTICOS, BIOMECÂNICOS, FISIOLÓGICOS 
E AMBIENTAIS.
✓ MODELAMENTO: AUMENTO DA MASSA ÓSSEA (OCORRE 
NA IDADE ADULTA).
ADAPTAÇÕES DO TECIDO ÓSSEO
✓ REMODELAMENTO: PROCESSO PELO QUAL A MASSA 
ÓSSEA É MANTIDA OU DIMINUÍDA.
✓ REPARO ÓSSEO: PROCESSO PELO QUAL O OSSO É 
REPARADO APÓS UMA LESÃO.
DOENÇAS DO TECIDO ÓSSEO
✓28 milhões de americanos
✓80% mulheres
✓1.5 milhões de fraturas 
anuais, incluem: • 300.000 quadril
• 700.000 vértebras
• 250.000 pulso
• 300.000 outros
SECÇÃO TRANSVERSA 
DE UMA VÉRTEBRA
COMPOSIÇÃO CORPORAL
(Howke, 2005)
CARDIOVASCULAR
• Diminuição da FC máx.
Similar para sedentários e treinados
Motivos (WILMORE & COSTILL, 2001):
Alterações no nodo sinonatrial e do feixe 
de His e a diminuição da sensibilidade as 
catecolaminas
Fc máx = 220-idade
Desvio padrão de 20 BPM
(Novaes, 2001) (Mcardle, 2004)
As teorias biológicas do 
envelhecimento.
■ Examinam sobre a ótica da degeneração da 
função e estrutura dos sistemas orgânicos e 
células. São classificadas em duas 
categorias:
■ Genético-desenvolvimentista – o envelhecimento 
é um continuum controlado geneticamente.
■ Estocástica – acúmulo de agressões do 
ambiente.
■ FARINATTI, 2002
TEORIAS DO ENVELHECIMENTO
■ Teorias que se baseiam na hipótese de síntese 
de proteína errônea como causa do 
envelhecimento.
■ Teorias que postulam o envelhecimento 
geneticamente determinado.
■ Teorias que partem de distúrbios no sistema 
imunológico ou influências adaptativas através 
de acontecimentos do meio ambiente.
■ Weineck, 1999
As teorias biológicas do 
envelhecimento.
■ Teoria com base 
■ Na Genética.
■ Nos danos de origem química.
■ No desequilíbrio gradual.
■ Na restrição calórica.
■ FARINATTI, 2002
As teorias biológicas do 
envelhecimento.
■ Genética.
■ Erros na transcrição do DNA e na 
translação do RNA.
■ Quantidade máxima geneticamente de 
produção celular.
■ Com essa teoria pouco se pode fazer para 
alterar o envelhecimento.
■ FARINATTI, 2002
As teorias biológicas do 
envelhecimento.
■ Danos de origem química.
■ A influência dos radicais livres.
■ Teoria das ligações cruzadas (ação de 
moléculas não nucleares no DNA – 
colágeno)
■ O envelhecimento pode ser potencializado 
pela alimentação ou atividade física.
■ FARINATTI, 2002
As teorias biológicas do 
envelhecimento.
■ Desequilíbrio gradual.
■ Alteração da homeostasia do 
funcionamento de certos sistemas 
corporais.
■ A importância do eixo 
hipotalâmico-hipofisário como relógio 
biológico.
■ Alteração na síntese protéica pode 
provocar doenças auto-imunes que 
contribuem para acelerar o processo de 
senescência.
■ FARINATTI, 2002
As teorias biológicas do 
envelhecimento.
■ Restrição calórica.
■ Redução da taxa metabólica basal.
■ Tende a atenuar o processo de dano 
celular.
■ Influência da glicemia e da insulinemia 
durante a restrição calórica e diminuição 
de gordura corporal na senescência. 
■ FARINATTI, 2002
Exercício e o idoso
■ Benefícios
■ Melhor perfil do fatores de risco
■ Aumento da força e do VO2máx
■ Aumento da densidade mineral óssea
■ Recomendações
■ Similares às dos programas dos jovens
■ Enfatizar a necessidade de um exame 
médico e a investigação dos fatores de 
risco.
“a vida é uma dádiva da 
natureza, mas uma vida bela é 
uma dádiva da sabedoria” 
provérbio grego.