Marque a opção que está entre os objetivos do Pilates?

O Método Pilates cresce a cada dia surgindo novos adeptos da modalidade. É encontrado em academias, clínicas, spas, clubes, condomínios, hospitais, entre outros?

(1)Flexibilidade, equilíbrio, relaxamento, postura.

(2)Força, hipertrofia, flexibilidade, postura.

(3)Emagrecimento, relaxamento, força, equilíbrio.

(4)Postura, coordenação motora, hipertrofia, equilíbrio

Educação Física

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UNIS MG

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Jhonata Fernandes

11/05/2023

💡 2 Respostas

Ed

11.05.2023

A opção correta que está entre os objetivos do Pilates é a alternativa (1) Flexibilidade, equilíbrio, relaxamento, postura. O método Pilates é uma atividade física que busca o equilíbrio entre o corpo e a mente, através de exercícios que trabalham a respiração, a concentração, o controle muscular, a postura e o alongamento. Os objetivos principais do Pilates são melhorar a flexibilidade, o equilíbrio, o relaxamento e a postura.

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Camila Lima

12.05.2023

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