Diante do exposto, assinale a alternativa CORRETA que indica de quanto tempo é essa recomendação: O ACSM – Colégio Americano de Medicina do Esport...
Diante do exposto, assinale a alternativa CORRETA que indica de quanto tempo é essa recomendação:
O ACSM – Colégio Americano de Medicina do Esporte – (2009), recomenda para a saúde de pessoas na faixa etária de 18 a 65 anos que não têm como hábito a prática de atividades físicas regulares, ou seja, sedentárias, que para promover e manter a saúde é necessária a prática de atividades aeróbias de intensidade moderada.
A - No mínimo 20 minutos, todos os dias por semana.
B - No mínimo 30 minutos, todos os dias por semana.
C - No mínimo 20 minutos, cinco dias por semana.
D - No mínimo 30 minutos, cinco dias por semana.
O ACSM – Colégio Americano de Medicina do Esporte – (2009), recomenda para a saúde de pessoas na faixa etária de 18 a 65 anos que não têm como hábito a prática de atividades físicas regulares, ou seja, sedentárias, que para promover e manter a saúde é necessária a prática de atividades aeróbias de intensidade moderada.
A - No mínimo 20 minutos, todos os dias por semana.
B - No mínimo 30 minutos, todos os dias por semana.
C - No mínimo 20 minutos, cinco dias por semana.
D - No mínimo 30 minutos, cinco dias por semana.
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💡 1 Resposta
Ed 
A resposta correta é a alternativa C - No mínimo 20 minutos, cinco dias por semana. Essa é a recomendação do ACSM para pessoas sedentárias na faixa etária de 18 a 65 anos que desejam promover e manter a saúde através da prática de atividades físicas aeróbias de intensidade moderada.
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