Podologia Aula 2

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RELATÓRIO DE AULAS PRÁTICAS - EaD
	
AULA 02
	
	
	DATA:
______/______/______
VERSÃO:01
RELATÓRIO DE AULAS PRÁTICAS: PODOLOGIA
DADOS DO(A) ALUNO(A):
	NOME: Luana Regina de Assis Monteiro
	MATRÍCULA: 28227543
	CURSO:Estética e Cosmética
	POLO: UnG Itaquaquecetuba
	ORIENTAÇÕES GERAIS: 
· O relatório deve ser elaborado individualmente e deve ser escrito de forma clara e
· concisa;
· O relatório deve conter apenas 01 (uma) lauda por tema;
· Fonte: Arial ou Times New Roman (Normal e Justificado);
· Tamanho: 12;
Margens: Superior 3 cm; Inferior: 2 cm; Esquerda: 3 cm; Direita: 2 cm;
· Espaçamento entre linhas: simples;
· Título: Arial ou Times New Roman (Negrito e Centralizado).
· Trabalhos acadêmicos precisam ter embasamento científico (referências).
				TEMA DE AULA: HIDRATAÇÃO PROFUNDA PARA PÉS RESSECADOS
	
RELATÓRIO:
1. Descreva todo o passo a passo de como é realizada uma hidratação em pés ressecados descreva qual a importância deste procedimento como técnica preventiva de possíveis patologias.
Os pés ressecados podem ser resultado de uma série de coisas, desde
problemas de saúde, hábitos até cuidados excessivos. Para combater e prevenir o
ressecamento dos pés é necessário tomar alguns cuidados:
*manter o organismo hidratado, bebendo bastante água: o nosso
organismo precisa de hidratação, assim como a pele. É graças à hidratação
que a pele produz oleosidade natural para manter a maciez e proteção.
Sendo assim, se o organismo está desidratado, é natural que a pele do corpo
e dos pés fique ressecada mais facilmente. Contudo, também pode ser um
problema específico na região dos pés. Devido a superexposição às
impurezas, baixa produção de suor e sebo nos pés, pode haver a diminuição
da umidade natural da pele, resultando no seu ressecamento;
*evitar andar descalço: hábito muito comum que acaba deixando os pés mais
expostos a impurezas, fazendo com que a pele perca a sua umidade natural e
fique mais ressecada;
*preferir calçados fechados: os calçados aberto ou rasteiros fazem com que
os pés absorvam todo o impacto do caminhar. Isso leva a uma sobrecarga na
pele que, junto com o ressecamento, faz surgir fissuras e rachaduras;
*não lixar os pés todos os dias: o hábito de lixar e esfoliar os pés é muito
indicado para remover as camadas de células mortas da pele e até tratar o
ressecamento. No entanto, fazer isso com muita frequência pode agravar
ainda mais o problema.
*investigar e tratar problemas orgânicos ;
*evitar banhos muito quentes ;
*controlar o peso corporal ;
*adotar uma alimentação saudável ; 
*caprichar na hidratação da pele .
				TEMA DE AULA: MASSAGEM RELAXANTE EM PÉS RESSECADOS
	
RELATÓRIO:
2. Descreva todo o passo a passo de como são as manobras que se aplicam durante uma massagem relaxante em pés ressecados.
1. Lavar e hidratar os pés:
Lavar e secar muito bem os pés, incluindo entre os dedos e a seguir colocar uma
pequena quantidade de óleo ou creme em uma das mãos e aquecê-lo, passando-o
entre as duas mãos. A seguir, aplicar o óleo sobre o pé até ao tornozelo.
2. Massagear todo o pé:
Pegar no pé com as duas mãos e puxar para um lado com uma das mãos e
empurrar para o lado contrário com a outra mão. Começar desde a ponta do pé até
ao calcanhar e subir novamente à ponta do pé, repetindo 3 vezes.
3. Massagear cada dedo e o peito do pé:
Colocar os polegares de ambas as mãos sobre a ponta dos dedos e massagear de
cima para baixo. Depois de terminar os dedos do pé, massagear todo o pé, com
movimentos de cima para baixo, até ao calcanhar.
4. Massagear o tendão de Aquiles:
Colocar uma das mãos debaixo do tornozelo e com o polegar e o indicador da outra
mão, massagear de cima para baixo o tendão de Aquiles em direção ao calcanhar.
Repetir o movimento 5 vezes.
5. Massagear o tornozelo:
Massagear, em forma de círculos, a região dos tornozelos com ambas as mãos
abertas e os dedos e sticados, fazendo uma ligeira pressão, percorrendo lentamente
a parte lateral do pé até aos dedos do pé.
6. Massagear a parte de cima do pé:
Massagear a parte de cima do pé, fazend o movimentos para trás e para a frente
durante cerca de 1 minuto.
7. Massagear os dedos do pé:
Torcer e puxar lentamente cada dedo do pé, começando pela base do dedo.
8. Massagear todo o pé:
Repetir o passo 3 que consiste em pegar no pé com as duas mãos e puxar para um
lado com uma das mãos e empurrando para o outro lado com a outra mão.
Depois de fazer esta massagem num pé deve repetir o mesmo passo a passo no
outro pé.