Oque oque quando vc está desesperada com provas para fazer ?

Quando estou desesperada com provas para fazer, tento me concentrar e me motivar para começar a trabalhar. Primeiro, eu faço uma lista das tarefas que preciso cumprir e estabeleço metas realistas para cada tarefa. Depois, eu defino um cronograma e me comprometo a segui-lo. Em seguida, eu me sintonizo com minha mente e meu corpo para me concentrar e me preparar para a tarefa. Eu também me recomendo a fazer pausas regulares para me afastar da pressão. Finalmente, eu me permito relaxar e me recompenso com atividades divertidas depois de terminar as provas.