Marque o exercício que deve ser executado para melhorar a flexibilidade. A flexibilidade é uma aptidão propensa a melhora quando realizamos os exe...
Marque o exercício que deve ser executado para melhorar a flexibilidade.
A flexibilidade é uma aptidão propensa a melhora quando realizamos os exercícios adequados.
Levantamento de peso
Corrida de alta intensidade
Alongamento
Esticamento
Estiramento
A flexibilidade é uma aptidão propensa a melhora quando realizamos os exercícios adequados.
Levantamento de peso
Corrida de alta intensidade
Alongamento
Esticamento
Estiramento
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💡 1 Resposta
Ed 
O exercício que deve ser executado para melhorar a flexibilidade é o alongamento. O alongamento ajuda a aumentar a amplitude de movimento das articulações e dos músculos, contribuindo para uma maior flexibilidade corporal.
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