Assinale a alternativa correta?

Periodização é utilizada em Treinamento de Força, onde ocorrem modificações que são planejadas das variáveis de um programa de treinamento. Assinale a alternativa correta:

*

(1) Em uma periodização se combinam dieta, cargas baixas, garantindo a estabilização do treinamento

(2) A periodização atua também sobre o princípio da sobrecarga, garantindo recuperação adequada.

(3) A periodização nos treinos, garante que o corpo receba estímulos diferentes, porém ela não pode evitar o overtraining.

(4) A Periodização Linear ou Clássica Atua no aumento da intensidade e do volume.