3 - Sabemos que o overtraining é um termo conhecido na área da educação física, do esporte, do movimento humano em geral, e que também pode ser cha...

3 - Sabemos que o overtraining é um termo conhecido na área da educação física, do esporte, do movimento humano em geral, e que também pode ser chamado de Síndrome do Sobretreinamento. Cabe destacar que essa síndrome costuma ser comum em praticantes de exercício físico regular, com maior prevalência em atletas. Sabendo disso e considerando os estudos da unidade sobre o overtraining, analise as afirmativas a seguir. I. O overtraining causa no atleta diminuição excessiva de rendimento. II. Sinais e sintomas do overtraining incluem fadiga muscular e mental, alterações psicológicas e cognitivas. III. O treino excessivo e o curto período de descanso são as principais causas do overtraining. IV. Quanto menor o tempo de descanso do atleta, menores são as chances de ele desenvolver overtraining. É correto o que se afirma em: Resposta: I, II, III

I. O overtraining causa no atleta diminuição excessiva de rendimento.
II. Sinais e sintomas do overtraining incluem fadiga muscular e mental, alterações psicológicas e cognitivas.
III. O treino excessivo e o curto período de descanso são as principais causas do overtraining.
IV. Quanto menor o tempo de descanso do atleta, menores são as chances de ele desenvolver overtraining.
I, II, III
I, II, IV
I, III, IV
II, III, IV
Apenas I e II