1 MODULO- RESILIENCIA EMOCIONAL

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ACOLHIMENTO
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RESILIÊNCIA EMOCIONAL
MUDANÇA
Competências Socioemocionais
São capacidades individuais que se manifestam nos modos de pensar, sentir e nos comportamentos ou atitudes para se relacionar consigo mesmo e com os outros, estabelecer objetivos, tomar decisões e enfrentar situações adversas ou novas.
Competências Socioemocionais
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RESILIÊNCIA EMOCIONAL
RESILIÊNCIA EMOCIONAL
Vídeo
RESILIÊNCIA EMOCIONAL
 Tolerância ao estresse
 Tolerância à frustração 
 Autoconfiança
COMPETÊNCIAS RELACIONADAS À RESILIÊNCIA EMOCIONAL
É a habilidade de administrar e de desenvolver estratégias construtivas para lidar com o estresse. 
TOLERÂNCIA AO ESTRESSE 
TOLERÂNCIA À FRUSTRAÇÃO
É a habilidade de desenvolver estratégias eficazes para regular emoções desagradáveis, como os sentimentos de raiva e irritação. 
É a capacidade de acreditar no próprio potencial, mantendo uma perspectiva otimista para o futuro.
AUTOCONFIANÇA
FOCO NO EDUCADOR
Importância da resiliência
emocional do professor para
seu fazer docente e para a vida
RESILIÊNCIA EMOCIONAL
Como desenvolver essa
macro competência?
ATIVIDADES
Práticas para você, EDUCADOR!
ATIVIDADE 1
MAPEANDO MEUS ESTRESSORES E MEUS LIMITES
Objetivo: Contribuir com o autoconhecimento emocional relacionado
a estresse e ansiedade.
AUTOCONHECIMENTO EMOCIONAL
2 - Quanto tenho dedicado
de energia mental, emocional
e física para a última
coluna “LIMITES”?
3 - Quanto pode ser saudável
e produtivo para minha
vida focar nas ideias
que listei em “AÇÕES”?
1 - Como foi o exercício de parar e olhar para você?
Reflexão
Ampliação da consciência sobre emoções, reconhecendo quais estímulos ou situações são potenciais desencadeadoras de estresse e ansiedade.
Fechamento:
Quanto tenho dedicado de energia mental, emocional e física para a coluna “LIMITES”? 
Quanto pode ser saudável e produtivo focar nas ideias que listei em “AÇÕES”?
ATIVIDADE 2
MEU KIT DE RESILIÊNCIA EMOCIONAL
Objetivo: Contribuir com o autoconhecimento e autorregulação emocional
Quando educadores desenvolvem suas bagagens e o fortalecimento socioemocional, há um aperfeiçoamento na condução de aulas de desenvolvimento de habilidades e competências dos próprios estudantes, pois a(o) professora(or) conhece tecnicamente e emocionalmente o que está sendo tratado como tema de estudo. Além disso, agrega ao próprio bem estar da(o) docente, por ela(e) vai estar mais preparada(o) para se relacionar com situações delicadas ou adversas.
A CIÊNCIA FALA
Vídeo
O que muda o mundo é a EDUCAÇÃO !!!
AGRADECIMENTOS
PERMITA-SE
Buscar novos desafios
Ousar na criação das soluções
Não ter receio
de solicitar ajuda
Cometer erros na
busca do acerto
Ouvir críticas e ao invés de zangar-se, aprender
com elas.
Conhecer a si mesmo(a)
Aprender a cada dia
com as pessoas
Sentir a energia das pessoas à sua volta
Ser idealista para transformar sonhos em metas.
Ser determinado(a) para construir seu destino e arquitetar sua vida.
Transformar seu trabalho em objeto de prazer e realização pessoal
Buscar nas barreiras motivação e estímulo para vencê-las
mas pela necessidade íntima de só aplicar as melhores idéias.
Questionar, não pela simples contestação, 
Demonstrar entusiasmo frente a um desafio alcançado.
Reconhecer os resultados da equipe
Apreciar as flores, mas, não perder a fantástica visão do jardim
Criar em torno de si, ambientes de liberdade, responsabilidade, determinação, respeito e amizade.
Perceber que a sua realização pessoal está intimamente ligada à vazão de suas emoções,
pois é aí que encontramos razões para viver.
SIMPLESMENTE
SER!
Com dedicação somos capazes de superar os desafios.
Nenhum de
 nós é tão capaz quanto todos nós. Warren Bennis 
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Que Deus nos ilumine!
“Todas as flores do futuro estão nas sementes de hoje.”
(Provérbio Chinês)
Cheiro com açúcar e afeto...
Lavf58.29.100