tecnica 2021 Handebol - Completo

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Processo de ensino e treinamento no handebol
1ª Etapa – Ensino do esporte 
2ª Etapa – Desenvolvimento das capacidades 
inerentes ao rendimento no esporte – Técnica / 
Tática / Físico
TÉCNICA NO HANDEBOL
“Técnicas são respostas a questões motoras as quais
o esportista é confrontado na situação esportiva”.
(Dietrich, 1974)
Modelo ideal de um movimento relacionado a uma
modalidade esportiva; é a realização do movimento
ideal desejado.
(Grosser e Neumaier, 1982)
Conceitos de Técnica
Técnica é a “Interpretação no tempo-espaço e situação
do meio instrumental operativo necessária à solução e
execução da tarefa ou problema que se defronta no
esporte.”
GRECO, 1998
Técnicas corresponde a um tipo motor ideal, que é
executado de uma forma mais objetiva e econômica
possível
(Weineck, 1999)
Conceitos de Técnica
Técnicas corresponde a um tipo motor ideal, que é
executado de uma forma mais objetiva e econômica
possível
(Weineck, 1999)
Padrões Técnicos do Handebol
Ataque
Deslocamentos
Recepção
Drible
Passes
Lançamentos
Fintas
Deslocamentos
Defesa
Posicionamento
Recuperação 
da bola
Bloqueios de 
lançamentos
Goleiro
Posicionamento Deslocamento
Capacidades Técnicas do Handebol
Variações das técnicas de ataque
Deslocamentos DriblarLançamentos
Girar 
Rolar 
Saltar
Correr 
Mudar de direção
Avanço
Proteção
Fintando
Com apoio,
Com salto,
Com queda,
Fintas
Giro 
De braço
Driblando
Mudança de 
Direção
Passes
De ombro
De pronação
Girando o corpo
Por traz do corpo
Por trás da cabeça
Capacidades Técnicas do Handebol
Variações das técnicas de ataque
Deslocamentos
Girar 
Rolar 
Saltar
Correr 
Mudar de direção
É executado para obter uma melhor posição no jogo, para 
ocupar um espaço que esta vazio na defesa do adversário, 
para aproximar-se da baliza do adversário
Capacidades Técnicas do Handebol
Variações das técnicas de ataque
Passes
De ombro
De pronação
Girando o corpo
Por traz do corpo
Por trás da cabeça
É o movimento de enviar a bola para o colega
Capacidades Técnicas do Handebol
Variações das técnicas de ataque
Passes
De ombro
De pronação
Girando o corpo
Por traz do corpo
Por trás da cabeça
Capacidades Técnicas do Handebol
Variações das técnicas de ataque
Passes
De ombro
De pronação
Girando o corpo
Por traz do corpo
Por trás da cabeça
Capacidades Técnicas do Handebol
Variações das técnicas de ataque
Passes
De ombro
De pronação
Girando o corpo
Por traz do corpo
Por trás da cabeça
Capacidades Técnicas do Handebol
Variações das técnicas de ataque
Passes
De ombro
De pronação
Girando o corpo
Por traz do corpo
Por trás da cabeça
Capacidades Técnicas do Handebol
Variações das técnicas de ataque
Passes
De ombro
De pronação
Girando o corpo
Por traz do corpo
Por trás da cabeça
Capacidades Técnicas do Handebol
Variações das técnicas de ataque
Lançamentos
Com apoio,
Com salto,
Com queda,
https://www.youtube
.com/watch?v=k3exo
eTkPfk
Mandar a bola para a 
baliza do adversário
https://www.youtube.com/watch?v=k3exoeTkPfk
Capacidades Técnicas do Handebol
Variações das técnicas de ataque
Fintas
Giro 
De braço
Driblando
Mudança de 
Direção
https://www.youtube.com/watch?v=NWm5tHfu9UE
É a ação de passar do adversário, com ou sem a bola
https://www.youtube.com/watch?v=NWm5tHfu9UE
Capacidades Técnicas do Handebol
Variações das técnicas de ataque
Driblar
Avanço
Proteção
Fintando
Quicar a bola
Capacidades Técnicas do Handebol
Variações das técnicas de ataque
Deslocamentos DriblarLançamentos
Girar 
Rolar 
Saltar
Correr 
Mudar de direção
Avanço
Proteção
Fintando
Com apoio,
Com salto,
Com queda,
Fintas
Giro 
De braço
Driblando
Mudança de 
Direção
Passes
De ombro
De pronação
Girando o corpo
Por traz do corpo
Por trás da cabeça
Recepção
Uma mão 
Duas mãos
Baixa Alta
Capacidades Técnicas do Handebol
Variações das técnicas de ataque
Capacidades Técnicas do Handebol
Variações das técnicas de defesa
Deslocamentos Recuperação 
da bola
Bloqueio de 
lançamento
Posicionamento
Para frente
Para o lado
Para traz
Em diagonal
Entre o adversário 
e o gol: 
De frente 
Em diagonal 
No passe do 
adversário
No quique da 
bola do 
adversário
Com um braço 
Com dois braços
https://www.youtube.com/watch?v=3THka
J1zjWg
https://www.youtube.com/watch?v=3THkaJ1zjWg
Capacidades Técnicas do Handebol
Variações das técnicas de defesa
Posicionamento
Sempre entre o adversário e o gol: 
De frente 
Em diagonal 
Capacidades Técnicas do Handebol
Variações das técnicas de defesa
Deslocamentos Recuperação 
da bola
Bloqueio de 
lançamento
Posicionamento
Para frente
Para o lado
Para traz
Em diagonal
Entre o adversário 
e o gol: 
De frente 
Em diagonal 
No passe do 
adversário
No quique da 
bola do 
adversário
Com um braço 
Com dois braços
Capacidades Técnicas do Handebol
Variações das técnicas de defesa
Bloqueio de 
lançamento
Com um braço 
Com dois braços
Padrões Técnicos do Handebol
Ataque
Deslocamentos
Recepção
Drible
Passes
Lançamentos
Fintas
Deslocamentos
Defesa
Posicionamento
Recuperação 
da bola
Bloqueios de 
lançamentos
Goleiro
Posicionamento Deslocamento
Processo de ensino e treinamento no handebol
1ª Etapa – Ensino do esporte 
2ª Etapa – Desenvolvimento das capacidades 
inerentes ao rendimento no esporte – Técnica / 
Tática / Físico
Conceitos de Técnica
Como o atleta executa o movimento
Precisão nos movimentos
Habilidades
“Técnicas são respostas a questões motoras as quais
o esportista é confrontado na situação esportiva”.
(Dietrich, 1974)
Modelo ideal de um movimento relacionado a uma
modalidade esportiva; é a realização do movimento
ideal desejado.
(Grosser e Neumaier, 1982)
Conceitos de Técnica
Técnica é a “Interpretação no tempo-espaço e situação
do meio instrumental operativo necessária à solução e
execução da tarefa ou problema que se defronta no
esporte.”
GRECO, 1998
Técnicas corresponde a um tipo motor ideal, que é
executado de uma forma mais objetiva e econômica
possível
(Weineck, 1999)
Conceitos de Técnica
Voleibol
Futebol
Basquetebol
Tenis
Bocha
Xadrez
Lutas
Natação
Ginástica Artística
Atletismo
Handebol 
Interferência do Adversário
Adaptada a situação
Hipismo
Sem Interferência do Adversário
Ambiente previsível
Capacidade Técnica
Execução do movimento
Proximidade do padrão técnico
Adaptação do movimento à 
situação do jogo
Repetição
Dividir 
Capacidade física específica
Global / situacional
Ensinar o padrão / repetir
Executar as variações das técnicas
Conceitos de Técnica
Futebol
Tenis
Basquete
Free Fire
Handebol
Lutas
Polo Aquático
Cross Fit
Natação
Ginástica Artistica
Atletismo
Tomada de decisão Previsível
Interferência do Adversário Sem Interferência do Adversário
Perfeição do gesto técnicoCapacidade 
técnica
Adaptação do movimento à 
situação do jogo
Treinamento
Repetir / Dividir o movimento 
/ Cap. Física específica
Situação de jogo / 
variações do 
movimento
Conceitos de Técnica
Futsal Natação
Basquetebol
Voleibol
Ginástica Artística
Atletismo
Futebol
Luta
Handebol
Tenis
Capacidade técnica
Execução perfeita do movimento 
– O mais próximo do Gesto 
Técnico possível 
Reação
Adaptação do movimento à situação
Criatividade / improvisação
Exercício analítico
Melhorar a qualidade do movimento
Repetir / dividir
Capacidade Física específica para o gesto 
técnico 
Exercícios globais
Situacionais / Jogos
Analíticas – Variações 
técnicas/coordenação motora
Conceitos de Técnica
Lutas 
Futebol
Voleibol
Futsal
Basquete
Tenis
Handebol
Natação
Atletismo
Ginástica Artística
Musculação
Crossfit
Esportes de habilidades abertas Esportes de habilidades fechadas
Capacidade técnica
100
0
Movimento específico
Automatizado
Padrão
Pensar antes de executar o movimento 
Reação
Improviso
Movimento adaptado à situação
Conceitos de Técnica
Lutas 
Futebol
Voleibol
Futsal
BasqueteTenis
Handebol
Natação
Atletismo
Ginástica Artística
Musculação
Crossfit
Esportes de habilidades abertas Esportes de habilidades fechadas
Capacidade técnica
100
0
Movimento específico
Automatizado
Padrão
Pensar antes de executar o movimento 
Reação
Improviso
Movimento adaptado à situação
Conceitos de Técnica
Técnica esportiva: Movimento
Capacidade técnica: Obtenção de resultados
Movimento perfeito Efetivo – atingir o objetivo
0
100
Futebol
Boxe
Voleibol
Basquetebol
Handebol
Tenis
Atletismo
Ginástica
Natação
Habilidades Fechadas Habilidades Abertas
Treinamento Técnico
Aquisição e melhoria 
dos padrões motores
Aprendizado 
de variações 
técnicas
Aperfeiçoamento 
da adaptação da 
técnica
Utilização da 
técnica
Movimentos Complexos
+ 
Condições facilitadas
Métodos de Ensino:
Facilitação
Divisão
Ampliação do 
repertório de 
movimentos 
técnicos
Execução do 
movimento de acordo 
com a situação do jogo
Treinamento Técnico
Aquisição e 
aprimoramento 
padrões motores
Aprendizado 
de variações 
técnicas
Aperfeiçoamento 
da adaptação da 
técnica à situação 
de jogo
Utilização da técnica 
no jogo
Movimentos Complexos
+ 
Condições facilitadas
Métodos de Ensino:
Facilitação
Divisão
Ampliação do 
repertório de 
movimentos 
técnicos
Execução do 
movimento de acordo 
com a situação do jogo
Aquisição e melhoria dos 
padrões motores
43
Divisão do Movimento – prática 
em partes
- Utilizado em movimentos com muitas partes;
- Prioriza a execução perfeita do movimento;
- Dificuldades do aluno ao juntar todas as partes;
- Muitas vezes é mais desmotivante
Dividir o movimento executar cada uma das partes e 
depois o movimento todo
44
Facilitação – Prática do todo
- Utilizado em movimentos com menor complexidade 
ou com poucas partes;
- Pode ser facilitada a execução do movimento (mais lento, 
com objetivos menores ou mais leves);
- Muitas vezes é mais motivante.
Executar todo o movimento sem interferência de 
situações de jogo (adversário)
Aquisição e melhoria padrão motor
Divisão do Movimento - Parcial
- Utilizado em movimentos com muitas partes;
- Prioriza a execução perfeita do movimento;
- Dificuldades do aluno ao juntar todas as partes;
- Muitas vezes é mais desmotivante
Dividir o movimento executar cada uma das partes e 
depois o movimento todo
Aquisição e melhoria padrão motor
Divisão do Movimento - Parcial
- Utilizado em movimentos com muitas partes;
- Prioriza a execução perfeita do movimento;
- Dificuldades do aluno ao juntar todas as partes;
- Muitas vezes é mais desmotivante
Dividir o movimento executar cada uma das partes e 
depois o movimento todo
Treinamento Técnico
Aquisição e 
aprimoramento 
padrões motores
Aprendizado 
de variações 
técnicas
Aperfeiçoamento 
da adaptação da 
técnica à situação 
de jogo
Utilização da técnica 
no jogo
Movimentos Complexos
+ 
Condições facilitadas
Métodos de Ensino:
Facilitação
Divisão
Ampliação do 
repertório de 
movimentos 
técnicos
Execução do 
movimento de acordo 
com a situação do jogo
48
Técnica + variações dos 
parâmetros do movimento
Em uma situação de jogo não é possível prever os 
parâmetros do movimento que será realizado:
- Distância
- Força
- Direção
- Posição
Desenvolvimento de variações da 
técnica
49
Decisão a ser tomada
Percepção + Tomada de Decisão
Desenvolvimento de adaptação da 
técnica
Técnica na situação de jogo / diferente formas de 
jogar com várias opções técnicas
Colega
Momento do jogo 
Posição
Adversário
Contato com a bola
Qual a melhor técnica a 
ser utilizada?
Qual o parâmetro do 
movimento deve ser 
utilizado?
Treinamento Técnico
Aquisição de novos 
padrões motores
Aprendizado 
de variações 
técnicas
Aperfeiçoamento 
da adaptação da 
técnica
Utilização da 
técnica
Movimentos Complexos
+ 
Condições facilitadas
Métodos de Ensino:
Facilitação
Divisão
Ampliação do 
repertório de 
movimentos 
técnicos
Execução do 
movimento de acordo 
com a situação do jogo
TECNICA 
+ 
CAP COORDENATIVAS
Técnicas e 
Capacidades 
Coordenativas
52
CAPACIDADES 
COORDENATIVAS
Objetivo / Definições:
Capacidade de controle e reação motora
Capacidade de combinação motora
Capacidade de transformação (adaptação) motora
Capacidade de aprendizagem motora
ANTON e col., 2000
53
CAPACIDADES 
COORDENATIVAS
Fatores que condicionam a coordenação motora:
Qualidade do sistema nervoso:
Atividade e precisão dos órgãos dos sentidos:
Riqueza de experiências prévias
Nível de desenvolvimento da velocidade, força, resistência 
e flexibilidade
ANTON e col., 2000
Prática
Feedback
Execução 
correta
Perturbações
Instabili
dade
Estabili
dade
Instabili
dade
Estabili
dade
PROCESSO ADAPTATIVO NA AQUISIÇÃO 
DE HABILIDADES MOTORAS (TANI, 1995)
Execução 
incorreta 
Prática
Feedback
Execução 
incorreta 
Execução 
correta
55
Capacidades Coordenativas
Classificação
D
E 
M
O
R 
A
R
IFERENCIAÇÃO: Refere-se a qualidade do movimento, muda algum fator e
mantém a qualidade do movimento
QUILÍBRIO: Capacidade de manter ou recuperar o equilíbrio do corpo ou de um
objeto.
UDANÇA: Capacidade de adaptar a variações do movimento.
RIENTAÇÃO: É a capacidade de determinar o espaço disponível (companheiros e
adversários) e atuar nele utilizando todas as suas possibilidades.
ITMO: Capacidade de se adaptar a um ritmo externo (espaço vazio, coreografia,
ritmo do adversário, etc)
COPLAMENTO: Capacidade de unir movimentos com partes distintas do corpo.
EAÇÃO: Velocidade para detectar e dar uma resposta a um sinal relevante.
56
CAPACIDADES 
COORDENATIVAS
Como criar as atividades:
Capacidades 
Coordenativas
Diferenciação
Equilíbrio
Mudança
Orientação
Ritmo 
Acoplamento
HABILIDADES 
SIMPLES
Deslocamento
Passe
Lançamento
Recepção
Finta
Drible
Reação 
Treinamento Técnico
Aquisição de novos 
padrões motores
Aprendizado 
de variações 
técnicas
Aperfeiçoamento 
da adaptação da 
técnica
Utilização da 
técnica
Movimentos Complexos
+ 
Condições facilitadas
Métodos de Ensino:
Facilitação
Divisão
Ampliação do 
repertório de 
movimentos 
técnicos
Execução do 
movimento de acordo 
com a situação do jogo
TECNICA 
+ 
CAP JOGO
Adaptação da técnica à 
situação de jogo –
Atividades situacionais 
– Capacidade de jogo
59
Capacidade de Jogo
Desta forma é muito importante que na iniciação a
maior parte do treinamento seja em situações de jogo, para
que a tomada de decisão (o que fazer) esteja presente em
todo momento.
Para que um jogador tome uma decisão existe alguns
milésimos de segundos antes da execução da ação em que o
mesmo deverá optar pelo o que fazer. A dúvida sobre o que
fazer é anterior à como fazer e muitas vezes mais importante.
Exemplo: Gol com a canela ou com a coxa, passe no
handebol com toque de voleibol, etc.
60
Capacidade de Jogo
• Desenvolver no aluno o gosto pela tomada de
decisão e resolução de situações problemas intrínseca nos
jogos.
• Formação de jogadores mais inteligentes
Objetivo
Capacidade de atuar em jogos de situação,
procurando encontrar as melhores soluções para se
chegar ao objetivo principal do mesmo (o gol, um ponto,
a vitória)
Capacidade de perceber a situação e os problemas
dos jogos e saber atuar sobre os mesmos.
Conceito
61
Capacidade de Jogo
Princípio Básico
Aprender o jogo de um modo incidental através de
formação de regras de comportamento tático em diversas
situações, mas com conteúdos planejados sistematicamente
pelo professor (grandes jogos, tarefas táticas e jogos pre-
desportivos).
Situações-problemas de jogo
Resoluções de situações problemas 
Formações de regras de comportamento tático, 
úteis na prática do jogo formal
Grande exigência nos processos cognitivos
(percepção e tomada de decisão) para a busca de 
alternativas de respostas motoras.
Jogos para desenvolver a 
inteligência tática
Estruturas funcionais
Atividades situacionaiscom as regras do 
esporte formal:
1X0 / 2X1 / 2X2 / 3X2 / 3X3…
Jogos pré desportivos
Jogos que possuem alguma técnica, regra
ou elementos perceptivos correspondente
ao esporte formal
Treinamento Técnico
Aquisição e 
aprimoramento 
padrões motores
Aprendizado 
de variações 
técnicas
Aperfeiçoamento 
da adaptação da 
técnica à situação 
de jogo
Utilização da técnica 
no jogo
Movimentos Complexos
+ 
Condições facilitadas
Métodos de Ensino:
Facilitação
Divisão
Ampliação do 
repertório de 
movimentos 
técnicos
Execução do 
movimento de acordo 
com a situação do jogo
Plano de aula
Fases do ensino e aprimoramento da tecnica EHRET et al., 2002.
1) Escolha uma técnica de ataque no handebol (passe, finta, drible, 
lançamento, recepção):
2) Descreva uma aula/treinamento para o desenvolvimento dessa 
técnica, contendo:
2 atividades para ensinar a técnica escolhida
2 atividades de variações da técnica
2 atividades para aplicação da técnica escolhida à situação de jogo
Individual
Entrega: 07/05/2021
Até as 23:59 horas