Não existem, ainda, muitos estudos e publicações científicas sobre o treinamento funcional. Pioneiros nesse estudo, porém, já definiram critérios para caracterizar uma atividade como treinamento funcional.

Sobre esses critérios, analise as afirmativas a seguir.

I. O critério “melhora de capacidades biomotoras relevantes” diz respeito ao aprimoramento das capacidades que estão faltando ao atleta.

II. “Manutenção do centro de gravidade sobre sua base de suporte” se refere ao exercício em que o atleta afasta o centro de gravidade dele da base de suporte, aprimorando, assim, seu equilíbrio.

III. O exercício de agachamento tem um padrão de tempo relativo semelhante a um salto. Essa característica se refere ao critério “compatibilidade com um programa motor generalizado”.

IV. O critério “isolamento para integração” corresponde ao trabalho de treinar isoladamente os músculos, para que eles contribuam para a realização de um movimento funcional.

Está correto o que se afirma em:

a.

II e III, apenas.

b.

I, II e IV, apenas.

c.

I, II, III e IV.

d.

I e III, apenas.

e.

I, III e IV, apenas.