Quais são os índices fisiológicos utilizados na avaliação aeróbia? Consumo máximo de oxigênio (VO2max); Intensidade relativa ao VO2max (IVO2max); ...

Os índices fisiológicos utilizados na avaliação aeróbia são: 1. Consumo máximo de oxigênio (VO2max): É a quantidade máxima de oxigênio que o corpo pode utilizar durante o exercício físico. É um indicador importante da capacidade aeróbia de um indivíduo. 2. Intensidade relativa ao VO2max (IVO2max): É a porcentagem da intensidade do exercício em relação ao VO2max. É utilizado para determinar a intensidade ideal de treinamento aeróbio para cada indivíduo. 3. Limiar de transição fisiológica: É o ponto em que ocorre uma mudança na produção de energia durante o exercício aeróbio. É um indicador do nível de esforço em que o corpo começa a produzir mais energia através de processos anaeróbios. Esses índices são utilizados para avaliar a capacidade aeróbia de um indivíduo, planejar treinamentos e monitorar o progresso ao longo do tempo.