Existem diferenças entre as fases e o envolvimento de grupos musculares na caminhada e na corrida, porém são necessárias contrações musculares mais vigorosas para aumentar sua velocidade. As três fases básicas são a arrancada, a recuperação da perna de impulsão e o apoio para a nova impulsão, e estas são facilmente mensuradas através de dinamômetros específicos, que são as plataformas de força (HOWLEY; FRANKS, 2000). (HOWLEY, E. T.; FRANKS, B. D. Manual do instrutor do condicionamento físico para a saúde. 3.ed. Porto Alegre: Artmed, 2000.)
Sobre a análise da marcha humana, analise as afirmativas abaixo:
I. No ato de caminhar ou correr, há um padrão básico caracterizado pelo deslocamento rítmico das partes do corpo que mantém o indivíduo em constante progresso para adiante.
II. Balanço: parte do ciclo em que o pé está no solo. Ocorre entre o desprendimento dos dedos e o segundo toque do pé.
III. Quando o pé toca o solo, até este mesmo pé voltar a tocar o solo, é que se mede o ciclo da marcha (passada). Passo é quando um pé se apoia no chão e o outro sai do solo.
IV. Durante a marcha, os membros superiores balançam na mesma direção dos deslocamentos pélvicos e dos membros inferiores.
Está correto o que se afirma em:
I e III.
Durante a caminhada ou a corrida, ocorre um
padrão de descolamento realizado dentro de um ritmo que gera
sincronismo entre as partes do corpo, levando o indivíduo a progredir
no trajeto. Durante este movimento, acontece a fase de balanço,
definida como a fase do ciclo em que o pé não está em contato com o
solo. Além disso, podemos contabilizar um passo, do momento que
toca o solo, em seguida, perde este contato e, posteriormente, volta a
tocar o solo. O papel dos membros superiores é realizar o balanço na
direção contrária ao descolamento pélvicos e os membros inferiores.
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