Por que os exercícios são importantes na terceira idade ?

Educação Física

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UNIPLAN

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João Almeida

27/03/2023

💡 5 Respostas

ark grey

27.03.2023

A prática de atividade física na terceira idade é importante para reduzir os danos causados pelo tempo, como o enfraquecimento dos músculos, perda de equilíbrio, perda de agilidade e flexibilidade e de resistência muscular.

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Estudante PD

27.03.2023

Porque contribuem com o fortalecimento da musculatura, melhoram o equilíbrio, a mobilidade, reduzem o risco de desenvolvimento ou agravo de doenças relacionadas a idades e facilitam a interação social.

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Daniel Duarte

28.03.2023

A prática de atividade física na terceira idade é importante para reduzir os danos causados pelo tempo, como o enfraquecimento dos músculos, perda de equilíbrio, perda de agilidade e flexibilidade e de resistência muscular.

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