Quais são os principais sintomas da depressão e ansiedade

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Os principais sintomas da depressão são:

• irritabilidade, ansiedade e angústia;
• desânimo, cansaço fácil, necessidade de maior esforço para fazer as coisas;
• diminuição ou incapacidade de sentir alegria e prazer ;
• desinteresse, falta de motivação e apatia;
• sentimentos de medo, insegurança, desesperança, desespero e desamparo;
• pessimismo, ideias frequentes e desproporcionais de culpa, baixa auto-estima;
• sensação, inutilidade, ruína e fracasso;
• interpretação distorcida e negativa da realidade;
• dificuldade de concentração, raciocínio mais lento e esquecimento;
• diminuição do desempenho sexual;
• perda ou aumento do apetite e do peso;
• insônia ou despertar matinal precoce;
• dores e outros sintomas físicos não justificados por problemas médicos; 

Os sintomas que podem estar associados ao transtorno de ansiedade são:

Apetite desregulado

Alguns indivíduos usam a comida como solução para problemas emocionais. Assim, quando estão preocupadas, recorrem a doces e outros alimentos para aliviar os sentimentos.

Essa situação pode desencadear uma compulsão alimentar, sendo considerada um sinal de alerta quando existe a ingestão indiscriminada sem fome, por estresse, ansiedade ou qualquer outra emoção negativa.

Sono alterado

Dificuldades para dormir, como insônia antes de alguns episódios importantes como eventos e reuniões, assim como a dificuldade para se desligar dos problemas também caracterizam indícios de transtorno de ansiedade.

Ver perigo em tudo

Pessoas com transtorno de ansiedade enxergam o perigo fora de proporção, temem e evitam muitas situações comuns por medo e ansiedade em excesso.

Medo de falar em público

Basta pensar em falar em público que alguns sinais como mãos geladas, falta de ar, taquicardia, sudorese em excesso, respiração ofegante e falta de ar aparecem.

Esse receio pode estar ligado às preocupações com julgamento e/ou apreensão, aumentado a ansiedade.

Estar sempre à beira de um ataque nervoso

Mudanças de humor repentinas, irritabilidade sem explicação ou causa surgem em pessoas que estão sofrendo sintomas de ansiedade quando se encontram sob estresse e pressão.

Preocupações em excesso

Indivíduos com transtorno de ansiedade, geralmente, possuem preocupação constante com o futuro. Esse excesso afeta o sistema imunológico e leva a outros problemas como úlceras, dores de cabeça, estresse, etc.

Além disso, a angústia causada pelo excesso de preocupação também afeta a atenção, concentração e o foco. Desse modo, ocasiona a perda de eficiência em atividades do cotidiano, aumentando as preocupações e gerando um ciclo de novos problemas e desespero.

Tensão muscular

Dores na nuca, ombros e costas com músculos travados podem ser constantes e normalmente acompanham os transtornos de ansiedade.

Inquietação e irritabilidade constantes

Dificuldade de concentração, irritabilidade, fadiga e inquietação são fatores apresentados por pessoas que sofrem de angústia intensa e ansiedade em excesso. Esses sintomas causam desconforto e afetam a qualidade de vida.

Pensamentos obsessivos

Consistem na incapacidade de ter controle sobre imagens e pensamentos recorrentes e angustiantes. 

O pensamento obsessivo também pode estar relacionado ao Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG), Transtornos do Humor, Transtorno Obsessivo Compulsivo (TOC), Transtorno de Pânico, entre outras condições.

Medos irracionais

Medo de perder algo, de não ser bom o suficiente, medo do fracasso, pânico em ficar só ou de não ser aceito pelos outros, também são sensações que costumam perseguir pessoas ansiosas.

Problemas digestivos

A ansiedade e o estresse em excesso podem afetar o sistema gastrointestinal, causando má digestão, dores, diarreia, mal estar e azia.

Essas funções são alteradas pelo sistema nervoso e como resultado, gastrites, doenças inflamatórias e úlceras podem ser ocasionadas.