Com base no perfil dos três indivíduos descritos abaixo, responda as questões que se seguem. PERFIL 1 Aluno(a): Cláudio Sexo: masculino Idade: ...

Com base no perfil dos três indivíduos descritos abaixo, responda as questões que se seguem.
PERFIL 1
Aluno(a): Cláudio
Sexo: masculino
Idade: 38 anos
Especificações: Há poucos meses, Cláudio iniciou a prática da corrida de rua e sente com maior intensidade a fadiga periférica (nos membros inferiores), ao invés da fadiga central (cardiorrespiratória).
Objetivo do treino resistido: Aprimorar sua resistência muscular localizada (resistência de força) de membros inferiores.
Nível de experiência na musculação: Iniciante.
Dados da avaliação da força muscular:
- Teste submáximo para predizer o 1-RM no Leg Press.
Peso utilizado no teste: 80 kg
Número de repetições: 7
- Teste submáximo para predizer o 1-RM na Cadeira Extensora.
Peso utilizado no teste: 50 kg
Número de repetições: 8
- Teste submáximo para predizer o 1-RM na Mesa Flexora.
Peso utilizado no teste: 30 kg
Número de repetições: 6
PERFIL 02
Aluno(a): Julieta
Sexo: feminino
Idade: 66
Especificações: Julieta é uma idosa ativa, cumpre 5km de caminhada 7 vezes na semana. Contudo, para a prevenção de possíveis desequilíbrios e quedas, seu médico recomendou que ela praticasse musculação para aumentar seu volume geral de músculo.
Objetivo do treino resistido: Aumentar o volume muscular (hipertrofia muscular) corporal
Nível de experiência na musculação: Iniciante.
Dados da avaliação da força muscular