DESCONECTE-SE Essas práticas ajudam a viver no momento presente e a aceitar uma situação onde não há muito o que fazer, além de contribuírem com a ...
DESCONECTE-SE Essas práticas ajudam a viver no momento presente e a aceitar uma situação onde não há muito o que fazer, além de contribuírem com a menor produção dos hormônios do estresse. Você pode utilizar um aplicativo ou áudios para meditar ou relaxar. Comece com exercícios mais breves, de 1 a 3 minutos, e vá aumentando gradativamente. O que recomenda-se para lidar com a ansiedade e o estresse?
a) Consumir medicamento controlado.
b) Se automedicar.
c) Utilizar exercícios mentais.
d) Não prestar atenção.
a) Consumir medicamento controlado.
b) Se automedicar.
c) Utilizar exercícios mentais.
d) Não prestar atenção.
💡 1 Resposta
Ed 
Para lidar com a ansiedade e o estresse, recomenda-se utilizar exercícios mentais. Essas práticas ajudam a viver no momento presente e a aceitar uma situação onde não há muito o que fazer, além de contribuírem com a menor produção dos hormônios do estresse. Você pode utilizar um aplicativo ou áudios para meditar ou relaxar. Comece com exercícios mais breves, de 1 a 3 minutos, e vá aumentando gradativamente. Portanto, a alternativa correta é a letra c) Utilizar exercícios mentais.
✏️ Responder
Para escrever sua resposta aqui, entre ou crie uma conta
Outros materiais
Perguntas relacionadas
Compartilhar