Como estabelecer uma rotina para a Coordenação Pedagógica?
💡 3 Respostas
Rosinalva Oliveira de Araújo
2) Programe no seu relógio um cronômetro de 25 minutos;
3) Exerça uma tarefa por vez, sem interrupções, até o tempo se esgotar;
4) Descanse seu corpo e sua mente durante aproximadamente 5 minutos;
5) Faça o mesmo processo 4 vezes, com atividades diferentes;
6) Tire um momento de relaxamento de 30 minutos;
7) Na sequência, dê continuidade ao exercício, repetindo os mesmos passos.
Paola Heiderich
fabiama
1) Registre suas atividades em listas. ...
2) Priorize suas atividades. ...
3) Faça pausas ao longo do dia. ...
4) Organize seu local de trabalho. ...
5) Termine seus afazeres.
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